心理學是一門研究人類心理現象及其影響下的精神功能和行為活動的科學，有關心理學的論文，歡迎大家一起來借鑑一下！
摘要：心理學在教學中的應用並不新鮮，運用心理學知識分析學生在課堂上的一些表現，能夠幫助學生更好地學習知識。學習好英語知識對於學生的發展具有極為重要的影響，將英語學習與心理學知識相結合，對於學生的學習必然會有更大的幫助。
關鍵詞：高中英語；心理學；有效教學
高中生正處在青年早期向青年中期和成年前期的過渡階段，經過小學和初中階段的累積，他們不論是在心理還是生理上都已經逐漸趨向成熟。這個階段也可以説是學生學習知識的黃金時期，學生經過小學和初中階段的積累，已經掌握了較多的學習方法和技巧。隨着時代的發展，英語學習在教學中的作用越來越重要，學好英語知識不僅能使學生在考試時取得好的成績，而且對於學生今後的長遠發展也有較大的幫助。在教學時，將心理學知識運用其中，可以使英語學習變得更為高效。下面，筆者將根據自己的教學經驗，分析心理學在英語學習中的有效運用。
一、在認識能力方面體現心理學激勵興趣的價值
相較於小學和初中階段的學生而言，高中生的感知能力得到了較大的提高，他們已經逐漸意識到了學習文化知識對自身發展的意義和作用，在學習的時候也更加積極和主動，具備獨立的思維意識和能力。高中生身上的這些特性都為其英語學習提供了較大的幫助。但也存在較多的問題。例如，部分教師在教學時，教學方法傳統，在講解英語知識的時候枯燥無趣，學生處在這樣的學習環境中，很容易喪失英語學習的興趣。而且學生的英語學習思維基本上已經固化，這些都不利於學生英語學習能力的培養。因此，在進行英語教學時，教師必須要運用好心理學的知識，讓學生從心理上認同英語學習，激發他們的學習興趣，儘可能地在講解英語知識的時候，採用多種教學方法，激發學生的英語學習興趣，讓他們在學習的過程中感受到英語學習的快樂，而不是強硬地告訴學生，學好英語知識，能夠提升自己的成績。學生進入高中以後，心理雖然已經較為成熟，但存在一定的逆反心理，教師的強制性命令和高壓政策，可能會使一些英語學習能力弱的學生徹底喪失學習興趣。
所以，教師在教學時，應當採取多種方法，激發學生的學習興趣。例如，在講解英語必修1“Unit2Heroes”這一單元的時候，教師就可以開展一些有趣味的英語活動，如讓班上的學生自由組合，一個學生用漢語講述關於“Heroes”的故事，另外一個學生負責將漢語故事翻譯出來。通過與同學合作，學生能夠清晰地感受到英語學習之美；只要自己願意就能夠與不同的人進行溝通。在這個過程中，學生能夠獲得一種心理上的滿足感和成功的體驗，有助於他們英語興趣的培養。
二、在學生情緒方面用心感受，構建和諧與良好的師生關係
高中生的世界觀和人生觀、價值觀已經初步建立，他們的情感和情緒也較為豐富，他們已經逐漸懂得在平時的生活和學習中該如何控制自己的情感。但是，他們的生活閲歷比較少，經歷的風波也比較少，這使得許多學生在遇事的時候還不夠沉穩，很多時候還需要他人的指引。比如，在處理自己與他人的關係上，由於認識的不足，學生在面對失敗和打擊時，心理較為脆弱的學生可能不知道該如何面對。這些都有可能給學生的學習帶來一定的障礙。因此，教師在教學時，應當注意運用心理學的一些方法觀察學生情緒方面的變化，在他們遇到困難的時候，及時給予學生幫助和指引。比如，一名學習成績優異的學生，在幾次英語考試中成績都不理想。這時，教師就不能簡單地批評學生，而是要學會通過多種渠道瞭解學生是不是在學習和生活中遇到了什麼困難，瞭解詳細的原因。這樣師生之間的關係才會更加融洽和諧，英語教學質量才能得到提升。此外，教師還應當時時關注班上的一些學困生，學會與他們進行交流，運用心理學知識幫助他們樹立學習的信心，提升其英語學習能力。
三、瞭解學生自我意識方面的變化和狀態，在課堂和課餘進行情感滲透關懷
學生進入高中以後，由於思想和認識上的變化使得他們的自我意識也逐漸覺醒，在學習上他們已經不再滿足於被動地學習知識，而是渴望能夠通過自己的學習方式獲得獨立。因此，教師在運用心理學知識進行教學時，也應當對高中生自我意識方面的變化做一個充分的瞭解，在課堂和課餘進行情感滲透和關懷，加強與學生之間的溝通。英語學習需要有較好的語言環境，尤其是在學習口語知識，進行口語訓練的時候，必須要引導學生自主地去練習，才能真正地提高學生的英語應用能力。所以，教師可以在課堂上多進行嘗試，讓學生以小組的形式進行口語練習，這樣學生既能夠主動地獲取英語知識，也能加強學生之間的聯繫，使得班級裏的氛圍更加的融洽。
教師在教學時，除了需要了解學生自我意識方面的變化，讓學生自主地學習英語知識以外，還應當加強對學生情感的關懷，留心學生身上的變化，多與學生進行溝通，瞭解他們在英語課堂上的需要，及時調整自己的教學方法，做好教學評價。只在學期末對學生進行教學評價，這樣的學習評價方式是極不利於英語教學事業發展的。總之，高中階段的英語學習，對學生今後的發展具有極為深遠的意義。教師在教學時運用心理學知識的目的就是使學生更好地學習英語知識，這是在瞭解和認識高中生心理特徵的基礎上運用的一種英語教學方法，它使得英語教學更為順暢，有助於學生的全面發展，也是當前英語教育發展的時代需要。
參考文獻：
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摘要:射擊運動作為一項重要的體育運動,通過心理學的融入,可以提高射擊運動員的心理素養,為運動射擊項目的優化提供穩定保證。文章在研究中,對運動心理學在射擊運動中的運用進行了系統性研究,旨在全面提升運動員的心理素養,促進射擊運動的全面發展。
關鍵詞:運動心理學；射擊運動；運用分析
射擊運動作為一項體育項目,與心理因素有着緊密的聯繫,其要求射手具備穩定性、持續性以及協調性的運動技能。在調查研究中發現,射擊運動員的成績不僅與運動員的專業水平有着一定的關聯性,而且也與運動員的心理素養有着一定的聯繫。所以,在射擊運動的過程中,需要在提升運動員專業技術能力的`基礎上,進行運動員心理的穩定調節,充分發揮出心理學在射擊運動中的基本作用,使運動員時刻保持良好的心理狀態,為其綜合能力的提升提供穩定支持。
1運動心理學的分析
對於運動心理學而言,其作為一種研究運動員心理活動的學科,主要包括了目標的制定、動機的分析、解決問題的能力以及技術水平的強化等。通過定期的心理訓練,可以提升運動員的運動心理。對於心理訓練而言,其作為心理學中的重要組成部分,在心理訓練的過程中包括了放鬆技術、表象心理以及信心建立等內容。第一,放鬆訓練對於射擊運動員而言,在其運行心理形成中佔據着較為重要的作用,可以緩解運動員緊張、焦慮的心態,降低運動員肌肉緊張發生的概率,使運動員在一種輕鬆的環境下完成訓練。第二,表象心理,主要是對運動員動作、事件的重複,使運動員在日常訓練目標設計的狀態下,達到訓練的目的,這是一種較為有效的心理訓練環節,而且,在對動作心理訓練的過程中,可以實現訓練的有效強化,提升運動員的下意識反應。第三,在運動員運動心理因素分析的過程中,信心對運動員心理素養的提升較為重要,通過信心的強化,不僅可以使運動員在訓練以及技術掌握的過程中得到肯定,而且也可以切實進行目標的強化分析,並在訓練技術評價標準確定中,可以使運動員形成強烈性的目標,為其綜合素養的提升提供支持[1]。
2心理訓練在射擊運動中的運用原則
2.1進行不同訓練環境的訓練
在射擊比賽競技項目設計的過程中,對環境的要求相對較高,當環境發生變化時,會對運動員的心理因素造成一定影響。在實際訓練的過程中,很多射擊人員只是適應自己經常訓練的場所,如果場地發生變化之後,會對運動員的精神造成壓力。所以,射擊運動員需要在不同環境中進行訓練,例如:不定期地進行轉場訓練,嘗試在不同的環境與室温下,與其他隊的隊員打有成績要求的考核,通過在有成績要求的訓練對自身緊張情緒的適應、熟悉、調控這一過程,降低心理壓力。通過不同環境的營造,可以使運動員對外界的變化進行合理掌握,降低心理壓力,為其競技狀態的提升提供支持[2]。
2.2參加不同方式的實際比賽
對於射擊運動員而言,其射擊水平是通過不同的訓練以及長期比賽所積累的。一些運動員由於賽場經驗不足,在比賽過程中容易出現肌肉緊張以及情緒慌張的情況,因此,在日常訓練中要通過規範的射擊動作來強化動作的熟練性,還要對考核、比賽進行分析和總結,以便提升運動員的實踐經驗,使運動員的信心得以提高,在任何比賽中可以發揮出正常水平。在日常訓練的過程中,需要注意這一問題,通過規範性射擊規範及不規範比賽項目的分析,提升運動員實踐經驗。而且,在比賽經驗總結及分析的過程中,需要為運動員提供不同的實際比賽方式,提升他們的運動技能,使射擊運動員提升自信心,在任何比賽中都可以發揮出正常的水平。
3對運動員進行心理訓練的措施分析
3.1強化訓練的技術分析
對於射擊運動員而言,在其訓練的過程中要求其具有較高的穩定性。但是在一些年輕運動員技能訓練的過程中,由於他們的個性差異,導致適應能力相對較差,在訓練的過程中存在着怕吃苦的現象,所以,在這種背景下,需要強化運動員的訓練能力,提升運動員的心理素養,使他們在訓練的過程中,不斷克服困難,並做好心理教育工作,加強運動員的運動心理,使他們的運動思維得到激發[3]。
3.2構建心理障礙訓練法
在運動員心理素質分析的過程中,教練員要對不同的運動員進行差異性分析,在射擊訓練的背景下,運動員最大的敵人就是自己,在比賽中不能很好地集中注意力,出現了很多運動員會由於自身原因造成比賽失敗。因此,在日常訓練的過程中,需要教練人員構建心理障礙訓練方式,使運動員珍惜每次訓練以及比賽的機會,並在不斷訓練的同時強化自身心理障礙克服能力,使運動員的專業技能得到穩定提升。
3.3構建自我控制訓練法
在現階段射擊運動員日常訓練的過程中,運動員需要及時認清自身的訓練狀態,良好的運動狀態以及不好的運動狀態都是由運動員自己所控制的。如果在比賽的過程中,良好的訓練狀態佔據了運動員的整個訓練過程,也就使運動員形成了正確性的運動心理,提高了比賽成功的概率。如果在比賽的過程中,不好的狀態佔據着運動員的心理,在其比賽的過程中不能更全面地分析干擾因素,導致其克服困難的心理狀態相對較弱,也就會在最終程度上造成比賽的失敗。因此,在日常訓練的過程中,運動員需要不斷強化自我控制能力,通過訓練能力的不斷提升,調整狀態,實現運動員運動心理的穩定強化。
3.4強化運動員對心理訓練的科學性認知
在現階段射擊運動項目設計的過程中,心理訓練是較為獨特性的訓練方式,通過心理訓練可以保證運動項目設計的週期性開展,所以,在現階段運動項目構建中,需要做到以下幾點內容:第一,對運動員進行基本心理機能的穩定訓練,實現運動員比賽適應能力的有效培養。第二,射擊專項的心理訓練課程,例如：在運動訓練的過程中,需要對運動員比賽之前的心理狀態進行全面性分析,從而使運動員的心理能力有全面提升。第三,訓練項目的難度需要遵循“循序漸進”的原則,通過對訓練項目的合理優化,保證訓練計劃的科學性及合理習慣。第四,在日常訓練的過程中,不僅需要關注運動員的專業技能,而且也應該關心運動員的心理調節能力,使運動員在訓練以及比賽的過程中,時刻保持良好的運動狀態。第五,制定科學、合理的比賽方案,通過運動員比賽過程以及不良心理狀態的提出及分析,進行有效設計方案的構建,使運動員的專業技能得到綜合提升。第六,在日常訓練中,可以讓運動員選擇一個固定的目標,對目標進行仔細觀察及分析,通過強化記憶,進行射擊訓練,使運動員的記憶能力以及訓練技能得到綜合性提升[4]。
4結語
總而言之,現階段運動心理學在射擊運動設計的過程中,需要不斷強化射擊人員的穩定性以及精度性特點,使其在時間長、彈數多訓練的背景下,提升自身的時間感和空間感,強化運動心理素養,使運動員在日常訓練的過程中,不僅提高自身的專業射擊能力,而且也可以提高自身的運動素養。因此,在現階段射擊運動發展的過程中,需要注重運動員運動心理的培養,強化對運動員的心理干預能力,實現射擊運動項目的綜合性提升。
參考文獻
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摘要:在21世紀的當今社會中,心理學科是研究人類社會的內在複雜的心理表象和其豐富的內在活動系統的一門學科,在如今飛速提高教育綜合素質普遍科技化時代,體育作為一門系統科學是無法摒棄的一門重要的教育學科,而使用正確科學的體育心理學理論和實用應用心理學理論是十分必要的,也是進行基礎體育教育一個理論“教具”,更是需要新時期一線體育教師進行深入探討的一門學科,尤其是應用到當代的藝術院校大學體育教育當中去,為我們國家和社會培育出更多具有社會適應力的“藝術家”。該文對實用心理學理論在基層體育教學中的應用進行了初步研究。
關鍵詞:心理學；身體練習；體育教學
1引導學生學習熱情,提升自我思考能力
學生在接受大學體育教育時,大腦的思維活動與肢體的練習是伴隨進行的,特別是當今年代藝術院校中的大學生,在受到挫折和心理障礙的時候,他們的心理和情緒更處於一種消極和自閉的狀態。而在這個關鍵時候,作為一名基層體育教師的我們該如何引導學生走出“陰影”,跳出情緒和心理的“陷井”,提高他們的學習熱情,使其重新投入到新的學習階段。該文的作者認為從以下幾個方面進行提高和改進。第一,通過表象訓練來引導學生獲得各項運動技能,同時使他們積極思考。人的大腦對過去事物的感知和在其的基礎上的再現,就是表象。很多的體育競賽中的運動員就是通過表象的訓練方法來進行訓練,最後達到競技的水準。但同時,運動表象如果不清晰或者是沒有,則達不到訓練的效果。這就需要教師通過正確的方式調動學生各個肢體部位參加到體育訓練中,使用體育器材,來為學生形成良好的認知奠定基礎。
打個比方,在學生進行前滾翻練習時,可以使用瑜伽球、鋼筆、粉底盒等器材進行演示,使學生們直觀地知道球體的物體滾得比方體快,培養學生獨立思考的能力。這是需要教師在一旁進行科學地説明,使學生快速有效地獲取知識。第二,通過第一步在表象訓練的基礎上加上想象的練習,訓練學生自主思考的能力。它是人們從未感知過的事物,包括過去的、外域的或未來的事物,想象的反映對象已超過了直接知覺的範圍。正是利用想象這種超前的特性,能夠讓人預想下一步,而使用的手段、行動、結果都更容易實現。人類行為與動物本能行為最主要的區別就是在於能自主地預想事物發展的能力。運用到體育教學中,在表象訓練的基礎上逐漸進行想象訓練的滲透,這樣能培養學生的抽象邏輯思維能力。一旦學生有了自主思考的能力,發揮想象力創造就是信手拈來。而創造想象則是根據特定的任務,自己根據心裏的想象創造出來的新形象的過程。比如:體操動作、武術套路、體操造型等的創新都是運用創造想象。注意,創造想象不是由現有事物再造的事物,而是根據大腦思考再重新臆造的新形象。所以,創造想象具有首創性、獨立性和新穎性等特點。將創造想象運用到體育教學中是為了鍛鍊學生自主地創造能力。
2注意規律組織教學
在體育教學中集中注意力是學習、獲得技能、技巧的基礎。注意力指的是大腦有意識地對一定事物的指向和集中。而指向性則是客觀在眾多事物中選擇出一個或者一組對象進行集中的分析。集中性是指選擇一個對象或一組對象,在審視的過程中對其他對象選擇無視,確保對選擇對象有準確地客觀反映。注意是一種態度,它不能離開直觀感知記憶、思維、想象等心理活動而獨立存在,它們是一個統一的系統,而不是單獨存在的。在藝術院校常規的體育教學當中,基層體育教師應該多運用注意力教學,培養學生有意識地專注在某個事物或技術動作中。做這個練習是有目的性的,體育教師必要的時候還要加入意志、意念的練習,努力培訓和提高學生的注意訓練。意志努力的注意力訓練是一種主動服從於當前一定任務的、並且受人的意識控制的一項專門性練習。在訓練過程中實現了學習、訓練等現實任務時,有益於注意力訓練起到重要作用,所以,體育教師在實際進行心理訓練教學中保持“有意注意”是高效提高學生學習體育運動技能的必備條件。第一,對目標任務的認知。如果學生對學習的重要性理解愈加清晰深刻,則對完成訓練的願望則愈強。
比如,在上課之前就已經清楚地講述該節課的訓練目的和任務,同時在上課期間反覆強調課程的目的性,則會使學生帶着強烈的願望完成訓練。第二,利用興趣完成教學。在上課期間有意注意需要興趣來間接維持。比如,一個正在進行體育治療的患者,其本身對體育活動是不感興趣的,也就是無直接興趣,但他對運動可以治好疾病、恢復健康有興趣,也就是有間接興趣,所以他能長期注意堅持鍛鍊。第三,加強意志的培養。體育訓練項目往往是枯燥無味的,由於體育教學環境等因素往往會導致注意力分散,所以必須加強意志力來抵抗外界的干擾,形成一心一意學習的習慣。同時鍛鍊自己在受干擾環境下學習,培養意志堅定的品質,穩定良好的學習狀態。所以在體育教學過程中對注意力的訓練對教學效果起到重要作用。
3生動的直觀作用,提高教學效果
在現如今的體育教學過程中,當代的藝術院校中大學生的專業課學習和練習過程是以直觀的感知作為基礎,如果基層體育教師能發揮應用心理學直觀、感知的作用,在其各個方面上提升藝術院校中的大學生直觀感知能力,讓學生們運用自己身體的“位移”來感知新體育動作,在實踐與摸索中學習新的體育技能,切身達到自學、自練、自我提高的效果(動作的形成過程分為4個階段:分化、泛化、自動化、鞏固與提高),從而達到學習效率提高。直觀感知是人體在客觀事物的直接影響與作用下,人的大腦對客觀事物做出的直觀反映。在當代藝術院校體育教學中,學生在學習和訓練過程中是以直觀感知作為學習的基礎,所以基層體育教師發揮藝術院校中的直觀特長,這樣才會對藝術生在學習和接受新的體育知識起到積極重要的作用。舉個例子:在進行“原地側向推實心球”教學過程中,體育教師在進行示範做動作練習過程中,在原地側向推實心球動作時,僅僅做好了伸臂和撥球的動作,而忽略了原地做好蹬地、轉體及最後挺胸的完整動作,而作為一名初學者的學生會在直觀作用下,進行模仿,從而忽略蹬地、轉體、挺胸這幾個關鍵的環節,而體育教師伸臂和撥球的技術動作,這樣小的肌肉羣的動作教學效果不明顯。所以在教動作要領時,必須做到言簡、準確,讓學生能直觀理解。同時,教師的示範動作儘量做到到位、準確,充分發揮直觀作用,還能同時調動學生的積極性,有效、快速地掌握動作要領。
4結論與建議對策
通過上述的分析與最後總結,在當代的藝術院校體育教學當中的大學生隨着時間的推移,每時每刻都會隨着社會的變革進行着複雜的心理變化,這就要求當代的基層體育教師,應熟練掌握心理學基本理論和運用心理學基本規律的核心觀點,這也是當代基層體育教師必備素質,該文筆者煩請各基層體育工作者在以後的教學與訓練中,對當代藝術院校大學生的心理情緒的變化進行時刻監控,提高重視當代藝術院校中的大學生的心理健康教育,並加以配合到實際體育教學當中,為國家和社會培養出更具有時代特徵的“藝術人才”。
參考文獻
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