丈夫八歲，腎氣實，髮長齒更;二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子;三八，腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極;四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯。
丈夫八歲，腎氣實，髮長齒更。
丈夫雖然可以直譯男子，但是既然稱丈夫肯定是有講究的。丈夫八歲，腎氣實，髮長齒更。看來男子生理髮育、換牙齒、開竅都要比女子晚一年。如果乳牙一直沒換或換得特別晚，就需要考慮腎氣足不足啦。
我們都知道糖吃多了容易得齲齒，甜的東西對腎氣有傷害。為什麼這麼説呢，甜的東西補脾，甘入脾，走肉，對脾胃有好處，當然也容易長肉肉。脾屬土，腎藏精，屬水，在五行學説裏土克水，於是甜的食物吃多了傷腎，過猶不及哦。腎主骨，齒為骨之餘，所以牙齒有問題是腎精不足的表現。那怎麼補呢，苦堅腎(苦補之，鹹瀉之)，吃點炒得焦黃的栗子、核桃都是食補之選。(吃核桃時最好去掉那層膜。)
男子腎氣足的一個表現是頭髮根兒直立。有時候我們一段時間未見的小男生，猛一見，發現身子開始拔節，一頭直立着的粗壯短髮還挺惹眼。這毛毛糙糙的小子其實是一種精血充盈腎氣足的表現哈。
上古時期為何稱男子為丈夫呢?有句話叫“量小非君子，無毒不丈夫。”前半句，大家都能理解，量小的人難養成君子的浩然之氣;那無毒，指什麼呢?很多人誤解為狠毒之類的意思，毒者，厚也。毒是指滋味厚澀苦烈……。你看中藥有酸鹹甘苦辛五味，又有寒熱温涼四氣。換句話説毒就是有特性。所以説無毒不丈夫，非貶義也。但是，量小非君子，無毒不丈夫的正解應該是“量小非君子，無度非丈夫”。啊?!……
伏羲拿着個尺子，女媧拿着個圓規。有句話叫沒有規矩不成方圓;依矩能畫方，依規能畫圓。伏羲手裏拿的尺子就是矩。丈，就是指拿個矩的男子，這個男子在最早的時候是丈量田地，後來引申掌權的人，掌握度量衡的人都叫“丈”。(度是尺寸，量是容積，衡是輕重。)
呵呵，所以“丈夫”是一種很有文化的'尊稱哦!
二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子。
二八十六，男子到了十六歲，他的腎氣開始由實變得特別的盛大、充盈。首先表現是長喉結，要變聲了，然後長鬍須。同時開始長個，骨骼變得粗壯。(太沖脈盛，長鬍子;反之，衝脈虛了，鬍子就少。)
精氣溢瀉，溢和瀉的意思不同。精氣滿了自然溢出，這時會出現遺精的現象。溢，如鍋裏面水開了，水從上面溢出，精滿自溢這是健康的一種表現。
瀉，如開閘放水，從底下瀉出來。人為的加了一些力量，如產生“死生契闊，與子相悦，執子之手,與子偕老。”的想法和行為所導致的泄。有些行為會導致漏。這個年齡最應該把精和氣節省下來，讓自己生長髮育得更好，更壯，增長智力和慧力。
三八，腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極。
三八二十四，男子到了24歲，基本就確定身高了。很多男生中學未長個的，大學期間會躥一大截。這時長個長到極點了，腎氣就平均到身體，強勁筋骨，腎力足的長出智齒來了。
男子的發育過程中就是一個精化氣，氣化神的過程。最好是在懵懂之中不要提前開竅。如果提前開竅，在這個階段沒有發育好，他的精漏掉了，沒化成氣。就是提前預支腎氣。有些人24歲前，甚至16歲前，開了竅，那是在漏腎氣啊。
(注意少年期不提前喚醒，某些事該避諱的避諱;青少年中不傳播某些不良行為，虛其欲，掃除不潔，長養浩然正氣。男子16歲至24歲的黃金年齡，最應該去發展他的勇力、尚武精神、智力，還有慧力。)
那如果漏了有什麼方法?那就是補。這時補腎如補漏洞。除前面食補外，生活中有一些小細節也可以補腎。腎主骨，齒為骨之餘;吃飯的時候堅持不説話。腎司二便，撒尿、排便的時候咬着牙。不漏氣，不漏氣，就是補腎。
四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯。
四八，32歲的男子，精氣充實到身體的各個部分，這時候男子身材會變寬、變厚，體重也稍微會增加一些，這時候男人的腎氣充盈，生命狀態達到一個高峯。24-32歲，男子的最佳生育期。
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