星期五，是我一週中最快樂的一天，因為有游泳課在等着我們呢！我們迎着秋風坐車到了游泳館，一路上，小鳥在唱歌，樹葉在跳舞，河裏的魚兒在嬉戲……我的心情真是好極了！
到了游泳館，劉教練説：“會遊的到我這兒，不會遊的到王教練那兒。”我很得意的去了劉教練那兒，因為在夏天裏我已經學會遊蛙泳了。
劉教練開始教自由泳腿的部分，教練讓我們的腿伸直上下打水，我按着教練説的沒過一會就會了，心想：也太簡單了吧！我都會遊蛙泳了，自由泳難不到我！教練讓我們拿着浮板，遊了一會兒，就對我們説：“你們跳水遊二十趟。”我一下子傻了，我不會跳水，跳水的地方在最高的跳水台上，跳的時候，我的手裏直冒汗，我不敢！這時聽到劉教練鼓勵我説：“不要怕，我保護你！”聽到劉教練的話，我鼓足了勇氣，眼睛一閉，“撲通”一聲跳進水裏，果然沒事！我把頭浮出水面，就聽到一聲“你真棒！”
文萃咖
