中職生職業生涯規劃教案

時間的腳步是無聲的，它在不經意間流逝，我們又將會有新的際遇，我們需要好好的進行職業規劃了。那麼如何做出一份高質量的職業規劃呢？下面是小編幫大家整理的中職生職業生涯規劃教案，歡迎閲讀與收藏。

中職生職業生涯規劃教案1

1、目標與空想

真正的人生目標，要秉承"跳一跳，夠得着"原則，同時又要切合實際，而且要循序漸進，一步一個腳印往前走，這才是最現實的。而空想則是不切實際的，不具備現實性。

2、兩個"目標"的現實性比較

每個人都有自己的目標，但每個人的目標都不相同。比如説，有些初出茅廬的年輕人，整天夢想着自己的將來，別墅、洋狗、美女如雲、金錢如山。這顯然不是切合實際的目標，只能算是一個空想。這個"目標"顯然沒有"三十畝地一頭牛，老婆孩子熱炕頭"那樣的"目標"現實。

【自檢】

請您回答下面的問題。

認真回想一下你各個時期所定的人生目標，分析一下哪些目標是真正現實的，能夠實現的，哪些目標只是空想?而那些現實的目標又有哪些已經實現了，有哪些沒有實現，沒有實現的原因是什麼?

目標設定的程度

一些專家作了統計和調研後發現，針對目標設定，世界上有四種人：

1、第一種人

約3%的人會制定並寫下自己的目標。通常他們會非常認真地制定自己人生的目標，並且把它記錄下來。一段時間以後再做一個反思與檢討，看有沒有實現自己階段性的目標和階段性的工作計劃。

2、第二種人

約10%的人會認真思考自己的目標。儘管如此，但他們只是在那裏想，我要這樣，我要那樣，我還要更好一點，我恐怕還要加強一些學習，我將來怎麼樣。但是他沒有一個過程的設計，沒有一個具體的計劃。

3、第三種人

約60%的人曾經思考過自己的目標。但是他們並不認真，也談不上什麼計劃。

4、第四種人

約27%的人則完全沒有人生的目標。他們過一天算一天，今天吃飽了就不考慮明天，昏昏庸庸地過日子。

圖1-1人對目標的設定有關專家做過統計，第一種人的成功率是最高的，第二種人的成功率也很高，第三種人的成功率很低，第四種人不可能成功，因為他們沒有目標，怎麼可能成功呢?

【案例】

有一個人，名字叫失敗，他幹什麼都不成，從來就沒有成功過，教案《職業生涯規劃教案1》。有人就給他提了一個建議，説某某地方有一個聖人，曾經指點過很多人的迷津，使他們從失敗走向成功，你可以去請教他，讓他幫助你成功。於是，失敗找到了這個聖人，向他請教如何走向成功。聖人首先問他究竟想往哪個方向努力，而達至成功呢。失敗就告訴聖人，只要能夠成功，什麼方向都無所謂，你給我指點吧。結果這個聖人説，如果是這樣的話，那麼，你走哪條道都無所謂了，你走吧。

當一個人樹立了要想真正達至成功目標的時候，他首先需要去確定一個發展的方向，如果沒有方向，什麼方向都無所謂，那他永遠都不會成功。這個道理對於企業也同樣適用，如果我們的企業，發展方向不明確，今天干這個行業，明天轉那個行業，他們自認為這是創新變革。卻有很多企業往往就是在"變革"的過程中加速了自己的滅亡，因為他們沒有既定的方向和既定的目標。

人是最複雜的，但最複雜的問題往往可以用最簡單的方式去詮釋。在人力資源管理上其實就管兩件事情，第一是能力，第二是願力。能力是説你有沒有工作的能力，願力是説你願意不願意工作。在這裏我們先講一下願力，願力對人生的影響是非常深遠的。

【案例】

故事一：兩個建築工人的故事

有個人到了一個建築工地，看見兩個小夥子正興高采烈地在那裏用磚砌牆。他就去問其中的一個小夥子在幹嘛，小夥子説我砌磚呢。於是這個人又去問另外的一個小夥子，你幹什麼呢，這個小夥子説我在蓋全世界最宏偉的一個教堂。十年以後，第一個小夥子還在砌磚頭，而第二個小夥子已經成為一個國際知名的建築大師。

故事二：兩個汽車司機的故事

某公司曾經請過兩個司機，第一個司機不但能夠幹好自己的本職工作，而且善於觀察，善於思考，結果做了很多和司機的工作不太相關的事情，可沒有因此而增加他的工資。另外一個司機兢兢業業地開車，但除了開車以外他什麼都不管。三年以後，第一個司機升職為行政部經理，而第二個司機仍在開車。

角色轉換之一--從"模糊人"變為"清醒人"

一個年輕人從學校走向社會，第一個角色轉換就是要從一個模糊的人轉變成一個清醒的人。

頭腦要清醒，不能昏昏庸庸地過日子，不能稀裏糊塗地把時間浪費掉，你選擇的事件影響今後生活的質量，這是非常重要的。所以每一個人一定要確立自己不同階段的人生目標，並將這些目標規劃出來，寫出來，一步一個腳印地向前邁進。

【本講小結】

我是誰?我應該怎樣規劃自己的職業生涯呢?作為職業生涯規劃的第一講，本講首先指出每一個人為了對自己的職業生涯負責任，對社會、對企業負責任，都要有一個明確的發展目標，失去了目標，失去了方向，就很難成功。本講重點闡述了明確人生目標的重要性，區分了目標與空想的區別，通過幾個生動鮮明的小故事，指出每一個人都應該確立自己不同階段的人生目標，然後循序漸進，一步一個腳印往前走，才會取得成功。而對一個剛從學校走向社會的年輕人來講，第一個角色轉換就是要從一個"模糊人"轉變為一個"清醒人"。

中職生職業生涯規劃教案2

一、教學目的

根據學校的教學安排，響應“2＋1”教學模式改革，06級的同學即將要下崗進行為期一年的實習。為了學生能夠更好的為實習作準備，職業生涯規劃這個一課是非常有必要的。作為職場新人，就能量化的規劃自己的職業生涯，選擇自己的職業方向？通過職業的設定和規劃，就可以明確地知道自己目前在什麼位置上，要到達什麼位置，起點和終點之間有多少距離，你該如何到達。只有這樣，所有的行動才是有目標性和動力性！所有努力也才不會因為盲目地瞎忙而茫然了。

二、教學主要內容

1、 職業生涯規劃的意義

2、 一些基本的職業生涯信息：職業生涯的含義，職業生涯規劃的含義，職業生涯規劃的含義，職業生涯規劃的特性，影響個人職業生涯發展的因素。

3、 職業生涯規劃四步曲：

步驟一：瞭解你自己；

步驟二：清楚目標，明確夢想；

步驟三：制定行動方案；

步驟四：停止夢想，開始行動。

三、教學過程

1、職業生涯規劃的重要意義, 職業生涯規劃為我們提供了一條走向成功的路徑

職業生涯規劃的作用在於幫助你樹立明確的目標與管理，運用科學的方法，切實可行的措施，發揮個人的專長，開發自己的潛能，克服生涯發展困阻，避免人生陷阱，不斷修正前進的方向，最後獲得事業的成功。

職業生涯設計的目的，決不只是幫助個人按照自己的資力條件找到一份工作，達到和實現個人目標，更重要的是幫助個人真正瞭解自己，為自己訂下事業大計，籌劃未來，進一步詳盡估量主、客條件和內外環境優勢和限制，在“衡外情、量己力”的情形下，設計出符合自己特點的合理而又可行的職業生涯發展方向。

（1）實施戰略舉措，經營美好未來

職業生涯設計或規劃，簡而言之就是對人才與職業進行匹配與再規劃過程。職業生涯本身就是一個動態的來斷髮展的變化過程。職業規劃不是應變之策，而是經營未來。有效的職業規劃，有利於明確人生未來的奮鬥目標。一個人的事業究竟應向哪個方向發展，可以通過制訂職業生涯規劃明確起來。“目標之所以有用，僅僅是因為它能幫助我們從現在走向未來。”只有有了明確的目標，才能激勵人們去奮鬥，並積極創造條件去實現目標，以免漫無目標四處漂浮，隨波逐流。

（2）把握自己，爭取成功

職業生涯規劃是以人的認識為基礎，又要解決目標問題的，這些問題解決好了，也就把握住了自己。如何從一個學生轉變成一個精明的從業人員，對於我們來説，還有很長的一段路要走。現實競爭的殘酷，並不允許你慢慢地成長，它要求每個人不僅要看清自己，還要看清前方，快速地成長起來。對於年輕人來説，可以有困惑，可以有迷茫，但絕不允許自己放棄努力。

（3）先給一個高度，經過努力會跳得更高

職業生涯規劃，就是我們每一個人根據自己的實際工作能力和專業知識，大致設計好一個自己將要為之奮鬥的目標，即自己以後要走的路。在前進的道路上，先給自己定下一個合適的高度，然後再通過自己一步一步的努力朝着那個方向前進，直至達到既定高度後再設新的高度，漸行漸高，那個前方的.高度就是我們的未來。

（4）沒有規劃的人生註定要失敗

亞里士多德曾經説過：“人是一種尋找目標的動物，他生活的意義僅僅在於是否正在尋找和追求自己的目標。”完全沒有規劃的職業生涯是註定要失敗的。

2、一些基本的職業生涯信息

職業生涯（CAREER）即事業生涯，是指一個人一生連續擔負的工作職業和工作職務的發展道路。職業生涯設計要求根據自身的興趣、特點，將自己定位在一個最能發揮自己長處的位置，可以最大限度地實現自我價值。

職業生涯規劃的含義

職業生涯規劃，是指個人發展與組織發展相結合，對決定一個人職業生涯的主客觀因素進行分析、總結和測定，確定一個人的事業奮鬥目標，並選擇實現這一事業目標地職業，編制相應的工作、教育和培訓的行動計劃，對每一步驟的時間、順序和方向做出合理的安排。

職業生涯規劃的期限

職業生涯規劃的期限，劃分為短期規劃、中期規劃和長期規劃。短期規劃，為五年以內的規劃，主要是確定近期目標，規劃近期完成的任務。 中期規劃，一般為五年至十年，規劃三年至五年內的目標與任務。 長期規劃，其規劃時間是十至二十年以上，主要設定較長遠的目標。

職業生涯規劃的特性

（1）可行性：規劃要有事實依據，並非是美好幻想或不着邊的夢想，否則將會延誤生涯良機。

（2）適時性：規劃是預測未來的行動，確定將來的目標，因此各項主要活動，何時實施、何時完成，都應有時間和時序上的妥善安排，以作為檢查行動的依據。

（3）適應性：規劃未來的職業生涯目標，牽涉到多種可變因素，因此規劃應有彈性，以增加其適應性。

（4）連續性：人生每個發展階段應能持續連貫性銜接。

影響個人職業生涯發展的因素

進取心與責任心、自信心、自我表現認識和自我表現調節、情緒穩定性、社會敏感性、社會接納性、社會影響力。

3、職業生涯規劃四步曲:

步驟一：瞭解你自己

一個有效的職業生涯設計，必須是在充分且正確地認識自身的條件與相關環境的基礎上進行。對自我及環境的瞭解越透徹，越能做好職業生涯規劃。因為職業生涯規劃的目的不只是協助你達到和實現個人目標，更重要的也是幫助你真正瞭解自己。

步驟二：清楚目標，明確夢想

如果你不知道你要到哪兒去，那通常你哪兒也去不了。

每個人眼前都有一個目標。這個目標至少在你本人看來是偉大的。沒有切實可行的目標作驅動力，人們是很容易對現狀妥協的。

步驟三：制定行動方案

你的職業正在幫助你實現人生的最終目標嗎？你是否有一種途徑可以讓你現有的職業與你的人生基本目標相一致？

步驟四：停止夢想，開始行動

行動。這是所有生涯設計中最艱難的一個步驟，因為行動就意味着你要停止夢想而切實地開始行動。如果動機不轉換成行動，動機終歸是動機，目標也只能停留在夢想階段。

職業規劃成功的案例都是在有明確的職業目標後，在求職過程中不斷與那個目標看齊。當然，並不是每一個人都具有遠見，定下自己的目標，並有計劃地不斷朝這個方向努力的，但這一點對職業發展起着至關重要的作用。

立即行動。無論你是處於大學畢業剛剛踏上職業路途的年輕人，還是40歲左右並且正陷在一份你不喜歡的工作之中的中年人，現在都是你進行職業規劃的好時機。只要你還沒有到安享晚年的地步，任何時候開始你的職業規劃都不為晚。