引導語：在日常學習、工作抑或是生活中，大家都有寫作文的經歷，對作文很是熟悉吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。那麼你知道一篇好的作文該怎麼寫嗎？下面是小編收集整理的我學會了自由泳作文400字，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。
我學會了自由泳作文400字篇1
我曾經跟爸爸學了兩年自由泳。我學會的本領是深吸一口氣，屏住呼吸，一口氣向前遊，等到要換氣了，我的身子就往下沉，因為，我不會換氣。而且，我的手腳不協調，遊起來亂撲騰，姿勢很難看。
這個假期，我跟小楊老師完完全全地學會了自由泳，而且能輕輕鬆鬆的游上幾十米。學自由泳的第一天，小楊老師教我們學怎樣換氣。老師先在水中做示範，每當老師要換氣時，只見他一隻手重重地往下打水，同時身子一側，頭微微一抬，伸出水面，吸了一口氣。而另一隻手繼續打水。我認真地看着老師的動作要領，真想馬上試試。小楊老師做完示範動作，便讓我們自己試試。我試着學小楊老師的樣，可就是頭一伸出水面，手腳就亂了陣，身子直往下沉。回到家我不停地練打手、打腿、換氣，連續練了一星期。
一星期後的一天，小楊老師讓我們大膽試一下，儘量游完泳道。只聽老師一聲哨響，我深吸一口氣，屏住呼吸向前遊，遊了5米左右，我屏不住氣了，試着一隻手用力打水，身子一側，微微一抬頭，浮出了水面，吸了一口氣，另一隻手繼續打水。哇，我不知不覺中學會換氣了，我心裏暗暗高興。我手腳協調地打着水，繼續向前遊，直到游完泳道，我竟一口氣遊了25米。我好興奮，恨不得把這個好消息馬上告訴爸爸、媽媽。
學游泳真是件快樂的事！在學游泳中，我體會了一個道理：世上無難事，只怕有心人。
我學會了自由泳作文400字篇2
經過我刻苦練習，終於把四種泳姿都學會了，自由泳有一段非常精彩的故事。
一開始我遊蛙泳，遊的非常好，所以就自以為是。有一次，我和我的朋友比賽，果然是我贏了，可當我驕傲的時候，朋友説：“那咱們比一場自由泳吧。”我愣住了，這可是我的弱點啊。我只好硬着頭皮跟他比賽，果然，我游到一半的時候，他已經游完了。我非常慚愧，於是，我趕快溜走了。
想着我狼狽的樣子，於是，我下定決心要練好自由泳。
於是，我只要有一點時間，就去練習自由泳。有時我想放棄，可爸爸説：“堅持就是勝利，你看看你現在，不是比以前遊得好了很多了嘛。”我一試還真是，比以前遊得有進步。教練又教我了一些技巧，我就照着教練要求的做：腳放鬆，頭貼緊手，手伸出去……不管我的朋友在不在，我都堅持游下去。有時我胳膊疼，不想遊了，但我想起那次比賽，又繼續遊了起來。“功夫不負有心人”，過了幾個月我漸漸比我的朋友遊得更好，更快了。當時，我高興的不知道怎麼形容。
“人生在勤，不索何獲。”勤奮起來吧，社會需要這種人。
我學會了自由泳作文400字篇3
今年暑假，我在大雁塔假日酒店請私人教練教我自由泳。
我以前學習過蛙泳，但和蛙泳比起來，自由泳的.難度要大一些。我的私教得過許多游泳比賽的一等獎，技術高超，我跟他學習地很認真。
開始的時候，我掌握不了手划水的動作，教練就耐心地把動作分解成四步——抱、推、提、移，手把手地教我。四、五節課之後，我就能夠用正確的手勢來划水了。
接下來，要學習腿部蹬水的動作，因為是上下襬動腿部，所以十分費力，一節課練下來，我的腿痠痛極了，樓梯都上不去。但我咬咬牙，堅持了下來，五節課之後，我學會了腿部的動作。
這下，該到最難的部分了，那就是手腳配合起來。因為一開始配合不到一塊兒，我總是不住地下沉，喝了不少泳池的水，痛苦不堪。後來，我用一塊浮板輔助自己，漸漸地就可以丟掉浮板自己遊了。
大約十節課之後，我就掌握了自由泳的基本動作，此時，我沒有鬆懈，我每次仍堅持遊十五個來回，不斷提高我的速度。最終，我可以自如地進行自由泳了。
從這次學習中我明白了，只要不怕困難、堅持下去，就一定能成功！在以後的學習中，我也要排除萬難，直到真正學會知識！
文萃咖
