讀書筆記:快速提高學習能力

認真讀完一本名著後，你有什麼體會呢？是時候抽出時間寫寫讀書筆記了。那麼我們該怎麼去寫讀書筆記呢？以下是小編整理的讀書筆記:快速提高學習能力，僅供參考，歡迎大家閲讀。

一、大腦的工作機制

根據麥克林的研究，腦結構分為1.基本腦，2.中腦，3.丘腦，4.皮層，5.額葉。信息就是經過這5個環節，最後由額葉轉化為自己的儲備和應用。生物學的東西我理解起來比較費力。

我理解：用網購的過程來解釋大腦的運行機制。

1.基本腦是相當於信息源，就是在網上瀏覽商品信息；

2.中腦就是下單，梳理了那麼多信息之後，選了一件商品；

3.丘腦就是到了菜鳥驛站，貨到了，但還沒到你手裏；

4皮層就是收到了，這個東西到你家了，但你沒打開，沒用，只是有那麼一個東西的存在，像有的網購比較多的，就會出現買了東西丟在家裏的角落裏吃灰塵的，就屬於無效信息。

比如，你和別人聊起你也買過一個掃地機器人，但長啥樣，怎麼用，效果好不好，你都不知道，因為你沒有打開。

5.額葉，就是你打開了包裝，查看了説明，並將它吃掉或者用掉，這才是變成了真正的有價值的知識。所以到額葉這個環節才是最重要的。

文中提到一個好消息：大腦的學習機制一生都可以保持充滿活力的狀態。不會因為年齡而衰退。

二、如何提高自己的學習興趣和動機

1、建立自信。相信自己可以學得很好。就是用好羅森塔爾效應，亦稱“皮格馬利翁效應”、“人際期望效應”，相信自己，給自己積極的心理暗示。預期越好，結果越好。這個尤其是對小孩子的教育，具有非常積極的意義。

2、明確意義。羅列學習的用處清單，短期的好處，長期的用處。比如打發時間、充實自己、提高認識，這個可以根據自己的期望去羅列，在顯眼的位置掛起來，如自己的電腦顯示器旁邊，手機屏保、書桌抬眼就能看到的地方等等。

3、及時反饋。就是對學習成果進行獎勵。比如，看了半小時，獎勵一個蘋果；看完半本書的時候，再定一個獎勵；看完整本書，再給一個獎勵。這個要根據自己的實際情況來制定。如小孩子看完一本書，就帶她到哪裏玩半天之類的'。

三、有效的學習方法

1、小組學習法。兩人以上一起讀書，效果比一個人要好。一是可以互相討論，而討論正式讓知識到達額葉最好的辦法。二是可以互相監督。別人看了一半，你還在第一章，那就顯得你落後了。

2、記憶和轉移。

記憶分為

a獲得性記憶。如藥物成癮。

b反射性記憶。如肚子餓了要吃飯，長期健身的人不運動會不舒服。

c再現性記憶。如再現物體、人物、事件。

讀書習慣的培養最好變成獲得性記憶和反射性記憶。

而知識的學習主要是再現性記憶。它又分為短時記憶、長期記憶，以及遷移。

學習的過程正是從短時記憶到長期記憶再到遷移的過程。

所以學習其實也簡單，就是三段論。背誦-理解-背誦掌握-運用。具體來説，就是早上先強背一遍，中午在理解梳理一遍；晚上再強化背誦一遍，這樣就變成長期記憶了。

四、拋棄錯誤的認知

只有意識到自己的無知，我們才能更聰明

有兩個誤區：

1、知識的錯覺：你以為你知道。

什麼意思呢？舉個例子，看到知乎上的一些提問，你覺得看起來簡單，覺得無非就是怎樣怎樣，但是真正你去寫回答的時候，卻發現自己並沒有那麼清楚。

2、知識的詛咒：你以為別人知道。

比如，學醫學的，他平時交往的同事大家一點就明白的事情，但要他説給一個完全沒學過醫的人去聽，他就説不清楚，然後他還覺得不可思議。這個在大人和小孩的溝通中也非常明顯。要改變的不是別人，而是那個“你”，怎麼樣把專業的知識，把別人不知道的知識轉換成大家聽得懂的語言。做到了才叫學會了。

如團隊管理，就需要領導幫助團隊成員意識到自己的無知，又不會覺得自己特別愚蠢。