體育教學長期以來也強調課後小結，課後小結雖是反思的一種形式，但是課後反思與課後小結相比，在外延上要豐富得多，從概念的邏輯關係上講，課後反思與小結的關係應是一種“真包含關係”，小結侷限於本課的回顧與總結，而課後反思卻是從課前—課中—課後，實施全過程的審視、分析與總結，它體現了認識的全過程。一是審視分析教學計劃，課的設計，總結課前與課中的得與失，它們對教學活動的影響；二是反思自己的教學行為與態度，審視自己的行為態度在整個教學過程中是否符合現代教育思想和新課標要求，以及適應學生等，這對改進教師的教學行為態度，提高教學水平，培養教師良好的教學行為習慣具有重要意義；三是分析總結課前與課中的反思行為與後果，讓這兩個反思得到總結，達到較高的認識程度。因此，課後反思活動是一個再認識過程，也就是所謂的`“認識的最高階段”，即上升到理性認識階段。這個階段的反思能更好地指導我們的教育教學工作，也是我們的經驗理論化的過程。
總而言之，教學反思符合人的認識規律，是從感性認識到理性認識的過程，是對教育教學規律的探究與發現，它為教學的教學工作提供了“再創造”的可能，是教學創新的基礎，教師成長的開始。從不同角度與方式回顧、分析和審視自己和教學行為，教師才能“形成自我反思的意識和自我監控的能力”。然而教師只有把反思行為變成一種自覺與衝動，一種行為習慣，才能不斷髮展自我，提升自我能力，逐步完善教學藝術，減少“教學遺憾”。但是，要讓我們所有的體育教師把教學反思行為變成一“自覺與衝動”的行動，可能還有很多的“問題”有待解決，其任重而道遠
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