養生的名言諺語

1、夜飽損一日之壽。

2、藥補不如食補。

3、心情舒暢百病消。

4、食慾數而少，不欲頓而多。

5、食能以時，身必無災。

6、食不語，寢不言。

7、若學多情尋往事，人間何處不傷人。

8、人不得夜食。

9、練功容，而守功難。

10、戒晚食為養生善術。

11、儉於飲食，可以養脾胃；儉於嗜慾，可以聚精神。

12、春夏養陽，秋冬養陰。

13、吃飯先喝湯，不用請藥方。

14、不是閒人閒不得，閒人不是等閒人。

15、飽生眾疾。

16、百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐敗閉氣之物勿食。

17、正氣存內，邪不可幹，避其毒氣。

18、食不厭精，膾不厭細。

19、若要健，天天練。