小孩子在一起玩，打打鬧鬧是常有的事。這些行為，我們只是説“欺負”或者“被欺負”，但若放任不管，變成大孩子之間的“欺凌”現象就嚴重了。上一期，我們講了怎樣減少孩子的攻擊性行為，那麼，在同伴交往中，孩子要是受欺負了，該不該還手呢?爸爸媽媽需要介入嗎?怎樣避免孩子受欺負呢?這一期，集中講講3～7歲孩子面對同伴欺負時的一些應對方法。
避免兩件事
孩子需要在與人交往中理解和建立社會規則，瞭解人際關係，認識和表達情緒等。我們的目標是發展孩子的社會認知和社會性技能。為了實現這個目標，首先需避免以下兩件事情。
把孩子們間的打打鬧鬧、不小心的行為一律視作“欺負”。父母因心疼孩子“被欺負”，就不讓孩子和別人一起玩，或者一味指責別的孩子，這都是得不償失的。這樣的做法對培養孩子的社會認知和社會性技能沒有幫助。
忽視孩子的感受。有時孩子之間互相打趣、玩鬧，如果雙方都覺得好玩，那通常沒有關係。如果有一方覺得不好玩，受到傷害，父母就不應該顧及別人的面子而忽視自己孩子的感受。這時，父母需要制止那些行為，或者教育孩子怎麼制止那些行為。
不要輕易代勞
通常3～7歲的孩子之間可能因為不守規則或動作粗魯，對他人的身體造成一定損傷，或者語言上嘲笑、攻擊別人，總體來説，傷害程度沒有大孩子欺凌現象那麼嚴重。有的父母一看孩子“吃虧”了，就迫不及待地親自解決問題。這樣的話，孩子沒有得到實戰鍛鍊，如果有一天父母不在場，他們很難獨立處理。所以，父母不要輕易代替孩子解決問題。
比如，有段時間，大寶跟我説不喜歡安德魯，因為他有時會動手動腳。美國課堂裏發生的事，特別是行為問題，老師是密切關注的。我想老師沒有注意到，應該程度比較輕。我就和大寶説，下次遇到類似事情時要冷靜地告訴對方不要這樣做，然後不要理他，或者告訴老師。有一天放學，大寶説不喜歡今天的體育課，因為安德魯踢他。我立刻寫信和老師溝通。老師也正好要給我寫信。她説，安德魯這個孩子今天踢了好幾個孩子，已經教育過他了。我也把我和大寶的對話告訴了老師，請她關注一下安德魯的行為。我想現在孩子年齡還小，危害還不是特別大，正好是學習怎麼應對這類行為的機會，所以我想盡量讓孩子自己去處理。當然我及時和老師溝通，因為老師可以替我觀察和幫助孩子。
沒多久，大寶回來説：“我和安德魯成為朋友了。”原來他們合作完成了一個大作業，這個機會促成兩個人變朋友了。這也讓我認識到，學齡前階段的孩子們都在學習規則和人際關係，我們儘量正面引導，他們的行為也比較容易矯正，關係也會隨之改善。我很高興沒有介入太多。希望孩子能從中學習到怎麼保護自己，積極和別人打交道。
教孩子學會表達自己，理解別人
學齡前兒童語言表達能力迅速增長，同時理解他人意圖的能力也進步了，並慢慢具備了同情心和同理心。當孩子發生矛盾時，我們不要隨意貼上“欺負”或者“被欺負”的`標籤，因為很多3～7歲的孩子並不是有意要傷害別人，有時是講話或者行為沒輕沒重引起的，或者是試探別人的底線。這些情況我們都可以讓他們用語言溝通來解決。
當孩子有爭執時，先讓他們安靜下來，鼓勵他們説清楚發生了什麼。不管當時看上去是“弱勢”的那個，還是“強勢”的那個，都有機會來説清楚。可能雙方各執一詞，可以讓他們説一説，各自想得到什麼，還想不想在一起玩。如果不想在一起玩，就請自己去玩。如果還想在一起玩，孩子要講一下對別人的期望(希望對方怎麼樣)，對自己的要求(我應該怎麼做)，然後按着這些要求來做。通過這些練習，希望孩子瞭解到，如果你不喜歡跟一個人玩，可以走開;或者還想一起玩，大家説説清楚，我們應該怎麼在一起玩。
比如，我家兩個孩子有時在一起玩時，也會為了“你多一塊樂高啊”、“我多玩一下玩具啦”而鬧矛盾。經過我一兩年的反覆提醒和練習，他們6～7歲時基本能夠自己解決爭執了。很重要的一點是，他們學會了表達自己，理解別人。當一個孩子説：“你這樣對我，我很不開心。你想想如果我這樣對你，你會怎麼想?”另一個孩子就默默地同意，於是兩個人又可以玩到一起。
在外面玩，有時也會碰到一些小朋友不守規則的事情，這時也要鼓勵孩子大聲説出來。一方面，大聲説出來，説不定可以制止不守規則的行為;另一方面，大聲説可以引起成人的注意，如果需要幫助的話，成人可以介入。3～7歲的孩子，有時候他們需要成人適度的幫助和保護。
比如，大寶小寶在户外的遊玩場所會跟一些不認識的小朋友一起玩。有一次他們排隊玩滑滑梯，有個孩子插隊。當時4歲多的小寶大聲説：“不要插隊!請到後面排隊。”我聽到了，在旁邊看着沒説話。幸好那個孩子被這麼一説，也覺得自己做得不對，就去排隊了。如果説他依然插隊，或者他要打小寶，那麼我在旁邊肯定要制止。
避免受欺負的一些小策略
如果在語言溝通無法解決問題的情況下，也就是説有的孩子是故意想傷害別人，可以教孩子一些小的方法避免受到傷害。
1.鼓勵孩子多交幾個好朋友。往往幾個好朋友在一起的時候，別人就不會來挑釁。在課間休息或者在户外活動場所遊戲時，找到一兩個朋友在一起玩。
2.學會情緒調整。經常和孩子討論情緒和情緒調整。當遭到挑釁時，如果表現得很生氣或者哭起來，這會讓挑釁的人覺得自己很成功，會越發來挑釁。和孩子一起練習怎麼冷靜下來，比如數數、深呼吸、擺出一副漠不關心的神色。
3.離開現場。控制自己的情緒，不要和挑釁的孩子爭辯，忽略他們，爭取迅速離開。
4.告訴成年人。尤其是父母，我們要讓孩子明白我們的立場。有些孩子會覺得自己被別人欺負是自己的錯，也不敢告訴父母。父母要讓他們明白，這不是他們的錯，表明父母支持他的立場。有的孩子會覺得，如果告訴成人就是打小報告，不願意跟成人説。告訴孩子如果有的行為是危險的，或者緊急的、會傷害別人的，就要告訴成人，不能算打小報告。
5.自己做個友善的人。如果看到別人被欺負，不要在旁邊圍觀，嘲笑，而是去告訴成人，對被欺負的人要友善。
此外，創造好的大環境是減少欺負和受欺負現象的根本，這需要整個社會的努力。家庭、學校、社會形成一股合力，來引導孩子從小遵守好的規則，糾正錯的行為。
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