當來到一個新環境時，通常需要用到自我介紹，用自我介紹往往可以讓他人有一定的瞭解。寫自我介紹可不能隨隨便便哦，下面是小編為大家整理的個人求職自我介紹，歡迎閲讀與收藏。
個人求職自我介紹1
大家好，我叫__，是幼兒師範學校的畢業生，從小我就十分崇拜老師這職業，因此，我在擇校的時候就特意參加了師範學校面試，併成功的被收入幼兒教育專業，並在大學四年，一直以認真的態度對待學習。在學好專業課的同時，我也注重綜合知識和綜合技能的培養與提高，廣泛的涉獵了文學，哲學，心理學，教育學等方面的書籍，計算機理論與操作也具有一定的水平。
在老師技能方面，我勤學苦練，不斷提高自身的整體水平，並在教育實習中取得優異成績，才加了__幼兒園的實習工作，有一定的工作實踐經驗，在幼兒老師工作上取得一些的成績，同時也得到幼兒園的認可，具備良好的老師素質，有良好的語音面貌，自然、大方、的教態，並在教學中善於創新。
俗話説：航船不能沒有方向，人生不能沒有理想，而我願成為一名無私的幼師，假如，我通過了面試，成為眾多幼兒園老師隊伍中的成員，我將不斷努力學習，努力工作，把更多的歡樂和知識帶給我的所有幼兒學子，決不辜負'人類靈魂的工程師'這個光榮的稱號。
個人求職自我介紹2
尊敬的領導：
您好！
我叫李明，畢業於X學校，X專業。
我在學校期間，主修的專業課有X×（此處添加應聘職位相關專業課或説成選修課為應聘職位所需課程，尤其重要），根據所學的知識，也參加過一些具體項目的事實，比如學校獨有的精品課X×，在其中負責X主模塊或者擔任X組長工作）技能及財務知識等，取得了X×什麼樣的成果。並在實踐中，加深了對X的認識，提高了此類工作的實際操作能力。
另外，在學校中也參加過一些社團活動，比如X（此處説1—2樣如學校X週年校慶活動或院運會），在其中加強了和同學們的交流，全方面認識了團隊協作的帶來的效率，對團隊合作和責任感有了新的感受和知識。
本人誠實、樂觀、熱情，具有團隊精神，踏實努力，有很強的責任心。
我應聘貴公司的X職位，是想將自己的所學得到充分發揮，並在這裏學習成長。希望有這樣的機會，能和諸位成為同事。
之後對於您提出的問題，我會一一進行回答。謝謝！
個人求職自我介紹3
尊敬的領導：
我是來自xxx學院xxx級xxx專業的學生。我叫xxx。大學四年生活，即將結束，新的開始，等待我的是新的挑戰。
我是一個性格開朗，愛好廣泛的女孩。從小我就有一個願望，長大後一定要做一名優秀的xxxxx，隨着歲月的流逝，花開花落，我也慢慢的長大了，而這種願望卻愈加強烈，就像農者與其鋤一樣，對xxxxxx這一工作愈加的痴愛。
在求學的12年中，我在學好文化課的同時，又不斷的從知識的海洋中廣泛汲取營養，去充實自己，增強自己的能力，提高自己的認識，以更好的把握自己的未來，實現自己的理想。就像歌者用曼妙的歌聲去表達自己的感情，就像舞者用輕盈的舞步去闡釋自己的信念，而我將用我的xxx去傳遞我對xxx的熾愛。
個人求職自我介紹4
熟練使用photoshop、flash、dreamweaver等工具，熟悉各種線上活動的推廣手段，個人簡歷模板 ，對各種網絡推廣方式較為了解，並具備實際操作經驗，對在網上推廣富有較好的實戰操作能力
個人求職自我介紹5
我性格開朗，為人細心，做事一絲不苟，能吃苦耐勞，工作腳踏實地，有較強的職責心，具有團隊合作精神，又具有較強的獨立工作潛力，思維活躍，能獨擋一面。
同時我有較強的溝通潛力及管理潛力，期望能儘快收到面試通知，應對面與您詳細交談，憑藉多年的豐富閲歷與實戰經驗，我敢保證，我將給您提交一份滿意的答卷。
個人求職自我介紹6
我叫xxxx，今年xx歲。漢族，xx本科。我平時喜歡看書和上網瀏覽信息。我的性格比較開朗，隨和。能關係周圍的任何事，和親人朋友能夠和睦相處，並且對生活充滿了信心。我以前在xx實習過，所以有一定的實踐經驗。在xx求學的xx年中，（簡單的但是有重點的介紹自己拿手的技術比如：我精通了Hibernate框架能很好的做持久化操作還有xx。等等）
並且讓我養成了堅強的性格，這種性格使我克服了學習和生活中的一些困難，積極進去。成為一名JAVA軟件工程師是我多年以來的強烈願望。如果我有機會被錄用的話，我想，我一定能夠在工作中得到鍛鍊並實現自身的價值。
同時，我也認識到，人和工作的關係是建立在自我認知的基礎上的，我認為我有能力也有信心做好這份工作。所以，這份工作能夠實現我的理想和人生價值，希望在這麼多的應聘者中，您能給我一次機會，我將獻上我最真誠的一面以及個人才能。我相信自己能夠很快的融入到貴公司的工作中！謝謝！
個人求職自我介紹7
尊敬的各位考官、各位評委老師：透過考試，這天，我以本崗位筆試第一的成績進入了面試。對我來説，這次機會顯得尤為珍貴。
我叫***，今年27歲。1997年7月我從**師範學校藝師美術專業計劃內自費畢業。由於從97年起國家不再對自費生包分配，使我與“太陽底下最光輝的職業”失之交臂。幸好，當時河西馬廠完小師資不足，經人介紹，我在該完小擔任了一年的臨時代課教師。回想起那段時光真是既甜蜜又完美，雖然代課工資很低，但聽着同學們圍在身旁“老師”、“老師”的叫個不停，看着那一雙雙充滿信任的眼睛，那一張張稚氣的小臉，生活中的所有不快都頓時煙消雲散了。我原想，即使不能轉正，只要學校需要，就是當一輩子代課教師我也心甘情願。不料，1998年起國家開始清退臨時工和代課教師，接到了學校的口頭通知後，我懷着戀戀不捨的情緒，悄悄地離開了學校。
這天，我想透過此次考試重新走上講壇的願望是那樣迫切！我家共有三姊妹，兩個姐姐在外打工，為了照顧已上了年紀的父母，我一向留在他們身邊。我曾開過鋪子，先是經營工藝品，後又經營服裝。但不論生意做得如何得心應手，當一名光榮的.人民教師始終是我心嚮往之並願傾盡畢生心血去追求的事業。我曾多次參加考試，但都由於各種原因而未能實現夢想，但我暗下決心，只要有機會，我就一向考下去，直到理想實現為止。
現如今的我，歷經生活的考驗，比起我的競爭對手在年齡上我已不再有優勢，但是我比他們更多了一份對孩子的愛心、耐心和職責心，更多了一份成熟和自信。教師這個職業是神聖而偉大的，他要求教師不僅僅要有豐富的知識，還要有高尚的情操。因此，在讀師範時，我就十分注重自身的全面發展，廣泛地培養自我的興趣愛好，並學有專長，做到除擅長繪畫和書法外，還能會唱、會説、會講。“學高僅能為師，身正方能為範”，在注重知識學習的同時我還注意培養自我高尚的道德情操，自覺遵紀守法，遵守社會公德，沒有不良嗜好和行為。我想這些都是一名教育工作者就應具備的最起碼的素養。您此刻閲讀的文章來自“中國人才指南網”，請記住的我們的永久域名：
假如，我透過了面試，成為眾多教師隊伍中的成員，我將不斷努力學習，努力工作，為家鄉的教育事業貢獻自我的力量，決不辜負“人類靈魂的工程師”這個光榮的稱號。
個人求職自我介紹8
本人為人開朗樂觀，熱心助人，交際能力強，待人接物，正直處世;在課餘生活中，熱愛舞蹈，熱愛各種體育競技項目，能夠積極參與到各類學、藝、體活動中;在工作方面，有較強的動手實操能力。
對待工作認真負責，毫不拖沓，吃苦耐勞，抗壓能力強，有一定的從業經驗;專業素質良好，善於發現，並且能從容面對調整來自各方面難題。個人認為，即使不在同一個起跑線上，依靠後天的奮鬥，我一樣能脱穎而出!
個人求職自我介紹9
我叫xx，畢業於xx，本人的工作一直秉承認真負責，積極主動，能吃苦耐勞；喜歡思考，虛心與人交流，以取長補短。有較強的組織能力、實際動手能力和團體協作精神，能迅速的適應各種環境，並融合其中。在實習期間善於把檢驗結果與病人具體病情結合分析；社會責任感強，踏實肯幹，主動爭取鍛鍊機會。
我不斷地完善自己，提高自身素質。我在學好專業課與公共課的基礎上，還閲讀了大量的課外書籍，不斷地增加新知識，陶冶情操、開拓視野。不僅如此，我還積極參加社會實踐活動，和各種文體活動，培養了我一定的組織與社交能力。本人熱愛籃球、羽毛球、跑步、下棋、唱歌。積極主動、獨立性強、具有高度的責任感和敬業精神，待人真誠、誠實守信、團結協作意識強，能夠吃苦耐勞，勇於挑戰新事物，具有一定的開拓創新能力， “踏實做事，誠實做人”是我為人處世的原則。
我的介紹完畢，謝謝大家！
個人求職自我介紹10
從XX年開始參加工作有5年多工作經驗，從事過2年總經理助理和3年營銷策劃經理、有着豐富的辦公室日常治理、客户治理、銷售策劃、新產品推廣、展會組織策劃等工作經驗。
在原公司中由於我是從基礎工作開始進職，對公司經營中涉及到的具體工作內容有着較長工作時間，其中所積累的工作方法，對我在今後治理崗位上的工作受益匪淺，實際的解決了很多治理中的困難，使工作能力有了很大的提升。在從事營銷策劃經理和市場部負責人時間裏，我參加了公司多項產品推廣活動的設計和制訂並多次組人蔘展廣交會，對於公司客户的治理和公司新產品的開發都提出過自己成熟獨立的建議並多項被採用，為公司的發展作出了自己的貢獻。
我對機械設備維修經驗豐富，機械零件加工工藝熟悉，並能制訂工藝，工裝夾具的設計製造，熟練操縱車，銑，刨，磨等常用機牀。公道組織生產，訂製工時，能想點子進步生產效率及加工精度。
待人真誠，愛崗敬業；14年財務工作經驗，具有紮實的業務處理能力，豐富的財務治理經驗，較強的財務分析判定能力，工作效率高；
我的專業是市場營銷專業，對銷售的技巧和經驗把握比較豐富，熟練運用4p，能獨立開發市場，從事過醫藥等行業的銷售，取得了非常可喜的成績；具備銷售職員的特徵，踏實，勤奮，堅毅，善於溝通和解決題目
工作認真負責，積極主動，能吃苦刻苦。有較強的組織能力、實際動手能力和團體協作精神，能迅速的適應各種環境，並融合其中。
個人求職自我介紹11
尊敬的領導：
您好!
本人於20xx年畢業於xxx師範大學音樂學院，在大學所學的專業是音樂表演專業，主修聲樂，副修鋼琴，葫蘆絲。在學習上刻苦認真，力爭上游，成績優良，獲得獎學金以及優秀三好生的稱號;在生活上能獨立自主，勤儉節約，養成良好的生活習慣和作風;在工作上積極肯幹，任勞任怨，不斷提高自己組織管理和策劃能力。在大學四年裏，經過堅持不懈的努力，我掌握了比較紮實的專業知識。能勝任樂理、視唱、聽音、聲樂等課程的教學工作。但自認為初出茅廬，實踐經驗欠缺，希望能在工作中逐步完善自己，並充分發揮自己的特長為貴校添一分力。此外，我曾在安陽市帶過一段時間家教，具備了一定的教學能力。通過鍛鍊，我深深體會到一個人必須要有良好的道德和涵養、強烈的事業心和責任感才能面對困難和挑戰。
大學生活給我的錘鍊使我成為一個會獨立思考的人，經常的“一日三省”，及時的糾正自己的不良情緒，主動勾畫自己美好的未來，自信積極的我總有一片屬於自己的思想淨土;再次，就是保持一個良好的心態。當一個人經歷了各種考驗之後，便學會了成熟。我能夠客觀的認識自己，也隨時擺正自己的位置，沿着自己的目標一步一個腳印的前行，可以説良好的心態讓我在很多困難面前成為強者;最後，要豐富自己的精神世界。從事各種社會實踐活動加強了我的實踐能力，但我深知當前人才競爭激烈，所以我會繼續努力創造條件，不斷提升自我，完善自我。實現自我的人生價值。為社會所需，為人民所需。
我知道現實社會競爭是激烈的，但是我相信實踐出真知，我有理想，更有鬥志。有強烈的團隊合作精神，我渴求一個發揮自我才能的機會，只要擁有機會，我定會盡我的努力，紮紮實實的做起，用我的能力證明：我是行的。在此我謹以一個應屆畢業生真實的一面接受您的挑選。
此致
敬禮!
求職者：xxxx
20xx年x月x日
個人求職自我介紹12
您好，我叫xx，打算從事銀行櫃員工作，且對這份工作有深刻的認識。這是是一份既繁瑣又忙碌的工作，我們的形象直接影響到客户對我行的第一印象，關係到能否留下客户，更關係到能否能留住客户。這要求我們要有較高的綜合素質，要求我們必須切實堅持臨櫃工作的服務宗旨“熱情周到，耐心細緻，為客户辦好每一筆業務，讓客户滿意”。 要做一名合格臨櫃人員，光有全面的業務知識不夠，還需要配合主動、熱情、耐心的服務。主動和客户打招呼、交流。隨時主動向部分客户介紹我行的業務信息、新產品，工作態度好了，業務知識跟上了，還需要良好的工作氛圍，營造良好的工作氛圍最主要是團結同事。團結同事不是吃吃喝喝，也不是不拌嘴，而是要理解、尊重。虛心請教，互幫互助，共同學習，大家才能同心協力，才能融洽相處。
通過這3年的認真工作，使我自身有了很大的提高。第一，增加了對工作的熱情度與自豪感，尤其是處理完棘手的業務問題與刁難的客户時。第二，提高了自身素質，臨櫃工作使我理解到人的一生就是存“知識、經驗、修養”，存的越多利息就越高，日益積累，回報自然提高。第三，提升了人際交流能力，通過與不同客户交流，見識、膽識、才識增加了，溝通能力曾強了，人際關係處理的越來越好，這些都會成為我人生路上的寶貴經驗。
我希望有機會進入貴行工作，並繼續從事我喜愛的工作。
個人求職自我介紹13
各位人事部領導：
大家好！
我是一名即將畢業的準畢業生，學的是信息管理與信息系統專業。畢業之前，我曾在上海XX網絡有限公司實習過，和貴公司是同類行業。
在校期間，我始終堅持理論與實踐想結合。在學好學校開設的課程外，利用課餘時間，借閲圖書館裏的相關專業書籍，提高專業知識，擴展專業技能，積極參加學院舉辦的各種專業技能比賽，很好地充實了自己的業餘生活，為自己的將來打下良好的基礎。我自學VB程式語言，並已獲得了全國計算機二級VB證書、辦公軟件應用高級操作員的證書。精通windows20xx的配置與管理、linux系統基本維護、具有一定的編程能力、熟悉a動態網頁設計。
曾擔任院學生會成員、副班長等職，現任計算機系團總支組織部部長。多次組織系部、班級聯歡會、春遊等活動，受到老師、同學們的一致好評。思想修養上，我品質優秀，思想進步，篤守誠、信、禮、智的做人原則。
四年的大學生活，我始終以提高自身的綜合素質為目的，以個人的全面發展為奮鬥方向，樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀。為適應社會發展的需求，我認真學習專業知識，發揮自己的特長；挖掘自身的潛力，結合暑期社會實踐，從而提高了自己的學習能力和分析處理問題能力。
對即將畢業的我來説，雖然缺少工作經驗和社會閲歷，雖然缺少工作經驗和社會閲歷，讀萬卷書，行萬里路，這些我將在以後的實踐工作和學習之中不斷提高！我深信機遇定會垂青有準備的人，我憧憬着美好的未來，時刻準備着！
個人求職自我介紹14
本人經歷過兩次大學畢業，一次是大專畢業（20xx年），一次是專升本畢業（20xx年），前期在一個單位工作時間都不是很長，一部分因為工作的性質以及初涉社會，一部分因為個人原因需要回校深造。現在工作也工作過了，後期漸漸地就比較穩定了，但是有時往往事以願違，現實就是現實，我們只能去適應現實的環境，只要不放棄心中的夢，任何時候都以積極的心態去面對，就會離目標更近一步。促銷————要與千奇百怪的人打交道，直接、近距離、頻繁。客服————要懂得傾聽客户的心聲，耐心、熱情、親和、幫助。助理————思維要敏捷靈活，處理事情要細緻，對數據要敏感且及時、準確，隨機應變能力要強，靈活、敏捷、細緻、及時、應變。工作經驗積累了不少做人做事方面的經驗，但還是存在很多不足，希望在以後的工作學習中改進、鍛練、提升自己的能力和彌補自身的不足之處。吃一墊長一智，吃到老學到老。
本人具有紮實電子商務專業及物流、外貿方面的知識。來自農村的我從小就培養了能吃苦耐勞的精神。具有團隊合作精神，做事細緻有主見，能吃苦。性格開朗樂觀，積極上進。有較強組織能力，適應能力強。工作經驗培養了我較強的分析能力和解決問題的能力，並且能夠從頭至尾的監控並完成工作項目實施的整個流程。
個人求職自我介紹15
在人的一生中，不知道會有多少次被要求或被需要介紹自己。也許是初次見面的朋友，也許是面試的主考官，也許是開學的新課堂，也許是陌生的聚會，也許是對一個尊敬的長者……
有些人在面試時的自我介紹很簡短，我叫×××；也有的人很複雜，各種頭銜一大堆，拉拉雜雜。有的人喜歡展示自己的個性(我是一個什麼樣的人)；有些人更看重外在評價(我獲得過某某榮譽或者肯定)。有些人在各種場合會準備各種不同的自我介紹説辭；有些人則在哪兒都堅持一套説法。
介紹自己的過程，其實是尋找自己、尋找自我認同的過程，或者，僅僅是在描繪自己理想中的那個人。
前兩天接診了一個號稱“麪霸”的大男孩。半年時間裏，他一共參加了23場面試，可最終工作也沒落實下來。諮詢過程中，我建議他做一次角色扮演的練習，我來演面試官，他來表演一下面試中最常規的自我介紹。
聽聽我們當時的對話——
小王：“首先，感謝領導在百忙中抽出時間給我這個機會。我叫小王，是××大學××系的應屆畢業生。我對貴處的這份工作非常感興趣。我的個性積極樂觀、踏實肯幹、富有團隊精神。如果您可以給我這個機會，我一定會努力工作還給您一個驚喜的！”
面試官：“還有嗎？再説説。”
小王：“我是一個很努力的人，在校期間每年都獲得院系的獎學金，兩次一等的，一次二等的；我的人際關係也一直保持得很好，是我們宿舍的舍長，和同學們的關係也非常融洽……”
面試官：“可以告訴我，如果我把你招進來，你可以為公司做什麼嗎？”
小王：“我的學習能力很強。只要不是那種業務類的工作，在其他的各種崗位，讓我跟着一位老師做一陣子，我就一定能學會應該做的所有事情……”
面試官：“你在簡歷中寫的期待工資是2500元，為什麼這樣定呢？”
小王：“這是我的第一份工作嘛，我主要是來學習、增長工作經驗的。工資低一點沒關係，只要夠我維持正常的生活就可以了。”
説你想説的還是説人家想聽的
自我介紹，分析起來是一件挺有意思的事情。它不僅涉及一個人表層的社交技巧和表達能力，而且還反映出介紹者心中許多更深層、更復雜的內容。比如自戀，比如評價標準，比如現實檢驗的能力。
我們一起接着看小王的例子。他這番濃厚學生味兒的自我介紹，的確沒有違背一般面試指導中“突出優勢”的大前提，他的問題核心是“到底什麼才是優勢”？小王告訴我，他之所以這樣介紹，是希望給對方留下“積極、熱情、好學、對崗位忠誠、上崗後會踏實工作”等好印象，但他欠缺考慮的是——這些印象在對方看來真的是“好”印象嗎？或者是最重要的好印象嗎？
企業招聘員工，最基本的標準就是“能幹活”，能夠在規定的時間內保質保量地完成工作任務。這一樸素的真理，通常被面試輔導的專業人員細分為問題解決、衝突解決和團體協作三種能力。説白了，就是平時自己能幹好、有人搗亂的時候也能幹好、需要別人幫助的時候還能幹好。
相對於這些，學生時代的“謙虛好學、熱情積極”等優良品質，都要暫時退居二線。畢竟公司不是學生社團，沒有助你成長的義務，也不會白白提供學習的機會——除非你表現出的潛能讓他們相信那樣做值得。
所以，像“感謝您給我這個機會”這樣的開場其實沒什麼太大必要，反而只會泄露出你的不自信，讓對方懷疑“難道你不配嗎？”不妨就從不卑不亢的一句“下午好”開始，然後一條一條列舉出你“能幹活”的具體事例。這裏有一個小小的捷徑，就是對着招聘啟事上的要求分類陳述，做到有的放矢。
要當心舉出的事例是否太過“寶寶腔”，千萬不要拿“在天安門迷路後順利回學校”這樣的例子證明你良好的“解決問題能力。”別笑，這可是一位可愛的博士生在外企面試中的慷慨陳詞。另外，主動降低薪金要求也不是上策。企業付給一個人的報酬都是與他的能力相匹配的。你故意要的少，會給對方“不值更多”的疑惑。
你的價值核心是什麼
除了職場中的面試，生活中的自我介紹就更有意思了。上個月陪一女友參加相親會，同時和三位男士一同吃飯，順便就聽到了一場自我介紹大比拼，精彩程度簡直跟馮小剛的電影劇本有一拼。
第一個開口的男士貌似大款，重點介紹他名下的公司規模和資產情況，雖然語言中頻頻使用謙詞，但整體給人的感覺卻像一隻急於開屏的雄孔雀。
接下來發言的一位，明顯自尊受到威脅，轉而主力介紹他畢業後這幾年突飛猛進的發展情況，潛台詞是“別看我目前的情況一般，但我是一隻標準潛力股，將來不可限量”。
至於最後的一位，則輕描淡寫地避開了財務話題，風度翩翩地強調自己“愛好廣泛，且寄情于山水之間”的高雅情趣，聽起來就像財經峯會中走錯了門的風流才子。
實際上，不管3人所介紹的具體內容是什麼，從心理功能上，他們都是在展示自己的相對優勢。聯繫到其他不是如此強調競爭的場合，比如同學會、見面會、老鄉聚餐、網友見面等時刻，每個人作出的自我介紹，實際上都是基於本人內心的身份認同和價值判斷。
喜歡強調財富的，是因為財富對於他來説絕對重要，離開了所依附的財富，他可能就會感到自己一無是處；總要凸顯個性的，是因為內心追求與眾不同，被身邊人忽視，對他來説是一種煎熬；還有那些每每輪到自己就報個姓名糊弄過去的，大概就是習慣了被視作路人甲乙丙丁，當綠葉當出了經驗，誰要是硬好心把紅花的位置讓給他，他也會如坐鍼氈周身不適。
所以，聽過一個人簡單幾句的自我介紹，如果我們稍加留心，就不僅能夠了解到他／她有意傳達的具體信息，還可以大致揣測到他／她對人、對己、對這個世界作評價時的參考框架了。
還有一種自我介紹是面對自己的
以上講的自我介紹都是做給別人聽的，還有一種自我介紹是面對自己的。
“我是誰”是哲學上一個古老而永恆的話題，能夠作出滿意回答的人並不多。治療中，我經常會讓來訪者思考這個問題，讓他説一説眼中的自己究竟是個什麼樣子——他是誰？他可愛嗎？你願意愛他嗎？
通常，來訪者自己的回答中藴藏着突破困境的關鍵，可惜不是每一次他們都能聽見。有位在我看來絕對可以歸為“事業有成”的成功男士——他在北京三環寸土寸金的地界擁有150多平方米的豪宅——憋了半天，最終的回答也只有短短的一句：“我是一個很勤奮的人。”而當我追問“為什麼不説説事業和生活中的各種身份”時，他竟然説“比起很多成功者，我的其他方面都還談不上成功，只有‘勤奮’還算是一個優點。”
我的老天！似乎在他的世界裏，人只能被劃分為“勤奮”和“懶惰”兩種，或者就是“成功者”和“失敗者”兩類。所以大家也就不難理解，為什麼這位“勤奮寶寶”會每到冬天就因抑鬱症的發作而住院休養——我們這些血肉之軀又不是傳説中的永動機，不可能總像上了發條那麼勤奮，你不知道休息，症狀就會想辦法讓你休息一下的。
與上文這位苦苦思索自我優點的青年才俊正相反，另外還有一種來訪者，特別喜歡在做這個練習時列出滿滿一火車的缺點。比如一位總是受困於情感的小美女，自我總結為“沒什麼值得別人喜歡的地方”，不管是脾氣性格、能力才華、還是經濟能力、家世背景，反正沒有一樣拿得出手，也就活該倒黴一直找不到對象。所以每當聽到愛慕者的讚美之詞，她也決不會相信對方是發自內心，不過“是為了哄我開心才故意那樣説的。”
當然，她的這些自我貶低其實也帶給她很多潛在的好處——當我們確定自己是一個不好、不可愛的人，就可以順便放棄在親密關係中所必須付出的努力，也可以在發生各種衝突和矛盾的時候，不必認真考慮自己實際上做錯了什麼。畢竟，安於作一個命運的受害者，總要比直面挑戰容易得多。
為自己寫一篇“墓誌銘”
忘了是誰説過：“偉大的哲學家只管提問題，卻從來不負責給出答案”。這大概是任何有關心靈的問題實際上都沒有最終答案，所以千萬不要問我“什麼樣的自我介紹是最理想的”。而我能跟大家分享的，更多是藉此來發現一個方向。我相信，每一個看來不夠理想的答案裏，都藏着幫助我們邁向理想的神祕啟示。
回想5年前，我剛剛生了孩子，離開學校。不管是在專業的會場，還是私人的聚會，只要一做自我介紹，就會底氣不足地説：“我是一個全職媽媽，有空的時候寫寫稿子，做做諮詢。”很長一段時間裏，我都安於這個自我定位。直到有一天，我突然對此產生懷疑，不禁反問自己——你對自己這樣的定義滿意嗎？你要一輩子都使用這樣的介紹嗎？
答案當然不是。
於是我找來一張白紙，列出了一份心中理想的自我介紹。結果就發現自己對於“母親、撰稿人、諮詢師”這三個角色中的每一個都同等熱愛，哪一個都不願意輕言放棄。既然如此，我就需要把自己的生活方式作出調整，為後面的這兩個角色留出更多的時間和精力，而不僅僅是發一番空空的感慨就罷了。
想要嘗試這個練習的朋友，不妨也列出你“理想中的自我介紹”，越詳細越好，然後對照着你自己的答案，一條一條想想能夠為此採取些什麼實際的行動。如果這個練習對你的觸動不夠，不妨就嘗試一下它的升級版—為自己寫一篇墓誌銘。
存在主義大師歐文·亞龍總結説：真正活過的人不怕死。遺憾的是，很多人都是在聽見死神敲門聲的時候(比如親人離世或自身患病)，才去認真考慮自己究竟想要怎麼活，哪些東西才是自己認為最有意義的。而墓誌銘的遊戲就可以幫助我們把這個思考提前完成。
就好像上一段提到的那位勤奮男士，當我提示他“你希望到那一天人們怎樣提起你？比如説你的兒子？”時，他沒有當場作出回答。於是我建議他回家問問他7歲的兒子。他的答案始終也沒有告訴我，但遠遠比這個更重要的是，他的改變他身邊的人都説看得到。
文萃咖
