體育中考是通過統一測試的形式對應屆初中畢業生作出體質評價的統一測評模式，即通過測運動成績和測現階段身高、肺活量、體重所得的`指數來進行體質評價。以下是小編為大家整理2021年南京中考體育評分標準相關內容，文章希望大家喜歡！
2021年南京中考體育評分標準
| 男生 | |||||||||
| 選項一 | 選項二 | 選項三 | |||||||
| 分值 | 三分鐘 | 1000米（分.秒） | 分值 | 50米跑 | 立定 | 分值 | 投擲 | 引體 | |
| 跳繩 | （秒） | 跳遠 | 實心球 | 向上 | |||||
| （個） | （米） | （米） | （次） | ||||||
| 14 | 400 | 4’05 | 13 | 7.4 | 2.31 | 13 | 8.6 | 6 | |
| 13.5 | 390 | 4’15 | 12.5 | 7.7 | 2.21 | 12.5 | 7.8 | 5 | |
| 13 | 380 | 4’30 | 12 | 8.3 | 2.05 | 12 | 7 | 4 | |
| 12 | 360 | 4’55 | 11 | 9 | 1.85 | 11 | 6.2 | 3 | |
| 11 | 340 | 5’03 | 10 | 9.2 | 1.64 | 10 | 5.4 | 2 | |
| 10 | 320 | 5’07 | 9 | 9.4 | 1.58 | 9 | 5 | 1 | |
| 8 | 300 | 5’12 | 8 | 9.6 | 1.56 | 8 | 4.5 | - | |
| 6 | 280 | 5’15 | 6 | 9.8 | 1.54 | 6 | 4 | - | |
| 4 | 260 | 5’18 | 4 | 10 | 1.52 | 4 | 3 | - | |
| 2 | 240 | 5’21 | 2 | 10.2 | 1.5 | 2 | 2 | - | |
| 1 | 200 | 5’25 | 1 | 10.4 | 1.4 | 1 | 1 | - | |
| 女生 | |||||||||
| 選項一 | 選項二 | 選項三 | |||||||
| 分值 | 三分鐘 | 800米 | 分值 | 50米跑 | 立定 | 分值 | 投擲 | 一分鐘 | |
| 跳繩 | （分.秒） | （秒） | 跳遠 | 實心球 | 仰卧 | ||||
| （個） | （米） | （米） | 起坐 | ||||||
| （次） | |||||||||
| 14 | 400 | 3’55 | 13 | 8.5 | 1.82 | 13 | 6.9 | 45 | |
| 13.5 | 390 | 4’00 | 12.5 | 8.7 | 1.73 | 12.5 | 6.5 | 38 | |
| 13 | 380 | 4’20 | 12 | 9.1 | 1.61 | 12 | 6.2 | 30 | |
| 12 | 360 | 4’36 | 11 | 9.8 | 1.46 | 11 | 5.6 | 26 | |
| 11 | 340 | 4’39 | 10 | 10 | 1.26 | 10 | 5.3 | 21 | |
| 10 | 320 | 4’42 | 9 | 10.2 | 1.22 | 9 | 5 | 19 | |
| 8 | 300 | 4’44 | 8 | 10.4 | 1.2 | 8 | 4.5 | 17 | |
| 6 | 280 | 4’47 | 6 | 10.6 | 1.18 | 6 | 4 | 15 | |
| 4 | 260 | 4’50 | 4 | 10.7 | 1.16 | 4 | 3 | 13 | |
| 2 | 240 | 4’55 | 2 | 10.8 | 1.14 | 2 | 2 | 12 | |
| 1 | 200 | 5’00 | 1 | 10.9 | 1.1 | 1 | 1 | 10 | |
| 備註 | 1、三項得分相加，如遇0.5時四捨五入。 | ||||||||
| 2、使用2公斤實心球。 | |||||||||
中考體育飲食搭配留意
1、健身運動前30分鐘喝一些濃度較高的的葡萄糖水(葡萄糖水是單糖可快速消化立即功效於全身肌肉)，不必喝別的飲品，口乾可喝清水，健身運動前30分鐘以內不必吃食材。謹記！
2、考試前一天假如睡不着覺就開了錄音機去聽英文！
3、考試前喝些現磨咖啡吃點朱古力，最好是能聽點歌曲轉移注意力。
文萃咖
