導語：安全感是自己給的，與其依靠他人施捨，不如先自給自足。
主訴：我的男友不但相貌堂堂，而且學識出眾。大學一畢業就就職於某知名外企，剛剛工作一年就受到領導的賞識，被破格提拔為主管，可謂是前途無量。我身邊的朋友都羨慕不已，但是很少有人注意到，我在面對別人的稱讚和羨慕時，謙虛敷衍之餘流露出的苦笑和焦慮。沒人懂得我的擔心，男友越是優秀，我就越覺得岌岌可危。他不在我身邊的.時候，我就會異常焦慮，想着他這麼優秀，身邊一定有很多優秀的女孩子。我變得疑神疑鬼，開始的時候他還會開導我，但是日子久了，我能感到他的耐心不如從前了，我們甚至因此出現了幾次爭吵。男友讓我特別沒有安全，我該怎麼辦？
解讀：
人們常説安全感，究竟什麼是安全感呢？安全感是對可能出現的對身體或心理的危險或風險的預感，以及個體在應對處事時的有力或無力感，主要表現為確定感和可控感。安全感主要體現在兩方面：精神層面和物質層面。
動物常常是沒有安全感的，所以經常恐慌。人類也同樣是動物，不過是高級動物罷了。人類始終在追求安全感，安全感是人類的心理基本需求之一。我們希望周圍的一切都是可以預知的，可以控制的，最好可以按照我們的想法發展下去的。從這一點看來，好像我們的安全感都歸結為外界因素，就像上述例子“男友讓我很沒有安全感”。
其實細想想就會知道，上面的邏輯是靠不住的。歸因分為可控因素和不可控因素，在戀愛關係中可控因素是自己，而不可控因素是對方。你偏偏要控制不可控制的因素，怎麼會得到安全感？把安全感寄託在外界因素上，永遠都會處在一種患得患失的狀態，別人給的再多也沒有用。
所以我想説的是，安全感不是靠別人給的，而是自己給自己的。尤其是在愛情中，要想得到安全感唯有自己獨立且自信起來，不能跟對方有太大的差距，通俗點來説就是，兩個人要攜手並肩一起走。不要輕易相信童話故事裏的“灰姑娘和王子從此過上了幸福的生活”，或者相信事業有成的丈夫和在家相夫教子的太太相親相愛白頭到老。試想，你能指望一個平民出身的姑娘跟貴族出身的王子有多少共同語言？或者一個時刻關注世界經濟走勢的丈夫和一個張口閉口蘿蔔白菜的全職太太有多少交集？愛情本質上注重的還是精神層次的交流。
因此，不要在抱怨別人不給你安全感了，與其依靠他人施捨，不如先自給自足。
文萃咖
