職業生涯規劃教案

職業生涯規劃也叫“職業規劃”,就是對職業生涯乃至人生進行持續的系統的計劃的過程。一個完整的職業規劃由職業定位、目標設定和通道設計三個要素構成。

教學目的：

1.使學員充分認識職業規劃的重要性，充分認識自己，客觀分析環境，正確審視自我，正確評估自我，職業生涯規劃教案。

2.科學地樹立職業生涯觀，運用適當的方法，採取有效的措施，制定好自己的職業生涯規劃。

3.克服職業發展的困阻，注意影響職業生涯的幾個因素，努力提升職場競爭的知識水平與技術能力。

教學重點：

如何科學地、合理地制訂好自己職業生涯的發展規劃。

教學難點：

如何在職場競爭中提高自己的知識水平和技術能力。

教學方法：講解、提問、多媒體投影

教學對象：

教學時間：2小時

教學過程：

一、職業生涯、、職業生涯規劃的定義

1.職業生涯：指職業發展的歷程。

2.比較全面的、長遠的發展計劃。

3.職業生涯規劃：對職業做出比較全面的、長遠的計劃。

職業生涯規劃具體是指個人在職業發展中，設計職業生涯目標，提升職場競爭能力的知識和技能，促進自身的職業發展，獲得更大的事業成功。

二、職業生涯規劃的意義：

(一)問題1：有人會問，不提高職業生涯也能，你看我現在不上主管、經理了嗎?

不錯，不搞職業生涯，也可獲得事業，但是，如果你做了職業規劃，你的事業會獲得更快的發展，取得更大的成就。

例如：你現在住着平房，想在院內蓋小廚房。當你確定了蓋廚房這個目標後，就會注意收集磚塊、瓦片等材料。你走在街上就會注意哪裏有磚塊、哪裏有瓦片，碰見磚塊撿塊磚塊、碰見瓦片撿塊瓦片，用不了多少時間，你就會把原料備全。這就是説，兩個人在同一條街上走，一個有目標意識的人和一個無目標意識的人，其收穫大不相同。

(二)問題2：本人從事的工作既不是管理工作，也不是技術崗位，怎麼規劃也難成才。

事實證明，無論從事什麼工作，只要科學地規劃自身的職業生涯。都可以成才。

例如，某企業有一位打工妹，她的工作是打掃衞生，雖然她的工作與那些搞設計、搞管理的人相比，有一定的差別。但是這位打工妹有自己的職業生涯規劃。開始做清潔工，把廠區掃得乾乾淨淨，還經常給企業提建議。後來，叫她學業務，學得又快又好。以後提升為科長，她又領導得很出色。後來讓她學財務。從事財務工作，她把帳目算得清清楚楚，一絲不苟。最後，當了這個企業的經理，並以她的才能入了股，成了企業的股東之一。此時，不少人對這個打工妹的發展感到驚訝，那些正規院校畢業的大學生還沒有當上經理，她倒當上了經理呢?論相貌長相平平，身高一米五五，又黑又矮;論學歷不過職高畢業;論路子，她既沒有後門，也沒有關係。為什麼她能當上經理呢?有人探測其祕密，結果發現她的祕密武器就是職業生涯規劃。在她做清潔工時就樹立了當經理的目標。因此，她每從事工作，所考慮的問題，甚至她言談舉止，都不是為了實現自己的目標而努力，都在為她的目標積累素材，創造條件。

三、如何審視自我，自我評估與客觀地分析環境。

1.自我分析：

提問：1)我是誰?2)我想幹什麼?3)我能幹什麼?4)環境支持允許我幹什麼?5)我將是什麼樣子?

回答了這五個問題，找到了它們的最高共同點，也就有了自己的職業生涯規劃。

問題1：我是誰?

應該對自己有一個深刻的反思，一個清醒的認識，優點或缺點，都應該一一列出來。

1)思考你所扮演的各種角色與你的特徵，如兒子、科長、兄長、父親等。

2)能力如何。

3)個性是什麼樣的。

儘量多的寫出各種答案，你將會清楚你承擔的責任、角色和性別。想想哪些是暫時的，哪些是應該保留的，哪些是必須改正的。

問題2：我想幹什麼?

是對自己職業發展的一個心理趨向的檢查，每人在不同階段的興趣和目標並不完全一致，有時甚至是完全對立的，但會隨着年齡和時間的增長而逐步固定，並最終盥洗室自己的終身理想。

首先用幾分鐘思考你的一生，從搖籃到墳墓，每一個圖，畫出過去也畫出未來，仔細考慮，它將成為什麼樣?然後在上面標上表示你所在的位置。

問題3：我能幹什麼?

這個問題則是對自己能力與潛力的全面總結，一個人的職業最根本的還要歸結於自身的能力，教案《職業生涯規劃教案》。而他職業發展空間的獲取新局面於自己的潛力。對於一個潛力的瞭解應從幾個方面着手去認識，如對事業的興趣，做事的韌力，臨事的判斷力以及知識結構全面，是否及時更新等。

問題4：環境允許我幹什麼?

這種環境支持在客觀方面包括地域性，團隊慣性。例如經濟發展、人事政策、企業制度等等，人為主觀方面包括同事關係、領導關係、親戚關係等，兩方面的因素應綜合起來看。

明析了前面的四個問題，就會從各個部門中找到對實現有關職業目標有利或不利的條件。列出不利條件最少的、自己想做而且又能夠做的職業目標，那麼"自己最終的職業目標是什麼?"自然就有了一個清楚明瞭的框架。

問題5：我將是什麼樣子?

在職業生涯中，我將完成什麼事?有哪些成就?仔細思考，然後寫在紙上。回到眼前，思考你的職業夢想。想一想你想在工作中得到的特定的東西。

四、如何自我分析、自我論斷。

(一)自我分析

1.明確自身的優勢：我做過什麼、我對哪些方面比較專業、我最成功的是什麼。

2.發現自己的不足。

3.性格的弱點。人無法避免與生俱來的弱點，必須正視，並儘量減少其對自己的影響。例如，一個獨立性強的人會很難與他人默契合作，而一個優柔寡斷的人絕對難當組織管理者的重任。人性的弱點並不可怕，關鍵要有正確的認識，認真對待，儘量尋找彌補、克服的方法，使自我趨於完善。

4.經驗與經歷中所欠缺的方面。"人無完人，金無足赤"，由於自我經歷不同，環境的侷限，每個人都無法避免一些經驗條件的欠缺，特別是面對招聘單位紛紛打出數年工作經驗條件的時候。有欠缺並不可怕，怕的是自己還沒有認識到認識到而一味地不懂裝懂。正確的態度是：認真對待，善於發展，並努力克服和提高。

(二)自我論斷

1.論斷問題發生的領域，是家庭問題，還是工作問題;或是期中兩者或三者的共同作用。

2.論斷問題的難度。是否學習新技能?是否需要全神貫注?是否需要個人改變態度與價值觀。

3.論斷自己與組織相配合情況。自己是否作出貢獻，是否學會在組織內部適應自己的'職業領域中發揮專長，和其他組織人員的團結協作怎樣，組織對自己的職業生涯設計和自己制定的職業規劃是否衝突等。

(三)客觀的分析環境

1.社會分析。這就需要做社會大環境的分析：當前社會、政治、經濟發展趨勢;社會熱點職業門類分佈及需求狀況;所學的專業在社會上的需求形勢;自己所選擇的職業在目前與未來社會中的地位情況;社會發展對自身發展的影響;自己所選擇的單位在未來行業發展中的變化情況;°本行中的地位、市場佔有及發展趨勢等;對這些社會發展大趨勢問題的認識，有助於自我把握職業社會需求，使自己職業選擇緊跟時代腳步。

2.組織分析。適應是個人着重分析的部分，組織將是你實現個人抱負的舞台，西方有關職業發展有句名言："你選擇了一個組織，就選擇了一種生活"。特別是現代組織越來越強調組織文化的建設，對員工的適應生存能力要求越來越高，因而應對你將擠身期中的組織的各方面做詳細的瞭解。在知己知彼的基礎上，只有兩者之間擁有較多的共同點，才是個人融入組織的最佳選擇。

3人際關係分析。個人處於社會龐雜環境中，不可避免地要與各種人打交道。因此分析人際關係狀況顯得尤為必要。人際分析應着眼於以下幾個方面：個人職業發展過程中將與哪些人交往;其中哪些人對自身發展起重要作用;會什麼樣的上下級、同事及競爭者，對自己會有什麼影響，如何相處、對待等等。

五、職業生涯中的四個發展階段現四個職業危機階段。

(一)人生有四個職業發展階段。

1.探索階段：15歲~24歲之間

2.確立階段：24歲~44歲之間。這個階段有包括三個子階段。嘗試子階段(25歲~30歲之間)、穩定子階段(30歲~40歲之間)以及職業中期危機子階段(40歲~44歲之間)。

3.維持階段：45歲~65歲之間。

4.下降階段：66歲以上。

(二)人生有四個職業危機階段

1.第一時段：定位危機。定位危機發生在從學校畢業時。

2.第二時段：升職就業危機。這種危機可能在工作了2年後。也就是大約在30歲左右的時間段裏。

3.第三時段：方向危機，俗話説"四十不惑"，但在市場經濟條件下，40歲左右會出現職業生涯的第三次危機。

4.第四時段：飯碗危機。過了50歲，進入"知天命年齡，而市場經濟並不會給老年人職業生涯以特別的思想。這個時間段最讓人擔憂的是飯碗問題。

六、制定計劃，規劃未來。

你計劃採取什麼措施，提高工作效率?你計劃學習哪些知識，掌握哪些技術?採取什麼措施開發你的潛能等等，都要有具體的計劃與明確的措施。

1.職業道路選擇與自我提升發展計劃。西門子公司就特別鼓勵員工根據自身能力設定發展軌跡，一級一級地向前發展。他們認為最好的人才是"有很好的人生目標，不斷激勵自己"，隨着職業、職務的變化，必須制定一個完善的自我發展計劃以備應對。預測自我在組織內提升步驟，個人如何從低到高拾階而上;預測工作範圍的變化情況，不同工作對自己的要求及應對措施;如發展過程中出現偏差(工作不適應或解聘)的話，如何改變自己的方向;預測可能出現的競爭，如何相處與應對，分析自我提高的可靠途徑。比如你想從事銷售工作並想有所作為，你的起步可能是一個公司的業務代表，你可以設定道路計劃，從業務代表做起，在此基礎上努力，經過數年逐步成為業務主管、銷售區域經理，最終達到公司經理的理想生涯目標。

2.分解目標，靈活規劃自我。目標分解成若干可操作的小目標。一般來説，以2至5年左右的時間為規劃階段為宜，這樣就會很容易跟隨時代需要，靈活易變地調整自我，太長或太短的規劃都不利於自我成長。

3.自我肯定與進步。清楚的瞭解自我以後，就要對症下藥，無則加勉，有則改