行為心理學起於上世紀二十年代的美國。歷經數十年的發展，行為心理學在教育領域取得了較大成果。現代教育學理論指出，對於絕大多數學生而言，學習成績的好壞，只有不到20%與個人的智力有關，而習慣、性格、興趣、心理、意志、情緒等對學習效率和成績的影響超過80%，而其中學習習慣佔據至關重要的地位。行為心理學理論認為，習慣驅動行為，一個學生養成良好的學習習慣，就無需任何人引導、監督，都能夠自主地、自覺地、自發地完成學習活動。在高中階段良好學習習慣的養成，對於綜合能力的發展與提升具有重要作用。
一、現代教育行為心理學理論
現代教育行為心理學理論指出，習慣是不斷重複訓練而形成的具有穩定性特徵的個體行為。學習習慣是指學生為實現自我提升、自我發展，追求更顯著的學習效果而形成的一種具有自主性、傾向性的學習行為。學習習慣是在學習過程中經過大量重複練習而發展並形成的，是一種具有主動性、持久性、自覺性的自我學習方式。良好的學習習慣不僅對於學習的主觀能動性與積極性有顯著的提升作用，並且對學習策略的制定、學習質量與效率的提升、學習能力的發展都具有積極的促進作用。良好學習習慣的養成，不僅能夠使自己在學習中獲益，對未來的學習發展和人生成長都具有重要意義。
二、如何養成良好的學習習慣
1、課前預習
在高中階段學習過程中，一些同學忽視了課前預習的重要性，養成良好的課前預習習慣，能夠幫助降低學習的難度，提高課堂學習的`效率。更為重要的是，有效的課前預習，能夠增強學習的獨立性和自主性，減少對教師的依賴，有利於自我發展、自我提升目標的實現。在課前預習時應首先熟悉課程內容，將新知識與之前掌握的知識的進行比較分析，勾畫出重點和難點，思考新舊知識之間的聯繫。在大致瞭解新知識後，將理解模糊或無法理解的內容做好記錄，在之後課堂學習中可以針對這部分內容進行重點學習。
2.課堂學習
課堂學習是否高效，直接影響學習效果。部分同學認為課堂上聽不懂沒關係，反正教材中有，下課後可以自己看書。這樣的想法往往導致在課堂學習中不認真，聽課走神，無法把握重難點知識，這不僅浪費了教師在課堂上的講解和課堂上寶貴的學習時間，同時還增加了自身的學習負擔。長此以往，導致課堂學習效率越來越低，形成越聽不懂越不想聽的惡性循環。
在課堂學習中集中注意力是高效學習的關鍵。在行為心理學中明確指出注意〃是指心理活動指向和集中於特定對象，是具有動力特徵的心理過程。注意的指向性，可以使人可以在每一瞬間對反映事物做出心理選擇。注意的集中性，則能夠讓事物在人的腦海中呈現出深刻和清晰的反映。注意的指向性和集中性特徵，使得注意能夠保持和選擇思路，並具有監督和調節心理活動的功能。
在課堂學習中，思路是指思考問題的路徑及線索，常説的保持注意力，跟上老師的思路，就是學習老師講課狀態下的思維模式、思維規律以及思維方法，其目的在於學會如何科學地思考問題，使自我思維能力的發展更加科學、合理。
良好課堂學習習慣的養成，除了必須保持聽課注意力外。還應該在課堂學習中明確選擇性和目的性地聽教師的重難點知識的講解分析、解決問題的方法與技巧以及思維模式與規律。尤其是對於預習時未理解和難理解的內容，在聽課時應比較老師講解和自己理解的不同之處，然後認真記錄，從而逐漸形成一套屬於自己的思考方法。此外，良好的課堂學習習慣還包括做好課堂筆記的習慣，課堂筆記在精而不再多，即對於老師講解和板書內容沒有必要逐字逐句地抄錄，而是選擇重點進行摘抄，這有利於將注意力始終保持在聽課上，並對課下的複習和練習具有指導性作用。
3.課後複習
“温故而知新”。課後複習習慣的養成對於知識的掌握和鞏固，以及新舊知識的結合與挖掘以及知識體系的系統化具有重要作用。課後及時複習可以分為兩個方面進行，一是整體課程內容的複習，二是章節內容的複習。整體課程內容的複習是指將課程所有內容與老師講解的重難點知識及思維方式進行總結歸納，然後根據知識的規律和性質制定學習策略，進一步地提升學習效率。章節內容的複習是指對特定內容的整理和鞏固，複習的內容可由自己進行選擇，將遺忘的知識點或是疏漏的內容進行回顧並加深印象。
4.課後練習
課後練習是鞏固知識和自我檢測的重要手段。第一遍的課後練習必須獨立完成，以檢測學習的效果、知識的掌握和運用。然後根據練習結果，整理出哪些是已掌握的知識、哪些是未掌握的知識、在知識的應用方面有哪些地方需要加強。然後在針對學習中的遺漏和不足，通過與同學合作探討或是請教老師的方式強化知識點的掌握、技巧的運用以及思維能力的發展。建議每一位同學都準備一本專門的錯題集，將練習中經常性犯錯的題型和知識點進行記錄，然後針對知識體系中的缺陷進行專門的強化練習，真正實現課後練習的效果和目的。
三、結束語
行為心理學指出，習慣驅動行為，高中階段良好學習習慣的養成需從課前預習、課堂學習、課後複習及課後練習四個方面規範學習行為和方式，通過不斷重複的練習，形成固定的行為模式，進而養成學習習慣。同時，高中階段良好學習習慣的養成，還需要從自身出發，根據自身的學習情況，制定科學、合理的學習策略。
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