快速跑教學設計

作為一名無私奉獻的老師，就有可能用到教學設計，教學設計是把教學原理轉化為教學材料和教學活動的計劃。你知道什麼樣的教學設計才能切實有效地幫助到我們嗎？以下是小編為大家收集的快速跑教學設計，僅供參考，大家一起來看看吧。

快速跑教學設計1

【教學內容】義務教育課程標準實驗教科書《體育》一、二年級。

【教學目標】 樂於參與體育活動，讓每一位學生以飽滿的熱情、積極的姿態投入學練中，並在活動中掌握快速跑的方法。

【對教材的認識】

本節課的主教材設計為輕鬆、自然的快速跑。為避免教材枯燥給學生學習興趣帶來的負面影響，為了讓學生掌握正確的跑步姿勢，本節課通過設置多樣情境，激發學生學習興趣，使之積極、主動地投入到身體練習中。使學生在奔跑中保持上體較正直，曲肘自然擺動，輕鬆、自然、快速奔跑的基本姿勢。本節課輔助教材設計了模仿狗熊走的遊戲，目的在於發展兒童的模仿、觀察、想象能力，培養創造力和敢於表現的精神。

【教學重點、難點】

自然地邁開步子向前快跑，克服因力求跑快而動作僵硬變形。

【解決重、難點的措施】

（一）突出重點

1.用“模仿交通工具”（開飛機、開火車、開汽車）的遊戲，讓學生體會前腳掌先落地；用模仿爬山、踏腳踏船、騎自行車的遊戲，讓學生體驗大腿高抬，為完成主教學目標打下基礎。本部分活動取名為“去春遊的路上”，作為課的準備部分，目的是激發學生興趣，活躍課堂氣氛，使創設的情境具有較強的實踐性。

2.設置題為“春遊”為主教材的傳授部分，由“讓我的綵帶飄起來”“我和春風賽跑”“我給自己加加油”“我讓春風親親臉”等教學情境組成。在“讓我的綵帶飄起來”環節中，讓學生正確體會輕鬆、自然跑的動作；在“我和春天賽跑”環節中，體會在輕鬆、自然跑的基礎上，加快速度；在“我給自己加加油”環節中，讓學生練習正確的擺臂姿勢；在“我讓春風親親臉”環節中，鞏固跑的動作要領。

（二）突破難點

1.用正確、優美的示範動作來激發學生的學習興趣。

2.創設輕鬆、優美的教學情境。

3.“我讓春風親親臉”讓學生以一種愉快的心情體驗完整的快速跑。

4.練習中教師全面觀察、指導，即時發現問題，解決問題。

5.教學中強調遵循由易到難、由淺入深的教學原則。

【教學準備】

上網蒐集體育情景教學法，設計編制整節課情景，撰寫教案。

【教學過程】

整節課情境教學貫穿於始終，其核心在於激發學生的學習興趣，使其主動參與到體育活動中。教學過程設計如下。

第一階段：創設情境，激發興趣。在該階段中，教師創設“春遊”的情境，激發學生參與練習的興趣。

第二階段：進入教學情境，分層次突破重、難點。在該階段中，教師運用各種教學方法，讓學生從無意識的自然跑到有意識的正確跑。由淺入深，層層推進。

第三階段：情趣延續，娛樂身心。在該階段中，教師運用自制的配樂散文朗誦，讓學生從中領悟春的美麗，陶冶情操，同時根據散文意思做動作，從而達到身心放鬆的目的。在教學過程中，要注意情境的設置與所要達到的教學指標：設計去春遊――培養良好的體育課堂常規；春遊前的準備――激發學生的學習興趣，集中注意力；去春遊的路上――讓學生體會腳前掌落地和大腿高抬的動作要領；和春天做遊戲――學習跑的動作方法；逛動物園――培養學生模仿能力和敢於自我表現意識；給動物送信――發展學生下肢力量；春遊結束――讓學生身心得到放鬆、進行美的教育。

【教學反思】

在體育教學中，我認為，只有給學生足夠的空間，只有倡導自主、合作、探究新的學習方式，才能更有效地促進學生的發展，為終身體育打下良好基礎。

本節課的主要特色及不足總結如下。

1.構思新穎，富有創造性。

2.故事情節能與教材緊密結合，自然連貫，合理完整，中心突出，符合低年級學生的認知規律。

3.直觀形象，教學方法多樣化、情趣化。

4.教學過程用音樂伴隨，與體育課堂結合，讓學生在輕鬆愉悦的氛圍中進行鍛鍊，寓教於樂。

總之，課堂教學樹立“以人為本”的自由管理思想，呈現出健康和諧的課堂氣氛，能讓學生在輕鬆、自主的教學活動中學會學習，充分體現本課主題：“強身健體，拓思展能”。（作者單位：山東省膠州市膠東鎮第二小學）

快速跑教學設計2

一、教材分析

本教材在體育教學中是一項必學教材，快速跑這一教材對學生來説很難對它產生興趣，本課以快速起動為切入口，利用遊戲來提高學生對本課的吸引力,利用不同的練習培養學生反應能力和腿部的力量。根據學生的年齡特點，對本課的教學內容進行整合，使所選擇的教學內容更適合學生的實際，更有利於教學目標的實現。通過本課的教學，讓學生能夠明白和掌握起跑的基本動作和基本技能,並能在200米考試時運用。

二、學情分析

本課設計對象為八年級學生。他們正處於速度素質發展的敏感期，好模仿、易興奮、樂於展示自我，但自控能力欠缺是這一年齡段的顯著特點，對於速度素質，男女生之間的差異逐漸明顯，男生明顯優於女生，男生髮展速度較快，女生較慢。大部分學生對短距離跑的練習非常感興趣，對站立式起跑有所瞭解，但是動作要領不清楚。根據學生的年齡特點，採用遊戲方法進行練習，激發學生的學習熱情，為學生掌握站立式起跑動作打下基礎,同時多用激勵性語言，激發學生的學習動機，以進一步促進學生的學習興趣，努力提高動作質量。

三、教學目標

1、知識目標：提高學生快速奔跑和快速反應的能力；

2、技能目標：發展學生的身體素質，培養速率感；

3、情感目標：培養學生敢於挑戰自我的良好品質

四、教學重點難點

教學重點：聽到命令能快速起動；

教學難點：蹬地快速有力。

快速跑教學設計3

（一）指導思想與理論依據

1、依據《體育與健康課程標準》的要求，樹立“健康第一”的指導思想。

2、學習站立式起跑和起跑後的加速跑，激發學生參與學練的慾望和興趣；注重學生的運動體驗。

3、培養學生運動興趣，培養學生正確的跑姿，發展學生跑的能力，進一步培養勇敢頑強的意志品質，團結協作的集體精神及競爭意識。

（二）教學背景分析

1、教學內容分析

快速跑是以最快的速度跑完規定的距離，發展速度素質的教學內容。學習快速跑重點是發展學生的反應速度、運動速度和位移速度，發展快速跑能力可以提高學生機體無氧代謝耐力，發展腿部肌肉後蹬力量。在練習和比賽中培養競爭意識，同時培養了學生勇往直前、奮發向上的精神，對學生的生理和心理起着積極的促進作用。初中的快速跑教材是通過各種不同的練習方法和手段以激發學生學習興趣，使學生主動學習，達到身心健康的目標。

本課是水平四初中教材中田徑項目中重要的教學內容之一，也是初一階段過程性評價考試內容之一，本次課是初一年級快速跑第二課時，學習起跑和起跑後的加速跑，主要目標是教學中通過反覆的練習，發展學生快速反應能力，讓學生養成正確的跑姿，發展學生跑的能力。

2、教學重點、難點

重點：雙腿前擺後蹬快速有力，雙臂前後擺動協調

難點：起跑反應快，重心的變化控制

3、學情分析

（1）初一的學生表現欲極強，學習興趣很高，他們很希望能通過展現自己的能力，吸引同伴的眼球。

（2）小學時候已經初步學習了快速跑技術，但是學生的總體水平參差不齊，突出表現在跑姿方面。

（3）該技術因為動作相對比較枯燥，學生的學習興趣普遍較弱，所以如何培養學生對該技術的興趣，有效提高學生的技能水平是本課將要解決的問題。

4、教學策略

本課遵循教學規律和學生認知規律，由淺入深、由易到難逐步提高。主要運用了講解示範法、練習法、激勵法、比賽法、師生互動、教師評價、互相評價等等。

5、場地器材

籃球場繩梯4副標誌桶4個

（三）教學目標

認知目標：建立站立式起跑和起跑後加速跑的動作概念。

技能目標：85%的學生學會站立式起跑和起跑後的加速跑技術，發展快速反應能力和速度、力量素質等，提高快速跑的能力。

情感目標：培養學生勇敢頑強的意志品質，團結協作的集體精神及競爭意識。

（四）教學過程

一、開始部分（1~2分鐘）

貫徹課堂常規，明確教學內容，對學生進行安全教育，安排見習生。

二、準備部分（4~6分鐘）

1、慢跑遊戲：跑步過程中做“喊數抱團”遊戲。

2、徒手操

三、基本部分（30分鐘）

1、學習站立式起跑和起跑後的加速跑

（1）“各就位”、“預備”模仿練習

（2）身體前倒重心控制練習

（3）起跑快速反應練習

（4）快速跑練習

2、素質練習（利用繩梯）

（1）開合跳繩梯練習

（2）雙足進出繩梯練習

（3）俯卧撐側行繩梯練習

四、結束部分（3分鐘）

1、通過深呼吸、拍打、按摩等方法，使學生儘快緩解疲勞，達到身心放鬆。

2、教師小結講評，佈置課後作業。

3、師生再見、收還器材。

（五）教學效果評價設計

一、技能達成預計：

通過多種練習，預計85%的同學較好的掌握該技術。

二、教學中的評價手段：

通過自評、師評，使全體學生獲得成功體驗。

三、密度負荷預計：

練習密度預計：35%—45%

快速跑教學設計4

一、情景導入

教師活動：

1、教師組織遊戲<換物接力跑>,講解遊戲的放方法和規則、

2、請同學佈置場地和控制賽跑的距離、

3、邀請一組同學一起完成一次遊戲、

4、教師組織進行遊戲、

5、進行小結,指出存在的錯誤好繼續進行遊戲、

學生活動：

1、認真的聽教師對遊戲的方法和規則的講解、

2、佈置好場地讓自己在自己能力範圍內愉快的完成遊戲、

3、進行遊戲時儘自己最大的能力與同伴完成遊戲、

4、在遊戲中要及時的糾正存在的錯誤、

組織：以四列橫隊完成遊戲、

牰、合作探究、掌握技能

重點：用前腳掌着地，積極擺臂，加快步頻

難點：在跑的速度達到最快的時候仍能保持動作。

教師活動：

1、教師組織學生做一些準備活動。原地的擺臂和行進見、間的高抬腿練習。並組織兩人一組進行原地的高抬腿跑。看誰做的動作好。

2、組織30米的放鬆跑讓同學體會正確的動作。

3、進行的快速跑，在跑的過程中要堅持正確的動作。

學生活動：

1、認真的作好準備活動讓自己進入最佳的奔跑狀態。

2、在放鬆跑的過程中體會正確動作所帶來的奔跑快感。

3、盡力的完成50米快速練習。

快速跑教學設計5

教學設計

（一）設計指導思想

1、體育與健康課程的目標體系包括運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應五個方面，充分體現體育與健康課程以身體練習為主的特點和身體、心理、社會的三維健康觀。

2、採用形式多樣的身體練習手段和遊戲，比賽活動，發揮學生力量、速度、協調、靈敏、柔韌等身體素質，勇敢果斷的心理品質及進取精神。

（二）設計創意

1、教學模式：構建“健康第一”為指導思想的體育教學模式： 身體健康——即：精講多練，強化實踐，快快樂樂出一身汗。

心理健康——興趣先導，使學生主動學習，克服“身順心違”的現象。

社會適應能力——教學組織寬鬆有序，給學生提供人際交往，團結協作，發展個性機會。

2．教材內容：把教材中的快速跑以遊戲方式出現，提高學習興趣，激發表現慾望，增強教材的可行性和實用性，練習中學生用自己的方法進行鍛鍊，自由放鬆等給學生提供了以發展個性，創造性的機會，從而挖掘了學生潛在的創造力。

3．教學方法改革：通過遊戲“長江黃河”、“快速接力”等，在遊戲中融入快速跑的方法提高學生學習興趣，達到主動參與的效果，在教學過程中採用遊戲法，發現法，探索討論法等培養學生觀察、發現問題、解決問題的能力，同時通過學習評價卡，發揮評價的反饋，及時瞭解教學效果，利於改進提高課堂質量。

4．教學組織：遊戲和練習教師積極參與其中，加強了師生、學生之間的交流與溝通，營造了和諧的活動氛圍，同時練習中學生根據自身和本組情況，互相幫助，按照自己辦法練習，充分發揮了學生的主動性和創造性，也達到了分層教學目的，享受成功的樂趣，達到了愉快教學，成功教學的目的。

5．場地器材：田徑場，繩子若干，起跑器1個，教學掛圖等。

快速跑教學設計6

一、指導思想

本課以健康第一和麪向全體學生為宗旨，以新課程標準為依據，讓學生在歡樂愉快的氣氛中，提高學生自主、合作、探究的能力，並儘可能多的給學生自我展示的空間和機會，師生同樂，共同體驗成功帶來的快樂。

二、學情分析

本課按照新課程標準的要求，根據三年級水平二的學生活潑好玩，模仿能力強的特點。低年級學生有意注意時間短，無意注意占主導地位，教師要針對學生求新、求變、求異的心理特點，多運用模仿性、遊戲性的聯繫進行教學。使學生真正感受到活動的樂趣、身心愉悦！

三、教學目標

1、使學生能區分站立式和蹲距式起跑的姿勢，並瞭解途中跑中擺臂、腿的後蹬對提高跑速度的作用。

2、通過本課教學使學生初步掌握“站立式”起跑姿勢和途中跑中擺臂（前後擺臂）、腿的後登前抬的正確姿勢，使90%以上的學生掌握站立式和80%以上的學生能在練習中做出正確的擺臂動作，激發學生對跑的興趣，發展動作速度、靈敏和下肢力量素質。

3、鼓勵學生積極參與練習，培養學生相互合作的能力，增強團隊意識

四、教材分析

跑是每個小學生都具有的自然活動能力，跑的遊戲使兒童生活和學習充滿了樂趣。跑得快，是每個小學生展現自我的願望，又能使其體驗到成功的喜悦與快樂。

五、教學重、難點

重點：站立式起跑姿勢、途中跑中擺臂

難點：途中跑中擺臂、腿的後蹬前抬

六、設計思路

本課根據五年級學生的生理、心理特點和教學的進程，以跑為主線，設計了找夥伴——學本領——快樂追逐跑——有趣的接力賽四個環節，通過教師的語言引導，使學生愉快的活動中自主完成教學內容。寓教於玩，激發起學生的學習興趣，使學生的基本活動能力得到充分發展，以提高學生的身體素質。

七、教學特色

1、遊戲化的教學方式提高學生的學習興趣

2、遵循運動技能的形成規律，從易到難，從泛化到分化到鞏固過程

3、輕鬆愉快、安全、和諧的師生關係

快速跑教學設計7

一、概述

本課是一節水平四快速跑的教學課，教師教材研究深入，充分把握學生的身心特點與快速跑教學技能形成的規律，將“娛樂寓教”體現的淋漓盡致。教師將綵帶作為紐帶貫穿教學，充分利用遊戲的潛在的功能激發學生體育學習的熱情，使學生始終在高亢的精神狀態中參與技能學習。本課目標非常清晰、創新程度高，教師充分體現了教學中學生間的差異性，教師對整堂課的駕馭能力較強。課堂氛圍高漲，學生參與練習的積極性高，練習密度大，教學效果顯著。

二、主要亮點

本課中教師充分發揮了自我紮實的教學技能，在教學設計上充分體現了科學、合理，在教學資源開發與利用上也充分展示了因地制宜，發揮教學資源的經濟性。這也是教師良好的基本功的過硬的一面。

1、教學資源合理的運用，利用綵帶巧妙導入。本課以“如何讓綵帶飄起來”為切入點，很好的導出了課堂的教學內容，更能激發學生深入思考，並不斷的去體驗，使能達到教師的期望。教師並能利用好綵帶巧妙的進行步頻與步幅的練習，充分發揮教學資源的最大的功能。

2、教師過硬的基本功的呈現。教師口令清晰、調動隊伍合理，駕馭課堂能力高超。尤其在課的開始部分對體操隊列的練習中得以充分的展示，而對於課的準備部分組織學生用身體的不同“寫大字”的形式來活動各個關節的部位更是教師智慧的體現。此外，教師的肢體語言豐富，使學生始終在教師的掌控下愉快的學習，課堂既活躍又符合常規，確保了高密度高效率。

三、具體評析

1、教學目標定位準確，解決難點的方法科學有效

本課的教學目標制定符合實際，符合了學生的身心發展特徵和具體的需要。快速教學中解決步頻與步幅的是重點內容之一，學生在快速跑中跑的快的學生往往就是步頻快、步幅大的學生，如何在課堂中解決這些問題？教師通過巧妙的利用好綵帶來設置綵帶的距離來作為輔助手段練習步頻與步幅，當綵帶間距小的時候，可以作為練習步頻的練習手段，當加大綵帶距離時可作為練習步幅的輔助手段，這是一個非常好的教學手段。通過這個手段可以解決課堂重點，突破難點，讓學生充分體會到快速跑教學中必須要重點掌握的運動技能。而且在課的準備部分中，教師有意識的安排了高抬腿的練習，這為接下來的課堂教學實施打下了良好的鋪墊。此外在後續的練習中，通過“追逐遊戲”進一步鞏固快速跑的技能。

2、教學組織科學合理，充分體現學生的差異

本課的教學組織過程清晰合理，隊形設置合理科學，為教師的有效的教學奠定了基礎。此外，在本課的教學中，教師充分的考慮到學生間的差異性，體現差異、尊重差異，科學有效的實施差異教學，關注每位學生的發展。無論是體育與健康課標實驗稿還是修訂稿（xxxx年）都將關注差異，關注每位學生髮展作為教師實施課程教學的重要的理念，本課中通過追逐遊戲鞏固快速跑的運動技能時，教師有意識的考慮到學生間的體能儲備的差異，在第一次隨機的兩隊對應“追逐”後，隨即進行了學生自由組合，尋找與自己運動儲備相近的學生組合在一起，然後進行多次的練習加以鞏固，這樣的分組使學生在練習中能有更多的機會“超越自我”；再後來，教師進行了“二次分組”組合，教師一是給予學生再次評價與挑選，在前次的基礎上更能客觀的尋找與自己相近的學生；二是考慮到重新組合後更能激發學生挑戰的慾望。

3、運動負荷適宜，促進學生身心發展

體育與健康課程是一門以身體練習為主要手段，以增強學生健康為重要目的的必修課程。學生是一堂教學課的最終的受益者，學生的有效體驗是我們重點關注的方面，這種體驗主要是兩方面的，一是身體素質與運動技能的提高；二是身心健康的愉悦。身體素質的提高主要看本節課教師安排的運動負荷是否適宜，一般情況下一堂體育課適宜的運動負荷為練習密度為35%—45%，平均心率為125—130次/分鐘。而在本節課教學中，教師也真正體現了“精講多練”的原則。使學生不斷進行有效的身體體驗。針對水平四的學生設置了適宜的運動負荷，本課練習密度較高能達到40%左右，學生的平均心率能保持在每分鐘130次左右，對於學生的身體發展能起很好的促進作用。教師在課堂的後半部分安排俯卧撐的練習，也是本着在教學課中促進學生上下肢協調發展的原則，值得一線老師的借鑑與學習。此外，在授課中教師及時關注學生的身心的愉悦，在實施“追逐跑"遊戲中激發學生用於超越自我的堅強意志品質，在最後的放鬆部分的“人浪”與以踢腿為主的“舞蹈”也是充分發揮與培養學生的團隊協作意識。

四、存在不足與教學建議

器材有效果的利用與開發是本節課的亮點，綵帶的合理的運用無論是課的自然導入，還是讓學生有效的體驗激發學生積極的進行思考，包括本課的核心為抓住重點，突破難點，都起着非常好的作用。但，在作為練習步頻與步幅的手段時，綵帶容易受練習影響移動，不易固定。導致練習次數不足，對真正使學生有效的體驗步頻與步幅的差異，為此提高學生此項技能效果不佳。此處建議四組學生其中一組按好綵帶，進行輪流練習，並增加練習次數。體育課堂教學本着發揮場地器材的最大經濟性，建議在課的後半部分對綵帶的使用進一步開發，如兩人一組“抓辮子”“踩尾巴”（兩人的綵帶連接在一起）等，至始至終以綵帶為“紐帶”串聯教學。

快速跑教學設計8

　一、教材分析

快速跑是各種跑的基礎，是發展速度、動作速率、快速力量和提高奔跑能力，改善機體氧代謝的重要手段。青少年時期處於身體全面發育階段，通過學習快速跑使學生正確掌握快速跑的基本技術，發展快速跑能力，提高機體的無氧代謝耐力，培養學生克服困難的堅強意志品質。

快速跑的教學採用從易到難、先技術後能力循序漸進的教學策略，分四個課時完成。教學內容安排從蹲踞式起跑及起跑後的加速跑開始，然後進行途中跑、途中跑銜接終點衝刺跑、起跑到衝刺跑全程的學習及考核。

二、教學策略（思想）

快速跑是高中階段的學習重點，是全面貫徹體育與健康課程的重要目標，加強快速跑的'學習對提高跑、跳等專項素質和全面發展身體素質起到促進作用，為中考體育考試打下堅實的基礎。根據快速跑的技術特點，從學生已有的認知能力和運動經驗出發，以運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應五個學習領域為目標，根據學生年齡性別、身心發展規律開展活潑多樣、激發興趣、具有知識性、科學性、實效性的課堂教學，以掌握技術為立足點，發展運動能力，培養健康樂觀的心理品質。

三、教學目標

1、瞭解掌握快速跑的基本技術，懂得體驗、歸納和評價快速跑的正確技術和練習方法，在日常生活和體育鍛煉中學會運用。

2、全面發展身體素質，提高身體靈敏、協調等專項素質，發展反應速度、運動速度、位移速度，提高快速奔跑能力，為體育中考夯實基礎。

3、磨鍊意志，提高競爭意識，培養積極、健康、陽光的個性品質，樹立終身體育鍛煉的良好習慣。

4、培養學生嚴格的組織性和紀律性以及競爭意識、合作能力，體驗體育活動的樂趣。

四、教學內容

田徑：快速跑。（包括：起跑、起跑後的加速跑、途中跑、終點衝刺跑四個部分）。教學重點：快速跑的反應速度、運動速度、位移速度。

教學難點：提高快速跑步頻、步幅，增強快速跑的節奏感。

五、學情分析

快速跑的是青少年時期的重要學習內容，它貫穿小學到高中階段的體育教學。高中的學生在小學階段學習了跑的基本知識和基本技術，並對快速跑已有一定的認識和實踐體驗，在此基礎上進步明確快速跑的概念，掌握快速跑的基本技術，提高快速跑的能力。由於高中學生的力量、速度、靈敏等專項素質普遍較薄弱，對快速跑技術的掌握有一定困難，根據青少年心身發展特點，在教學中採用由易到難、先技術後能力循序漸進的教學策略，通過以貼近生活、模仿北京奧運等教學情景，營造活潑快樂、充滿競爭、積極向上的教學氛圍。使枯燥的田徑教學變得生動活潑，從而激發學生的學習興趣，達到提高課堂效率的目的。

六、教學組織與教法

1、通過學習體驗、成果展示、比賽競爭、自我評價等教學手段突出學生的主體，實現教與學的互動。

2、採用提問、思考、探究、合作的學習方式拓寬學生的思維，培養學生的自主學習能力和創新意識。

3、設立不同的學習目標進行分層教學，根據能力、水平的差異加以區別對待，進行因材施教。

4、重視課堂安全教育，提高安全意識，避免意外傷害事故的發生。

（一）教學反思

快速跑課程的設計是針對青少年年齡特徵和身心發展規律為依據，根據青少年普遍存在快速奔跑能力以及加速跑能力還比較薄弱的實際，探討如何在體育課堂教學中，運用科學、合理的教學方法，比較系統、全面、操作性強的教學手段，解決提高青少年快速跑能力以及相關的專項素質，提高身體有氧代謝能力以適應教育發展的需要為思路，開發出這套教學課程，在課時設計和教學實踐中存在幾個問題有待解決。

（1）快速跑教學的設計為4個課時，在實際教學中從學生掌握技術、技能的情況來看並不理想，主要表現為學生對關鍵技術掌握不牢固，步頻不快、步幅不大、後蹬力量不足，4個課時完成快速跑全程的教學略顯倉促。

（2）由於學生的腿、踝、膝、髖等關節的力量不足，腳落地緩衝不及時，容易造成部分學生腿部肌肉、脛、腓骨等關節和部位出現紅腫疼痛現象。

（3）快速跑的教學下肢練習的比重大，沒達到全面發展身體素質的目的，應考慮達配其它的身體素質練習。

（二）教學建議

（1）快速跑的課程設計應為5-7課時較為合理，高中的快速跑課程教學要運用正確的示範、掛圖、錄像等直觀手段，建立快速跑的正確概念。

（2）高中的學生應以掌握快速跑的技術為主，着重發展步長指數、步頻指數及跑的放鬆性、節奏感，嚴格控制極限強度的快速跑，力量練習以徒手的快速力量練習為主，避免採用大重量、超負荷的練習。

（3）教材達配要科學、合理，以全面發展身體素質為主導，避免身體局部重複練習，使學生產生厭倦情緒。

快速跑教學設計9

【設計思想】

體育課程標準強調和突出了“健康第一”的指導思想，並將這一思想貫穿整個教育教學之中。真正的健康是由身體健康、心理健康和良好的社會適應能力組成的。所以本節課的教學目標是按體育課程標準中所提到的五個學習領域目標來確定的，即運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應。通過本課教學讓學生初步學習正確的自然快速奔跑的動作方法，培養自然跑的正確姿勢，發展體能，促進教學目標的全面達成並讓學生體驗健康的含義。根據這一指導思想，課中的身體練習和技能掌握比例控制適當，讓學生有更多身體練習機會，培養他們對體育的興趣和愛好，養成經常鍛鍊身體的習慣，樹立“終身體育”思想。

【教學目標】

樂於參與體育活動，讓每一位學生以飽滿的熱情、積極的姿態投入學練中，並在活動中掌握快速跑的方法。

【對教材的認識】

本節課的主教材設計為輕鬆、自然的快速跑。為避免教材枯燥給學生學習興趣帶來的負面影響，為了較好地達成本節課教學目標，為了讓學生掌握正確的跑步姿勢，本節課通過設置多樣情境，激發學生學習興趣，使之積極、主動地投入到身體練習中。使學生在奔跑中保持上體較正直，曲肘自然擺動，輕鬆、自然、快速奔跑的基本姿勢。本節課輔助教材設計了模仿狗熊走的遊戲，目的在於發展兒童的模仿、觀察、想象能力，培養創造力和敢於表現的精神。

【教學重點】

自然地邁開步子向前快跑。

【教學難點】

克服因力求跑快而動作僵硬變形。

【解決重、難點的措施】

突出重點

1．用“模仿交通工具”（開飛機、開火車、開汽車）的遊戲，讓學生體會前腳掌先落地；用模仿爬山、踏腳踏船、騎自行車的遊戲，讓學生體驗大腿高抬，為完成主教材打下基礎。本部分活動取名為“去春遊的路上”，作為課的準備部分，目的是激發學生興趣，活躍課堂氣氛，使創設的情境具有較強的實踐性。

2. 設置題為“春遊”為主教材的傳授部分，由“讓我的綵帶飄起來”“我和春風賽跑”“我給自己加加油”“我讓春風親親臉”等教學情境組成。在“讓我的綵帶飄起來”環節中，讓學生正確體會輕鬆、自然跑的動作；在“我和春天賽跑”環節中，體會在輕鬆、自然跑的基礎上，加快速度；在“我給自己加加油”環節中，讓學生練習正確的擺臂姿勢；在“我讓春風親親臉”環節中，鞏固跑的動作方法。

突破難點

1．用正確、優美的示範動作來激發學生的學習興趣。

2．創設輕鬆、優美的教學情境。

3．“我讓春風親親臉”讓學生以一種愉快的心情體驗完整的快速跑動作方法。

4．練習中教師全面觀察、指導，及時發現問題，解決問題。

5．教學中強調遵循由易到難、由淺入深的教學原則。

【教學準備】

上網蒐集體育情景教學法，設計編制整節課情景，撰寫教案。

【教學過程】

整節課情境教學貫穿於始終，其核心在於激發學生的學習興趣，使其主動參與到體育活動中。教學過程設計如下。

第一階段：創設情境，激發興趣。在該階段中，教師創設“春遊”的情境，激發學生參與練習的興趣。

第二階段：進入教學情境，分層次突破重、難點。在該階段中，教師運用各種教學方法，讓學生從無意識的自然跑到有意識的正確跑。由淺入深，層層推進。

第三階段：情趣延續，娛樂身心。在該階段中，教師運用自制的配樂散文朗誦，讓學生從中領悟春的美麗，陶冶情操，同時根據散文意思做動作，從而達到身心放鬆的目的。在教學過程中，要注意情境的設置與所要達到的教學指標：設計去春遊──培養良好的體育課堂常規；春遊前的準備──激發學生的學習興趣，集中注意力；去春遊的路上──讓學生體會腳前掌落地和大腿高抬的動作要領；和春天做遊戲──學習跑的動作方法；逛動物園──培養學生模仿能力和敢於自我表現意識；給動物送信──發展學生下肢力量；春遊結束──讓學生身心得到放鬆、進行美的教育。

快速跑教學設計10

學習階段：

水平三

教學目標：

在遊戲比賽中發展跑的能力

教學內容：

蹲踞式起跑、快速跑

教學步驟：

一、快樂遊戲，活躍情緒

教師活動：

1、組織學生常規訓練

2、組織學生遊戲：搶位子

3、組織學生複習基本體操。

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、在體育委員的指揮下進行常規和隊列訓練。

3、在教師的提示下進行奔跑遊戲：搶位子

4、兩人一組，隨意選擇三到四節基本體操進行復習，動作到位、有力。

組織：六列橫隊、小組分散

二、積極遊戲，你追我趕

重點：蹲踞式起跑動作和輕鬆自然的快速跑動作。

難點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕鬆協調。

教師活動：

1、提示學生複習蹲踞式起跑動作。

2、組織學生起跑遊戲：看誰反應快

3、採用多種遊戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。

4、及時鼓勵和小結各項遊戲。

5、組織學生歡慶勝利。

學生活動：

1、兩人一組藉助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習，着重體驗起跑時的蹬地動作。

2、積極參與遊戲，和夥伴比一比誰的反應快

3、遊戲：龜兔賽跑（同一起跑線）

4、遊戲：你追我趕（追逐跑）

5、團結力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。

6、手舞足蹈歡慶勝利。

組織：

場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙

課後小結：本課最成功的是一張報紙讓學生用了一節課，而是最後的一項接力跑學生的積極性調動得最好，小組間學生的配合也出乎我的意料，進取精神表露無疑，唯一的不足是在操場上有風，玩第一個遊戲時座位固定不下來，學生有點着急.

快速跑教學設計11

一,指導思想

本節課根據《體育(體育與健康)課程標準》提出的"健康第一"和"身體,心理,社會適應三維健康理念",為指導思想,在體育教學中,通過改變教學策略,學生的學習方式,以風車為載體,通過組織一系列的相關遊戲,來幫助學生掌握基本快速跑技能,提高快速跑的能力,培養體育興趣,獲得快速奔跑的身心體驗,培養正確的身體姿勢,身心得到發展,綜合素質得到提高.

二,教材分析

在新課標理念指導下,根據學生的特點,本課改變和開發了快速跑的教學方法,引進與學生生活實際相近的風車遊戲,使學生在遊戲活動中掌握基本的快速跑技術和技能,發展位移速度,靈敏,反應,協調等身體素質,培養跑的正確姿勢,發展快速跑的能力.

三,學生分析

水平二的學生,處在長身體的時期,走和跑習慣和方法還沒有定型,身體發育還不完善,心理髮育不成熟.如果在教學中,以跑的各種遊戲來教學,使兒童在活動中掌握跑的正確方法,培養學生的正確身體姿勢,形成良好的身體形態,發展學生的能力,結合學生實際生活相關的遊戲,為兒童提供展示自我的條件和機會,讓兒童體驗參加體育運動的樂趣,身心得到發展,心理需求得到滿足,從而提高學生的綜合素質.

四,本課目標

1,通過遊戲活動,培養學生積極參與活動,主動學習的意識.

2. 發展學生跑的速度,提高快速跑的能力.

3. 培養學生在學練中的合作,探究意識和創新精神.

五,教學重點,難點

重點:提高快速跑的能力.

難點:探究新的練習方法.

六,教學資源

草 地

自制風車

錄音機

武術棍

七,教 學 流 程

學習目標:(1)激發學生學習興趣. 調整學習狀態. (2)培養良好的組織紀律性.

內容:課堂常規

教學過程:學生以四列橫隊集合.老師提出本課注意事項和要求.

學習目標:(1)主動參與,樂於展示自我. (2)體驗快樂感受.

內容:健身操

教學過程:學生成廣播體操隊形站位,聽音樂,與老師一起做自編健身操.

學習目標:(1)樂於參與遊戲. (3)體驗成功的心理感受.

內容:尋寶遊戲

教學過程:全班同學繞圓圈慢跑,當聽到老師的信號時,以最快的速度向目標跑去找尋"寶藏".每個人找到以後以最快的速度跑回老師跟前.

學習目標:(1)體驗快速跑技術動作,提高學生快速跑興趣和能力.(2)發展協調能力.(3)培養學生勇於探索的精神,體驗成功的樂趣.

內容:我最棒遊戲

教學過程:老師提問:怎樣跑才能使風車轉的更快 同學們帶着老師提的問題進行自主,探究學習,並且體驗多種練習方法.老師進行巡視,輔導.然後全體集中,老師小結學生們的練習情況,肯定學生們的參與表現.最後由老師總結啟發,讓同學們嘗試體驗直線跑,繞"8"字跑等等多種方法.

學習目標:(1)進一步鞏固跑的基本技能.(2)發展能力,增強身體素質. (3)提高自信心,培養學生學習興趣.

內容:風車轉,轉,轉

教學過程:全班分成四個組,按四路縱隊站好,老師向學生們講解規則:(1)繞過終點後跑回.(2)前一隊友回來後第二個同學才能跑出去.(3)回來的同學要排到隊伍的後面.第一個回合跑完後,老師總結並講解一些快速跑的動作要領,讓學生嘗試跑第二個回合.第二回合結束後,老師鼓勵並肯定每個學生的進步,組織學生進行第三個回合的比賽,看看哪個小組比較快.

學習目標:(1)敢於挑戰.(2)發展學生靈敏性和協調能力. (3)培養學生不怕困難,敢於挑戰自我的品質,提高合作意識.

內容:尋找好夥伴

教學過程:學生自由組合兩人一組,並排跑.要求跑的協調,一致,並且風車也能轉的快.教師巡視,指導.在學生們能很好的完成兩人合作並排跑後,提問"我們兩個同學一起跑能做那麼好,我們試試6個同學一起跑行不行 "讓學生帶着問題嘗試練習.

學習目標:(1)通過遊戲活動培養學生的合作意識和創新精神. (2)提高自信,在活動中體驗成功的樂趣.

內容:同心協力遊戲

教學過程:教師提問後,由每組小組長組織同學一起動手綁風車,要求動作要快.教師巡視,語言指導,最先綁好的小組可以嘗試跑動檢查綁後的效果,在規定的時間內每個小組都要按時完成.完成後每個小組的同學進行自由檢驗,一起6人合作跑.在每個小組進行一定的次數後,老師組織學生集合,按規定的隊行進行比賽,規則(1)比賽過程中6個同學必須手抓棍一起跑.(2)跑動時每個風車要轉動.第一回合結束後,進行第二回合比賽,在第二次比賽時要求學生跑到終點後以最快的速度拆下風車,跑到老師站的位置,老師將每人獎勵一個風車.

學習目標:(1)樂於參與和展示自我.(2)調節身心,放鬆機身.

內容:秧歌舞

教學過程:學生自由站位,跟着音樂,模仿老師動作完成練習.

課後小結:同學們,這節課我們玩了跟風車有關的幾們遊戲,在學習過程中,同學積極參與認真探究,與同伴一起合作,表現得非常棒,希望同學們課後能經常快樂的參與其他體育活動.

快速跑教學設計12

一、指導思想與設計理念

本節課將堅持“健康第一”的指導思想，充分體現學生的主體地位，讓學生在“玩”中學，在“學”中玩。利用情景式教學法，通過創設“大家來當消防員”的情景，進行了快速跑科目的訓練，設置了“軍事訓練”、“軍事演習”、“接警救火”等環節，將教學過程情景化、趣味化、遊戲化，從而激發學生的學習興趣和練習熱情。並將意志品質和“感恩教育”貫穿於教學的各個環節，注重學生的情感體驗，讓學生在掌握運動技能的同時得到情感教育。

二、教材分析

快速奔跑能力是人體基本的運功技能，也是初中最重要的教學內容之一。它的練習形式多樣，學生較為喜歡。本節課是七年級快速跑第二課時，將在學生掌握了正確的站立式起跑和擺臂姿勢的基礎之上，解決步頻和步幅的教學重點。 教學重點：步頻和步幅 教學難點：上、下肢的協調配合

三、學情分析

初中六年級的學生認知水平有了進一步提高，對“小組合作學習”的新型學習方式有了一定程度的理解，他們活潑好動，樂於合作，有團隊協作精神。本節課將充分發揮小組長的骨幹帶頭作用，通過小組合作學習和遊戲比賽，增學生之間的情感交流。

四、設計思路

課前佈置場地，放置滅火器、水桶等器械創設情境，主動與學生交流，拉近與學生的距離，創設良好的課堂氛圍。

1、導入與準備階段：教師通過一段關於消防員的描述，鼓勵大家一起來當一次消防員，激發學生的學習興趣，通過一段距離的追逐跑讓學生嘗試快速跑，思考怎樣才能跑的更快。

2、體驗與探討階段：（軍事訓練）教師在帶領學生進行幾組快速跑的輔助練習（高抬腿跑和小步跑）後，引導學生根據學案進行小組合作學習，選擇適合自己的練習步頻和步幅的方法進行練習。然後通過“軍事演習”進行各小組的比賽選出優勝者進行獎勵。最後，聽到火警警報迅速集合，通過“接警救火”模擬某一糧庫着火完成救災任務。任務一：搶救傷員（揹人接力賽，）任務二：轉移糧食（抱實心球接力），任務三：鋪設水管（手推車輪接力賽）。

3、拓展與延伸階段：教師引導由於糧庫着火糧食被燒了一部分，然後用被轉移的糧食（玉米粒）作為種子進行“春種秋收”的接力比賽，從而鞏固快速跑技術動作。教師利用11月9日的“全國消防安全日”向學生宣傳消防安全知識。

4、身心放鬆與情感昇華階段：教師引導學生要感恩消防員為我們的社會做出了巨大的貢獻，在音樂的伴奏下，一起唱一首《感恩的心》並做出手語動作來表達內心的敬意，即放鬆了身心，又進行了情感教育。