長壽老人總結的長壽祕笈

長壽老人總結的長壽祕笈

一説到長壽老人，大家不免想到一個詞：白髮蒼蒼。然而，在隨州城區沿漢巷，有位現年104歲的老壽星名叫楊傳玉，老人不僅身體健康、能幹家務，過百歲生日後竟又開始長出黑髮、長出牙齒，街坊鄰里都誇老人“有福氣”。

百歲後長出新牙黑頭髮

在楊傳玉老人50多時做過一次體檢，醫生檢查出老人患有嚴重的心臟病。“當時醫生説老人心臟隨時都有停止跳動的可能，可一連又過去將近50年了，老母親一次都沒犯過病，除了眼睛因白內障漸漸看不清東西，其他幾乎沒有什麼大毛病，尤其是她的皮膚也很有彈性、不鬆弛，沒有一塊老年斑，100歲以後還奇蹟般地長了新牙和黑頭髮。”黃正華笑稱，老母親看上去比自己還要年輕。“奶奶這輩子經歷了風風雨雨，沒啥特殊的照顧，我們吃啥她吃啥，平時最愛吃的要算南瓜和蒸肉，幾乎頓頓不離。”黃正華告訴記者，老人每天作息很規律，早上五六點就起牀，早飯煮餃子，中午吃白米飯，晚上一般會吃點燙飯或者小米粥。“至於為什麼這麼長壽，我們總結起來可能就是心態平和，生活規律。”黃正華介紹，家裏的老人都比較長壽，老人從沒有吃過保健品，老人曾自己開玩笑地説，“可能是年輕時野菜吃得多。”

黃正華説，前幾年，每天吃完飯老母親總愛出去轉轉，今年4月摔了一跤後腿就不太方便了。老人身體很好，除了在家裏轉轉基本不出去，吃過早飯就坐在牀上看電視，中午睡兩小時，起來繼續坐着，晚上10點多睡覺。