在日常學習、工作抑或是生活中，説到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是通過文字來表達一個主題意義的記敍方法。那麼你知道一篇好的作文該怎麼寫嗎？下面是小編為大家整理的拓展活動作文，希望對大家有所幫助。
拓展活動作文1
5月9日，我和媽媽報名參加了牡丹晚報小記者中心組織的黃河森林公園裏的拓展活動，可有意義了！
在教練的帶領下，我們通過 “破冰遊戲”加深了彼此的瞭解，增進了團結的力量。
我們每一隊跟隨教練玩了“禮讓通行”、“齊心協力”、“球行千里”等項目，開心極了，更領悟到了每一項活動背後的真正意義！
最後的兩項挑戰是高空綜合挑戰和攀巖。先説説我們攀巖前的熱身運動：高空綜合挑戰。這個真的很 “可怕”，剛一走到平台上，我們就異口同聲地説：“真高啊！好可怕！”高空綜合挑戰由高空踏板、獨木橋、翹翹板等四部分組成。最終，我和媽媽勇敢地通過了考驗，但也嚇出了一身冷汗。
用教練的話説，終極挑戰在等着你們呢，那就是高空攀巖。在面對如此“高強度”的考驗面前，沒想到媽媽在上一輪受到“驚嚇”後，居然攀到了第六層，第一名！我只爬到了第五層，也不錯。下來後，我只説了一句話：“不試不知道，一試嚇一跳，呵呵。”在挑戰中，我們的教練最辛苦，為了確保每一位成員的安全，他在太陽下汗水直流。
沒想到高大、帥氣的教練還會折康乃馨，他手把手教我們每人折了一支，並送給了媽媽們，媽媽們感動極了。
太陽快要下山了，我們最後合了一張影，但還是捨不得教練，小朋友都擁抱了他。上車了，汽車啟動，我和教練揮揮手，不知道什麼時候，臉上出現了兩行熱淚。
拓展活動作文2
今天，我們到鹿亭香泉灣去玩羨慕已久的拓展運動。
車子一路顛跛到了目的地。爬下車，一看那高吊的天梯，那搖搖欲墜的桅杆，看一眼都讓我心悸。遊戲開始了指導員先給我們講解了整個拓展運動的全過程。原來一艘輪船在大海里航行，碰到海嘯了，輪船在海里慢慢下沉，人們為了逃生都爬到桅杆上。一架直升飛機趕來營救，因為風很大，桅杆搖搖晃晃，直升機經過巡視，終於發現了被困的人們。於是就放下了軟梯，就是那個天梯，於是人們一個個地爬上天梯獲救了。同時指導員還對我們説一些安全事項，遊戲就開始了。別説爬就是看看也很危險，很害怕。我心裏有兩種思想在鬥爭。一種是恐懼，一種是新鮮，最後新鮮感戰勝了恐懼。輪到我了，我小心翼翼地爬上了桅杆，一開始，桅杆十分平穩，快到頂端時，桅杆開始左右搖晃了。我的心彷彿提到了嗓子眼，身體也直打顫。我正想打退堂鼓卻騎虎難下，最後只好硬着頭皮冒險了。桅杆搖晃得更厲害，好像一不小心就會栽倒下來，我大叫了一聲，想讓心中的懼怕少一分，接着我又大叫了一下，飛躍了過去，握住了天梯，人被安全繩緩緩地降了下來，這時我做了一個飛翔的動作，就像小鳥一樣，我感覺真舒服.
到地面時，我覺得屁股很濕，難道是……拓展運動下次我還來玩。
拓展活動作文3
今天真是個好天氣，太陽剛剛露出一點笑臉，我和爸爸跟着二年（7）班的同學和家長一起去文成峽谷景廊拓展一日遊，我們上了車，唱着歌，猜着謎語，來到了目的地。
這次拓展的內容很多，有CS槍戰、拉弓箭、拔河、飛躍山澗等。吃過中飯，我們開始真人CS槍戰遊戲，隊伍分中國隊和美國隊，最終美國隊勝利。哈哈，我真高興，因為我是美國隊的隊長！
“飛躍山澗，挑戰自我”這一拓展活動最驚險刺激了。一聽到“飛躍”兩個字，我的心咚咚跳得好快，像小鹿一樣亂跳。看着好多同學穿好裝備，我也硬着頭皮跟着隊伍參加第一項目《攜手並進》。我們要一步一步走過一條長長的鋼絲，才算順利過關。看着搖搖晃晃的鋼絲，我的心情跌落谷底了。我能過去嗎？這麼長的鋼絲，掉下去怎麼辦？可是爸爸鼓勵我要勇敢，要有克服困難的精神。我懷着的“搖搖晃晃”的心情，走出了挑戰自我的第一步，我雙手緊緊地握住繩子，因為害怕，我的腳步始終邁不出去第二步。這時，我想到了爸爸的鼓勵，於是鼓起勇氣抬起腳往前小心翼翼地走着。鋼絲不聽話，我走到中間的時候，它好像故意跟我作對，搖晃得厲害。我又膽怯了，心揪在一起，我抬起頭，前方很多的同學已經到達目的地了。我也要像他們一樣成為一名勝利者，於是，我又一次鼓起勇氣，繼續前進，最終我也成為了勝利者，心裏又一次像小鹿一樣亂跳，我是多麼高興啊！
通過這次的拓展活動，我挑戰了自己，戰勝了困難，真令人難以忘記！
拓展活動作文4
“叮鈴鈴……”下課鈴聲響了，我和吳文浩等幾位同學迫不及待地衝出教室，來到寬闊的大操場上，做“紅燈、綠燈、小白燈”的.遊戲。
我們選林可涵當一盞“燈”。開始做遊戲了，她第一聲喊“紅燈、綠燈、小白燈”後，我們並沒有馬上跑出行人的“家”，等她喊第二聲“紅燈、綠燈、小白燈”時，我們以閃電般的速度衝出行人的“家”。我們剛想偷偷地摸林可涵時，誰知，她突然一轉頭，大家被嚇得都像木頭人一樣一動不動，林可涵走到吳文浩面前，笑眯眯地對吳文浩説：“吳文浩，你認輸吧！快點笑吧！”但是，吳文浩依然沒有笑，林可涵還是不停的吳文浩面前轉來轉去，就像復讀機一樣重複着那句話。這時，只見吳文浩的額頭佈滿了汗，滿臉通紅，嘴角的肉都縮進去了，嘴巴嘟了起來，都可以掛上兩隻小油瓶了，拳頭也緊緊地握着。看他憋成那樣，我想吳文浩真可憐啊！
最終，吳文浩還是沒有忍住，“哈哈”大笑了起來，林可涵大笑着説：“吳文浩，你輸了！”大家也笑了起來。有的同學笑得滿地打滾，有的同學笑得直拍手，還有的同學笑得手舞足蹈。
就在這時，上課鈴聲響了，大家只好依依不捨地回到了班級。
這就是我快樂的下課十分鐘。
拓展活動作文5
星期五，我們二年級整個級部，去了安全演練中心。
到了那裏，我們整個級部被分成了五個班，我們是五班，老師帶着我們進去我們的第一堂課是“模擬交通演練課”
上課的時候老師把我們分了組，讓我們去開電動車（是玩具的）。有摩托車，汽車、自行車。等只要路上有的哪裏都有。
上完之後：各種交通工具的運用方法，和交通指示燈的作用，還學會了各種交通指示牌。
第二節課上的“逃生課”有四種路線逃生一種是消防、第二種是鐵桿、三種是繩網、四種是繩子，我選擇了第四種繩子我逃生的時候我有點緊張，可是我一下去就不害怕了，然後我每個都是了一遍。
第三節，也就是上午最後一節課，我們上的是：《生火災怎麼報火警》老師説了怎樣報火警，怎麼説。
第四節地震逃生課，交了怎樣防範還感受了晃的時候的感覺，還演練了。
第五節上的火海逃生，們在有煙的情況下怎樣逃生，還做了真的演練。
通過這次演習我學會了自我保護，謝謝教我的教練。通過了這次安全演練，我知道了生命比什麼都重要。
拓展活動作文6
我的世界很小很小，除了書，只有書；我的世界很大很大，除了書，都是書。我對於知識，總是充滿強烈的渴望。我不想做一隻安於現狀的“雞”，但始終覺得初一給我的知識是那麼的有限。於是，我盼望初二。
有一天，我懶懶地在窗前，沐浴温暖的晨光。她也來了。雖然我看到她的第一眼是那麼朦朧。她告訴我許多新鮮的知識。我好奇地問她是誰，她輕輕告訴我，她叫初二，是初一的姐姐。今天晚上，她要舉行一次知識的盛宴，希望我來參加。
我一聽，心裏樂開了花，便迫不及待地出發了。我來到一座小瓦房前，敲門有每人答應，便輕輕地推開了門，誰知竟和一望無際的學海上的陽光撞個滿懷。過了許久，我才慢慢地睜開眼睛。
碧波映着太陽，現出了一片奪目的金光。波浪親切地朝腳邊爬過來，舔着金色的沙灘。我被這一美景深深陶醉了。忽然，我看到海上好像有一隻船，而且酷似八仙過海的那隻船。難道我進入了另一個世界？船越來越近了，使我心跳加速。忽然，耳邊傳來一個熟悉又陌生的聲音，“小華、小華”我向四周看去，發現了一位漂亮的女孩，她穿着五彩繽紛的裙子，看上去美極了。
“你，就是初二？”
“是的。歡迎來參加我們的盛宴！”
“可是隻有我們兩個嗎？”
“不，還有好多朋友呢，而且都是認識的！”
拓展活動作文7
週六興趣班，我們在職工中專開展了一次軍事化訓練活動，我和孫晨濤、陳龍在一組。
首先，出來了一個教官，穿着黑衣、迷彩褲，戴着迷彩帽和墨鏡，裝得像一個日本鬼子似的。他，就是我們的----李教官。
突然，孫晨濤説他左邊的是個光頭，李教官走過來説：“原來當兵的時候我也是個光頭，沒事的，光頭有精神。”逗得我們哈哈大笑。
後來，我們玩踩地雷。踩地雷的玩法是：有119個格子和左右兩邊的安全地帶。如果踩着地雷，就得返回原地，如果走到最後一格踩着地雷，那肯定是“爬得越高、摔得越疼”，照樣得返回到1。如果中間踩線了也一樣會被炸回去。在途中如果實在累了或者太險，可以在兩邊的安全地帶休息，那裏有地雷的標籤紙，如果你發現地雷，可以拿標籤放在有雷的格子，以提醒你的同伴。
我前面好幾個同學都被炸回來了，我同組孫晨濤卻安全通過了，我暗暗記住了他的行走路線，我想，他既然安全通過了，那他走的路線肯定沒地雷，於是，我就按照他走過的路線大膽地走了過去，果然，安全通過了！
後來，第一批的同學都去教室休息了，我卻留下來參加了第二批的活動，這次，我沒有走，卻當起了指揮官，告訴我的同伴我剛才走過的路線，我們小組當然就勝利了，耶！
不知不覺，活動結束了，我們帶着留戀的心情回去了。
拓展活動作文8
太陽已經偏西了，夕陽將我的影子拉得好長好長，我握着安全繩、踏上了藍線征服之旅。這是飛越從林運動中級難度的線路，人要在高空中通過一系列障礙，到達終點。
我站在出發平台上，自信滿滿的走過第一關，來到第2關——泰山跳，七組像鞦韆一樣的繩索掛在高空，向下一看，直讓人心驚膽寒。我在平台上猶豫了很久，不知是該先邁左腿還是右腿、先伸左手還是右手。這時一個外國的叔叔走在我前面，我目不轉晴地看着他怎麼走完這一關，暗暗記下了動作要領，通過了這一關。
接下來的幾關，我都如履平地，直到藍線最大的攔路虎——懸空十字木出現了。9根渾圓的木頭，掛在高高的繩索上，搖搖晃晃。我的腳彷彿被膠水粘住了，一步也邁不出去，心臟狂跳不止，雙手直冒汗。我知道有保險繩，我知道不會摔死，可是我不知道為什麼就邁不出這一步？這是最後一關了，勝利就在前方向我招手，爸爸媽媽一直在下面鼓勵我，我慢慢平靜下來，教練傳授的過關動作在腦海裏越來越清晰。我咬緊牙關，深深地吸了一口氣，用雙手將十字木摟了過來，雙腳踏出平台，踩在十字木底部，這時我整個身體和十字木一起懸在空中，為了不讓自己掉下去，只能拼命地抱住十字木，恨不得自己就是木頭的一部分，就這樣抱住了第2根、第3根木頭……直到終點。成功啦，我筋疲力盡的站在終點平台，望着自己走過的路，長舒了一口氣，恐懼的陰霾一掃而空，取而代之的是滿滿的勇氣和喜悦。
拓展活動作文9
今天天氣晴朗，氣温雖然有點高，但適合户外活動。我們全校師生一同到大興紅星營進行拓展活動。煮花生和輪胎橋使我最。
煮花生前，教官高喊：誰想煮花生跟我來，不想煮的就地休息。我們幾個好夥伴急忙跑過去燒火，為了火更旺，郝朝哲用扇子扇，我，張子涵和幾位找柴火，水開 後，把花生放入鍋內，不一會又開了，我們誤認為花生已熟了，鄧磊把花生取出，放在盆裏先讓曹品嚐，可是真沒熟，於是我們又回鍋，這次終於放出了香味。大家 吃得很開心；因為這是我們野炊活動，也是我們的成果。
水足飯飽之後，我們進行了愉樂活動，走輪胎橋，前幾位同學走的很輕鬆，我想：對我來説也不再話下。於是我興致勃勃地走上去，雖然有點打晃，但很快就到了頂峯，俗話説，上山容易下山難，但聽到曹老師的加油聲，我的倍增，幾個箭步就下了橋。這讓我多麼快樂呀！
就是因為這種快樂，使我們體會學校和老師對我們無微不至的關懷，正是這種快樂，更激勵我好好，熱愛母校。
拓展活動作文10
我們班有許多外出活動：參觀過消防隊、登瓦屋山、在海昌極地海洋世界與動物親密接觸……但這次的活動有所不同。因為我們這次的活動會關係到：膽量、信任和團結。活動的前一天，同學們有的期盼着，有的卻已經開始膽怯了，我胸有成竹！
早上七點三十五分，同學和家長們陸陸續續地到達了乘車點——寬窄巷子小廣場。天空下起了綿綿細雨。但這絲毫沒有影響到大家激動的心情。八點正，我們上車出發，向龍泉拓展基地前進！......
幾個朋友在車上打打鬧鬧，互相拍特寫。不知不覺中，我們到了拓展基地。幽默的“黑”教練向我們介紹了挑戰項目。其中我最喜歡的是“鼓動人心”。
這個遊戲的道具是一面直徑為1米左右的大鼓和一個籃球。鼓的周圍繫着20條繩子；每個人拿一根，其餘的人撿球，把球拋到鼓上，大家齊心協力地拉動繩子來顛球，顛球個數最多的組為勝。
我們這組有嚴肅又英俊的賀偲懿爸爸耐心地指導我們。五分鐘後，正式比賽了！賀爸一直給我們加油打氣，還告訴我們：“不要慌，慢慢來！”我們隨着籃球，用繩子拉着鼓上下搖動，球往哪個方向走，我們專注地跟着移動。第一輪成績出來了！138個！我們組排在了第一名，但第二輪似乎我們太驕傲了，只顛了35個！唉！結果兩次成績相加，我們排在了第三。這個結果讓隊員們垂頭喪氣。
今天雖然只得了第三名，但是我們得到了很多的快樂，我們雖敗猶榮！
拓展活動作文11
在炎炎的夏日裏，地面被曬得發燒了，我們在猛烈的太陽進行活動，真熱！
這次活動由學校為我們九年級的一次“面對中考如何調整心態和如何增強團隊精神”的一次活動。我們在老師的帶動下我們分成了兩隊進行了一項名叫“同舟共濟”的活動。這是在一片有毒葉子上（一塊小帆布）有一羣螞蟻（我們班的同學）在大海中逃生，只有把這片葉子翻轉過來，並且要經受大海的浪花的衝擊力（由教官用力推我們），不能有一隻螞蟻從葉子裏掉下來（不能出布外），否則就有一個螞蟻中毒身亡（不能動），就失敗了。這是非常考驗我們的團隊精神的。
我們討論了十分鐘，制定出了一套完美的方案。我們中間站着一個男生大家都捉住他成為柱樑，抱緊他，在這一塊小的空間裏我們擠到了一塊我站在中間是如此的熱，被其他的人擠成了一個薄餅一樣，很累。當時我們沒有放棄，最後我們成功了。接着我們又全班合成一個隊進行這次個活動，這次更難了。
我們用了很長時間大家擠在一起，緊緊地抱在一起，當時我的腰被擠彎了，有一隻手伸出來拉了我一把，才沒有掉出布外。在這過程中因為我們在吵，一起被教官罰做了20個俯卧撐，但是我們成功了，一起成功地完成了這次挑戰。在這次活動中我，體會到了一份份真摯的友誼，那一隻手，那一隻伸向我的手，是它拉了我一把；是中間的那個柱樑；讓我感動萬分。讓我值得在這個充滿愛心，充滿友誼的這個班裏度過這個緊張又快樂的初三生活。
拓展活動作文12
歷經幾個月，我們班級小組組織的校外物候調查終於迎來了結題。這幾日的研究收穫滿滿，我和幾個小組成員起早貪黑，在業餘時間去調查這些不同的物候，從一開始的不知所措到後來的熟門熟路。在這過程中，我們建立了深厚的友誼，每天都過得充實而又開心，那今天，我就來分享一些我的結果。
現代科技的發展使人們減少了與自然的接觸，我們對物候的瞭解越來越模糊、陌生。我們通過這次研究，對於物候學有了一個粗淺的瞭解，我們培養了對物候知識的興趣，也瞭解了很多書本以外的知識。物候知識博大精深，來於生活，用於實踐。由於時間所限，我們的調查對象雖然只有三個，但卻很具有典型性，相信每一個參與課題研究的成員都有收穫。
我們在開放的情境中主動探索，親身體驗，在愉快的心情中自主學習，提高能力，我們在研究性學習中不斷收穫，得到鍛鍊，提升自我。這是我們對本次研究性學習的真實體會。我希望日後還能參加這樣的活動，我也非常開心遇到了很好的小夥伴。
拓展活動作文13
9月29日早晨，一溜大巴整齊的停放在草堂小學的大門邊，今天，5年級的孩子們將在成長快樂大本營教練們的帶領下參加一場別開生面的秋遊活動。
金秋時節，秋高氣爽，孩子們懷着激動的心情來到了大本營川青世界基地。一到這個既能體現孩子們團隊協作精神，又能展現孩子們個人挑戰意識的拓展場地裏，都躍躍欲試，都想一顯身手。
一曲歡快的律動操後，孩子們在教練帶領下挺進各自拓展項目。
高高的緬甸橋、空中飛人等很多的拓展項目矗立在空中，不少大膽的孩子紛紛主動請纓，也有不少孩子面露膽怯。教練哥哥講解了安全注意事項，開始系安全帶時，空氣凝固了，之前那些面帶不屑的孩子已經忐忑不安，徘徊猶豫，舉足不前了。在緬甸橋下，加油、加油!教練吶喊起來，孩子們也跟着吶喊起來，如衝鋒號，又恰是戰鼓，終於，一個連着一個，在緬甸橋上，一顆顆忐忑的心順利通過了這座橋，更戰勝了各自心中的“忐忑”。
“聞雞起舞”，這是一個需要團隊協作的活動，在泥濘的樹林裏，一隻只“戰鬥雞”“神采飛揚”，孩子們則鬥志昂揚，以組進行“抓捕”行動，一開始大家各自為戰，漫無目的，一時間，“雞飛狗跳”，孩子們也“人仰馬翻”，經教練提醒重新佈置“戰術”，運用“十面埋伏”;“關門捉雞”的一系列技戰法，儘管弄得一身雞毛，滿身污泥，勝利的喜悦已溢於言表。
拓展活動作文14
盼啊，盼啊，終於，盼到了十月二日這一天。在這天，我們班同學要一同前往白馬關開展親子拓展活動。
剪紙片、十二生肖、搶灘登陸、真人CS，和大家的歡聲笑語湊成了這次別開生面的親子活動，遊戲一個比一個精彩，最有趣的還是搶灘登陸了。
教練首先告訴我們規則：要用這五塊泡沫，把你們整組送到對面去，腳和手不能沾地，一但沾了就要罰停二十秒。説罷，我們便開始試驗了。一次只能“運送”四個人，一個人在前邊開路，最後的人要把泡沫拿給前面的人，主這樣一循環。咻！隨着一聲口哨，比賽開始了！這時，突然聽到教練説可以揹人過去，我們臨時改變戰略，由中間的兩個爸爸揹着兩個孩子，另外兩人就一個開頭，一個收尾。我們隊緊張有序的循環着，後來，卻出現一個問題，因為爸爸們在前幾輪都到了岸上了，剩下的都是媽媽們，背不動孩子，怎麼辦？於是，我們趕忙派兩個爸爸返回大本營。到最後，中有李響和石文文還沒有離開大本營了，我爸爸立馬回去，李響開路，爸爸收尾，看着他們一步步接近，我們激動地高喊：“加油！加油！”隨着爸爸最後一躍，我們全體成功到達，獲得第二名！我們隊歡呼起來。
這一個比賽，讓我們互相明白了，團結一心，就是勝利！
拓展活動作文15
週六，我們４０３班迎來了期盼已久的親子拓展活動。
首先進行的是個人高空挑戰賽———空中單槓。只見場地前方直立着一根根細長的鐵柱。抬頭望去，鐵柱如孫悟空的金箍棒，直衝雲霄。首先代表我隊出戰的是郟怡越。只見她頭戴安全帽，身穿安全服，繫着保護繩，手腳配合十分默契，在同學們的助威聲中不一會兒就登上了１０米高的柱子頂端。接着她猛然一躍，牢牢地抓住了離柱子將近２米的大吊環。“太棒了！好樣的！”觀戰的同學和家長紛紛拍手叫好。
終於輪到我了。郟怡越邊幫我穿安全服邊對我説：“睿睿，加油哦，你一定行的。”我狠狠地點了點頭，感激又堅定地説：“放心。”我“蹭蹭蹭”順利地爬到頂端，正當我準備站到柱子上時，一陣風吹來，柱子不停地搖晃，我不禁打了個寒顫，感到絲絲恐懼。這時，我想到了郟怡越對我的鼓勵，忙定了定神，鼓勵自己：加油！可別辜負了好朋友對你的期望。於是，我深呼吸一下，右腳用力一蹬，左腳穩穩地跨到了柱子上。我又再接再厲，像走鋼絲一般把雙手撐開，身體配合着直立起來。等身體平穩後，我縱身一躍，成功地抓住了大吊環。那種感覺實在太美妙了。
這次拓展活動既鍛鍊了我們的膽量，又讓我們懂得了團結協作的重要性，還讓我們試着學習照顧爸爸媽媽，真令人難忘啊！
文萃咖
