瑜伽社團總結

瑜伽社團總結

北京愛迪學校20xx-20xx學年度第二學期馬上就要結束了。回首這一學期，瑜伽社團的每次活動在學校各位領導和同事們的關懷下順利的完成了。在這裏我代表我們瑜伽社團對幫助過我們社團的各位校領導和各位老師説一聲，謝謝！

瑜伽起源於5000多年前的古印度，是印度人民勞動與智慧的結晶，廣義上講瑜伽是一門哲學，狹義上講，瑜伽是一門精神和肉體結合的運動。

瑜伽社團作為學校眾多社團之一，主要的目的是發展學生的興趣愛好，增強學生的身體素質，提升學生的外在與內在的氣質，通過練習瑜伽的冥想，體位，呼吸，放鬆四個瑜伽的基本要素，使學生們的身體和身心都得到很大的改變。練習冥想可以使學生減輕學習中和生活中的壓力。呼吸的調整可以使學生的心靈得到進化，體位法的鍛鍊可以使他們擁有苗條，修長的身材。最後一部分的放鬆練習，可以使他們的精神的'得到極大的調整。

練習可以説能改變一個人，包括外在的氣質和內在的修養，現在就讀於十一年級商科七班的韓宜君同學，從2011年六月份來愛迪到現在練習瑜伽已經將近一年的時間了。無論從外在的形體到內在的涵養都得到了很大的提高，而且經常和我們社團的其他同學參加學校的演出,上課時給學生做動作示範。可以説有時在我不在的情況下，她就可以帶領學生去熟練地完成一節瑜伽課

程。而且這名同學還打算報名參加瑜伽教練證書課程，他打算出國以後用熟練的外語去教授瑜伽課，一舉兩得。

從這學期瑜伽社團教學來看，我歸納總結了總結以下三點：

一. 納新的學生主要是以高中十年級和語言中心二級班

的女學為主，（因為高中其他年級的學生主要以學習為 主。語言中心三級班的學生大部分要學習雅思,一級班的 女生偏少。

二．瑜伽這項運動不太適合這個年齡段的學生，因為學生心

態安靜不下來，上瑜伽課還不能和平時教課時那麼嚴 肅，導致一些學生就是以玩的目的來上課，一學期下來 會流失一部分，但剩下來的都是精英。

三．由於天氣的原因，練習瑜伽最好的學期是第三學期，大

部分都處在夏季，前兩個學期個別時間段，瑜伽教室的温度 很低，學生練習時還不能穿的太厚，穿的薄還容易感冒。 下學期瑜伽社團還將繼續開設，活動將更加非富，我相信我們社團在學校領導和給位同事的關心與鼓舞下，一定會百尺竿頭，再進一步的。一定會以嶄新的精神面貌，在學校的各種大型活動表演中接受學校領導的檢閲。