隨着新一輪體育課程改革的實施，新的高中學生《體育與健康課程標準》的出台，新的《學生體質健康標準》頒佈正處於關鍵時期。隨之相適應的高中體育課程評價標準呼之欲出，擺在高中體育教師面前，既是一個機遇，又是一個挑戰。如何上好每堂讓學生既能增加技能，又能提高體質的體育實踐課，是實行體育課程改革的關鍵所在。
由於高中學生年齡一般在15-19歲，正處於青春發育後期，各個方面的生理特徵、身體形態、神經系統、心肺功能正處於不斷完善，不斷提高的過程。心理素質日趨成熟，已逐漸達到成人水平，具備了學習體育運動技術的條件，所以我們在怎樣上課，如何上好課的過程中，要針對每個高中生的身心的條件，根據各學校的實際情況制定相應的課的內容。
何謂分項選修？是打破原先男女分班，按照大綱要求，制定計劃、分配教學的舊模式。由多班學生共同組成一節課，學生自主選擇上課項目。根據報名進行編班，由此項目特長老師進行輔導的模式，學生基本以項目為主進行教學。對學生而言，參加自己鍾愛的項目，在志願上肯定是相當於認真，但調查發現，各校學生選擇項目的動機上各式各樣，有60％的學生因為喜歡選擇項目的動機而參加，這説明目前體育課還是比較符合學生的興趣，其次是為了順利通過考試。沒有體育成績，學生沒有高中畢業證書，不能參加高考。而分數的高低也會影響評優，有些同學為了爭取高分，甚至放棄了自己喜歡的項目。排第三名的是參加項目的運動量要適合自己，這説明學生選擇有一定的主觀性，有自己喜歡的老師上課和沒什麼項目可選擇的排第四、五位。由此引出了當前各校，可借學生達標的項目較少，難以滿足學生的要求，大多數學校開設的項目卻大同小異，主要集中在三大球、三小球及健美操上，少有自己學校的特色。和當今流行的學生比較喜歡的，如游泳、輪、滑板、定向運動等項目，很多學校卻無法開展。目前學生選擇最多的是籃球、足球、網球而女生選擇最多的是健美操，乒乓球、羽毛球，選擇田徑器械體操項目的基本沒有。
在教學過程中，很少在運動技能和發展身體的兩個方向產生和極端。“淡化競技運動，樹立健康第一”為當前課程改革的時尚口號，往往給人陷入誤區，似乎把競投運動，排斥在學校體育之外。其實在競投運動中也有學校體育要求、健康、娛樂、休閒的鍛鍊身體目的，而一味的強調身體未能得到進步，而只只重複練習簡單的動作，讓學生覺得東西可學，上課無創意，就會失去上課興趣，所以在專項選修中對技能要有一定的難度。學生才會有興趣去克服，去掌握。只有掌握了所學項目的難度技能，才能使學生在該項目有所進步有所突破，才能會體會體育的興致，才感覺有信心。而作為體育標準評價體系，學校也沒有統一的標準，大部分把專項達標成績（60％）加上達標成績和體質健康水平之和就是學年的體育成績。
由於評價成績的方法，忽視了身體形態對體育成績的影響，因此成績或多或少存在某種不合理的地方，如身高、體重不同的學生要求達到統一的成績。這必然要求身體形態差的學生付出更多，所以評價體育標準有待於進一步的改善。還有在上課過程中由於學生身體素質的不同難以達成統一的進度。而在分項選修教學過程中，學校首要更多的是器材、場地，更多的師資。這對一般普通學校有一定的難度，如一次課中，上足球課的同學特別多，分兩班教學，那天就要有兩個足球場。五六十個足球，這還是有一定難度的。上體育課需要大量的師資，而現在畢業的教師大多女的是健美操，男的是籃球，沒有幾個是田徑，小球項目。的而會健美操、籃球的教師中，到底有幾個是真正掌握此項目，大多數是混水摸魚，自身難保。雖然是課少了但如出現個別教師請假，即將會出現代課教師也沒有的情況。 意見和建議：
體育教學中要注意對學生獨立人格的培養，要注重滿足學生的心理需要。增進學生的心理健康，要重新認識體育技能學習的重要性，從課程標準來看：高中分項選修雖然不是培養運動員，不要求象運動員那樣要普通學生精確掌握技術，但決不能談化技術，否則將會使學生失去學習的興趣，尤其是基礎較好同學的提高，使學校體育運動的氛圍下降。
在教學過程中，教師要認真貫徹區別對待的'原則，對基礎差的學生，教一些比較淺顯的技術，對基礎好的同學則要把握細節問題，以進一步提高他們的技術水平，同時要培養同學生的團隊、夥伴、整體的合作意識。
在項目設置上，對學生比較喜歡、當今流行的休閒體育項目，應創造條件，滿足學生的要求。在學生選課前應對所開設的教學內容進行考核內容、考核標準提供給學生。
在學生體育成績評定中，應該更多的注重學生的學習過程。要注意學生在學習過程中的努力程度，以及體育課後鍛鍊習慣的養成。學校應可能能多的提供體育教學課程資料、場地、設施、器材、應儘可能的到位，讓學生教師沒有後顧之憂。
真正引進懂得運動技術的教師，懂運動在某些專項上有一定水平的，不要一概而論什麼都會而什麼都不懂，這樣在分項選修的過程中走了老路，使學生得到什麼都學，什麼都不精的狀況。建議一年級不要分項教學，打下基礎，按新課程標準進行上課，在身體提高到一定的過程，對中學體育課教學有一定的認識之後，二、三年級進行分項選修，使一年級打下運動基礎才能發揮作用，使學生在選修中，學得快，學得好。
文萃咖
