1) 記得，每個發生在你身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包得很難看。如果你能帶着信心，給它一點時間，耐心，細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，你會享受到它內在藴含着豐盛美好，而且是精心為你量身打造的禮物。——張德芬《遇見未知的自己》
2) "我是誰？" …… 我們人所有受苦的根源就是來自於不清楚自己是誰，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西！ ——張德芬《遇見未知的自己》
3) 有很多看似簡單的生活事件，看起來好像無足輕重，可是都潛藏着一些訊息。比方説你想從事某種行業，因此要去考一個證照，結果考試當天找不到准考證啦、交通 堵塞啦等等，諸多不順利接二連三地發生，就顯示出你的潛意識其實並不想要這條路。——張德芬《遇見未知的自己》
4) 不要跟自己過不去，要學會 抽身而退，為不值得的那些人去糾纏，更不 值得！—— 張德芬《遇見未知的自己》
5) 報怨是最消耗能量的無益舉動。---選自張德芬《遇見未知的自己》
6) 對已經發生的事情臣服，因為任何程度、任何形式的抗拒都是徒勞無功的----張德芬《遇見未知的自己》
7) 不要跟自己過不去，要學會抽身而退，為不值得的那些人去糾纏，更不值得！—— 張德芬《遇見未知的自己》
8) 讓我們心理上受苦的，不是事情本身，而是我們對事件的看法，和圍繞着這個事件所編造的"故事"-張德芬《遇見未知的自己》
9) 親愛的，外面沒有別人，所有的外在事物都是你內在投射出來的結果。---選自張德芬《遇見未知的自己》
10) 當有罪疚、憤怒、生氣、被遺棄等負面情緒，回到身體裏，去感受此刻身體的感覺。用你的呼吸輕輕地去撫慰你最不舒服的地方，告訴它："我在這裏，陪着你。沒關係，你可以痛，你可以緊繃，你可以不舒服，我允許你如實地存在。"就這樣跟你的身體待在一起，療愈就會發生。—— 張德芬《遇見未知的自己》
11) 凡是你抗拒的，都會持續。因為當你抗拒某件事或情緒時，你會聚焦在那情緒或事上，這樣就被賦予了更多能量，它就變得更強大了。負面情緒就像黑暗無法驅趕，唯一能做的，就是帶進光來。喜悦是消融負面情緒最好的光。——張德芬 《遇見未知的自己》
12) 當你真心想要一樣東西的時候，你身上散發出來的就是那種東西的振動頻率，然後全宇宙就會聯合起來幫助你達到你想要的東西.——張德芬《遇見未知的自己》
13) 性格傾向×外在環境×各種教育×生活事件×前世業力(如果你相信的話)=人生模式 ——張德芬《遇見未知的自己》
14) 外面沒有別人，只有你自己《遇見未知的自己》張德芬
15) 很多看似簡單的生活事件，看起來無足輕重，可都潛藏着一些訊息。比方説你想從事某種行業，因此要去考一個證照，結果考試當天找不到准考證啦、交通堵塞啦等等，諸多不順利接二連三地發生，就顯 示出你的潛意識其實並不想要走這條路。 ——張德芬《遇見未知的.自己》
16) 我為什麼常常不快樂？——失落了真實的自己 如果問人的一生在追求什麼？大多數的人會回答，每個人都在追求財富，權利，健康，愛和快樂。其實所有的這一切用五個字就可以代替——愛，喜悦，和平。——張德芬《遇見未知的自己》
17) 每個人來這個世界上都有不同的功課要學，而有些人只是來幫助你，給你功課做而已。(這就是寬恕，寬恕別人，也善待自己)——張德芬《遇見未知的自己》
18) 我們人所有受苦的根源就是來自於不清楚自己是誰，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西！----張德芬《遇見未知的自己》
19) 接受了這麼多的應該和理想，我們於是產生了很多的信念、價值觀、態度、標準，來約束自己，也來衡量、批評他人。這些就是我們每日所思所想的基礎。可是我們從來不去檢測我們思想的正確性。——張德芬《遇見未知的自己》
20) 我們在世界上扮演的種種角色會遮蓋了我們的真我。還有，我們如何扮演自己的角色，會影響別人和我們之間的互動！--------張德芬《遇見未知的自己》
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