沒想到,最簡單的補血竟是----晚上泡腳!也沒想到,泡腳竟還有那麼些小講究!更沒想到,泡腳有那麼多好處!方便又好使!果斷收藏了!
1一、晚上泡腳為什麼能補血
血虛、血瘀→手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣
晚上泡腳—熱水中放紅花(味辛,性温,歸肝經和心包經,破血、行血、和血、調血),活血化瘀;疏通腎、肝、脾三條陰經。
2二、泡腳的竅門
春天泡腳,開陽固脱;
夏天泡腳,祛濕除熱;
秋天泡腳,清腸潤肺;
冬天泡腳,丹田暖和。
3三、泡腳材料
水中放鹽→便祕→還可以消除疲勞,幫助睡眠。
水中放醋→腳臭→祛除腳臭、防治腳氣,促進血液循環、祛除風濕。
水中放生薑、陳皮、薄荷→脾胃虛→暖脾胃,祛濕邪。
水中放花椒→除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。
水中放白芍、益母草、當歸→痛經→痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起,白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈、益母草去瘀生新,活血調經;當歸補血活血、調經止痛,還可以使皮膚白皙紅潤,改善手腳冰涼的問題。
水中放乾薑—風濕骨痛、怕冷怕涼→乾薑温中散寒、回陽通脈。
水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病(陰虛所致)→花椒祛濕;黃芪補氣固表;透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體,發揮藥力。
4四、泡腳忌諱
一忌剛吃飯或空腹後泡,應飯後半小時後。
二忌水温過高,應40—50度。
三忌時間過長。應20分鐘左右,微微出汗即可。
四忌自作主張,亂放中藥。
哈哈這個值得果斷收藏,為已為友為家人。