一、人員分組
㈠劃分成若干個人組成的小組（根據人數分成4組）。
㈡各組在10分鐘內給自己的團隊起一個名字，名字可以有實際意義，也可用符號代替。 ㈢各組長進行自我介紹，介紹他們的隊名以及為什麼選用這個名字。
㈣遊戲過程中要稱呼他們的隊名、口號。
A．沙灘排球比賽規則
一、比賽原則
本着體育競賽“公平、公正”的原則，發揚“友誼第一、比賽第二”的競賽精神
二、活動地點
西涌沙灘
三、比賽規則
㈠每隊的五名隊員必須始終在場上。當發球隊員擊球時，除發球隊員外，雙方隊員必須在本場區內，可隨意站立，沒有固定的位置，沒有位置錯誤或輪轉錯誤。
㈡每隊最多可擊球三次，攔網觸手手也計一次擊球，第三次必須將球從球網上空擊回至對方場區。
㈢用上手傳球防守重扣球時，允許球在手中有短暫的停滯。當雙方隊員網上同時觸球時可以“持球” 。
㈣每局比賽中，每隊最多可請求4次暫停，每次暫停時間為30秒，任一隊員都可向裁判員提出暫停請求。
㈤當雙方得分相差為5時，由記錄員通知裁判員，隨即雙方交換場區。交換場區時可給球隊最多30秒的休息時間。但三局兩勝制的決勝局交換場區時，沒有休息時間。
㈥三局兩勝制比賽時，所有局間休息時間均為5分鐘。
B 燒烤活動
一、人員安排
原則上是沙灘排球活動結束後開始進行，視排球活動時間而定，若時間太長，則抽調部分人員提前準備燒烤物品。
二、活動時間：排球比賽結束後，大概12點左右
三、相關物資準備
野外燒考必備物品清單
裝備:
1、插、鏟、鐵夾子、尖針、酒精、木碳、錫紙（烤牛排和雞翅時建議用，可防止糊）
2、小刀、剪子、打火機、竹籤、刷子（用來刷油和醬之類的東西）、扇子、防燙手套（帆布手套也可以）、一次性碗/碟子/手套、香皂
3、舊報紙、塑料野餐布
4、鏟子、湯勺、刀、砧板
5、花露水
餐具：
1、不鏽鋼盤30個
2、紙巾 10盒
食物:
1、牛肉、羊肉、雞肉、豬肉、生魚、雞翅、雞腿、香腸、玉米、黃瓜、土豆、地瓜、芋頭、香蕉、梨
2、雞肉：任何部位都是燒烤的好材料。
3、豬肉：選肋、腰、臀上鮮嫩且稍帶些肥肉的五花肉，這樣烤出的肉不會太乾澀
4、牛肉：選擇牛肋排骨，鮮嫩而有韌性；牛肩肉是最利於烤熟的嫩肉
5、海鮮：魷魚、海蝦、扇貝
6、香腸：好烤又好吃的`香腸
7、各種魚類（鯧魚、鯽魚、小雜魚）
8、玉米
9、白薯、土豆（切成片）
10、饅頭片（刷些蜂蜜）
11、蔬菜、水果：以根莖尖、蘑菇類、汁少質地較硬的蔬果為主，如玉米、青椒、香蕉、茄子、韭菜等
調味料:
基本調料：鹽、孜然粉、椒鹽、胡椒粉、辣椒粉,辣椒醬、調和油、蜂蜜（刷在饅頭片上），還可以根據個人喜好選不同口味的燒烤醬、調味醬
飲料: 可樂、雪碧
礦泉水：4箱
水果: 西瓜、蘋果、香蕉、梨、桔子、柚子等
C 其他遊戲活動
互動小遊戲：開展互動小遊戲的目的就是要讓大家消除距離。因此，在設計互動遊戲的時候可以多增加幾個切實可行的、操作簡單的遊戲，原則是要確保遊戲的覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到遊戲帶給大家的快樂。
D “保護碧海藍天”沙灘清潔活動方案
我們很榮幸生活在一個海濱城市，這裏的沙灘潔白如銀，海水湛藍似夢。這樣美好的環境是我們賴以生存的必要條件，這樣美好的環境也需要我們每一個人來愛護和維持。遺憾地是我們時常看到各種因素導致在美麗的海灘上散落着顏色各異的塑料袋、包裝盒，廢棄的魚網、斷繩，破爛的衣物片，斷磚碎瓶??這不是我們想要的海灘！為了宣傳環保意識，倡導文明行為，還海灘清潔如昔的面貌，活動最後將組織清潔海灘的活動。
文萃咖
