他的網癮好奇怪
最近，姚強的家長打來，説姚強今年上高一，有網癮，為了上網，有時連學校也不去，只想在家玩遊戲。不過，這孩子有個好處，就是説好了玩多長時間的遊戲，能夠説到做到，到時候真的能剎住車不玩了。這就有點奇怪了，説不玩就不玩，這還是網癮嗎?
我跟姚強的家長約好第二天見面詳談。第二天，他們帶姚強來了。經過溝通，我發現姚強的問題不是有沒有網癮，他逃學上網只是表面現象，隱藏在其網癮背後的有更深層次的問題。
據姚強家長介紹，姚強聽話、內向、不善交際，從小學到初中，學習一直很好，是班裏的尖子生。可是到了初三下學期，他的學習開始退步，考試名次一再下滑。就在這時，他有了厭學心理，不想上學了。有了厭學心理之後，他的名次下滑得厲害，更加不願意去學校了。
姚強説，每次被迫走進教室，他的心裏都會想不知同學們怎樣看他，誰説點什麼他都特別在意。一次，老師説他弓腰縮背的姿勢不好看，他認為老師輕視他，看不起他，久久難以釋懷。之後，體育老師也説一個人要是總彎腰縮背的，幹什麼都難以成功，他更是耿耿於懷，還氣憤地對媽媽説，他將來一定要當大官，好好修理一下這兩個老師。由於擔心別人説出傷害自己的話，他平時在學校總是躲着大家，以至於後來説什麼也不去學校了。
姚強除了和父母説話外，很少和別人交流，包括跟我對話時都是吞吞吐吐的。姚強的父母説，這孩子後來越來越不願意與人交往，就喜歡自己一人待在家裏，不是看電視就是上網。姚強説，自己上網時最舒服，不用擔心與人打交道的問題。
提起姚強的人際交往能力，其父母介紹説，這可能與他來回轉學有關。初中畢業後，姚強到外地上了一所有名的重點高中，人地兩生，不太適應，不得已轉回家鄉。轉學前，姚強似乎剛有點適應，可是轉學手續已經辦好，想到以前的種種不適，還是轉了回來。結果，轉學回來後，姚強似乎心理壓力更大，非常不願意面對舊日同學，也不願意去學校，只想留在家裏上網。
網癮背後的心理障礙
和姚強及其家長溝通後，我發現，姚強的網癮源於他內心存在着心理障礙，他的身上有明顯的迴避型人格特徵。
迴避型人格特徵又叫逃避型人格特徵，最大特點是行為退縮，面對挑戰多采取回避態度。具有這種人格特徵的人被批評指責後，常常因為自尊心受到傷害而陷於痛苦，且很難從中解脱出來。他們害怕參加社交活動，擔心自己的言行被人譏笑，因而即使參加集體活動，也大多躲在一旁沉默。在處理一般性問題時，他們也往往表現得瞻前顧後、左思右想，等終於下定決心，又錯過了解決問題的最佳時機。在日常生活中，他們多安分守己，從不做冒險的事情，每天除了按部就班地學習或工作外，很少參加社交活動。這類人走上社會後，一般會被領導視為踏實肯幹、工作認真的好員工，因此，經常得到領導和同事的稱讚，可是當領導委以重任時，他們卻想方設法地推辭，不敢接受任何挑戰。
生活中，誰都有迴避困難的時候。在面對困難需要做出選擇的時候，為緩解焦慮，我們往往會採取主動的暫時的迴避態度，這不屬於病態。具有迴避型人格特徵的人，他們的迴避帶有強迫性、盲目性和非理智性等特點，他們主觀上不想回避，客觀上卻身不由己。
心理障礙源於家庭教育
現在回到上述案例追根溯源。姚強的迴避型人格特徵是如何形成的呢?
迴避型人格特徵形成的主要原因是自卑心理。姚強的自卑心理是顯而易見的。他説話吞吞吐吐、表達唯唯諾諾、舉止退退縮縮，以及走起路來弓腰縮背，都讓人看到了兩個字：自卑。
大量的案例告訴我們，有些青少年之所以上網成癮，主要原因並非是因為網絡上有色情和兇殺等東西誘惑孩子，而是因為網絡上有讓孩子們得到認可和肯定的東西。在網絡世界裏，他們才能找到被人肯定的感覺。一個男孩告訴我：您知道我為什麼那麼迷戀網絡遊戲嗎?因為在網絡遊戲中，我總能得到這樣的消息：你真行!你真棒!你又成功了!這是在家在學校，都不曾得到的。這就是孩子的心聲，這心聲告訴我們，青少年上網成癮的現實原因是，網絡生活比現實生活更能滿足青少年的心理需求。
親子協作共同調整
要想解決姚強上網成癮的問題，關鍵不是強迫他戒網，也不是懲罰他逃學，而是需要他父母的具體幫助，親子協作共同調整，矯正姚強的迴避型人格特徵，才是真正的治本。
第一，姚強要主動進行自我調整。
所謂“自我調整”，首先是要消除自卑，重建自信。
有個少年膽子很小，為此深感自卑，覺得前途無望。一天，少年鼓起勇氣去看心理醫生。心理醫生聽完他結結巴巴的訴説後，喜悦地握住他的手説：“這怎麼能叫缺點呢?這分明是優點!你不過比一般人謹慎罷了，而謹慎的人總是很可靠，很少出亂子的。”少年疑惑地問：“那麼，勇敢反倒是缺點了?”心理醫生搖搖頭，説：“不，謹慎是優點，勇敢是另一種優點。只不過人們更重視勇敢這種優點罷了，就像白銀與黃金，人們往往更注重黃金罷了，但是這並不説明白銀就沒有價值啊!”心理醫生又接着説，“所謂缺點，其實就是營養不良的優點。如果你是戰士，膽小顯然是缺點;但如果你是司機，膽小無疑是優點。如果你現在仍然認為膽小是缺點的話，與其想辦法克服缺點，不如想辦法增長學識、才幹，等你擁有了較多的見識、較大的視野時，即使你想做個懦夫，也不容易了!”
我把這個故事講給姚強聽，他深受啟發：一要正確認識自己，提高自我評價。形成自卑感的主要原因，是不能正確地認識和對待自己。因此，要消除自卑心理，就要從改變自我認識入手。要善於發現自己的長處，肯定自己的成績，不要太在意別人的評價，不要把別人看得十全十美，把自己看得一無是處，要看到他人也有不足之處。二要正確認識自卑感的.利弊，提高克服自卑感的信心。自卑的人不僅要正確認識自己各方面的特長，還要正確看待自卑心理。自卑的人往往謙虛，善於體諒他人，不與人爭名奪利，安分隨和，善於思考，做事謹慎，人們會比較信任他，並樂於與他相處。認識到了這些優點，可以幫助自卑者增強自信。三要進行積極的自我暗示。當面對某種情況感到自信心不足時，不妨給自己壯膽：“這事並不難，我一定會成功的!”如果有機會多體驗幾次成功的感覺，人就會產生自信。
具有迴避型人格的人，總是存在着不同程度的人際交往障礙。因此，姚強要從易到難地給自己制訂一個交友計劃。比如，從給同學打電話，到見面聊聊天，到互相串串門，到共同參與某項活動……逐漸習慣與人交往，主動改變回避型人格。
第二，家庭成員要積極配合。
姚強不再是小孩子，而是高中生了，所以他的自我調整非常重要。但是，他的改變需要家庭的積極配合，父母要對親子關係、家庭生活做出相應的調整。這樣才能從根本上解決問題。
就此，我與姚強的家長做了多次交流。姚強的家長有了較深的領悟，媽媽還流下了悔恨的眼淚，後悔自己因為過高的期望而給孩子造成了過大的壓力和沉重的打擊。最後，在如何幫助孩子的問題上，我們取得了共識：一是家長把對姚強的期望降下去，把評價提上來，讓孩子在家庭中得到認可和肯定，幫助孩子重新找回自信;二是支持姚強多與人交往，提供鍛鍊的機會給他，讓他不斷提高人際交往能力，並對姚強的改變及時給予鼓勵。
經過姚強和父母的積極努力，幾個月後姚強逐漸淡化了迴避型人格，開始了正常的學習生活。讓姚強父母更高興的是，姚強的網癮也不治而愈了。其實，這沒什麼好奇怪的：炎症沒有了，燒自然也就退了。心理障礙化解了，生活正常了，哪還有什麼上網成癮的問題呢?最後，我想説的是，家長一旦發現孩子有了網癮，一定要想想孩子染上網癮的背後，其心理是不是出了問題?您的親子關係是不是出了問題?您的教育方法是不是出了問題?想清楚這三個問題，然後對症下藥，網癮問題並不難解決。
文萃咖
