體育課教案7篇

作為一位優秀的人民教師，總歸要編寫教案，編寫教案助於積累教學經驗，不斷提高教學質量。那要怎麼寫好教案呢？下面是小編整理的體育課教案7篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

體育課教案 篇1

1立定跳遠

2素質練習

. 雙腳用力蹬地躍起，動作協調，輕巧落地

兩臂隨腿屈伸，協調擺動和雙腳同時落地

1.認知目標：通過練習，學生掌握立定跳遠的技術動作。

2.身體目標：發展爆發力、柔韌性等身體素質.

3.情感目標：培養團結協作互助和勇於探索的。;

教學內容

學生活動

教師活動

組織與隊形

課堂常規

1、集合整隊；

2、師生問好；

3、宣佈課的內容和任務

4、檢查服裝，安排見習生

1、指定地點集合並整隊

2、向老師問好

1向同學們問好 2宣佈課的內容和任務。同學們，你們希望自己身高高人一等嗎？練習跳躍可以發展身體素質，提高下肢力量，延長骨骼生長時間，促進長高。

3安排見習生

隊形：

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

△

要求：

1、集合快靜齊

2、飽滿，富有朝氣

準備活動

1、遊戲：蛇形跑

2、徒手操

①擴胸運動

②腹背運動

③高抬腿

④手腕腳踝關節繞環

⑤立定跳遠輔助練習

1、 學生和教師一起做遊戲。

2、 學生認真聽講看示範

3、 學生飽滿，動作舒展大方

4、 認真聽講 解看示範，並徒手模仿練習

1、教師和學生一起做遊戲。

2、師生一起練習

組織：散點

1、 立定跳遠

2、猜拳行令

遊戲過程中採用立定跳遠的方法2組2名同學共同前進，相遇點猜拳勝者繼續立定跳遠前進，敗方的下一名學以同樣的方法前進，方法同前。直到有一名同學跳到對方端線，則本隊為勝利。一局比賽結束

3、素質練習 蛙跳20*2組

1、 學生認真練習，保證動作正確

2、 看誰跳得遠

1、學生分成二組比賽，明確遊戲的方法、規則。

2、要求以立定跳遠方法前進，相遇時2人間隔一定距離或左右錯開避免2人相撞；

學生認真練習

1、 集中練習2次

2、 分組練習

3、 各組派代表展示，看哪組跳的最遠

1、教師講解遊戲方法及規則。

2.組織比賽

看哪一組時間最快且動作完成最好為勝利，採用3局2勝制

教師組織

各組自由練習

1、放鬆

2、

3、宣佈下課

1、在音樂伴奏下隨老師積極放鬆

2、和老師一起參與本課

3、和老師再見

4、幫助老師場地

1、和學生一起放鬆。

2本課。

3宣佈下課

體育課教案 篇2

目前寫教案的方法，由於受格式限制，每次都要復許多固定的內容，浪費不少時間。

寫好教案的根本目的是指導自己的教學實踐，是寫給自己看的，自己用的。因此，只要便於完整，科學地積累教學經瞼，符合簡練實用的原則，什麼樣的路子都可以試一試。

在教改實踐中，可採用文字式教材教案，根據單元教材和教學進度表，編寫教材時，把每節課的開始部分、結束部分及器材場地等去掉，留下基本部分，使人們看就知是上什麼教材、什麼任務和採用的教學方法，這樣有利於教學質量的提高和羣眾體育活動、業餘訓練工作的開展。相反，寫教案很細，課的每一環節都寫得很具體，在課上教師如果把自己注意力的大部分放在教案的回憶上，完全沉浸在教案中的回憶，那麼，他的講解肯定是不生動的，毫無感情的，這種講解是不能引起學生興趣的。在課前，教師要花費許多時間來寫些每課相同的部分。加上課前器材準備工作，教師把許多時間放在編寫教案和器材場地上，就不能更好地把許多時間放在鑽研教材教法和業務學習上，時間長了，枯燥無味，最後連教案也不想寫了，因為有許多的課課相同的。使用簡明扼要的文字式教案，可為教師節省許多寶貴的時間，使教師能把更多的時間用於進行理論學習，更新教學方法，體育鍛煉和實標，保證教師為完成繁重任務必須具備的時間、能力和精力。

改革中小學校現行的體育備課方式，把體育教師從繁鎖的模式教案的框框中解放出來，尋求簡明實用的教案形式，讓教師有較多的時間來學習知識技能，鑽研教材教法，加強實際備課和進行體育科學研究活動，這是廣大體育教師的共同心願。下面試舉一次課簡明教案示例，僅供參考。

一、 耐久跑

（一） 動作名稱：途中跑（15分鐘）

（二） 教學任務；改進途中跑技術，發展速度耐力。

（三） 教學重點：途中跑。

（四） 教學難點：保持速度、保持姿勢。

（五） 教學要求：途中跑步伐均勻、輕鬆、動作協調。

（六） 教學六法：１、原地擺臂和呼吸配合練習。

２、高抬腿跑20米轉入中速跑30ｘ3一5次。

３、後澄跑20米轉入中速跑30ｘ3一5次。

４、小步跑20米轉入中速跑30×3一5次。

５、重複跑：中等速度，速度均勻。男100米ｘ３次，女100米ｘ2次。

（七） 易犯缺點：後蹬不直，造成坐着跑，前擺腿時，大腿抬不高。

（八） 教學組織：１、成體操隊形站立，做原地擺臂動作練習，

２、做行進間跑的輔助練習時，成六路縱隊站立，每組一個人一起做練習。

體育課教案 篇3

目標：

1、學習手、膝着地向前爬的動作。

2、感受與同伴、老師一起遊戲的快樂。

準備：

1、用報紙捲成若干小棒。小豬的頭飾若干。

2、請一位小班幼兒學會做該遊戲。

過程:

1、請出小班幼兒扮演小豬，引起幼兒興趣。

師：小朋友看，今天誰來了?小豬怎麼了?為什麼小豬不開心?你們知道我是誰嗎?我是趕豬人。我是做什麼呢?你們看。

2、師扮演趕小豬的人，與該幼兒表演“趕小豬”。

提問：小豬跑的慢不?原來小豬跑的太慢了，所以才不開心。趕豬人是怎麼做的?(邊趕邊説：“小豬加油!”)後來小豬有沒有跑快起來?

3、請部分幼兒上來扮演小豬，老師扮演趕豬人，遊戲一遍。

師：你們想不想玩?那要爬的快哦!看哪隻小豬爬的最快。

4、請全體幼兒扮演小豬，集體遊戲數遍，每次遊戲後表揚最先回家的小豬。

5、請部分幼兒扮演小豬，另外一部分幼兒扮演趕豬人進行遊戲。

體育課教案 篇4

教學目標：通過體育遊戲與球類運動相結合，提高運、傳、投搶等籃球技術動作的銜接、連貫和應用能力，發展的靈敏、速度、力量等體能。

課的內容：

一、二球一賽

（一）遊戲目標：提高靈敏性和應變能力。

（二）準備工作：籃球場地一塊，籃球兩個（球要有明顯的區別，或一個標準籃球，另一個是橡皮球）。

（三）遊戲的進行：首先選出兩名裁判員，兩名助理裁判員，然後以5—6人為一隊，把學生分成若干隊。遊戲時，兩個隊上場比賽，其他隊準備替換負隊。進行兩球一賽遊戲時，雙方各有一名隊員手持球站在自己半場的端線外準備發球。當裁判員鳴笛後，各自發球開始比賽。

比賽時，兩隊同時在場上載遞、運球，突破，力求將本隊的球投入對方籃內得分，同時又要設法阻截和防止對方的球被攻進自己的籃內，並積極搶斷對方的球，力爭將其攻入對方籃內。比賽中若有一方將球投中，比賽即可結束，勝隊留在場內繼續遊戲，負隊則被替換下場。比賽中，如一方將球碰出界，則由助理裁判員視情況令對方在前半場或後半場發球。如由於犯規造成“死球”時，也由助理裁判員執行規則，令對方在犯規隊員的本半場發球。

（四）遊戲規則：

1、比賽中出現犯規、違例、傳球出界等情況時，均按籃球比賽規則判其在犯規、違例、失誤一方的半場發球，而不執行罰球的條款。

2、兩球一賽，除兩個球同時出界時才能停止全場比賽，比賽始終不得間斷，直至一方得分為止。

（五）教法建議：

1、兩球一賽遊戲的運動量、密度較大，比賽時間不易過長，勝負隊可同時下場，待各隊決出勝負後，勝隊與勝隊再重新組合比賽，避免連續獲勝隊負荷過大。

2、有關比賽規則，可視實際情況根據正式籃球比賽的規則進行調整。

二、換球投籃接力

（一）遊戲目標：提高運球、投籃技術動作的銜接、連貫和應用能力，發展靈敏和速度等體能。

（二）準備工作：

1、籃球場地一塊，在籃球場罰球圈頂和中線靠邊線處，各畫兩個直徑為50釐米的圓圈。

2、籃球6個，每個圓圈各放一個籃球。

（三）遊戲的進行：教師可將學生分成人數相等的兩隊，各成縱隊分別站在球場兩個端線外的兩側，排頭手持籃球。遊戲開始，教師發令後，排頭運球至本場罰球圈頂處的圓圈，將手中球放至圓圈內，拿起圈內的球運球至中線處的`圓圈處，將手中球放至圓圈內，再拿起圈內的球運球上籃，投中後迅速運球返回本隊，將球交給第2人後站到隊尾。第2人按同樣方法進行，直至全隊做完為止，以先完成的隊為勝。

（四）遊戲規則：

1、交接球換人時，必須站在端線外。

2、運球至圓圈時，必須換球，並將手中的球在圓圈內放穩方能繼續運球前進。

3、運球人不得持球跑。運球失誤，則應從失誤處重新運球前進。

4、投籃必須投中方能返回。

（五）教法建議：

1、可要求運球人在換球后改為換手運球，以增加遊戲的難度。

2、在投籃命中後，可允許運傳球給本隊第2人，但接球人在接到球之前不得過線進入場內。

三、“30”投籃

（一）遊戲目標：鞏固和提高跳投、搶籃板球和補籃的技術，發展快速反應能力。

（二）準備工作：籃球場地兩塊，籃球4個。

（三）遊戲的進行：教師可將學生分成人數相等的4個隊，各成縱隊分別站在4個半場的罰球線後，排頭手持籃球。遊戲開始，教師發令後，排頭做原地跳起投籃，投中計得2分。無論投中與否，只要在球未落地之前接到球，可補籃一次，投中則得1分，然後，把球傳給第2人，自己站到隊尾處，第2人按同樣方法進行，以此類推，全隊依次輪換投籃，直至籃積30分為止，以先完成的隊為勝。

（四）遊戲規則：

1、跳投時，必須站在罰球線後起跳投籃。

2、跳投後，如球落地則不能再補籃，投中也無效。

（五）教法建議：

1、根據遊戲者的水平，可改投籃點、投籃的角度等條件。

2、此遊戲可改跳投為原地投籃，然後衝搶籃板球補籃，以減少遊戲的難度。

四、圓圈追傳球

（一）遊戲目標：發展視覺觀察和反應能力，提高傳球的速度和準確性。

（二）準備工作：

1、在場地上畫一個大圓圈（大小根據學生人數而定）。

2、籃球兩個。

（三）遊戲的進行：教師可將學生分成人數相等，且為奇數的甲、乙兩隊，並讓兩隊學生交錯站在圓圈上。兩個籃球分別交給對稱站立的甲、乙隊各一名隊員手中。遊戲開始，持球的兩隊隊員，根據教師伸出左手或右手，向該方向同隊下一名同學依次傳球，教師不斷變換方向，最後以一個隊的球追上另一隊的球為止，追上的隊為勝。

（四）遊戲規則：

1、傳球時，必須依次傳遞，不得間隔傳球。

2、傳球失誤時，必須由失誤人將球拾起跑回原位置後，方能繼續往下傳球。

3、傳球中，兩隊隊員不得干擾對方的傳球。

（五）教法建議：

1、此遊戲可先規定向某一個方向傳球。

2、也可規定某一種傳球的方法進行傳球。可採用不分隊，全班站成一個圈，根據教師指定的方向傳球，直至兩個球集中到一人手的裏時，遊戲即可結束。

體育課教案 篇5

1、 體育課常規教育

備課時間：

上課時間：

教學內容：體育課常規教育

教學目標：

1、瞭解新學期學校所開展的各項體育活動並激勵學生積極參加，培養學生養成自覺遵守課堂常規的習慣。

2、知道體育活動課的課堂常規。

教學重點：清楚學校本學期將開展的體育活動。

教學難點：知道體育活動課的課堂常規。

教學過程：

一、師生問好，宣佈本節課教學內容。

二、課堂常規：

1.一個制度：值日生制度。上體育課每個小組輪流值日一週，課後整理回收器材。

2.三個必須：

①上課必須穿校服或便於運動的服裝（包括運動鞋）。

②因病、事不能上課時，必須本人事先向教師請假，來不及時必須補假。

③課上必須按照教師安排的內容練習，服從教師指導。 五個不許：

①不許遲到、早退或無故曠課；

②不許戴帽子、圍巾和攜帶尖利物品或其他妨礙活動的物品上課。

③不許隨意移動已經佈置好的體育器材。

④未經教師同意不得隨意離開教學區域活動場地。

⑤要認真練習，不許打鬧説笑，杜絕傷害事故發生。

三、本學期學校所開展的活動及要求學生注意的事項：

1、全校廣播操比賽。

2、春季運動會。

3、學生的體質健康標準。

四、教學小結：

好的體育課需要大家和老師的默契配合，體育運動要取得好成績需要大家努力，積極參與，發揮每個人的優勢。希望我們在這個學期合作愉快。

教學反思：

2、 體育鍛煉與健康成長

備課時間：

上課時間：

教學內容：體育鍛煉與健康成長

教學目標：通過教學，讓學生了解經常參加優育鍛鍊對健康成長的作用和好處，激發學生鍛鍊的積極性。

教學重點：認識體育鍛煉如何促進身體機能和內臟器官的發育生長。 教學難點：認識體育鍛煉如何促進身體機能和內臟器官的發育生長。 教學過程：

一、導入新課，宣佈本節課的教學內容。

二、體育鍛煉與健康成長

1、導語：經常參加體育活動，如體育課，課間操，課外體育活動等，對於促進身體的正常生長髮育、健康成長，都具有特別重要的意義。那麼，體育鍛煉與健康成長有什麼關係？參加鍛鍊有什麼作用和好處呢？下面就讓我們共同研究，學習這一問題。

2、體育鍛煉與健康成長

（1）能有效地促進少年兒童的生長髮育和身體機能的發展。 我們看到有些人長得很勻稱、結實、給人以健美的感覺，這些人的學習、勞動效率也比較高；但有些人則是另一種情況，他們有和長得矮小，瘦弱或肥胖，甚至有個別人還有某種疾病，他們學習、勞動效率也不高，這是什麼原因呢？一個人從嬰兒到長大成人，身高要增加好幾倍，就是因為骨骼長長了。骨骼所以能成長，是因為骨骼的兩端都有一種能使骨骼生長的東西——骨骺，骨骺有斷由軟變硬，又生出新的軟的組織，骨骼就這樣有斷加長，個子也因些而長高。通過體育鍛煉，能加快血液循環，增加對骨骼的血液供應，使骨骼生長獲充分的營養，加快造骨速度。同時，體育鍛煉時，骨幹受到壓力和拉力也有利於骨骼的生長。據調查，經常參加體育鍛煉的同學， 要比一般同學高4 釐米---8 釐米。所以，少年兒童在骨骼未停止生長之前，積極參加體

育鍛鍊，有利於生長髮育。 一個人的體格是有是健壯有力，除要求體形勻稱，骨骼粗壯、結實外，還要肌肉發達。經常堅持體育有鍛鍊，肌纖維有斷伸縮，促使肌肉血液大量增加，營養物質就從血液中得到補充，肌束變粗，肌肉塊增大，肌肉力量增加，體格顯得結實、有力、健康。至於那些身體過於瘦弱或肥胖的人，只要經常參加體育鍛煉，也可以變弱為強，變肥胖為結實。（然後讓同學們分組討論：對照自己的身體狀況，談一談感想及今後的打算。）

（2）體育鍛煉，可以使內臟器官的機能得到增強。 人體是一個完整的統一體，經常參加鍛鍊，有公從形態上看健壯，而且內臟器官也委健康。比如經常進行體育鍛煉可以使循環系統和呼吸系統的機能得到很大改善。

教師小結：心臟與它相連接的大血管組成了一個密閉的管道網，叫做血液循環系統。在這個系統中，心臟是一個動力器官，客觀存在有很強的收縮和舒張能力，正是它的收縮和舒張力量，推動血液周流全身，維持着人體的正常生命活動。體育鍛煉對於少年兒童心臟的發育和身體健康有着良好的促進作用，主要表現在事以使心肌發達，心搏有力。體育鍛煉可以使全身血液循環加快，流入心臟的血液比安靜時增加5 倍多，可以使心肌纖維獲得更多和養料和氧氣，使心壁厚實，體積增大，重量增加。所以，經常從事體育鍛煉的同學，運動耐力的學習效率比一般同學好，體育鍛煉還可以使心動徐緩，工作持久，這樣，心臟就可以獲得較多人休息，心臟也就有較大的工作潛能，有利於持久地學習和工作。由此看來，經常體育鍛煉，可以有效地使心

髒逐漸強壯起來，身體也會健康起來。 大家都知道，人在生活中，一時一刻也離有開呼吸，人體吸入空氣（空氣中有人體需要的氧氣），然後呼出二氧化碳，這就是呼吸活動。人體呼吸系統的主要器官是肺臟，它是由許多肺泡囊與肺泡管連接在一起組成的。人體是靠大腦呼吸中向外移動，同時，膈肌也收縮，使胸廓擴大，肺也隨着擴張，空氣便進入肺臟；呼氣時，肋間肌和膈肌放鬆，使胸廓縮小，空氣從肺臟呼出，這種不停的呼吸過程，就是氣體的交換過程。體育鍛煉，可以增大肺活量。肺活量是盡最大力吸氣後再呼出的最大空氣量。經常參加體育鍛煉的少年運動員肺活量為3400 毫升，而一般少年只有2800 毫升。再者，可以使呼吸深而緩慢，經常鍛鍊的少年運動員每次呼吸的空氣為450 毫升，每分鐘呼吸為16 次左右，一般的少年兒童每 第2 頁 次呼吸空氣為350 毫升，每分鐘為19 次左右。（這時，教師可讓同學們回憶身體檢查時，自己肺活量是多少，測一測自己一分鐘呼吸的次數，比一比，看一看和體育鍛煉有什麼關係。）

三、學生交流體育鍛煉與身體健康的關係。

四、教學小結

體育鍛煉與身體健康有很大關係，對身體健康好處多多。一句話，就是能夠有效地增強體質，增進健康。少年兒童處在長知識，長身體的時期，為了德智體美勞等方面都得到發展，為了提高全民族的身體素質，為了將來擔負起建設祖國和保衞祖國的神聖使命，讓我們積極鍛鍊身體吧！

教學反思：

體育課教案 篇6

活動目標：

1.通過對椅子的一物多玩，發展跳躍、平衡能力,提高動作的協調性和靈敏性。

2.能勇敢的克服困難，培養與同伴合作的意識和能力。

3．積極參與身體鍛鍊，增強體質。

活動準備：

小椅子若干把（同幼兒人數）；音樂磁帶；一塊較寬敞、柔軟的場地

活動過程：

一、導入活動

師：小朋友，今天我們都是一名小士兵，要來學習解放軍叔叔騎馬、打敵人的本領，這就是我們的馬。好！請士兵們趕快上馬吧，我們的隊伍就要出發了！

（伴隨音樂）小士兵們一起騎馬進入場地，排成圓形。

二、熱身運動

師：我們馬兒騎得有點累了，在草地上休息一會兒，活動活動身體。師生共同做運動。

三、馬術表演。

（1）師：剛才我們的馬騎得真棒，我們現在還要來學習一些馬術。那你們知道什麼是馬術嗎？（幼兒回答後，教師小結）馬術就是騎在馬上表演各種動作。今天我們就要來學習馬術，這樣就能幫助我們更加靈活地來追逐消滅敵人。

（2）幼兒嘗試，教師鼓勵幼兒模仿馬術做各種動作，如站在椅子上往後跳下、站在椅子上分腳越過椅背跳下、單腳站在椅子上跳下、把椅子翻倒後跳過去等等。

（3）集體練習：請個別幼兒説説你是怎樣表演馬術的，如果好的幼兒就集體練習。

（4）師：我還有一種方法，可以把幾匹馬並排連在一起，然後從馬背上走過去。教師示範後，請幼兒自由找幾個朋友試試。

四、遊戲：打敵人

1、師：“士兵們快上馬，教官發現前面有敵人出現，你們想去殺敵人嗎？但是狡猾的敵人給我們設下了障礙”。教官講述遊戲玩法。

2、講解示範：（1）過馬背：雙腳併攏跳過馬。（2）踏上椅面——跨過椅背——踏上另一椅面一一跨過所有的馬背後跳下。（3）扔沙包後跑回來，第二名小士兵出發。

3、小士兵分成三隊開始遊戲，以小士兵打敵人要過兩個障礙物，然後扔手榴彈後回來，鍛鍊幼兒各種跳法及膽量，發展幼兒的跳躍能力及平衡能力，體現競技及趣味性。

結束部分

聽音樂帶領小士兵騎馬或是牽着馬回去。

體育課教案 篇7

尖利的物品

活動目標：

1、知道尖利的物品，如使用不當會傷害身體。

2、學習使用剪刀、筷子、筆、刀、遊戲棒等物品的正確方法。

3、鍛鍊平衡能力及快速反應能力。

4、培養幼兒對體育運動的興趣愛好。

活動反思：

這節課我共分四方面來進行教學，首先讓幼兒觀察瞭解尖利物品，知道名稱，瞭解它的用途。因為幼兒的人數較多，怕在分組活動中出現意外，所以我只準備了一份的物品讓幼兒進行觀察，課堂的秩序較好。

在出示物品時，幼兒都能積極的舉手告訴我這些物品的名稱，從這裏可以看出幼兒對於這些東西是十分的熟悉的；並對它們的用途也是比較瞭解的，大多數的幼兒一次就把所有物品的用途都説出來了，但是對於他們的共同之處幼兒的回答就不太完整，雖然知道但是不能用一個較好的詞語來進行概括，從這裏我發現我班幼兒在語言發展方面，詞彙還是不夠豐富需要加強。

幼兒對‘為什麼要把尖利物品設計成這樣’，不太瞭解，有的幼兒説“本來就是這樣的”有的説“因為這樣好用”……因此，在我講了以後幼兒就有了一種恍然大捂的神情，感到很高興，還不時和邊上的同伴那進行交流。課堂的氣氛一下字就活躍了起來。

在第二環節中主要讓幼兒交流生活中使用尖利物品不當造成傷害的一些體會。幼兒都積極的説了一些自己使用過的尖利的物品。有剪刀、針、圖釘、牙籤、大頭針、釘子等，幼兒的知識經驗還是較豐富的，有些我也沒有馬上想到，但是幼兒一下子就聯想到了，還對我説了很多發生在他們自己或者周圍人身上的一些傷害事故，從中不難看出現在的幼兒知識面還是比較廣的，他們都能對這些事情做出自己的評價，並進行分析，瞭解受傷的原因。

第三環節是活動的高潮，幼兒積極討論正確使用尖利物品的方法。有些幼兒口語表達不清楚，但動作就很到位，因此，我就讓一個幼兒做動作一個幼兒進行講解，孩子們對這個方法很感興趣，都舉手想參加，課堂的氣氛非常熱烈。當中有的幼兒示範不夠標準，或講解不清楚的，其他幼兒還會進行指正，從這裏可以看出幼兒已經基本掌握了正確的使用方法，活動的目標基本達到了！

最後我進行了一個簡短的小結，把幼兒的講述的內容進行了彙總。

活動後，幼兒又繼續在我們的活動室裏找着一些尖利的物品，把課的內容繼續延伸了下去……