要在不影響理解率的前提下提高自己的，就必須瞭解影響閲讀速度的幾個因素。一般來説，影響閲讀速度的因素主要有以下幾點：
一、閲讀方式：測試表明，用朗讀的方法每分鐘則可達200---500字。 這是因為出聲或不出聲發音器官都做輕微運動，運動的語言中樞會對視覺中樞產生干擾，而速讀時，僅由視覺中樞把所看到的文字素材傳遞給大腦，這樣可以從容的進行思考，可以，又可以加深閲讀理解的能力。因此，再進行快速閲讀時應採取默視的方法而不採用朗讀或不出聲的默讀（當然，在是識記或背誦方面朗讀或默讀要優於默視）。
如果在做閲讀題目時發現自己有朗讀或出聲默讀的不良習慣，可在嘴中含一個東西以阻止發音；可採用限時閲讀的方法，眼睛加快掃視頁面的速度，集中注意力理解讀物內容，使發音器官來不及發音。也可以參加進行正規訓練，經過一段時間的訓練可提高閲讀速度，克服誦讀的毛病。
二、視野大小：閲讀過程中，人的眼球活動並不是連續不斷的向下移動，而是時停時動的向下跳躍，眼停的時候認識文字，眼動的時候轉向下面的文字。眼停一次的時間大約是1/3秒，每次眼停認識的多個文字，最少只有一個字。眼停時認識的字數叫做“視野”。一個閲讀過程，眼動的時間佔95%，眼停的時間只佔5%，因此，“視野”的.大小直接影響到閲讀速度的快慢。
，提高整體的認識能力可以通過練習得到。在練習過程中可以把一些短語或短句寫在卡片或其他小紙上，在很短的時間內從眼前掃過，然後説出短語或短句的內容；也可以把一些字數相同的短語或短句放在一組，按照字數由少到多的順序逐組排列，依次練習；另外，還可以把一篇文章提前用鉛筆圈出一些短語或短句，以圈好的單位進行練習，以擴大視野，提高自己的整體認識能力。
三、是否回視，是否能準確掃視。閲讀過程中人們的視線應從前到後，從上到下依次掃視，但由於在閲讀過程中遇到一些難寫或難以理解的字或詞語，而不得不做暫時停留或返回視線重新掃視，這便是“回視”。由於閲讀材料太難而造成的回視現象是正常的，但有些讀者的回視卻並非因為閲讀材料太難，而是因為沒有養成整體認識的習慣，又不能很好的把認識過的文字流利的組成完整的語句，常常是看完後面忘了前面，不得不回視，這就大大降低了閲讀速度。要克服回視的毛病，可通過下面練習進行訓練：從閲讀淺顯易懂的閲讀材料開始，通過限時訓練，逐步加快閲讀速度，在取得一定成效後之，可慢慢的提高閲讀材料的難度，仍採用限時閲讀的方法，最後可達到避免回視，加快閲讀速度的效果，另外在閲讀過程中應注重避免掃視的串行。
也就是説，在閲讀過程中應做到視線從上一行末端到下一行開頭時掃視準確，不要串行。如果有掃視串行的毛病，可通過下面方法加以克服：用一把木尺把要閲讀的文章左邊遮住，閲讀完上一行後，先預測下一行開頭的文字，然後再預測是否準確。這樣，在讀完一行後便有了心理準備，掃視移行時便會比較順利。
四、是否高度集中。這是指在閲讀過程中視覺中樞和大腦對閲讀材料內容的一種積極的指向和集中。也就是説，在閲讀過程中，應把注意力全部集中在對材料內容的認識和理解上，只有這樣，人們的視覺和思維才會處於一種積極的活躍狀態，才會加快對閲讀材料的認識和理解。做到閲讀時注意力的高度集中應注意以下兩點：①閲讀前要有明確的目的，即閲讀前要明白閲讀文章要解決什麼問題或要獲取什麼方面的知識。如：在做閲讀題目之前可先看材料後面的題目，然後再閲讀材料。②閲讀過程中要走做到專心致志，不要三心二意，不要左顧右盼，更不要考慮無關的其他事情。以免影響閲讀速度，降低理解率。
五、正確處理閲讀材料中的數字、時間。閲讀過程中經常可碰到的數字、時間等比較難記的內容，尤其在閲讀科技説明文時數字、時間等內容更是比較頻繁的出現，次數多了，難免混雜。在這種情況下，可以把數字、時間用筆標出來，如果在閲讀理解過程中要用到這些數字或時間則可以通過標記很快的查到。當然，如果是比較重要或有標誌意義的數字或時間則在閲讀時便應準確記牢，以免影響下問的閲讀和理解。
六、是否能抓住關鍵語句和主要信息。閲讀材料的文字都表示着一定的信息，但並不是每個文字的信息都相等。一個句子常由許多詞語構成，其中，有的詞語是關鍵性的沒有它，意思就表達不清，有的則不然。文段通常也是這種情況：有些詞語是關鍵的，有經驗的讀者在閲讀過程中並不是對每一個對文字、語段平均用力，而只抓住關鍵的詞語和句子，其他內容則快速帶過。只有這樣，閲讀才會有張有弛並達到一定速度；否則，在閲讀過程中把注意力平均分配到每一個詞語、句子上，不僅抓不住重要信息，還會造成視覺和腦力的疲勞，進而影響閲讀速度。
文中的重要信息分佈一般都是有規律的：在記敍和描寫性的文體中，單句的重要信息中一般是主語，謂語和賓語；在科技文體、政論文體中，單句的重要信息有更可能是狀語、定語和補語；在複句中，大多數偏正複句的重要信息是正句，而在條件複句中，表示唯一條件的分句則是重要信息。在文段中，文段的中心句，文章的主題句和含主題句的文段是重要信息。瞭解閲讀材料中重要信息的分佈狀況，在閲讀時便可有的放矢地捕捉有效信息，提高閲讀速度。
我們可通過下面的方法提高自己的捕捉文章重要信息的能力。首先選擇不少於30個結構複雜的長句,用很快的速度讀完，並標出語句的重要信息所在。直至標註準確的句子不少於27個，否則再找30個結構複雜的長句進行訓練，直到標註準確率週期在90%以上。接下來再找不同文體的文章各3篇，採用限時閲讀的方法一邊閲讀，一邊標註重要文句和語段。
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