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高中生如何提高記憶力如何加強記憶力訓練

欄目: 知識問答 / 發佈於: / 人氣:3.4W

引起高中生記憶力下降的原因很多,除了因為年齡增長所導致的.記憶力下降外,其中,長期睡眠不足、缺少運動、缺少新鮮空氣,煙酒過量等等,都會導致記憶力衰退,這是生理上的原因。

長期過分地焦慮、憂鬱心理壓力過大等等,也可以使記憶力減退,這是心理上的原因。這種記憶障礙是大腦過度疲勞導致的功能失調,不存在大腦組織結構的損害改變,所以是功能性的、暫時性的、可逆的。