在平凡的學習、工作、生活中，説到作文，大家肯定都不陌生吧，藉助作文可以提高我們的語言組織能力。怎麼寫作文才能避免踩雷呢？下面是小編幫大家整理的鍛鍊作文600字4篇，歡迎大家分享。
花開花落，我成長了。
每一次花開，每一次破繭成蝶，都經歷了無數次的鍛鍊與考驗。更何況這漫長的人生呢？
——題記
在漫長的人生路上，我們要經歷無數次的鍛鍊與考驗。正因為如此，我們從咿呀學語走向成熟，在鍛鍊與考驗中茁壯成長。鍛鍊使我們更加優秀，更加自信。
記得那一次，學校組織我們四年級的全體學生參加軍訓。在哪裏，我得到了充分的鍛鍊。我在家裏是一個“衣來伸手，飯來張口"的小皇帝，別説乾重活，就連書包也是媽媽幫我整理的。
可在那裏，魔鬼訓練就開始了，不僅要接受嚴格的訓練，還要做討厭的家務活，尤其是洗碗，更不是人做的。你想啊!四
年級四百多副碗筷就由我們二十幾個小毛孩來洗，再看看那些碗，真是噁心，裏面的飯粒粘乎乎的，用手一擦，飯粒就黏在了手上，甩也甩不掉。
怕歸怕，做還得照做，這天終於輪到我們洗碗了。看看那噁心的碗，我就犯愁了：這麼多的碗筷，究竟要到猴年馬月呀。
再看看自己這雙白嫩嫩的手，竟然要在渾濁的水裏泡，真是有點下不了手啊！可轉念又一想，這些碗可都是自己吃飯時用的，萬一不認真洗，我們就得用不乾淨的碗吃飯。一想到這，我就來了勁，捲起袖子，洗了起來，可沒一會兒，我就沒力氣了。“好好洗！再不洗！“一令五動”！”後面傳來了教官的催促聲。一到“一令五動”我就直打冷戰。誰沒嘗過“一令五動”的滋味呢？
於是,我又老老實實地洗了起來。不一會兒，終於洗完了，雖然累得腰痠背痛，但是，看着那一堆乾乾淨淨的碗，一股自豪感油然而生。我想，這麼多的碗，我都洗乾淨了，更何況是一家三口的碗呢？原來洗碗就那麼簡單。
軍訓生活——一次人生道路上的考驗，一次自信的鍛鍊，它不僅提高了我的自理能力，而且讓我更自信，為我的人生添下了精彩的一筆！
20xx年11月27日上午，我走進了第24屆“增華閣”作文大賽的賽場。這是我第三次參加了，今年我參加的是高年級組，前兩次都只是三等獎，今年我下決心要獲個大獎。
大賽正式開始了，高年級組共有五題，分別是“我的假日我做主”、“我的良師益友”、“假如我是校長”、“改寫《遊園不值》”和“零的聯想”。我看來看去，覺得“零的聯想”，題目紙上提示的材料不夠；改寫我挺拿手，雖然這首詩老師要求我們背過，但當時我還沒有完全理解就背下來交差，現在有幾個詞不懂，真是“書到用時方恨少”啊！前三個題目我都有把握，可這三題實在太簡單了，也會有很多人寫，想要寫出彩獲獎很難。十幾分鍾眨眼就過去了，最後，我挑了“假如我是校長”來寫。我開始構思，我情不自禁地想起現在學生作業、考試太多，假如我是校長，一定給他們減負。強調不能老讓學生呆在教室裏，要讓學生親近大自然，開闊視野，到博物館、烈士陵園等處參觀，在社會實踐中學習。我想，一定有許多人選擇這個題目，中心思想不過是多玩、少做作業等。抱着不太可能獲獎的想法，一個小時後，一篇作文躍到紙上。
回到家，我與媽媽一起分析，媽媽説，就算寫“假如我是校長”，也不能大眾化，可以模擬校長的一天，不一定一開頭就假設。再説，“少壯不努力，老大徒傷悲”，我們現在是上學的年齡，作業是要有，但不能過多，不掌握知識怎麼行？聽了媽媽的話，我豁然開朗。
“增華閣”作文大賽教我如何選題、如何用各種形式寫作，讓我的寫作能力逐漸提高。不管這次是否能得獎，我得到了一次鍛鍊寫作的機會，這是我最大的收穫。
因為我是家中的獨生子，平時習慣於衣來伸手，飯來張口，所以我的自理能力幾乎為零。媽媽為了鍛鍊我的自理能力，便讓我參加了暑期夏令營。
白天，夏令營幫我們安排了豐富的活動，讓我們充分享受着快樂。快樂的時間總是短暫的，不知不覺夜幕已漸漸降臨了。老師讓我們去吃晚飯，自己洗澡，自己洗衣服。這對於我這個依賴慣父母的人來説，可是遇到了難題。我從來沒自己洗過澡，更別説要自己洗衣服了。
我站在噴淋頭下，隨便衝了一下，就草草了事，穿上了衣服。我端着髒衣服去水池的.路上，竭力回憶着媽媽是怎麼洗衣服的，可是媽媽在家都是用洗衣機洗得呀？無奈，我只好硬着頭皮，憑着感覺洗了起來。我把衣服浸在水中揉了幾下，擰了擰，便晾到了衣架上。一位同學看見了，大聲叫道：“好奇怪哦！好奇怪！陸開源洗衣服居然不用洗衣粉，洗得可快啦！”同學們聽見了，都哈哈大笑起來，還諷刺我是個“低能兒”。我恨不得找個地洞鑽進去。
我只好在同學的嘲笑聲中，悄悄地拿出衣服，模仿着旁邊一位正在洗衣服的女孩子的樣子重新洗。我先往盆中倒入適量的洗衣粉，用清水化開，把衣服放進去浸泡了片刻，再把衣服搓了個遍，最後把泡沫水漂清。我終於把衣服洗得一乾二淨。
在接下來的日子裏，我謙虛地向周圍的同學請教，還學會了整理內物。
這次夏令營活動鍛鍊了我，從此後我自己的事情自己做，學會了自己鋪牀疊被，自己洗襪子，自己整理書包……我再也不做一個只會依賴父母的小皇帝了。
教師評語：全文充滿着真情實感，可見這次夏令營在作者心中的重要地位，並對他今後的生活有着深深的啟迪，選材、立意都很不錯。
七月，透藍的天空，懸着火球似的太陽，雲彩好似被太陽燒化了，也消失得無影無蹤。
夜靜靜地，知了在不停的鳴叫，小剛在客廳的桌子上寫鍛鍊計劃，這是體育老師佈置的作業。鍛鍊計劃是：一、跑步，二、跳繩，三、踢毽子，四、踢球，五、拍球。小剛寫完之後拍着桌子站了起來，一隻手舉着説：“從明天起我要開始鍛鍊身體。”説完就回卧室睡覺了。
第二天早上，小剛起的很早去廣場上鍛鍊身體了，大家也都在鍛鍊身體。老爺爺有的在打太極拳，有的在扭秧歌，還有的在練太極劍。小剛照着鍛鍊計劃開始鍛鍊了，第一步圍着廣場跑，剛跑了五圈小剛已經滿頭大汗了，就停下來跳了一百下跳繩，然後又和別的小朋友一起踢了會毽子和足球，最後還拿着球打了一會。這時小剛已經累的汗流浹背、氣喘吁吁的了，他拖着兩條像灌了鉛的腿回家了。
小剛回到家裏就往沙發上一躺，小剛覺得口乾舌燥的就拿了一杯冰涼的雪碧喝了起來那叫一飲而盡啊，一口氣就喝完了。休息了一會就開始看電視了，把鍛鍊的事情忘到了九霄雲外了。晚上吃過飯小剛打開電視看起了天氣預報：鄭州今天夜裏到明天雷陣雨轉小雨，北風3-4級，最低温度22度，最高温度31度。小剛看到這裏一躍而起高喊道：“明天早上下雨不用鍛鍊身體了。”
夏天的雷雨，説來就來。小剛正在窗前寫作業，感到天氣有點涼，快要下雨了。傾刻間，狂風大作，空中烏雲密佈。突然間就下起傾盆大雨來，雷也越打越響。小剛關上窗户寫完作業就在雨聲中睡着了。雨越下越小漸漸地雨停止了。第二天早上雲散了，太陽出來了，清新的空氣中帶着花草的香味……小剛呢？他呀還在睡覺呢！牀頭還貼着前天寫的鍛鍊計劃。他還不知道外邊已經不下雨了呢。
小剛的鍛鍊計劃就這樣結束了，這個故事告訴我們做任何事情都不能半途而廢、虎頭蛇尾，只有不怕困難、堅持不懈、持之以恆的人才會成功。
文萃咖
