一、構建初中體育高效課堂的有效策略
(一)課前做好課程設計，提升學生的學習效率
初中體育課程標準中明確規定，在教學過程中，教師應該通過課程設計使每一個學生都能夠積極到體育教學中，充分體現出在體育教學中學生的主體性，因此，在構建初中體育高效課堂的過程中，教師的首要工作就是在課前做好課程設計，以此來為構建高效課堂打下良好基礎，促進學生學習效率的提升。在對課程進行設計的過程中，教師應該對學生學習熱情的激發和興趣、愛好的培養引起足夠重視，並將其融入到課程設計中。比如，當前在50m的訓練過程中，教師通常都是直接對學生進行男女分組進行訓練，這種訓練方式枯燥乏味，學生在訓練過程中經常會出現敷衍行為，起不到良好的.訓練效果。而如果在其訓練過程中引入一些教學設計就可以有效提升學生的熱情和動力:第一，採用小組接力比賽的方式進行訓練，通過激發學生的競爭意識和團隊榮譽意識來提升學生訓練的熱情和動力;第二，在訓練中引入遊戲，男生可以採用運球跑，女生可以採用跳繩跑等，營造歡快的課堂氣氛，提升學生的訓練興趣。
(二)在教學過程中充分應用人本理念
人本教學是我國新一輪課改後提出的全新教學理念，其對實現教學中學生的主體地位和提升學生的學習效率，具有較為重要的推動作用。在初中體育教學高效課堂的構建過程中，教師就應該擺脱傳統灌輸式教學方法的束縛，充分利用人本教學理念對初中體育進行教學。首先，在教學過程中，教師應該對學生的身體素質水平進行充分調查和了解，對於一些身體素質較差，不能承受或者是很難承受正常體能訓練量的學生，教師應該有針對性的對其訓練量進行調整，並設法提高其身體素質，而不能一視同仁，與其他同學進行統一訓練。其次，在教學過程中教師應該對學生的學習興趣和愛好進行充分了解，有針對性對教學課程進行設計。比如，在男生中，有的學生喜歡足球而有的學生喜歡籃球，因此，在教學中教師就應該對教學內容進行合理安排，如果學生教學條件允許，則可以組織兩者同時進行，而如果教學條件不允許其同時進行，則應該二者的教學時間和遊戲時間進行合理安排，不能厚此薄彼。對於女生而言，有的女生喜靜，有的女生喜動，在教學過程中，教師就可以對其活動進行合理安排，喜動可以安排其打排球或者是做活躍性比較強的遊戲等，喜靜就可以安排其進行羽毛球、踢毽子等活動性相對較弱的活動。通過以上教學方法，在教學中充分體現出人本教學理念，使每一個同學都能夠參與到體育學習中，並使其興趣和愛好能夠得到充分發揮，以達到構建高效課堂的目的。
(三)豐富教學內容，提升教師教學能力
初中體育教學內容單調，是導致高效課堂無法得到有效構建，學生學習效率無法得到有效提升的主要原因。當前，在初中體育教學中，教學內容主要都是圍繞考試內容進行開展的，集中在實心球、50m、立定跳遠、男1000m、女800m等項目上，內容單調、枯燥。因此，為了能夠有效解決該問題，就需要對體育教學內容進行拓展，如開展籃球、足球、排球、網球等球類教學內容和健美操、瑜伽等體操類教學內容等，在豐富教學內容的同時，使學生的學習興趣能夠得到充分發展。另外，對於初中體育教學而言，教師是最重要的引導者，其教學能力的高低，對高效課堂構建的實現和教學效率的提升，都有着較為直接的影響。因此，在初中體育教學高效課堂構建過程中，還應該對教師的教學能力進行提升，通過加強教師自身學習和集體培訓等方式不斷提升教師的自身素質和能力水平，從根本上促進初中體育教學效率的提升。
二、結束語
在當前的初中體育教學中，通過構建高效課堂來實現教師教學效率和學生學習效率的雙重提升，是其教學中的重點內容。因此，在初中體育教學中，學校一定要充分意識到自身在體育教學中存在的問題，並通過合理應用人本教學理念和提升教師教學能力等方法，不斷提升初中體育教學效率，實現高效課堂的構建。
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