養生名言諺語節選

早吃好，午吃飽，晚吃少，人不老。

已飢方食，未飽先止。

醫不三世，不服其藥。

夜飽損一日之壽。

妖豔莫貪，自心莫亂，可以延年。

養生之方，首先節慾。

養生以不傷為本。

養靜為攝生首務。

爽口物多終作疾。

食不厭精，膾不厭細。

若學多情尋往事，人間何處不傷人。

人不得夜食。

療身不若療心，人療不若自療。

老人常吃粥，多福又多壽。

懶惰催人老，勤勞可延年。

儉於飲食，可以養脾胃；儉於嗜慾，可以聚精神。

基本吃素，堅持走路，遇事不怒，勞逸適度。

好菜不過食，好酒不過量。

大凡快意處，即是受病處。老年人隨時預防，當於快意處發猛省。

不是閒人閒不得，閒人不是等閒人。