幸福的方法讀後感

當認真看完一本名著後，相信大家都增長了不少見聞，不能光會讀哦，寫一篇讀後感吧。那麼如何寫讀後感才能更有感染力呢？以下是小編精心整理的幸福的方法讀後感，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

幸福的方法讀後感1

濃藴的書香氤氲在身旁，我和爸爸媽媽靜坐在書房，伴着泛橙的燈光，享受着每週一次的閲讀時光。這個月，我們拼讀的書目是《幸福的方法》。

《幸福的方法》這是一本積極心理學方面的書，由哈佛大學最受學生歡迎的人生導師泰勒·本沙哈爾所著，這本書兼具實用性和可操作性，被眾多企業家和高管們譽為“摸得着的幸福”。本書運用比喻、實例和生動有趣的小故事向我們介了“幸福是什麼”“幸福的意義”“人生的四種漢堡模型”以及“幸福的方法”，通俗易懂，記憶猶新。

從本書中，我也學到了許多知識，對“幸福”的理解也有了不同的看法和更深刻的感悟。印象最深刻的一句話是“幸福是一個需要不間斷追求的過程。幸福的人生態度不僅是為了自己的目標努力奮鬥，也需要享受當下的每時每刻。”我認為幸福是永無止境的，如爸爸所説，對於一個70年代的農民而言，幸福可能是一年的豐收，又或是一家人能吃一頓飽飯。但隨着時代的發展，人類的進步，亦或是農民自己的追求提升，當他達到了一個又一個目標時，我認為，他的幸福不僅僅是豐收與温飽了。

同時，人們在追求目標時，有時會誤入歧途，不小心過成了忙碌奔波型或者享樂主義型的人生。我們不能只追求結果，不重視過程。舉例而言，當今社會，許多家長會對孩子説“期末考試進年級前100名，我就獎勵你一台手機”。結果，孩子為了一台手機而學習，反而忘卻了學習過程本身帶來的幸福與快樂，誤認為獲得手機時的快感便是幸福，導致短暫的快樂過後，是無盡的迷茫。我的媽媽在我小時候就教育我“學習是自己的事，是為自己而學習。”媽媽給我的“獎勵”通常是一個愛的擁抱或親手做的愛心晚餐。

這使得我具有良好的學習內驅力，小學時基本上都是年級第一，從未跌出過年級前十。我很享受學習的過程，享受當下的每時每刻。（小小自豪一下：能出生在這樣的家庭，我很幸福。）

活在當下，就是禪宗提倡的感知此刻的自己，一行禪師倡導的體悟當下的苦樂，王陽明身體力行的長期保持在福樂狀態中。人們如果一味享受當下，很容易變成“享樂主義者”。我們在享受當下的每時每刻時，萬不可總是尋找快樂逃避痛苦。“享樂主義者”盲目滿足慾望，不認真考慮後果。例如，我的一個小學同學，小樑，上課遲到或睡覺，假期遊山玩水，不寫作業，誤以為這樣的人生很舒服，結果，中考很不理想。

書中有一個故事令我印象非常深刻。一個冷血歹徒被槍決後，來到天堂，天使允諾可以答應他的任何要求。歹徒驚訝能來到天堂，他貪婪的要求大量的金錢、山珍海味、甚至美女，他感覺好極了。但是，慢慢地，他的喜悦越來越少，他感到不喜歡這不勞而獲的生活，於是，他向天使請求離開天堂，哪怕是去地獄。突然，天使變成了魔鬼，笑着説：“你早就在地獄了！”這個故事令人意猶未盡。享樂主義者將努力與痛苦、快感與幸福同化，活成了地獄般的生活。

讀完本書後，我開始認真思考，幸福究竟是什麼，我的生活是否幸福？在實踐中不斷摸索，每當我在學習和生活中遇到不快樂與艱辛時，我便運用書中幸福的方法，使自己變成“感悟幸福型”的人。漸漸地，我發現自己是幸福的。我和父母不斷在實踐幸福的方法，收穫幸福的快樂。幸福無處不在，和父母同讀一本書，同做一頓飯，克服一個小困難，解決一個小難題，找到一個志同道合的好朋友，和同學們一起圓滿完成一個活動，協助電視台拍攝小花絮，……

如果你還在為幸福而困惑，亦或想成為一個感悟幸福者，我認為，《幸福的方法》是一個不錯的選擇。

幸福的方法讀後感2

輕輕的合上泰勒·本·沙哈爾的《幸福的方法》，我長長的吁了一口氣，雙手使勁地搓了搓臉頰，好讓自己更加清醒，沒錯，《幸福的方法》讓我從追求幸福的迷茫中猛然清醒，就像沙漠裏的一滴水，解了我一時之渴，但我明白，幸福之路仍然需要我自己去走，只有依靠自己，才能找到真正的綠洲。

每個人都在追求幸福，而人生百態，形形色色，有多少人感覺到幸福？又有多少人在失望甚至絕望中掙扎？我也掙扎過，當大學畢業奔波求職時，當獨處他鄉深夜難眠時，……我幸福嗎？或者説，我幸福過嗎？似乎心中有過這種感覺，但我沒有細細品味過，我似乎來不及細細品味，也沒有靜下心來思考過，此刻回想起來，我安靜地思考都是在身處逆境之時，人生低谷之處，一旦走出低谷，我的生活就進入忙碌狀態，按照泰勒博士劃分的四種人生類型，我就應屬於“奔波忙碌型”，也許我此刻已經談不上奔波，工作也不算忙碌，我説的是生活忙碌，不僅僅僅指工作。似乎沒有停下來的時候，沒有個性重要的事情要做，但總感覺沒有屬於自己的安靜的時間，思考人生，常常只是閃過心頭腦海的一些短暫的念頭。就這樣，我陷入了一種難以言説的煩躁，因為難以言説，所以無從解脱也無處傾訴。這樣一種狀態，當然不能稱之為幸福，那麼，幸福是什麼？

幸福是什麼？泰勒博士在第一篇就提出這個問題。我看着這個大大的`標題發了好一會兒呆，好熟悉的問題，在我腦海中閃過的那些念頭中，必須有這個問題，我肯定在某個時候，問過自己關於幸福的定義。是啊，幸福是什麼？我能夠確定的是，自己一向沒有確切的答案，我只是有時候對自己的生活狀態有過質疑。我迫切地翻開泰勒的《幸福的方法》，期望從中找到答案。泰勒沒有告訴我們幸福是什麼，我相信他也無法給出確切的定義，因為千人千面，追求各不相同，但引出了一個更好的問題――怎樣讓自己更幸福？並且告訴我們，我們永遠都能夠讓自己更幸福。幸福是衡量一切的最高標準，是人生的最高目標，但幸福不是終點，我們能夠在追求的過程中獲得幸福的感受，當然結果也重要，但幸福遠遠不止是實現了目標。在《幸福的方法》第二篇，泰勒談到了如何實現幸福，重點講了快樂學習，開心工作和美滿婚姻，有一些我們做不到，但絕大多數事情我們完全能夠做到，只是需要我們養成習慣，泰勒多次談到習慣的重要性，這一點十分正確。

泰勒博士最後説，幸福就在當下，幸福的生活，是靠累積而成的，他提醒我們去關注那些日常生活中的小東西，那些普通的、平常的小事情，比如我們能夠從與親人相處、學習新知識以及工作任務中，獲得好處與快樂。我們日常生活裏這些快樂的事情越多，我們自然就會更幸福。

我明白了自己莫名煩躁的原因，這些年來，我偏重於物質的追求，當然物質追求是必要的務必的，一個食不果腹的人何談幸福呢？我不需要在物質追求上改變什麼，我需要改變的是自己對精神追求的忽略，用我們耳熟能詳的那句話來説，就是“兩手抓，兩手都要硬”。我需要更多的去愛，愛家人，愛朋友，我被愛的很多很多，但僅僅被愛並不是一種幸福，單方面的愛也稱不上幸福，愛與被愛，才是和諧的，才是幸福的。

幸福的方法讀後感3

近讀《幸福的方法》，讀完之後頗有感觸。

作者本·沙哈爾，是一位來自以色列的哈佛博士，原為壁球運動員，曾獲國際壁球比賽世界冠軍。他在哈佛開設積極心理學課程，倡導積極的心理、自信的心態、健康的冥想，在哈佛學生中影響很大。此書還曾獲廣東省委書記汪洋推薦，要求廣東人民都讀一讀。

作者認為，我們不要只重感官享受的享樂主義幸福，不要為目標所苦的忙碌奔波式幸福，也不要無能者自怨自艾自我束縛式的虛無主義感；我們要的是有理想，有目標，有奮鬥，有成就，能感受的幸福。他對幸福的定義是“快樂與意義的結合”，他似乎也很贊同馬玎·塞裏格曼關於幸福三要素的提法，即幸福的三個要素是意義、快樂與投入。

讀完通篇，我個人把作者對幸福的論述用九個字來加以概括，即：有目標，去奮鬥，能感受！這樣就能夠獲得幸福！

在我看來，無論是從古賢先哲，還是從當代社會人們生活來看，人要獲得幸福，首當其衝，是必須建立奮鬥目標，確立生活意義！其次，必須採取行動，如果不奮鬥，不行動，不尋找，就無法實現這個目標，獲得成功。但若只以目標實現之後的快感為幸福，則永遠不能獲得幸福，因為幸福的追求是無止境的，一個目標實現後，新的目標必然隨之而來，如果在奮鬥過程中不能體會幸福，則不能得到真正的幸福，所以，對幸福的感知能力很重要。如果沒有感覺幸福的能力，享受奮鬥的過程，把這個過程當作快樂，那麼人就找不到幸福，無法實現幸福的！所以，我很贊同作者提出感受幸福有兩種模式，即溺水模式（無苦無獲式）和性愛模式（樂而更樂），我也很贊同作者的看法，即後者是一種更好的獲取幸福的能力！

此外，作者也談到了人生最重要的幸福來源：那就是對美好婚姻家庭生活的把握。我覺得，如果沒有幸福婚姻，相互理解的另一半，人生是沒有幸福可言的！做為人，最幸福的事情是，能在不斷延長的生命中找到一個最理解自己的人！當然，首先這個人必須是自已，但只有自已理解自己，是一種孤獨的幸福；只有獲得他人的理解，知已的理解，人生才是幸福的，苦中也會透出甜味！所以説：人生，得一知已足矣！得之，我幸；不得，我命！換句話説，得到了一個人生知已我就幸福，得不到，那就是人生的命運！

最後，作為運動員出身的作者，提出把握人生幸福真諦的方法非常簡單，但卻的確給我們很多啟示。也許以運動員簡單直接的思維方式來尋求幸福往往就是十分有效的，不是嗎？君不見，當今社會，任憑社會和個人財富如何增長，人們卻越來越感受不到幸福，越來越難以找到快樂，越來越失去找尋幸福的能力，或者社會根本就沒有人去思考這些基本的哲學命題。我想，現在的確是到了需要認真思考什麼是幸福的時刻了！在我看來，雖然當今社會各種信息極為豐富，物質財富極大豐富甚至過剩，但社會整體意識越來越膚淺落後，人們的精神生活越來越貧乏無聊。也許簡化，真的不失為一種最佳的尋找幸福的方式！那些“性愛模式”“冥想方式”是一個運動員在以身體認識、體驗和實踐幸福哲學，雖然失之於淺薄，但仍然十分有效！

幸福的方法讀後感4

觀照自己的內心，問問自己你覺得幸福嗎?我內心的回答是，我幸福，我的幸福感很強，這是為什麼呢?舉例説明我的幸福感到底從哪來?懷一顆感恩的心，細細去感受生活，會發現我們都幸福滿滿。

當畢業大學生，在苦尋理想的工作時，我已經從事了自己喜歡的工作，所以我感恩，我幸福;當朋友還為中午下班後的午餐而煩惱時，學校已備好了免費可口的午餐，所以我感恩，我幸福;當看到自己把學校廚師和後勤阿姨精心準備的飯菜吃個精光，便覺沒枉費他們的心意和不浪費國家糧食併為自己攢起了點福報時，我感恩，我幸福。當孩子從不會唱歌，通過的我教授後學會時，我感恩，我幸福;當家長因為孩子的轉變而感欣慰，對我説聲感謝時，我感恩、我幸福;當因為喜愛創編而給學生排練節目，還真沒想過要求學校給予什麼報酬時，學校卻在最後表示了心意，這份意外的驚喜着實讓我感恩，讓我幸福。當因為不小心出現了失誤而內心自責時，領導給予了諒解，我感恩，我幸福。當下班後一聲呼喚同事便樂意陪伴一起去乘車時，我感恩，我幸福。

對父母，切莫比較家庭背景，社會地位。別因為某些事別人父母能做到自己父母做不到而煩惱!想想父母把我們生下，讓我們獲得生命已經是最大幸福了，做兒女的我們報恩都來不及還有什麼資格去要求、索取?對兄弟姐妹，《弟子規》中述，“兄道友，弟道恭，兄弟睦，孝在中”。當做到這一點時會發現行孝其實也是一種幸福。對朋友，以誠相待，對方隨之時。這便是著名的牛頓第三定律：“作用力與反作用力是相等的”。這也是一種幸福。

對工作，當朋友為工作的繁多而心理不平衡時。我告訴她，忙是在充實自己，工作任務是單位花錢僱你，讓你免費提升自己的能力水平。這比自己花錢在外學習來得更實惠更實用不是?所以每當我接到任務我都很樂意去完成，同時也很享受任務的過程與完成後的喜悦。朋友説我有使不完的精力。我説這是因為我發自內心的喜歡熱愛工作，所以更容易獲得幸福感，因此我也感恩我的工作。

做人，不要總計算着付出後要得到什麼回報，一心做好自己的本分，演好自己的社會角色，完成好任務。不要一味執着於回報，而忽略了沿途美麗的風景。人一但執着，就會因回報的未至而憂心、深感不公、悶悶不樂這又何苦?心量放大些，放下計較。你會發現哪天回報悄然而至時，是不是會有一種驚喜的幸福?我的經驗總結是：“付出是證明和體現自己的存在價值，儘量把這價值體現得最大化”。其實會發現，不去想回報它自然來，等它來時便是驚喜，所以我覺得自己經常有驚喜。

舉例：就好像A和B兩個人同時走在山間路上，A是幻想着在一路上會出現這樣或那樣的美味的果子;而B卻只是欣賞沿路的風景。當路上出現了蘋果時B會很驚喜很興奮從而獲得了幸福感。而A確會因出現的不是自己想象中的水果而感煩惱。這是什麼原因呢?“心態決定着幸福感”放下計較、放下有求之心、放大心量，就會發現每天都有不同的驚喜和幸福。

用感恩之心善於發現，其實幸福就在你我身邊。

幸福的方法讀後感5

追求幸福是每個人的權利，是人生所有目標的終點站。人們總是把“不要失去時才懂得珍惜”這樣一句話掛在嘴邊，而現實當中往往在不經意間就與幸福擦肩而過。

什麼是幸福？每個人對幸福的理解和感受都有着自己的觀點，可對於自己來説，生活中所經歷的每一件事，不管它的過程是多麼的艱難，多麼的容易，多麼的快樂，多麼的悲傷，所有這些經歷都是自己成長的足跡。

在拜讀這本書時，我最喜歡的是對第一篇中《表達感激》的講解。書上説到每天晚上在入睡前，寫下五件讓你感到快樂的事，一些讓你感激的事，雖然這些事情會是重複一遍又一遍甚至會很乏味，當你記下它們的同時還要去想象每一件事的當時體驗和感受，你會更珍惜生活的美好。真的那麼有意義麼？於是，自己便按着書上所講，臨睡前把讓自己感到快樂的事情或是感激的事情在腦子裏過一遍，當自己真正的去回味每件事情的時刻，真的會如同書上所説，自己是如此的幸福。請大家一定要堅持做一做，會給你的人生帶來一個全新的體驗。

記得，自己在住院期間老師們對自己的關愛，不僅僅是精神層面的問候與安慰，更有那香噴噴的飯菜，那純美的湯羹。每次想起幸福的感覺衝刺着我的整個神經，這份濃濃的愛意讓我享受幸福終生。由此，我總是感覺自己命好，每當遇到困難或不如意的事情，總會有這麼多好人來到我的身邊，幫助自己使自己輕鬆度過困境，正因為我的身邊有這麼多的好姐妹，我每天的幸福指數非常的高。謝謝大家多年來對我工作的支持，對我的包容與理解，能與大家繼續攜手就是我人生中最大的幸福。

由此想到我們老師的幸福感受，真是時時事事，無處不在，就看你是怎莫想的。記得張老師的大一班經典語錄吧，字裏行間充滿了幸福與喜悦；張老師的“幸福九點半”“張老師我都想你了，你怎麼才來啊？”……甜甜的微笑，暖暖的絮語，類似的話語有好多好多。當你坐下來時，孩子們會一個搶着一個的為你捶背，當你嗓子疼時，三歲的孩子會要求爸爸、媽媽給你帶來含片等等。可能當時你沒有什麼感覺，可當你細細的回味時，你會感到非常的幸福。這種甜甜的幸福是你們用真心的愛和孩子們互換的果實。記得，女兒上班沒幾天，就給我帶來了許多她和孩子們的故事，這些故事無不體現了一位年輕教師對職業的幸福感。聽着她的敍述，看着她表現出的自豪與快樂，你一定會被她的情緒所感染，這就是幸福。這也是教師獨享的幸福。

在工作中如果不快樂會感染身邊的人，特別是對於一名身處幼兒教育的工作者來説，每天的工作都會很忙碌或是出現各種各樣的情況，如果你討厭這些煩瑣的工作，那麼你的不快樂會導致你對工作的鬆懈，你更會影響你的孩子，因為你的一切是畫在一張純潔而乾淨的白紙上，你會影響孩子們對快樂的理解和對幸福的追求。

通過對《幸福的方法》的閲讀，使我對幸福的概念有了一個全新的理解，感謝《幸福的方法》教會了我很多幸福的方法，正如書中所寫——“幸福得靠自己”。與幸福的人交往，與智慧的人交往，將健康延長到心裏，你就一定會獲得恆久的幸福！

幸福的方法讀後感6

本月看了《幸福的方法》這本書之後，覺得這是一本讓我們能夠觸摸到幸福的書。生活本身的目的就是獲得幸福，幸福其實很簡單，幸福最大的障礙是我們自己，所以總是感覺幸福是那麼的遙遠又那麼臨近，是那麼短暫難遇又那麼平凡和無緣相識，感覺自己天天在渴望着它，卻無法理解它，甚至不明白幸福就在自己的身邊，悄悄的來，悄悄的走。那麼什麼才算幸福?如何實現幸福?首先幸福是一門科學，結合書中的資料和我個人的理解總結一下幾點：

1.幸福是什麼。我們都會討論幸福，都能感覺到幸福但卻少一個完美的定義幫忙我們更加深刻地理解它，書中説道：所有的人都能夠分成四種，第一種是忙碌型，第二種是享樂型，第三種是虛無型，第四種是幸福型。忙碌型的人以此刻的忙碌和辛苦換未來的快樂;享樂型是及時享樂，出賣未來幸福的;虛無型放下未來和此刻，沒有期望;幸福型則既有此刻的快樂，又有未來的幸福，這是最好的。“忙碌奔波性”的人錯誤地認為成功就是幸福，堅信一旦目標實現後就是幸福，因此他們不停地從一個目標奔向另一個目標;“享樂主義型”的人總是學找快樂而逃避痛苦，他們只是盲目地滿足慾望，而從來不認真思考後果。“虛無主義者”是那些已經放下追求幸福的人，不在相信生活是具有好處的，總是沉迷於過去放下此刻和未來，老是被過去地陰影所纏繞。“幸福型”則既有此刻的快樂，又有未來的幸福，這是最好的。”我的感悟就是幸福不是拼命的爬到山頂，也不是在山中滿無目的地遊逛，幸福是向山頂攀登過程中的種種經歷和感受。

2.如何實現幸福。幸福面前人人平等，就幸福和生活滿意度而言，所有人都會體驗不安、恐懼、快樂，在生活中都會碰到不開心的事。第一，我們要改變對工作的偏見，開心工作，把它當成做自己喜歡並能夠獲得報酬地事情，工作本身就是目標，在工作中能自我實現、充滿激情，所以工作是一種恩典而不是打工。第二，鑄就美滿婚姻，無條件地愛與被愛，把犧牲和愛並列，愛的越深，犧牲越大，無怨無悔釋放愛的能量，幸福也就收穫越大。第三，用自己的光去找照亮別人。幸福其實很簡單，就像暗室裏的蠟燭，只需要一根就能夠點亮整個屋子。第四，從容生活。雖然此刻整個社會普遍時間壓力很大，但無論再怎樣“好吃”的美食，狼吞虎嚥的狀況下無法嚐到其中的美味，品酒專家絕對不會一口把紅酒喝完，要嘗試其中的美味需要先聞一聞，然後慢慢品嚐。

説了這麼多關於幸福的觀點，其實幸福的感覺就在當下，我們務必學會如何珍惜眼前的人和事，幸福的生活是積累而成的，無論是那些刻骨銘心的經歷，還是那些點點滴滴的瞬間，與其讓自己被過去或未來捆綁着，不如學會去珍惜眼前的事物，想要實現幸福的生活，先要做的是去接納“活在當下”的理念，也就是去關注那些日常生活中的小東西，那些普通的、平常的小事，比如和親人的相處，學習新知識、理解工作任務中得到的快樂，我們日常生活裏這些快樂的事情越多，我們自然就會幸福。

在生活中不要刻意的去強調或干涉一件事情的發展，萬物凡是存在就是合理的，我們要學會從容地應對生活，關愛身邊每一位與我們有緣的人，人生短短几十年時間，我們能有緣相識，絕對是上天特意安排的緣分，所以必須要學會珍惜，學會珍惜家人、朋友，學會珍惜身邊每一天同你一齊工作的每一位領導和同事，不要失去才明白歎息，學會感恩、學會惜福，就會心感幸福，就會明白，幸福其實就是八個字----珍惜眼前，萬事隨緣!

幸福的方法讀後感7

該書的作者為泰勒·本沙哈爾。最初引起我的注意是在網上看了他在哈佛講授的公開課《幸福課積極心理學》。謹慎、嚴謹又略帶羞澀的這個瘦小導師為了給學生們做好榜樣，在教授《學會改變》一課時，指導學生應該努力走出自己的舒服區，進入到學習區去。於是以身作責面對八百來號學生穿上他承諾過某一學生的一定會穿的粉紅色女士T恤，在哈佛碩大的禮堂裏，伴着迪士科音樂來了一場FASHION1SHOW.要改變世界，先要改變自己。這個現身説法的導師當時帶給我內心的震憾真是無以言表。

隨後瞭解到他是一個以色列人，面對祖國長時間的暴亂，以及年少時因為傷痛永遠地離開了賽場。人生之旅於他而言諸多坎坷，為何他還可以指導別人怎樣尋找幸福？他本人真的幸福嗎？帶着強烈的疑問我拜讀了他的著作《幸福的方法》。

不留餘地一氣呵成地讀閲完。我陷入了沉思：於我而言，什麼是幸福？怎樣獲得幸福？幸福從醫學的角度講是大腦分泌的一種叫多巴胺的稀有物質，只有在長時間的努力之後獲得某種成就時才會少量分泌，幸福跟多巴胺一樣，是一種稀有物質。經過反覆的思考，我逐漸理清自己的疑問。

什麼是幸福？這得先説説我的三觀：世界觀，人生觀，價值觀。世界觀：世界在我的眼裏是物質的世界。也就是説我信奉的是唯物主義而不是唯心主義，世上的一切事物都不會以人的意志為轉移。人要有空氣，水和食物才能生存。人生觀：在我看來，人死後只有他生前留下的精神財富可以存在。靈魂在這個世上沒有生存的土壤。也就是説：生命隕落，油盡燈枯。我不相信前世今生的神話，我更不相信有轉世的來生。價值觀：對我來説，什麼是最有價值的，是最想得到的？我反覆思考過後得出：得到的被珍惜，失去的被紀念，這一生豐富的經歷，這一生從無到有的一切。換句話説我認為的幸福就是：為了去經歷還沒有經歷過的一切。

另一個問題就是：怎樣去得到幸福呢？學會發現幸福，學會感恩幸福。其實生活中無處不在的是幸福的時刻。曾經《羅輯思維》欄目裏那個有才的羅胖子曾經説過：你要是想創作一個賣水的廣告，待在雲南是想不出來的，你得先去新疆待三個月，回來就知道雲南的水好在哪兒了。如果你想賣新疆的沙漠旅遊，就去雲南待三個月吧，然後就知道怎麼推銷沙漠了。這個例子其實講出了過盛時代核心的商業難題：就是怎麼去製造焦慮和渴望，在過去物質匱乏的時代，人們的需求不過就是衣食住行用，而在現在這個各種剛需都得到滿足的時代，遍地都是沙子和水的時代，該怎麼樣去製造渴望呢？而渴望這個東西難就難在當他不出現的時候，消費者其實並不知道自己渴望呀。同樣的道理，生活中稀疏平常的事物，沒有失去過，你也許並不知道他對你有多重要。但是一旦失去了也許就再也要不回來了。不要把親人朋友同事對你的好當成理所當然，沒有人有責任為你做這做那。學會去發現，其實所有的一切都值得去感恩。都能被稱為幸福。幸福還取決於心態，不管你此時此刻是開心也好悲傷也罷，過段時間都會平復下來回到你原有平淡生活裏的基準值。唯有不斷地嘗試去經歷，不管是成功了還是失敗了都會有助於提高自己的基準值。這就是幸福的意義。幸福快樂跟成功一樣，唯有去經歷，別無他途。

至此每當我感到不開心不快樂的時候，我總會用一句話安撫自己：幾十年後，組成我身體所有的碳氫氧都會原原本本還給這個世界，這點煩惱又算得了什麼？此生，活到淋漓就好！