早上起來，身體一陣疼痛，胸口正中彷彿撕裂一般，接近清晨，半夢半醒的一動不敢動，不能調整睡姿，倒也沒去多想原因為何。
滴滴答答急促的鬧鐘把我從夢中拉回現實，掙扎着坐起來，睡眼惺忪地望着窗外，發呆幾秒，想起來是昨天在健身房鍛鍊的緣故。前倆三天報的名，送了一節免費的私教課，昨天晚上教練給測試了一下體能，連帶指導了一下器材的使用方法。
離得較近，前天自己先去熟悉了一下，看別人怎麼練習。最後在跑步機上跑了半個小時，起初不大會用研究一下就熟悉了。適時得調節速度，控制節奏，先慢後快，後又變慢，如此往復。
跑了四公里多，走下來的一剎那，雙腳落在堅實的防滑墊上，反倒感覺像才上了一條小船上，身體隨着船體在水中左擺又擺，不能自立，堅硬的地面上擔心起由於慣性會摔倒，趕快找個地方坐罷。體育一直屬於弱項，表現不夠生龍活虎，現在意識到體育鍛煉的重要性，強身健體，一直保持一個積極的心情。
所有器械瞭解一遍，有的是練胸的，有的是練腿的，有的是練臀的，所有動作必須規範才能起到鍛鍊作用。否則，不但得不到鍛鍊，反之對身體會有很大損害，有的甚至是不可逆的，健身是一項精細的科學活動。好奇心滿足大半，意味着熱情流失，唯有堅持，才是來這裏的意義。
很多事養成習慣前都很難，21天養成一個習慣，10000小時成為一個專家，需要很強的毅力，跳出自己的舒適圈，切換到掙扎模式，不管風吹下雨，都按計劃執行下去，舒適一定程序上是放任自流，傷筋動骨，勞費心力，來的深刻，每一步腳印也更堅實。
有些人對所有事不屑一顧，至始至終沒有參與進去，只是一句那有什麼了不起評價，是體會不到中間波折，花費的汗水的。我以前也想，健身只要經常鍛鍊，飲食注意誰都可以，事實上能夠控制自己身材的人都值得敬佩。
平庸是生活的`常態，對所有事情都平平淡淡，到頭來只能和很多人認一樣，外表肥胖、油膩，説話詞不達意。沒有堅持去改變，非但不會原地踏步，反而退步，時間在前進。歲月是把殺豬刀，不管是什麼樣的豬。
年輕就是資本，隨着年月變遷，身體修煉衰退，沒有了炫耀的資本，不斷的揮霍時間，沒曾想，很多有先天疾病的人比平常人擁有更多的成績，榮耀光環籠罩。他們缺少資本，只能自己去爭取，健全的人卻在浪費自己的資本。
不與自己抗爭，就只能對自己逆來順受。
文萃咖
