游泳後,常常出現眼睛發紅、發澀,有時還會出現較多的分泌物,這是結膜發炎的表現。游泳以後,發生的結膜炎,大多數是由細菌、病毒感染引起的。游泳也容易傳播沙眼。
游泳池裏的水常用漂白消毒,漂白是一種消毒劑,有輕度刺激性,可以因為這種化學刺激引起非感染性的結膜炎。不過水裏的漂白濃度比較低,一般對眼睛沒有什麼損害。相反,因為漂白消毒劑抑制了水中的病菌,使水變得清潔了,能減少傳染性眼病的發生。但如果消毒不規範或對游泳者游泳前檢查不嚴格,也會造成游泳後結膜炎。如果在江河天然水裏游泳,水質不可能進行消毒,特別是城鎮附近的小河,居民用水時不注意水的衞生,水被污染的機會多,在這種水裏游泳以後,容易引起細菌、病毒性結膜炎。
游泳以後,眼睛發紅怎麼辦?
在游泳池裏游泳,受到漂白消毒劑的輕度刺激引起的結膜炎,常常是在出水以後眼睛有輕微發紅,數十分鐘至數小時以後,就會自行消失了,一般不必治療。如果有加重趨勢或在未經消毒的水裏游泳,容易引起病菌、病毒性結膜炎,常常在剛出水時症狀很輕或不明顯,過1~2天以後眼睛發紅,分泌物逐漸增多,應該及時治療,點抗菌素或抗病毒的眼藥。
怎樣在游泳時保護自已的眼睛呢?
1、應該嚴格禁止“紅眼病”患者或有其他傳染病的人到公共遊泳場所去游泳。加強游泳前體檢。
2、儘量選擇水質好,污染少的游泳場所游泳。
3、患有高度近視眼者不能頭朝下跳水,以免引發視網膜脱離。
4、游泳池必須按照規定及時換水和進行消毒。
5、有條件的人,最好在游泳以後,及時用乾淨水洗臉,洗澡。
6、潛水時,儘量把眼睛閉上,有條件的人,可戴防護眼鏡。
對游泳以後,經常發生結膜炎的人,在每次游泳以後,及時點抗菌素眼藥水數次,有一定預防作用。
相關:女性夏季游泳要悠着點
到了炎熱的夏季,游泳成了人們消夏解暑的首選。特別是白領女性,不僅把游泳當作一種運動,更是當成一種減壓消遣的方式。但是,游泳場所的衞生狀況卻常常被忽視,以至於染上一些疾病。有婦科醫生指出,女性在公共遊泳池游泳的時候要特別注意衞生和個人健康保護,避免細菌通過池水傳播,出現交叉感染,沾上婦科病。
有婦科病症狀不能游泳
現代女性生活壓力大、工作緊張、作息時間沒規律、抵抗力下降等原因都會誘發婦科炎症,而宮頸部位恰好又是沒有神經分佈的,即使出現了早期炎症也沒有不適的感覺,所以很多人都不會注意。另一方面,游泳池的水雖然是循環消毒,但水卻不可能無菌,有的地方消毒不徹底就更沒有保障了。
自查:
因此,如果身體出現了早期婦科炎症如分泌物增多、味道和顏色感覺異常,或正處於炎症治療期間,絕對不能游泳,否則很容易被水裏的細菌感染,反而加重病情。
從女性的生理特點上來説,女性的陰道和外界是相通的,這就為細菌感染提供了可能。正因為女性在生理上有這樣的結構特點,游泳的時候才更要特別注意,否則很容易讓陰道受到感染,發生炎症。其實,對於女性來説,除了患有皮膚病、眼病等游泳禁忌的傳染性疾病不能游泳外,如果女性正處於月經期或出現了婦科炎症,尤其是正在治療期間,也是絕對不能下水的。
自查外陰小帖士:
“望”,觀察陰道分泌物。
“聞”,嗅分泌物、經血或外陰部散發出的氣味。
“觸”,正常感覺應是光滑、柔軟的。
因此,女性游泳應根據生理特點注意以下幾點:
1、不要到水源受到污染的水中游泳,以防髒水進入陰道,引發感染。
2、陰冷天不要游泳,也不要到水特別涼的泉水裏游泳,因為女性的抵抗力和適應性較差。
3、月經期,陰道及子宮的防禦屏障減弱,抵抗力明顯下降,這期間不適宜游泳。
4、患有陰道炎、急性宮頸炎、急性盆腔炎、泌尿道感染的患者,最好不要去游泳。
5、游泳後應儘快用清水洗澡,以保持皮膚及外陰清潔。如發現不適,應及時去醫院檢查治療。
游泳對於女生來説可是需要非常注意的,一不小心就會有可能染上了疾病。所以女生在想游泳的時候並不是什麼時候都適合哦。
經期前後和排卵期不能游泳
對女性而言,有兩個時期最好不要游泳,第一個時期是月經來潮期間,由於分泌物的增加,及經血的關係,若進入游泳池,衞生和美觀都不適宜,有些婦女或游泳選手會在月經期間選擇使用衞生棉條,來避免分泌物的困擾,衞生棉條本身會帶給使用者一定程度的不適感,再加上棉條浸在水中容易受到細菌侵入而感染,造成發炎,並不建議使用。
第二個時期為排卵期,此時期陰道的分泌物因準備迎接精子的進入,會較為清及稀,抵抗細菌的能力也會較差,若此時進入游泳池游泳,很容易造成陰道感染及發炎。
不要在深水位停留過久
通常深水位的水温較低,水壓較大,人體會產生一系列應激反應,如心跳加快,血壓升高,肌肉收縮,神經緊張等,不但不能消除疲勞,抵抗力也會在此時下降,許多細菌也會趁“虛”進入陰道引發陰道炎等婦科疾病,嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。所以游泳時應儘量避免在深水位待的時間過長。否則有可能引起女性內分泌失調、閉經、腹痛等病症。
警惕公共設施造成婦科感染
公共遊泳池的更衣室通常都比較簡單,凳子、馬桶、儲物櫃都是公用的,難免沾上細菌。所以在換衣服的時候,女性儘量不要讓皮膚直接接觸凳子,換下來的衣服也要用乾淨的袋子裝好。經常看到很多女孩隨意坐在游泳池邊的地上或台子上,池邊的地面經常是人們光腳踩來踩去,腳上的黴菌也因此粘在地上,如果再隨意坐在上面,很容易引起黴菌性陰道炎。所以,要坐在池邊的時候,不妨墊上浴巾再坐,不要讓皮膚直接接觸地面。
如今, 泳裝品牌紛紛把泳裝時裝化,以滿足穿着形態的需要。新款式的泳衣,將運動機能列為次要考量,以展現風情為主要目的。今年的泳裝,不僅有相同花色的配件,而且還有雪紡罩紗、沙龍長短褲等組合,可以變化出多款風情,讓泳裝可以穿得就跟時裝一樣性感。
不過,貼身的泳衣卻容易將身材的缺點暴露出來,粗腰肢及肥大的臀部會毫無保留地現於人前,很易自慚形穢。因此時髦女性應懂得揚長避短地去選擇泳衣,選對了泳衣,不僅能將缺點修飾過來,更可改善線條,重拾自信。
教您怎樣挑選泳衣才健康!
胸太小—褶紋+鮮豔的`色彩
胸部細小扁平的女性,想令胸部看起來更豐滿,就一定要選擇一些前胸有褶的泳衣款式,因為具立體感的褶縐,可令胸部看起來更豐滿。若想效果更加顯着,可再選擇桃紅色、黃色等顏色鮮豔的泳衣,襯托在白皙的膚色下,可令線條更加突出。
胸過大—連體式+橫紋
對於胸部豐滿的女士,穿上泳衣總會感到不自在,經常害怕走光。不妨考慮連體式的泳衣,既可將身段的線條拉長,更可減低走光的機會。而橫紋圖案更能令豐滿的胸圍顯得較扁平,兩者配合,可令線條更顯均勻自然。
腰太粗—上下身不同顏色
對於腰部較粗且欠缺線條的女士而言,不論穿任何款泳衣,只需懂得顏色的配搭,便可發揮出收細腰部線條的效果。一件上下身不同顏色或圖案的泳衣,就是最好的配搭,可有效地突出腰部的輪廓,令曲線更玲瓏。
小個子—比基尼+素色
別以為身材高挑者穿比基尼才好看,其實身材矮小的女性,穿上比基尼反而可突出線條美,令腰部和腿部看起來更加修長。但顏色方面應以素色為主,儘量避免選擇色彩鮮豔和圖案誇張的款式,雖然這類搶眼的款式可令身材顯得較豐滿,但不能令身形顯得修長。
腿太粗—高開叉
腿部粗壯如球員的女性,不妨穿一些高叉剪裁的泳衣。雖然這樣會把雙腿全展露出來,但在視覺上反而會令雙腿顯得較修長,令線條變得更有美感。
大屁股—平腳式、短裙式+誇張圖案
臀部豐滿,就應該選擇平腳式或短裙式的泳衣,上身配上較誇張的圖案,便可有效遮掩肥大的臀部。因為誇張的圖案能有轉移視線的作用,而短褲或短裙則能有效遮掩豐滿的臀部,發揮出修飾的效果。