2021高中生進步發言稿範文

現如今，需要使用發言稿的事情愈發增多，發言稿特別注重結構清楚，層次簡明。相信許多人會覺得發言稿很難寫吧，下面是小編收集整理的2021高中生進步發言稿範文，希望能夠幫助到大家。

高中生進步發言稿1

尊敬的老師們、親愛的同學們：

大家好！

我是來自高中部的一名普通學生，我叫xx。今天能站在這個成年禮的舞台上，實屬我的榮幸啊，我之所以能為大家做一個示範演講，首先是因為我的口才還算不錯，以前有過一些演講的經驗，另外還有一個最主要的原因就是我馬上就要年滿十八歲了，所以我也算得上是這次成年禮的主角之一了。

成年對於每一個人來言都是一件十分重要且值得紀念的事情，這代表着我們要揹負更多的責任，要去承擔更多的義務，在十八歲之前，我還能夠自稱自己是一個孩子，但是在十八歲之後，我就得換一個稱呼了，應該起一個啥稱呼呢，就叫成年人吧，反正我也沒想好。在高中裏，十八歲其實已經不小了，一般都是高三的學生達到了十八歲，所以十八歲的我們要面臨着高考的壓力，要是高考沒考好的話，那就麻煩咯，所以請在場的各位高中生們，一定要加油啊，爭取在高考之前把自己的學習狀態調整好，取得一個滿意的成績，這樣才能無愧於我們這麼多年來的學習，無愧於親戚朋友們對我們的期望，這就是成年帶給我們的第一個壓力。

雖然成年之後我們的困擾會多很多，但是我們的選擇同樣也多了很多，例如我們終於可以去一些未成年禁止入場的地方了，也可以仗着成年的優勢去做一些未成年人做不到的事情，就拿我來説啊，我可是一直都期望着自己早一點成年呢，那樣的話我就再也不用偷偷摸摸的去網吧了，也不用再擔心自己被別人趕出來了，哈哈，這當然只是一個玩笑話，成年確實能給我們帶來更多的選擇。今天咱們這場成年禮活動是為所有學生舉辦的，成年對於學生們來言其實是一件很近的事情，就如同我們站在畢業的門檻上回望過去的生活，我們會發現時間過得真快啊，轉眼之間我們就來到了人生的十字路口了，想要更好的走下去的話，我們可得選擇好自己的路。成年之後我們註定會面臨越來越多的挑戰，所以各位同學都提前做好準備，我們可得儘快調整好自己的心態，不能再像一個小孩子啦，我們得主動地承擔起跟生活中的重擔。成年禮其實也就是一場洗禮，我們要堅信這樣一件事情，那就是無論以後發生了什麼樣的事情，我們都能勇往直前！

謝謝大家！

高中生進步發言稿2

尊敬的老師們、親愛的同學們：

大家好！

現代社會，競爭無處不在，無時不有，直麪人生，善待成功、和失敗，在鮮花和掌聲中恬淡自然，在坎坷和挫折中坦蕩泰然，駕馭自己的聰明才智，付出自己的汗水和努力，學會為自己喝彩，高二學生即將面臨着高考的激烈競爭，面臨着來自社會、學校、家庭、同學和自身等方面的壓力，不堪重負，產生各種心理問題，這些問題如果得不到及時疏導和消除，會影響着自身能力水平的發揮。學校要積極開展心理健康教育，培養學生健康的心理和人格，增強承受挫折、適應環境的能力，同學們自己要增強心理健康意識。

1.正確對待競爭，學會合作

人的一生會經歷難以計數的競爭，無論是在學校或是工作中，競爭都是不可避免的，競爭是激烈的，一個人要培養自己良好的競爭意識，敢於競爭，一個人不可能在人生的每一階段都走在別人的前面，人在落後的時候，往往可以通過總結經驗，改進方法，調整身心狀態以蓄勢待發，懼怕競爭，逃避競爭就等於放棄了進一步發展的機會，人與人之間不光有競爭，合作與交流也是必須的，獨木難成林，同學之間學會合作，在討論和思辯中學會交流，開闊視野，拓寬思路，共同進步，高二學生要善於培養良好的競爭意識及合作精神，克服畏懼心理和嫉妒心理。

2.端正對高考的認識

考試對我們的影響很大程序上取決於我們對考試的認識，我們要把考試看作是對自己知識和能力的一次檢驗，如果考上大學，獲得深造，自然是好事，如果考不上，仍可以通過其它形式深造，條條大路通羅馬，何況人的事業成功，並不在於是否上了大學，而主要靠良好心理素質，如正確的思維，穩定的情緒和堅強的意志，健康的心理和人格已成為21世紀人才的重要標誌。

心理學家認為，合理的信念會引起人們對事物做出適當的情緒反應，而不合理的信念則會導致不適當的情緒和行為反應，高二學生不要抱着這樣的態度和信念:成敗在此一舉，考不上無顏見江東父老，事情本身是中性的，但是當人們賦予它自己的偏好，慾望和評價時，便有可能產生各種煩惱和困擾，對事物的不合理、不現實的信念是導致情緒障礙和神經症的根本原因，所以我們應該訓練自己科學地進行思維與分析，學會使用客觀、理性的思維方式，糾正不合理的、失真的認識，正確對待高考，克服考試焦慮，保持穩定的情緒。

3.正確估價自己的能力

每個人都在追求一定水平的目標，不然，個人就失去了前進的動力，關鍵在於目標的實現與自身的能力水平相統一，要學會全面看問題，正確評價自我和他人，正確分析主客觀情況，及時有效地調整期望值，高二學生在複習應考的每一階段，都應制訂切合實際的目標，如果目標過高，雖全力以赴，但仍力不從心，達不到自己希望的目標，就會使自己產生失敗感，挫傷了自己的自信心和自尊心，對建立的大目標，應分解成各種漸進的子目標，經過努力不斷實現一個個具體目標，會使人接連獲得成功的喜悦而產生更大的心理動力，保持旺盛的進取熱情，實現遠大目標，高二學生面臨着來自多方面的壓力，要客觀地估價自己，期望值適中，增強必勝信念。

4.提高應試技能，突破高原現象

研究證明，應試者的應試技能如何，同其考試焦慮水平較高有一定相關.也就是説，應試技能較差，其考試焦慮水平較高，應試技能較好，其考試焦慮水平低。所以，加強對高二學生的考前輔導，努力提高應試技能，有助於預防和減輕考試焦慮。教師要結合本學科特點，加強對高二學生應試技能的指導，包括養成良好的學習習慣，做好應試前的準備工作，掌握應試過程中注意的事項，在複習的後階段，容易出現這樣的現象:複習了一段時間自己的水平卻沒有明顯的提高，停滯不前，這就是心理學所説的“高原現象”，“高原現象”的產生有兩點原因:一是學習方法的變化，隨着複習的深入，要求有更新更好的方法才能適應，而在舊方法不能適應，新方法尚未建立時，容易出現“高原現象”，二是心理上的一些變化，如興趣下降，厭煩，疲憊等也會導致“高原現象”的出現，要突破“高原現象”，應該優化知識結構，通過比較、分析、歸納、概括等手段使自己已有的知識系統化，避免在知識使用時出現混亂。要養成勤于思考、總結的複習習慣，培養自信心，以良好心態面對複習中出現的不足和困境，注意勞逸結合，經常鍛鍊身體，合理補充營養，這樣，你就以強健的體魄，旺盛的精神學習。

5.需要積極的自我暗示，克服自卑感

自我暗示是指自己把某種觀念暗示給自己，並使它實現為動作和行為，自我暗示現象經常在我們的意識和無意識中發生，例如，當我們有事必須在第二天清早起來時，往往到時候就會醒來，其原因就是前一天晚上我們在有意無意中對自己作了強烈暗示:“明天一早有事，必須早醒！”，由於考試的強大壓力，考生很容易變得焦慮、煩躁、不自信，這會影響平時的學習和模擬考試，導致成績不理想，造成精神狀態不佳，要想擺脱這種狀態，對自己施加積極的心理暗示是一種很好的解決方法，同學們可以設計一個鼓動自己的常用語，據説許多日本人在每天出門前，都要對着鏡子大喊三聲:“我是最好的！”然後，信心百倍地上班去了，像這樣經常充滿激情地對自己説一些鼓勵的話，這種暗示就在自己的潛意識中產生了作用，這是心理學上的暗示療法，對自己的第一個長處，每一點進步都經常地、始終不斷地進行肯定時，就會使樂觀的態度，良好的情緒成為“自我”的主宰，使心理狀態在自我激勵、自我安慰中得到調整，每一天都保持自信、愉快、輕鬆的心態，要消除自卑，樹立自信。自卑者要學會自己從自己的點滴進步中發現自身的價值，將這些進步適當地歸因為自己的能力，千萬不要對自己做出消極暗示，如考試時緊張怎麼辦，不會做題怎麼辦?考不上大學怎麼辦……越想越怕，越怕越緊張，性格內向、敏感多疑的考生要自信地去迎接機遇和挑戰，不要自縛手腳，處處以別人為參照物來貶低自己，畢加索有這樣一句名言:“你就是自己的太陽。”不為他人的輝煌而眩目，不為自己的平凡而自慚，自立，自強，自尊，自我激勵，以今日之我戰勝昨日之我。

6.保持適度緊張，積極進取

生活在現實環境中，每個人都會有一定程度的不安、緊張、恐懼、擔憂、焦慮心理，有的心理學家認為，這是人類很正常的心理現象，一般的人並不太在意這種不適，慢慢地隨着人的主客觀條件的變化，這種不適感自然而然地消失了，而神經質者對自己的這種不適感非常敏感並過分關注，認為不安、緊張、擔憂等是不應當有的，因此力圖排斥它，否定它，拒絕它，感覺與注意彼此促進，交互作用，使他們陷於焦慮和痛苦中，心理學家認為這些人應正視自己的不良情緒，接受症狀，順其自然，帶着症狀去做應當做的事，把注意力慢慢轉移到要做的事情上，使症狀減輕以至消失，在行動中轉變自己的強迫觀念和不良性格，高二學生對自己面臨的高考而產生的緊張不安、焦慮、恐懼等心理，只要程度不強烈，就不要過分關注，帶着這些不適去生活和學習，把注意力轉移到應當做的事情和行動中，減輕心理壓力，保持心理平衡，生活經驗告訴我們，積極進取就必須有健全飽滿的情緒和適度的緊張感，適度的緊張情緒，能增強大腦的興奮過程，提高大腦的運動功能，使人思維迅速，反應敏捷，適度的緊張可以使人體免疫系統處於戒備狀態，使疾病難以發生發展，前蘇聯科學家對此做過研究，他們發現，生活在戰爭期間的人，發病率明顯低於生活在和平環境中的人，他們認為，這是因為人們在戰爭環境中精神緊張，生活積極，進取心強，抗病力也隨之增強，生活需要適度緊張。

7.增強心理健康意識，提高心理健康水平

神經症在青年學生中的患病率開始上升，神經症主要是由心理社會因素等導致產生的一類心理疾病，神經系統檢查沒有病變，神經症是一組功能性疾病，包括神經衰弱、強迫症、抑鬱症、恐懼症、疑病症、焦慮症等，共同特點是大腦皮層功能發生暫時的、可逆轉的紊亂，而它們又有各自的特徵:神經衰弱容易興奮也容易疲勞的精神變化;強迫症的無法自控的思維或行為;焦慮症的煩躁不安，緊張焦慮;抑鬱症的多愁善感，抑鬱不安;恐懼症的杞人憂天，無可名狀的恐懼;疑病症的多疑善慮，總是猜疑自己被騙，或遭遇到不測，一般説來，發病常與心理因素有密切關係，不健康的個性常構成發病的基礎，如性格內向，敏感多疑，膽小怕事，多愁善感，自尊心強，青年學生要正視現實，樹立積極的人生態度，增強自我認識、自我評價，自我調控能力，培養良好的性格，提高社會適應能力，磨練個人意志，增強心理承受力，保持心理平衡。

上面我介紹了心理學的一些知識，包括心理治療的一些方法，如合理情緒療法，暗示療法，順其自然的森田療法，這裏再介紹一些心理保健方法。

(1)想象脱敏法

就是在心理想象引起焦慮或恐懼的事物來逐步脱敏，比如用這種方法克服考試恐懼(考試焦慮)，就可以在安靜的環境中微閉雙眼，放鬆肌肉，先想象自己在進行一次不很重要的考試，在產生恐懼心理反應的同時，令自己繼續放鬆，並告誡自己恐懼是不必要的，當逐步克服對這種考試的恐懼後，可繼續想象更加重要的考試情境，直到想象到高考的情境，這樣，循序漸進，考試恐懼也就可逐步克服。

(2)疏泄療法

利用或創造各種情境，把壓抑的情緒抒發宣泄出來，以減輕心理壓力，從而較好地適應社會環境，如傾訴疏泄，是通過與親朋好友的交談盡情地將消極情緒傾訴出來，交談對象須是你親近且能理解你的人;書寫疏泄，如果你內向，不習慣人前流露情緒，可以用寫信，記日記或寫詩等方式將內心的消極情緒宣泄出來，將不快流於筆端，心理舒暢了許多;運動疏泄，以體育鍛煉這種運動性疏泄方式將不滿，抑鬱和憤怒情緒宣泄出去，疏泄療法對焦慮症、恐懼、抑鬱等症有較好的效果，而且對潰瘍、偏頭痛和常人的消極心境也有相當大的緩解作用。

(3)放鬆訓練法

是有意識的放鬆全身肌肉，並由此而產生舒適的感覺和平靜安寧的心理狀態，克服不良情緒的心理療法。其簡單易行，效果明顯，方法如下:你可以靜靜地坐在椅子上或躺在牀上，閉上眼睛，並慢慢調勻呼吸，然後你開始用意念放鬆全身肌肉，可先從額頭開始，你可想象:“現在我的額頭開始放鬆……好了，額頭已經完全放鬆了，軟軟地，像棉花一樣了。”接着可以依次放鬆鼻子、兩頰、下頜，最後一直到腳部，當放鬆後，你可以感覺到全身放鬆，同時緊張和不安便會悄悄銷失了，這種方法可經常使用，每次5-10分鐘，這種方法可幫助你解除心理緊張和心理壓力，增強你的心理耐力。

(4)音樂療法

是用音樂陶冶性情，調整心境的心理保健法，歡快的旋律，可加強肌肉張力，振奮精神;柔和的音調和徐緩的節奏可平穩呼吸，鎮靜安神;優美的音色可降低神經張力，使人輕鬆愉快，每個同學的性格、音樂修養不同，所以應有針對性的選擇不同樂曲，注重整體調節，音樂療法也可以利用大自然中有益於身心健康的音響，凡是由精神因素引起的高級神經活動過度緊張，大腦機能活動暫時失調而造成的各種心理問題，如焦慮症抑鬱症，都可用音樂療法予以治療。

人生難免要面對各種誘惑和挑戰，但要堅信自我，去營造一方屬於自己的情感天地，尤其是在社會急劇變革，潮流如湧，競爭激烈的當今時代，更應該清醒地把握自我，審時度勢地去塑造健康的心理，健全的人格，善待成功和失敗，灑灑脱脱，一步一個腳印地走向新的更加美好的明天，你就是自己的太陽。

高中生進步發言稿3

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好！

今天是我非常開心非常激動的一天，也是我翹首以盼的一天，我想大家的心情跟我都是一樣的，因為今天是我們的成人禮，連今天的天氣也是那樣襯托着這歡悦的心情，陽光明媚，天氣晴朗，讓我們一起為自己即將邁入一個新的人生階段而鼓掌！

在我要成年前夕，我的父母跟我説了這樣一番話：“孩子，你要記住，人生是充滿曲折和磨難的，自己要有堅強的意志，以前遇到困難了，我們會一直陪在你身後，等你十八歲之後，你的背後就將空無一人，我們不會再幹涉你太多。十八歲之後的你就要獨自面對自己的人生了，不要覺得一個人的人生是十分的順利沒有坎坷的，那是因為在你十八歲之前，我們為你抗下了一切，從你跨入十八歲之後，就意味着你要出這個家庭做出貢獻了，意味着要獨自承擔即將引來的問題了，意味着自己是一個大人了，意味着要更加努力的讓自己走在別人的前面了……”他們的一番話讓我知道了，成年之後不僅是意味着可以擺脱父母的管束，可以做自己想做的事情了，更是意味着自己的肩膀上會落下來兩塊重重的石頭，一塊砸在我的左肩叫做責任，另一塊砸在我的右肩叫做擔當！

其實在今天我們最好感謝的就是我們的父母還有老師們了，在我們迷茫的時候，為我們指引方向，在我們遇到困難的時候，為我們伸出援助之手，在我們低迷頹廢的時候，給予我們希望。我們就像是一顆種子，在父母的養育之下慢慢的萌芽長大，然後在老師的知識灌溉之下，茁壯的成長，我們是長大了，但是對應的他們也在慢慢的變老了，父母的養育之恩，老師的教育之恩不能忘，無論我們今後成長為什麼樣子，都要記得回報他們。再次我想鄭重的跟你們説一句，爸爸媽媽還有老師，你們辛苦了。

現在我們十八歲了，獨自面對社會是遲早的事情，在這個時候我們就要做好心理準備，假如我們是小鳥，今後也要自己飛翔着去尋找食物了，不要再繼續依賴父母的投餵了；假如我們是魚兒，今後我們也要勇敢的向着大海進發了，不能再留在父母的遨遊了；假如我們是一顆樹，今後我們也要自己去汲取土地裏的養分了，不要再期待着有人來給自己施肥了。

十八歲，一個人一生中最美好的年紀，希望同學們都能在今後的學習中達到自己的目標，在生活中，都能有精彩的人生，從今天起，我們的人生自己做主，加油吧，朝着自己的夢想大步向前！

我的演講完畢，謝謝大家。

高中生進步發言稿4

各位老師、同學:

大家早上好！

如果讓你選出實驗校園中最有特色的景觀，你會選擇哪處?

是花園般的開放式校園風貌，還是匯聚了汗水和歡呼聲的體育館?是小徑旁翩然起舞漢白玉雕塑，還教室裏別具韻味的寫有“攀登”校訓的窗簾、抑或是每層樓梯的拐角處造型別致、色彩鮮亮的鏡子?

我心中最具實驗人文特色還應當屬八號樓底層大廳旁的兩堵牆，那些層層疊疊堆向高處的書、那一個個厚重的透着生命氣息的藝術家的名字，那是我心中實驗的“文化之牆”、 “智慧之牆”。

日前有幸參加了我們高三優秀學生自主招生模擬面試，諸多高手在一些關諸人文話題的聊談中紛紛露怯，——於是主考官徐紅校長感慨曰：去那兩堵牆中站一個小時，你會有啟發的`。

是的，也許這世界上已有的一切都已經在那裏，也許這世界上沒有的一切也都在那裏。面對它我們可以讀到書、讀到人、更讀到世界。

作為實驗四節之一的“讀書節”，較之於藝術節、體育節、科技節而言，其實本不需要大張旗鼓地動員和宣傳，因為讀書如生活，那是日日的事，是安靜的事。而且讀書之於人類的意義已經有諸多賢者論及，也曾經打動了不少讀書種子的心。

但是先賢箴言猶在，書香卻不再飄逸……

除了語文課上快讀速讀過的一些經典，電視上看過的一些戲説歪説的經典，再沒有開卷有益的經歷者有之，靜下心來閲讀似乎成為一種奢侈;專讀漫畫、武俠、言情類小説者有之，審美情趣的降低卻成為一種流行;把經典當成敲門磚，門一開啟隨即丟棄者有之，純正的讀書快樂蕩然無存，功利性閲讀成為一種規則。

難怪有識之士驚呼：缺少書本浸潤的情感的粗鄙化和認知的淺表化，已經凸顯了一個時代思想的貧薄與文化的匱乏。這種貧薄與匱乏，是必定會阻礙和延緩一個人、甚至一個民族的心智成熟的。

是的，在我們的校園裏，書的妙趣不能只成為少數人的保守嗜好！

所以，作為讀書道路上的你的一個同行者，作為一個同樣也會被被亂花迷惑而將雙眼挪移出書本的我，作為一個以要求有廣積的文化底藴，讓學生能在課堂上享受到思想洗禮、情感陶冶、心靈放飛、智慧碰撞的語文老師的我，與其説是為以“興趣、情趣、志趣”為貫穿的“讀書伴我成長”的實驗讀書節活動做動員，還不如説是在這個社會大文化背景下，讓自己的心靈安靜一會兒，重新認識讀書之於人的意義，在理智與思考的基礎上清醒地繼續前行——我想這是我和大家都必須做的。

本次讀書節主題關鍵詞是“趣”。“趣”由“走”和“取”組成，歸於形聲字一族，旁從“走”，聲從“取”。“趣”字可理解成跑步去取一樣東西。設想，如果不是喜歡的、中意的、重要的東西，如何需要急不可耐地跑步去取?故而簡言之，在你的讀書日子中，如果某本書吸引了你，以至讓你快步如飛、手舞足蹈地去獲取的時候，那便是“趣”的境界了。

在讓人興奮和快樂的興趣基礎上產生一種長久的、穩定的情趣並進而昇華為長遠的志趣、嚮往和追求，從“興趣”到“情趣”再到“志趣”，正如同王國維治學三境説一樣，是讀書必經的三重境，而每一層境的“趣味”都在我們接受字符的過程中，思維和素養是在享受閲讀的這個過程中慢慢培養而來的——閲讀看似鳥兒飛過不留痕跡，但過程之趣早已印染在心。

是的，讀書之趣在於可以將生活中的單調時刻變成美好的時光。讀書之於正當青少年的你們，是一種積累：儲備才學，完善知識結構。在人生的這個階段，讀過的書是可以跟人一輩子的;而讀書之於將近不惑之年的我呢——書頁的翻動，讓我感覺着時間的流逝與生命的豐盈，我始終心懷温暖與感激，因為從閲讀中得到的回饋是那麼的豐厚，它構成我寶貴的經驗，並由衷地體會到，若自己內心沒有的東西，誰都不可能頒賜與你;而自己倘有寸進，皆拜讀書所賜。

我想那牆上的典籍隱喻着一種召喚，它對於我們的意義就在引領我們於去親身感受，去閲讀，去觸摸那些美麗的文字。深沉的也好，純真的也好。漸漸地我們會發現，一瞬間的感受似乎最難以捉摸，最難以用語言描述，但當語言大師，甚至是普通人，用精準的語言將其表達出來時，會令人感到多麼喜悦與欣慰。文字是靈性的，她們有的來自千年前的史書，用冰冷低沉的嗓音述説歷史，有的是温暖的，會讓人的精神得到撫慰。讓我們抽空去細細品讀篇章中的情感，去體會文字背後的故事。這是一種精神上的享受，這也是對文化的堅守。即使再忙，只要我們願意，我們總能擠出那麼一點閒暇，在趣味濃郁的所在，親近書本。

面對那兩堵牆我經常很感性地生出一些遐思和斷想：我總想領着剛進實驗的孩子們來到這裏，讓他們用稚嫩的小手去撫摸那牆上的書籍，告訴他們，未讀的書是一片密封着的神祕世界，裏面肯定有趣味、有智慧;我也常設想帶着高中生，心懷敬畏地把這牆當作語文課堂的背景，告訴他們：書打開來讀是一種享受，凡讀過的書都有了生命，就像朋友，你會熟悉書裏的情感和思維，每個珍貴的細節，包括曾經把你熄滅的思想重新點燃的某一句話……

如同一位作家曾説的那樣：我們真正的出生地應該是那個能讓自己有生以來第一次用智慧的眼睛關注自身的地方。

我們實驗人的真正的出生地、我們的第一故鄉、我們實驗人的精神家園，就在書籍中。

試想——文化牆下幾人相對，捧書在手，各得其味。那種氛圍，會是我們實驗最好的風景。

但願我説的這“文化之牆”、“智慧之牆”也能成為每個實驗學子心中的精神符號、文化象徵，因為這裏有我們將要一輩子去實踐的鄭重承諾：

那就是——去閲讀。

謝謝大家！