當看完一本著作後，你有什麼總結呢？需要好好地就所收穫的東西寫一篇讀後感了。可能你現在毫無頭緒吧，下面是小編幫大家整理的《十二感官》讀後感範文，僅供參考，歡迎大家閲讀。
早上還是有點小忐忑的，不知道誰會來。到了後整理桌子和拜訪小零食的時候感受着陽光照進來的時刻，這樣的忐忑逐步的離去。第一次讀書會中我得到了比較好的感受，同時也感覺到有的朋友並沒有。不抱期許的期許可能我們都還不太適應，就像説失控是最好的控制，一個看似矛盾的話有時候又是那麼有道理。我想到參差多態乃幸福本源，我們要允許每個人有自己不同的感受和收穫，不管怎樣這個讀書的感覺讓我找到了一種美好的感受，有一絲的美好都是應該慶幸的。一種“找到”的感覺真的很好。後來大家聊天討論中也發現了允許的力量，這一點和之前做即興劇提倡的SAY YES的理念不謀而合。
又是一個囉囉嗦嗦的開始，回到這次的主題————生命覺。在我們以前接觸的五感中，生命覺是沒有的，所以可能讓我們理解起來有點難度。生命覺的解釋為：我們用它來覺察自己的身體組織。我們用感覺得到一種體驗，然後這個體驗會被傳達到整個身體。我們有能力去監督自己身體的組織狀態，這就是生命覺。
藉由生命覺我們可以知道自己是否口渴或者飢餓，你也可以稱它為組織覺。這是生命覺的物質體現，接下來我們要問，生命覺到底在做什麼？也引出來一個新的關係，痛苦就是為了證明生命覺。是不是有點暈暈。
書中説了一個例子，如果你必須依靠時鐘才能決定何時吃、何時喝，這豈不是很奇怪？不過好像我們的生活中大部分時間還真是這樣。這讓我想起來南懷瑾在生命最後一次在太湖大學堂的講話，來這裏學什麼？就學一個如何吃，如何睡，如何拉。確實我們現在太多的妄念和需求停留在大腦層面，能用最簡單的生活去喚醒身體本身的需要真是有點難了。
痛苦和生命覺的關係，也是我這次比較着重去理解的關係。痛苦有身體的也有精神上的，不管是哪一種，痛苦是來警告我們，有些事情已經不對勁了。這一點上也讓我想到蒙特梭利説的“經由痛苦我成長”這句話。
感謝同伴們分享自己經歷的各個層級的痛苦。我們提到一個字，“沁”，就是那樣一絲一毫的沁入，才是給我們最好的成長。這一點又回到上次説的‘慢就是快’的那個感受。這個感覺也有點像孤獨，也有些像詩經《蒹葭》中描述的那個追求的痛苦。痛苦到了一種程度上又是美好的，因為你開始享受那種面對帶來的痛和成長。其實許多問題的根源都是因為大家盲目追求平等，認為生活中不該有痛苦所致。結果反而帶來不同形態的痛苦。你可以將壓力鍋給封住，但最後總是會爆炸的。
書中這幾句話對我觸動比較大，分享給大家，雖然只能是隻言片語，不知道你收到什麼，但我想就這樣吧，做一種呈現，不去預期。“人若不能感覺到痛苦，他將無法成長，這是因為，痛苦可以穿透靈魂的所有層面。我們藉由痛苦，試着找到自己在世間的位置。”
“對於一個小孩子，沒有一件事會比讓他們去經驗身體疲累更有益的事。”“如果你不想給孩童任何痛苦，那麼你就必須立即為他們準備另一種麻醉劑。”
“因為痛苦，所以人類學會約束自己，懂得約束所以願花時間等待。”
“生命覺來自最高的階級，在那裏真實與否並不重要。”“小孩子不是從肉體而來，相反的，他們必須進入他自己的肉體。”
生命覺得學習讓我對最近進校園講課的活動中遇到的一些孩子的問題有了新視角的看法。希望生命能更鮮活的繼續！
上週讀的是動覺，感覺好難讀懂啊！
儘管第一篇的觸覺，第二篇的生命覺，都不太好理解，但動覺篇真的是好難！
這周本來是打算提前讀一下的，結果是種種原因，沒能讀成。也罷，現場感受更好！
平衡覺篇，我是從上週就開始期待的，真是不枉我的期待呀！這周的讀書，真是神往！
大家每人讀了兩三段，在我這裏，卻讀了好多好多。真是難以停下呀！我的心徜徉在書中，感動着作者的感動。儘管作者的語言是平實的，但平實的背後，湧動着深深的情感。
“你可以讓自己保持平衡，這件事做起來簡單，但其實很複雜！至少，你必須在重力場中才能達成。在無重力狀態，你就無法辦到。”
平衡，是身體在克服重力。平衡，是身體在適應重力。平衡，是身體與重力和諧共處。
人生，就是在尋找與建構平衡的一生。人生，就是在學習與不滿和諧共處的一生。人生如月，盈者一時，虧者居多。
“我們有屬於自己的空間嗎？有的，而且有兩個。何以我們會有自己的'立足點？站在這個點上，我們可以取得平衡，試着想象你掉進一條河流裏，你不停地流動，而且一直找不到立足點。你抓不着頭緒，無法掌握這個空間。想要取得平衡，你必須先為自己找到一個停頓點，讓自己穩定下來。當然，你也可以在移動中維持平衡，例如跑步。但是，其實你還是踩在一系列的停頓點上。在你暈船的時候你會失去方向感，海平面在你眼前晃動。這時，你會從讓你感覺穩定的空間裏，尋找一個固定的參考點。這是為自己找到一個立足點的方式。有了立足點之後，你就可以進入這個屬於自己的空間。”
“進入到這個空間之後，接下來你該怎麼做？想象自己是熟睡的，然後被我的聲音吵醒。一種不可思議的轉變發生了！當你睡着的時候，你完全處在自己的世界裏。當你被吵醒的瞬間，則是完全進入到這個外部空間裏。雖然，你們醒來下牀的時候，都有各自不同的立足點，但是你們都還坐在同一個間房子裏。”
“另一方面，我為自己找到一個位置，然後站在某個點上。同時，我也跟其他人共處在這個空間裏”
“你要維持平衡，別人也要維持他自己的平衡，不是隻有你一個人在體驗而已”。
我摘抄了幾段。真正感興趣的，最好自己買本書看看。
其實我真的沒太讀懂，更多的是一種感覺。
身體的平衡能力，也就是説，在物質世界的平衡能力，決定了精神世界的平衡能力，比如男人們的事業與家庭的平衡能力，女人們照顧好自己與照顧好自己心愛的人的平衡能力。
身體上的失衡，輕的比如運動能力弱，中的身體協調性差，重的暈車暈船恐高，表現出人與地球（重力）一定程度上的分離。
精神世界的失衡，比如男人幹開事業以後往往容易感受到女人或者家庭讓他難以甩開膀子，女人有了孩子以後往往容易感受到顧不上自己，更顧不上他，二者都表現出身跟不上心，力不從心，身與心一定程度上的分離。
生命在於接觸，存在源自痛苦，痛苦源自分離，分離源自失衡，都是我自己的理解與體會。
這本書，真的需要用心去讀。與其説是在讀書，不如説是在解讀我們自己的密碼。
只有認識自己，才能使用自己。只有認識自己，才能認識他人，認識這個世界。
認識自己，認識他人，認識周圍環境，在這個基礎之上，才可能和諧共生。
我，在路上……。
文萃咖
