跳繩活動創意策劃書

時光在不經意中流逝，一段時間的工作已經結束了，我們又將迎來新的工作內容，有新的工作目標，不妨坐下來好好寫寫策劃書吧。相信寫策劃書是一個讓許多人都頭痛的問題，以下是小編為大家整理的跳繩活動創意策劃書，歡迎大家分享。

跳繩活動創意策劃書1

一、活動目的

為了進一步促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的課外活動和課餘生活，加強各班之間的交流，提高學生的身體素質和預防疾病的能力，培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，舉行跳繩比賽。

二、活動口號

跳出健康、快樂成長。

三、活動時間

第一階段：11月5日—11月10日活動課，以班級為單位組織單人跳繩比賽、集體跳繩比賽。

第二階段：12月上旬，單人花樣跳繩比賽、集體花樣跳繩比賽。

四、組織方法

1、以年級為單位，由班主任組織訓練，由級段主任組織比賽（裁判安排、規則學習、紀律組織、安全保護、成績上報等）。

2、充分利用每天下午活動課進行訓練。

五、比賽規則

（一）單人跳繩（分向前跳和向後跳兩個項目）

1、比賽時間：一分鐘。

2、比賽人數：全班學生

3、比賽規則：一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最後成績。然後把全班跳繩總次數除以全班人數，平均數高者為勝。

（二）集體跳繩比賽（分向前跳和向後跳兩個項目）

1、比賽時間：兩分鐘。

2、比賽人數：全班學生

3、比賽規則：兩分鐘時間內，如果停頓自動退場。以最後比賽場人數多者、整體頻率高者、節拍整齊者為勝出者。

（三）花樣跳繩比賽（分集體和個人，比賽規則同上）

低組：向前編花跳

中組：向前編花跳，向後編花跳。

高組：向前編花跳，向後編花跳，跳雙環。

以班為單位進行，比賽前參賽班站好隊，聽哨聲開始同時開始，同時結束。

六、獎項設置

1、每班評選“跳繩小明星”，頒發喜報。

2、級部主任將單人比賽成績和集體比賽成績分別排名上報教導處，量化計入班級積分，最後評出優勝班級。

七、其他有關事項

1、各班主任請在課餘時間指導、督促學生練習，以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。

2、每個班級原則上要求全員參戰。

3、請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節，避免出現事故。

4、活動器材學生自備。

5、按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級或個人視為自動棄權。

跳繩活動創意策劃書2

一、活動目的：

營造慶聖誕新年的愉悦氛圍，豐富我校學生“大課間”活動

二、活動時間：

xx年12月21日午間12：20—13：00

三、活動地點：

東邊籃球場

四、活動對象：

七年級學生，各班選拔17人蔘與活動

五、活動要求：

1、各班於xx年12月20日前選拔好參賽學生，並填好參賽人員表格於賽前送交體育老師處。

2、賽時，請各班班主任按指定位置安排好學生列隊參觀或備賽。

六、活動評比方式：

1、活動包括單人跳繩和搖大繩兩項。

2、①單人跳繩，跳繩方式自由，各班2男3女或2女3男，每人跳繩一分鐘，跳繩一分鐘次數5人之和作為班級得分，計入積分。

②根據團體積分由高到低排名取前2名。

七、裁判：

陳新樓老師及各班副班長或紀律委員1名。

跳繩活動創意策劃書3

為了營造和諧校園的良好氛圍，培養學生的團隊意識，充分展示各班級良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神，增強學生的體質，增進各同學之間的友誼，凝人氣，聚力量。研究生院將於近期舉辦跳繩比賽，期待廣大熱情洋溢的.研究生同學屆時到場參與，為班級爭光！

為使比賽順利進行，現將比賽的有關事項通知如下：

一、參賽單位：

以班級為單位，各參賽隊報名人數為18人。

二、比賽地點：

南區體育館門前

三、比賽時間：

20xx年10月28日中午12：10首輪

20xx年10月29日中午12：10複賽及決賽

四、比賽賽制：

以班級為單位，每班出18人，15人跳繩，3人搖繩（其中一名同學為搖繩替補）。

搖繩2人對面站立，手持長繩向1個方向搖動，其他運動員排隊依次連續從繩的一邊跑向搖動的繩子並跳過。以跳躍成功次數多少排出名次。如規定時間內跑跳過程中有人未能跳過，使搖繩中斷，可繼續比賽，但該次跳躍不計數。各隊比賽時，場上同一時間不得超過兩個人。每人在場上連跳不得超過兩個。

請務必按時參加比賽。參賽雙方必須於比賽開始前5分鐘到場。遲到10分鐘按棄權處理，當場宣佈告負。

比賽雙方如有異議，請當時提出，過後不議。如有因天氣原因，比賽順延，另行通知。

五、比賽流程：

首輪23個班隨機分為A、B、C、D四個小組，比賽時間為3分鐘，每組晉級兩個班級。

複賽8個班隨機分為兩組，A、B組抽籤決定，複賽時間為4分鐘，每組晉級兩個班級。

決賽4個班各進行5分鐘比賽，決出冠、亞、季軍。

比賽雙方如有異議，請當時提出，過後不議。如因天氣原因，比賽順延，另行通知。

六、獎項設置：

冠軍：一名

亞軍：一名

季軍：兩名

希望廣大研究生同學在繁忙的學習之餘，能前來為本班的同學加油，體現班級的凝聚力，盡顯研究生風采！

跳繩活動創意策劃書4

一、比賽目的：

為了促進“青春文化月”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強各班之間的交流，提高學生的身體素質和預防疾病的能力，培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，豐富校園生活，增進校級社團間交流，從而加強學生社團工作，進而促進校園精神文明，構建和諧大學校園。強調“充分調動各社團積極性，各展所長，百花齊放”。本次的跳大繩比賽也是在流感期間的第一個比較大型的活動，具有重要的意義，為了響應學校號召，抗擊疾病增強體質。也希望通過此次活動增加校活動及下屬學生會的聯繫以及其組織機構的組織能力和凝聚力。特舉行本次跳繩比賽。

二、比賽時間：

20xx年10月24日——26日

三、比賽人員：

藝術學院大一新生

四、比賽地點：

學校籃球場

五、活動口號：

跳出健康、跳出快樂

六、比賽細則：

跳繩方法

集體跳

1、由單人魚貫式或多人齊跑進、跑出、跳過或連跳的方式進行跳繩。在跳的時候，可任意跳幾次，可加做一些自己喜歡的小動作、如：拍手、轉身、報號、拾物等，增加跳繩的樂趣。

2、2—3人花樣趣味跳繩法。

a、一人搖跳，另一人跑進、跑出或同跳。

b、一人助搖跳。

c、兩人同搖跳。

d、兩人跑動跳。方法：兩名同學左、右手持繩的兩端，做向前跑動跳繩的練習，速度要求中等，動作協調，注意不要被繩子絆倒。

e、三人重疊跳：一人搖跳，另2人跑進、跑出或同跳。方法：一人先用稍長的繩並腳跳，速度較慢，然後其餘2人跳進或跳出跳繩者的體前或體後，同跳。注意跳起時基本一致，搖繩速度要均勻，不能忽快忽慢。

f、跳擺繩：兩人搖繩在地上左右擺動，當繩子在沒有接觸腳時向上跳起，繩子擺回時再次跳起，如此反覆，在規定時間內跳起次數多為勝。腳觸繩不計數。

備：

1、參賽隊伍自備跳繩

2、集體跳隊伍由16人組成，2人搖繩，14人跳繩

七、比賽要求：

1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請各位參賽人員着輕便裝，運動鞋。

4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。

5、在跳繩比賽過程中，請在外準備的班級負責人認真組織好本班同學，使其不影響他班比賽。

6、比賽後成績現場公佈，如對成績有異議，請各負責人馬上到計分處核准。

7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規程後，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。

八、比賽流程：

1、提前半個小時清理場地

2、大一各班人員入場

3、記錄員清點比賽人數無誤後比賽開始，記錄員開始記錄

4、比賽結束後，記錄員將表格交給彙總人員

5、彙總人員彙總後將成績上交主席團評選優勝隊伍

九、活動領導小組，裁判、工作人員安排：

組長：張寶文

副組長：劉明爽劉浩崔強李拓

裁判長：張寶文

裁判員：劉明爽劉浩

記錄員：崔強李拓

（女工部等其他部門協助）

十、獎項設置：

由生活部和主席團共同授予

一等獎一名，二等獎共二名，三等獎共三名。

十一、報名方式：

以班級為單位，由各班負責人將報名表於10月15日前上交到生活部