超越自我週記

超越自我週記1

實話實説，我這個人，最大的缺點就是太愛緊張了。從前，雖然成績一點點上升，成了所謂的“尖子生”，但是對我來説“噩夢”依然沒變——演講不行。

要知道，小學時的我，背稿子可是一把好手，當着校長，主任的面，心不慌，語不亂，當着全校幾百人甚至全區的領導和來訪記者，也不會緊張到背不出稿子來。可到了初中全變了，每學期的演講對我來説都是噩夢，想起自己在五十人面前紅着臉一句話也説不出來的樣子，真是丟人！

其實，我演講的失利也是有原因的。剛上初中時，和同學們不熟，而演講卻被安排成了第一個！因為太緊張，我結結巴巴地演講完了。事後，同學們議論紛紛，有的開玩笑説“演講的白痴”，有的説我“跟演講有仇”，最逗的莫過於我後面的人説的——“我説，演講肯定是他的媽媽！”“為啥？”“不是媽媽為什麼那麼怕呢！”在一片鬨笑聲中，我失去了演講的信心。

毛**説過，世上無難事，只要肯攀登。我聽説這學期演講我又是第一個，就暗下決心，一定要超越害怕演講這道障礙！我從網上找了一篇稿子，每天都拿出半小時背誦，有時給父母，朋友背誦。開學後，演講時我從容不迫走上講台，聲音洪亮，吐字清楚，句子連貫，一點兒也沒結巴，我似乎不再是那個愛緊張的我。演講結束，教室裏爆發出熱烈的掌聲，後桌的一句話讓同學們笑得喘不過氣來：“演講不是你媽媽嗎？啥時候你成它的媽媽了？”

我不再害怕演講了，那天晚上，我終於可以安心地睡一覺了！也許夢中都帶着微笑呢！

超越自我週記2

期中考試已經過去，它已經成了永遠無法改變的歷史。同學們也對自己有了一個新的認識，也制定了下半學期的目標。都想在名次上狠狠向前竄。但是我認為，只有超越自己，才是最切實際的目標。

也許有人會想：超越自己？不就是期末考試門門考得都比期中好嘛。其實不是的，“超越自我”是指改掉自己的陋習，摒棄業已存在的不良習慣，制定新的，切合實際的更高目標，並向着這個目標努力前進，使自己成為一個更加優秀的人。

我呢，優點有幾個，但“金無足赤，人無完人”也有一下缺點。比如易粗心，沒有耐心，缺乏自制力……在下半學期，我決心改掉沒有耐心這個毛病。因為，沒有了耐心，幹什麼事都認為沒意思，就會去幹別的事。做完作業、考卷就不想檢查，急着吧它弄完，從而導致失分。

説道做到，這是一個人的基本品格，對於我而言，也是我最珍重的一種人生品格。所以，在這下半個學期，我一定要痛下決心，改掉沒耐心這個壞毛病，並在期末考試中力爭將自己的成績提高到前五名。

超越自我週記3

人生中充滿了競爭與比賽，也許我們並不是那一馬當先者，也許我們只是後面不起眼的追趕者，可我們依然要努力。不在乎結果，不在乎金牌，只求超越自己。

從小到大，我都是一個不太愛運動的人。體質孱弱的我在體育運動上先天不足，所以從小我就告訴自己，在運動場上不可能有成績，所以我以後不會參加任何公共的體育運動和比賽。因為拿不到金牌，我不會選擇去自討苦吃。

每次看比賽時，第一的後面總是跑着其他的參賽者，就那樣不捨地追趕着，卻總是追不上，反而成了前面隊員的陪襯。人們總是對第一歡呼慶賀，而我總是對追趕者報以同情。“看，那最後的幾個人，好差呀，如果我去肯定比他們強多了！”聽到有人這樣評價跑在最後的幾名，我暗自慶幸自己沒有去做那最後幾名。看來自己的決定是對的，我成不了第一，反而容易成為人們的笑柄！我永遠都不會參加運動，永遠！

當運動會如期而至時，我依舊是那已經習慣的沉默。那天，班長在班上説了這樣一番話：

“也許我們都不是專業的運動員，也許我們去了根本拿不到金牌，也許我們只是那些第一的陪襯與炮灰，但是，我們難道只是為的金牌而參加比賽的嗎？不，我們是為了超越自己、提升自己而參加！”

在那一刻，我恍然大悟：第一隻有一個，我們參加不只是為了拿第一，是超越，是歷練，是成長。第一次，我主動報了名，成績如同預料的一樣慘，可我沒有沮喪，因為我收穫了許多。我能克服自己而主動參與，這就是對自己的超越。在比賽過程中，我發揮了自己的全部力量，努力堅持，一次次挑戰了自己的極限，這就是我最大的收穫。不為金牌，不怕嘲笑，因為這些都不重要。

人生亦是如此。在那一次次的人生比賽中，我們也許只能落於人後，可是，成功的人不一定是最後奪得金牌、取得勝利的人，但一定是那個在比賽中挑戰極限超越自我的人。所以，無論何事，我們都不必看重結果，要看重自己在過程中收穫了什麼，成長了多少。不在乎金牌，只求超越自己。

超越自我週記4

人生中，不免會經歷成功與失敗。而成功與失敗僅僅隔着一座“橋”，那就是超越之橋。

失敗是一劑苦藥。在失敗的時候，有人選擇了面對，從而踏上了超越這座橋；也有人選擇了逃避，他們不願意忍受在超越過程中的種種磨難。若干年後，那些踏上超越之橋的人，已邁入成功的彼岸；而當初選擇逃避的人，只能在失敗的岸邊自怨自艾。

蘇軾幾經貶謫。但是，面對困難，他沒有退縮，而是選擇了面對。他摒棄了文人的浮氣，鑄就了堅韌、豪放、曠達的自我。他飲盡孤獨，洗盡浮華，從而作出流芳百世的.《念奴嬌·赤壁懷古》和《赤壁賦》。他超越了自我，成就了一代風流！超越自我，需要勇氣，需要堅忍不拔的精神。當一個人超越了自我，他便達到了人生的最高境界。

《鋼鐵是怎樣煉成的》中的保爾，在自己幾乎完全癱瘓，雙目失明的情況下，毫不氣餒，挑戰自我，拿起筆走向了文學創作之路。他的作品感人肺腑，教育了一代又一代青年人去克服困難，獻身於人類正義事業！

當我們失敗的時候，不要迷茫，因為失敗對岸就是成功。當你踏上這座橋的時候，不必彷徨，因為迎接你的是美好的明天。雖然在超越的過程中，會經歷風風雨雨，面對種種挫折。但是，去勇敢的與它鬥一鬥，也是十分必要的。因為風雨過後是美麗的彩虹！

讓我們勇敢地面對挫折，超越自我，超越人生！勇敢地踏上超越之橋，去迎接成功的喜悦與輝煌！

超越自我週記5

談到超越自我，戰勝自我。大家可能覺得有一定的難度，但是正是因為有了這種情緒的產生，才使我們超越自我，戰勝自我而制定的計劃經常以失敗告終。

究其原因不過就有幾種：沒有堅定的信念；不能夠吃苦耐勞；自信心不強等等。但為什麼像世界著名的宇宙天體科學家霍金，中國新時代身殘志堅的張海迪這樣的人能夠戰勝自我？我想不是因為他們是名人，而是因為我們失敗的原因正是他們成功的關鍵。是因為他們能克服我們所不能克服的困難，所以，他們取得了偉大的成功，為人類做出了貢獻。

20xx年是屬於中國人的一年，因為29屆奧林匹克運動會將在中國北京舉辦。奧運精神就是“更高、更快、更強”，它呼喚着一批批運動健兒不斷地超越自我，戰勝自我，向着新的目標去衝擊。當然，不單單是運動員，大凡有追求的人都應不斷地超越自我的過程中領略生命的風采和真諦。

作為一名中學生面對新世紀、面對偉大祖國的復興，我們更應該充滿超越自我、戰勝自我的決心。但我更認為超越自我應先從改掉自身不良習慣做起，而不能好高務遠停留在喊口號，在學習、日常行為上，每天進步一點點，就是超越自我一大步；從這一點我想到偉大祖國的復興，如果每個人先從愛護環境每天進步一點點，那不是每個人都在超越自我的過程中邁出了一大步嗎？中華民族的偉大復興何值不能早日實現呢？願我能每天超越自我；每個人都能超越自我；願我們的國家每日一新，每日一強！

超越自我週記6

有人曾問：“在自然界，誰的力氣最大？”回答是多種多樣的。有人説是大象，因為它可已把大樹連根拔起，也有人説是鯨魚，它可已頂翻一艘遠洋巨輪。而我認為，力氣最大的是螞蟻，因為它可以舉起是它體重13倍的東西。原因很簡單：其它動物都在想如何超越別人，而螞蟻所超越的卻是自己。

其實我們人類也一直在自我超越着。同行之間，你死我活的商場之戰，這是一種彼此的超越；同學之間，明爭暗鬥的學海之爭，也是一種超越，不同點太多，相同點只有一個，那就是我們都在超越別人。總為自己定一個很近的目標，一旦僥倖超越了自己，就開始洋洋得意，不求上進。殊不知山外有山，知道不久後，目標又超越了自己，才開始超越了自己，才開始慌慌張張地追趕。

就這樣反反覆覆，惡性循環着。因此，在我們的世界中，成功的事不多，失敗的卻不少。即使失敗了也有自我安慰的方法：回過頭去看看那些還不如我的人，心裏便有無限的滿足。

大概是我一直庸庸碌碌，平平凡凡的原因吧。這一切都從超越自己開始吧！只有超越了自己，才懂得再怎樣去衡量別人的價值；只有超越了自己，才明白如何接納自己以外的一切。

超越自我週記7

我其實是個很脆弱的孩子，這一點你們從不知曉。你們也不需要知道。你們知道我快樂就好。傷痛是我自己的事。我可以一個人躲起來哭夠了，再跑去對着你們微笑。

我不知道自己到底是怎樣的一個人。我喜歡沉默，可喧鬧的人羣裏，往往是我的話最多。我想哭，可面對着鏡子，卻發現自己笑得依舊燦爛。

我曾一度的以為，我永遠是一個寂寞的孩子。我不自信、不聰明、不乖。似乎除了哭、笑，就一無是處。

可是那年夏天，我們彼此遇見，之後約定不離不棄。XX，這些，你都還記得麼？！

那年那日，我剛轉到那個班級。所有人都如此陌生。只有你，眨着大大的眼睛向老師説，讓我與你同坐。我很喜歡你那樣的孩子，像向日葵一樣，有你的方向，就有太陽的温暖。

你的成績很好，可我卻總是在理科掛紅燈。一次、一次，都僅隔着一步之遙。可是卻怎樣也逾越不了。終於，我被那殘忍的紅燈給徹底打敗。躲在學校裏那不起眼的一角，放肆地大哭。眼淚肆掠地佔滿我的臉龐。很戲劇化的一幕你出現了。你歎了一口氣，蹲在我身邊説，栗子，你不要難過了，我以前成績也才50分左右，後來看了一個故事，我才開始奮發圖強！你一個人輕輕地述説着那個眾所周知的故事：關於螞蟻在火圈中逃生的故事。你説，其實那個故事，不僅需要團結，還需要有着超越自我的信心，不是麼？！只有有着超越自我的膽小心理，才能做得更好哦！我聽了之後，只是愣愣地點了個頭，卻在心裏狠狠地刻下那四個字：超越自我！

我們的故事同樣在一個夏天終結。

你説，是為了更好地學習。我只是點了點頭，仰望着天空。我知道，那些什麼山盟海誓都是一句話的事兒。不過，心，依舊疼得發慌。不管結尾如何傷，我真的感謝。在我最單純的小年紀，能和你朋友一場。友誼和成長，你終歸教會了我一樣。

從那一天起，心中就印下了超越自我這四個字。

從此，不再擁有那些不屬於我、不屬於我們的氣餒與卑微。

那我們在這最後關頭勇往直前。不要後退。

超越自我週記8

哈佛大學著名教授威廉詹姆斯曾説：“生活中的成功並非取決於我們與別人相比做得如何，而是取決於我們所做的與我們所能做到的相比如何。一個成功的人總是與他們自己競賽，不斷創造新的自我紀錄，不斷改善與提高。”

不管我們認識與否，我們每個人的心中都有一幅心理藍圖，在心理領域裏，這幅藍圖稱為“自我意象”，自我意象的神奇之處在於：人的行為、感情、舉止、甚至才能，永遠與自我意象相一致。你把自己想象成什麼人，你就會按照那種人行事，所以如果你把自己想象成“失敗型的人”，你就會不自覺地一步步邁向失敗的深淵，儘管你有良好的願望，頑強的意志力，甚至有很好的機遇。

自我意象是可以改變的，改變自我意象就能改變自己的個性和行為，能使你富有新的能量和才華，並最終將失敗轉化為成功。所以我們只有將自己的渴望和夢想形象化，具體化，只有堅信我們能夠成功，我們才會獲得成功。這就是自我超越。

我們應該不斷努力培養和改變自我意象，不斷改變自我，超越自我。而不是將自我隱藏或遮掩起來。生命是有限的，超越自我不能只等待歲月的積累，而要善於抓住時間和重點。幼兒時，我們只能用肢體語言去和外界交流，因為有着想超越自己的衝動，我們試着站立，學會語言交流，一次一次不懈努力着，終於長大，但我們已經失去了生命的四分之一時間，足有四分之一時間留給老年，除去工作，我們還有多少時間用來超越呢？

超越自我週記9

海倫凱勒有這樣有形象而生動的“話”當一個人感覺有高飛的衝動時，他將再也不會滿於在地上爬。正是有了遠大的理想，正是有一種信念，她接受了生命的挑戰，創造了生命的奇蹟。

她，盲聾啞集於一身的弱女子竟然畢業於哈佛大學，並用生命的全部力量建起一家家慈善機構，為殘疾人造福，理想和信念像熊熊燃燒的烈火，使她走出黑暗，走出死寂，理想和信念像巨大的羽翼，幫助她飛上了藍天。

有人説，信念不會消失，它被我們所堅持，隨時去堅持獲取我們所理想的，不論好壞，那是對情有獨鍾最好的證明。

當代畫家潘覲貴，他在艱難地環境中刻苦練畫，經常十幾個小時不停地畫，他還找到了治瞌睡的好辦法，當夜間睡意襲來難以自制時，他就把臂膀伸到燒罩上，滾燙的煤油燈玻璃罩發出“哧”的一聲，劇痛驅散了他的睡意，他便又擔起精神作畫，如此刻苦堅持他終獲成，正是由於他的堅持，才便他成功了。所以，我們堅持做一件事，矢志不渝，堅守自己的奮鬥目標，我們才不會為我們走過的路後悔。

潘覲貴因他的堅持刺痛了整個歷史，那是堅持信念的羽翼在撰寫。

同學們，不管你現在成績怎麼樣，不管你現在基礎怎麼樣，只要堅定信念，你就有了努力的方向，你就有了奮鬥的目標，您就有了生活的動力，你就有了成功的希望。

超越自我週記10

當喧囂歸於平靜，當浮躁歸於平和，靜心沉思，我們生命中過往的人或事，那些成功的喜悦，那些失敗的痛楚，是否還記憶由新。回首追憶，自己的對手只有自己。

她差一點大學沒有畢業，不是因為學習不好，而是自己太胖而不敢參加體育測試。只是笨笨的跟在老師後邊走。老師問她為什麼不敢跑，她回答説怕同學笑她。最後老師算她及格，老師對她説了一句令她一生都難以忘掉的話：只有你自己最在乎你自己，沒有人比你自己更在乎你自己。也是因為這一句話，改變了他的人生。她，現在是中央電視台著名主持人——**。她主持的“半邊天”節目深受觀眾的喜愛。她是全憑自己的才華和氣質，登上了中央電視台的。

沒有誰生來就偉大。平凡，是每個人的生命原態，他就像橫亙在我們前行路上的欄杆——有的人終其一生難以跨越，日復一日地進行着無意義的生命徘徊；有的人卻能以非凡的智慧和堅韌而騏驥一躍，超越平凡達到新的人生高度。勝利屬於超越，超越昨天，就是一種成功，超越一切，就是勝利。

超越自己。有“亞洲羚羊”之稱的優秀徑賽運動員紀政説，她在競賽中得到的最大的啟示是：不要留戀得金牌那一刻的光榮，因為金牌會褪色；也不要懷念觀眾給你的掌聲，因為掌聲非常短暫而且會停止。她最珍惜的經驗是競賽有輸有贏，這種輸和贏能幫助她在人生路程中面對失敗和成功。要邁向成功，第一步就是意志堅強。“假如我認為我會被擊倒的話，那我已經被擊倒了。”

無論什麼時候，都要有積極向上的態度。

陽光下我揚起頭，不管成功與否，追求自由。

要想實現自己的夢想，就得踏踏實實的學習，不必患得患失，以一種平和的心態面對前面，有一份實幹的精神就行了。