摘要：以老年人使用頻次較高的卧房傢俱為研究載體，以老年人生理特徵為研究基礎，以其對卧房傢俱的特殊要求為指導，以用户體驗為依據，通過分析卧房傢俱使用的主要障礙，在實踐中總結出具有普適性的適老卧房傢俱設計對策。
關鍵詞：適老；生理特徵；卧房傢俱；設計對策
當前，人口老齡化已成為我國面臨的重大挑戰之一。21世紀以來，65歲及以上老年人口所佔比例居高不下，持續增長。人社部專家日前預測到本世紀中葉，老齡化人口將達到峯值4.87億，佔總人口的35%[1]。老年人由於身體各方面機能的退化，室內活動的時間大大增長，其中，在卧室度過的時間最長(8~14h)[2]。因此，不管是居民養老還是機構養老，要想提高老年人的生活品質，卧室傢俱的設計是重中之重。
1.老年人生理特徵
老年人生理特徵主要反映在各種生理機能的衰退，如感官系統、神經系統、記憶力、認知力、免疫系統、肌肉力量和骨骼堅實程度等。而此類生理機能的衰退現象對老年人在傢俱使用中有着至關重要的影響，筆者將其歸納為如下3點。
1.1運動系統
老年人相對青壯年身體尺寸會減小，骨含量、肌肉量減少，肌腱、韌帶等部位會發生萎縮，導致老年人肢體靈活性較差。肩周炎、關節炎等疾病為老年人多發疾病，老年人的肢體活動範圍也受到影響。因此老年人耐力低，易疲勞，在從事長時間站立、體力勞動時會出現困難[3]。
1.2感官系統
感官系統包括視覺、聽覺、嗅覺、觸覺和味覺，統稱為“五感”。感官系統衰退的主要原因是大腦功能發生改變，中樞神經系統遞質的合成和代謝減弱，導致感知能力降低，意識性差、反應遲鈍、注意力不集中等[4]。最直接的表現就是老年人視聽觸能力減弱，對色彩和光線的敏感度隨之下降，對聲音的辨識能力減弱，對冷熱的反應能力遲鈍。
1.3神經系統
老年人中樞神經系統發生變化的主要原因是腦重量的減少，導致腦神經細胞數量減少，這對老年人的影響，一方面是導致他們適應性差，對新事物的接受能力變差，易產生牴觸情緒，同時也致使老年人記憶力會衰退，學習新知識所需的時間更長[5]。
2.生理特徵對卧房傢俱設計的要求
2.1傢俱造型易用、直觀
老年人由於神經系統衰退，他們對新事物會有牴觸情緒，對造型奇特抽象的傢俱會感覺不安全，因此在傢俱設計中應慎用創新元素，要注意易用性、直觀性。此外對一些尖鋭突兀的傢俱要進行隱藏或磨圓處理，避免生硬、僵直的線條，多采用圓滑的曲線，造就寧靜、柔和之感。
2.2傢俱輔助功能貼心
針對老年人記憶力減弱的問題，要求櫃類等帶有儲物功能的傢俱儘量開放化、平面化，方便老年人在短時間內找到所需要的物品。考慮到老年人“五感”功能有所減弱，在傢俱設計中，應加入一些感應式的輔助光源，以幫助提高老年人視覺靈敏度。在門把手等關鍵部位使用較為強烈的對比色，或用感官補償的設計方式，在關鍵部位用相對觸覺不一樣的材質進行設計，以此來幫助老人及時準確地找到位置[6]。
2.3傢俱材質綠色健康
老年人都喜愛生活在安逸和諧的環境中，因此整體卧房應多選取自然柔和的材質作為裝飾。室內不宜出現較刺眼的色彩，傢俱宜選用竹、木、藤為基質，其天然、良好的自然屬性，有利於老年人的身心健康。
2.4傢俱尺寸合理
老年人的身體尺寸、生理機能與中年時相比會有很大變化，因此在使用功能上應從老年人的人體工程學角度出發，設計安全、無障礙、易操作的傢俱。例如設計座椅類傢俱時要考慮老年人肢體力量強度，考慮如何實現老年人輔助工具的便捷使用；對於脊椎有病變的老人，要考慮牀墊的軟硬程度以確保不對老人腰頸部造成傷害。
3.適老卧房傢俱設計實踐對策分析
通過調查老年人的生理特徵及對卧房傢俱的體驗感受總結各傢俱使用時的主要障礙，從而分析出一套具有普適性的`適老卧房傢俱設計對策。
3.1牀的設計
老年人由於身體功能性器官衰退，造成夜晚起夜如廁的情況比較普遍，因運動機能衰退，導致上下牀甚至翻身時容易出現困難；一些老年人習慣睡前閲讀或使用筆記本電腦，牀頭靠背角度不適，久坐乏累，休閒辦公用具使用無支撐；部分老人存在失眠多夢等問題。針對這些問題，筆者給出了以下3點建議：1）解決老人起夜頻繁的問題。針對部分介助型老人上下牀困難的問題，考慮老人膝蓋彎曲困難與部分使用輪椅的情況，因此牀的高度不宜過低，應與輪椅高度接近，為450~500mm。夜間起夜為保證安全應在牀下緣裝一排感應燈，高度不宜過高，以免影響老年人睡眠質量。2）解決老人久坐乏累的問題。牀頭靠背舒適與否取決於牀頭角度和材質。可採用電動可調節牀頭以貼合人體背部曲線，材料選擇硬質海綿搭配棉麻覆蓋，既可起支撐作用又不至於太軟而傷害脊椎。針對睡前娛樂或辦公的老人，可考慮在牀尾安置電動升降延伸桌，既解決電腦散熱問題，又可為老人提供良好的手部支撐。3）解決老人失眠多夢的問題。老年人由於神經系統衰退，對周圍事物變化難以接受，適應性差，因此一旦夜間有聲音或其他不安定因素，老年人容易驚醒甚至失眠。因此為避免老年夫婦相互干擾，雙人牀尺寸應儘量使用1800mm×2050mm的較大尺寸牀具，而單人牀出於舒適性考慮，且為了和通行標準的牀上用品配套，建議選擇1200mm×2050mm的最大號單人尺寸牀具。同時，為了給老人營造心理上的安全感，建議在牀兩側裝配扶手，為符合設計的通用性，將扶手設計為可拆卸的為宜。
3.2衣櫃的設計
調查顯示老年人在使用衣櫃時，取放過高或過低的物品比較困難；換季時常忘記之前收納的衣物擺放位置，且衣櫃內太暗不利於查找；櫃門太重，難以開關，開關門時容易摳破指甲或撞到門把手。針對這些問題，筆者給出了以下3點建議：1）解決取放物品困難的問題。不宜設置低於雙膝的抽屜和高過頭頂的頂櫃，可設置電動升降衣架，避免老人躬身或爬高取拿物品。2）解決收納位置記憶的問題。對於櫃內收納，可根據老年人的需要設置一些標籤，或者將櫃設置成透明的，方便老人存取物品。對於櫃內查找衣物光線弱，可考慮在衣櫃頂部或內側安裝感應式照明燈。3）解決櫃門難開關的問題。考慮輪椅使用者及設計的通用性，櫃門宜採用移門，避免平開門佔據太大空間。由於老年人運動機能衰退，儘量減輕移門的重量，將難以緊握的球形把手轉換為輪盤式或壓把式的把手，五金選用高品質輕巧滑軌。3.3牀頭櫃的設計牀頭櫃是卧室內除牀以外使用最為頻繁的一件小櫃，用於擺放藥品、手電等居多，喜愛閲讀的老人還會將報刊雜誌放置於櫃上，經調查表明，牀頭櫃最大的問題即是擺放凌亂，緊急關頭難以一次性拿到手電或藥品，且極有可能碰掉別的物品。針對上述關於牀頭櫃的設計存在的問題，應對牀頭櫃功能區域進行合理分佈——可將牀頭櫃下端作為開放空間，擺放一些常用但不是必備的物品，例如報刊書籍、手帕紙巾等，只在桌面留下藥品、水、手電等必備物品。為避免危急關頭碰掉物品，可將牀頭櫃四沿作凸起處理。
4.結論
隨着老齡化社會的到來，龐大的老年羣體已然成為一支重要的“消費大軍”[7],發展老年傢俱產業不僅是老年人的需求，更是社會經濟可持續發展的需要[8-9]。對於設計師而言，唯有切實瞭解老年人的生理需求，將其與適老傢俱設計聯繫起來，引入無障礙設計原則，才可能有針對性地提出設計對策，使傢俱為老所用，提高老年人自由活動程度，更是增強其幸福感。
參考文獻
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