舞蹈學習計劃（精選10篇）

日子如同白駒過隙，我們又將接觸新的知識，學習新的技能，積累新的經驗，做好計劃，讓自己成為更有競爭力的人吧。計劃怎麼寫才不會流於形式呢？以下是小編為大家整理的舞蹈學習計劃（精選10篇），希望能夠幫助到大家。

舞蹈學習計劃 篇1

一、情況分析：

在全面提高小同學的綜合素質的同時，為促進學校藝術教育的健康發展，特制定本學期舞蹈興趣班的計劃。準備把本次舞蹈興趣班的教學重點放在對成品舞蹈的訓練上。由於舞蹈基本功，協調能力和對音樂的感受力都是剛剛開始發展，雖然有較強的積極性，但是手腳並不聽使喚，不能按照老師的要求進行練習。這便需要我們老師策劃出新穎適合的教學內容，形成自己獨特的教學風格和耐心的教學態度，使同學產生親切感，提高對舞蹈學習的能力。

二、總體目標：

1、通過教師指導，培養同學舞蹈興趣，發展舞蹈潛能，促進兒童身心健全發展。

2、訓練同學協調，速度，肌力，耐力，瞬發力，柔軟性等基本能力。

3、進行形體訓練並學會簡單的舞蹈基本動作，培養同學對音樂的感受力和節奏感。

4、在訓練過程中鍛鍊同學的思想注意力，反映能力和動作協調能力。

5、培養同學具備透過舞蹈，提高同學對舞蹈藝術的審美能力、表達思想、情意的創作能力。

三、活動安排：

20xx—20xx學年第二學期舞蹈興趣小組課程安排第6周

1、練習隊形，站立姿勢。

2、交待舞蹈的常規要求。

3、隨音樂協調地進行點頭，聳肩等動作。

4、複習手位，勾繃腳，點頭，聳肩等活動組合。

你好，學習計劃要根據自己的學科情況和自身的學習能力相應的作出調整。學習要善用大腦，我們的右腦中擁有高速的右腦記憶能力，快速的閲讀、理解力，高度集中地注意力等等，這些能力都是學習基本必備的。

①首先，提高我的學習（效率）能力。

我通過練習“快速閲讀”來激發右腦潛能，提高學習效率。快速閲讀是一種高效的學習方法，其訓練原理就在於激活我們“腦、眼”潛能，培養閲讀者直接把視覺器官感知的文字符號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發音現象，越過由發聲到理解意義的過程，形成眼腦直映式的閲讀方式，實現閲讀提速、整體感知、理解記憶的飛躍。具體練習可以參考：精英特速讀記憶訓練，安裝軟件即可進行試用訓練。

②其次，確立我的學習目標。

在學習中，要學會把時間階段性的細分（主要是課餘的，上課跟着老師走就可以了，認真聽講，別忘了做筆記，注：課堂筆記不是要你一味的記，而是重點以及你不懂的，書本上有的，標註一下就可以了，沒有的簡單的記錄下來，課後再系統的整理，不要為了做筆記而影響聽課）。每個時間段要做什麼，可以是長期的，也可以是短期的，都要有。規劃時間的過程也就是確定學習目標的過程，必須重視。

③再者，檢查、鞏固、完善的過程。

做題練習是檢查你學習、複習掌握情況的最好辦法。做題的時候要有選擇性，不要漫無目的的見題就做。同時，要重視做題，最好能整理一個易錯題本。考試前期可以做一兩套模擬題，要限定時間，按標準的考試來。更多關於學習方法的內容可以到百度貼吧“高效學習法”吧交流討論，裏面有很多值得借鑑學習的內容。

1、認識自己身體的各個部位，學習正確的坐立基本姿勢。

2、喜歡跳舞和做音樂遊戲。

3、能按音樂節拍做動作，培養節奏感。

4、學會幾種簡單的基本舞步，及多個小律動、組合、能在眾人面前自由地、愉快地表演。

5、能夠獨立跳舞。

6、掌握隊形的變化，體會學舞蹈的樂趣。

舞蹈學習計劃 篇2

一、情況分析：

在全面提高小同學的綜合素質的同時，為促進學校藝術教育的健康發展，特制定本學期舞蹈興趣班的計劃。準備把本次舞蹈興趣班的教學重點放在對成品舞蹈的訓練上。由於舞蹈基本功，協調能力和對音樂的感受力都是剛剛開始發展，雖然有較強的積極性，但是手腳並不聽使喚，不能按照老師的要求進行練習。這便需要我們老師策劃出新穎適合的教學內容，形成自己獨特的教學風格和耐心的教學態度，使同學產生親切感，提高對舞蹈學習的能力。

二、總體目標：

1、通過教師指導，培養同學舞蹈興趣，發展舞蹈潛能，促進兒童身心健全發展。

2、訓練同學協調，速度，肌力，耐力，瞬發力，柔軟性等基本能力。

3、進行形體訓練並學會簡單的舞蹈基本動作， 培養同學對音樂的感受力和節奏感。

4、在訓練過程中鍛鍊同學的思想注意力，反映能力和動作協調能力。

5、培養同學具備透過舞蹈， 提高同學對舞蹈藝術的審美能力、表達思想、情意的創作能力。

三、活動安排：

20xx—20xx學年第二學期舞蹈興趣小組課程安排

第6周

1、練習隊形，站立姿勢。

2、交待舞蹈的常規要求。

3、隨音樂協調地進行點頭，聳肩等動作。

4、複習手位，勾繃腳，點頭，聳肩等活動組合。

第7—8周

1、練習前壓腿、旁壓腿的動作。

2、複習前踢腿，旁踢腿，能隨音樂節拍做動作。

3、新授地面動作：雙吸腿、壓腳跟練習。

4、舞蹈練習

第9—10周

1、練習壓胯的動作，根據音樂協調地做壓胯動作。

2、舞蹈練習

3、學習小碎步組合。

4、學習在單一舞蹈動作的基礎上進行隊形變換，形成完整的舞蹈形式。

第11—15周

複習並排練“六一”彙報演出的舞蹈。

第16—18周

1、複習以前學的基本功。

2、舞蹈練習。

舞蹈學習計劃 篇3

一、指導思想

為提高學生的舞蹈方面的素養，培養對舞蹈學習的興趣。培養孩子們正確的形體姿態和良好的氣質，增強集體意識，培養學生的樂感，豐富學生的課餘生活。讓學生在舞蹈中去感受音樂，理解音樂和表現音樂。啟迪學生的智慧，陶冶學生的情操，使學生的身心得到健康的發展。

二、活動目標

1、掌握紮實的基本功。

2、培養學生的舞蹈素養，提高審美能力。

三、活動措施

1、報名工作由各班主任發動鄉村少年宮舞蹈小組宣傳工作，讓學生自由報名，讓具有舞蹈愛好的學生作為學員。

2、管理工作為能更好地完成舞蹈興趣活動的學習目標，老師必須做到耐心輔導，全面關心愛護學生。

四、活動安排

進行形體及基本功訓練。

三月份：

1、吸收新隊員，並確定適合人選。

2、舞蹈基本動作與技能訓練：手臂的意識組合。

3、舞蹈基本動作與技能訓練：腳的意識訓練

組合：大腿、小腿、膝蓋、腳背。

四月份：

1、舞蹈基本動作與技能訓練：肩和胸腰的開度練習。

2、舞蹈基本動作與技能訓練：跳躍意識組合。

五月份：

1、舞蹈基本動作與技能訓練：腿及脊椎的規範意識組合。

2、舞蹈基本動作與技能訓練：上體活動練習、下旁腰練習、

六月份：

1、複習小組合。

2、腳的意識及規範組合。

七月份：

1、基本腳型：勾腳、繃腳、勾繃腳。

2、腳的靈活性與節奏配合。

3、基本腳位：正步、丁字步、小八字步、大八字步、踏步

九月份：基本功的練習

1、豎叉和橫叉的練習

2、腰部的練習

3、肩部的練習

4、腳的練習

5、胯部的練習

十月份：舞蹈的學習

十一月份：舞蹈的學習

十二月份：蒙古舞蹈的舞蹈組合

一月份：漢族舞蹈的學習

舞蹈學習計劃 篇4

一、指導思想

為了更好的配合學校搞好素質教育， 進一步展示我校的藝術風采和文化底藴，豐富同學的校外文化生活，激發同學學習音樂的興趣，培養同學的音樂審美能力、藝術修養及表現能力，弘揚同學個性發展。學校組建了電子琴興趣小組，併力求整個活動能順利、高效地開展。

二、同學情況分析：

本學期舞蹈興趣小組的成員來自一二年級。由於本學期加入的同學較小，無基礎且也無舞台經驗因此，我們將從多方面啟發、開導，培養同學在形體、氣質上的自我審美能力，並使同學自身體現出一種對舞蹈的熱愛，從而愉快地進行訓練和舞蹈。

三、活動設想

豐富同學的課餘文化生活，提高同學的音樂感受力和表現力，使同學掌握一定的舞蹈技巧，開闊同學的視野，促進同學素質不斷提高。

四、活動措施：

1、教育同學嚴格遵守訓練紀律，保證每次訓練時間。

2、熱身運動；在訓練的幾分鐘左右的時間裏，讓同學做一些輕鬆、簡單的熱身運動，主要目的是創造一個融洽的學校氛圍，使孩子們的身體和情緒適應課堂訓練的準備，避免用力過度。

3、地面訓練：兒童的生理特點是人小穩定性差，但是軟度和開度較好，而軟度開度又是舞蹈動作的根本點，所以要運用平整的地板來幫助孩子們進行軟度和開度的訓練，主要措施有：

（1）腳背和膝蓋的訓練

（2）肩的開度和前腿的軟度訓練

（3）旁腰和旁腿的軟開度訓練

（4）胸腰和腹肌的訓練

（5）脊椎和胯骨的訓練

（6）胯部和臀部的訓練

（7）胯部和腿部的綜合訓練

（8）節奏和方位的訓練

（9）後腿和背肌的訓練

（10）踢腿和力量的練習

4、能夠隨着音樂做動作，節奏準確，充分表現音樂的特點，培養同學的即興創編能力和同學的創造能力。

5、排練幾個舞蹈，通過這些組合來鍛鍊同學，同時為演出比賽做準備

6、學習一部分少數民族的舞蹈，讓同學感受各個少數民族舞蹈的特點，能夠表演簡單的舞蹈。

五、活動目標：

1、培養孩子的優美體態和對藝術的審美能力。

2、訓練紮實的基本功如：腰、腿、胯的軟度及開度

3、培養孩子聽音樂時能找到節拍，動作節拍準確，跳舞有自娛感。

4、培養孩子載歌載舞的習慣和舞蹈時愉快的心態。

5、培養孩子的表現慾望和基本的舞台感覺。

六、活動內容安排

第三週：召集、瞭解學員，提出注意事項，佈置活動內容，嚴格活動紀律。基本訓練

第四周：基本訓練：壓腿、踢腿、下腰

第五週：基本訓練：簡化的芭蕾訓練

第六週：學習舞蹈《茉莉花》

第七週：基訓練習：學習扇子舞基本舞蹈動作

第八週：基訓練習：繼續學習扇子舞基本舞蹈動作

第九周：繼續學習舞蹈基本動作，學習舞蹈簡單隊形

第十週：配音樂整合動作，跟音樂做動作。

第十一週：基訓練習：複習舞蹈《茉莉花》、欣賞舞蹈、學習手位動作

第十二週：學習傣族舞蹈動作。

第十三週：繼續學習傣族傣族舞蹈動作

第十四周：配音樂整合動作。

第十五週：配音樂整合動作。

七、活動時間安排

每週三、四的中午14：00——14：30。

舞蹈學習計劃 篇5

一、情況分析：

在全面提高小學生的綜合素質的同時，為促進學校藝術教育的健康發展，特制定本學期舞蹈興趣班的計劃。

準備把本次舞蹈興趣班的教學重點放在對成品舞蹈的訓練上。

由於舞蹈基本功，協調能力和對音樂的感受力都是剛剛開始發展，雖然有較強的積極性，但是手腳並不聽使喚，不能按照老師的要求進行練習。

這便需要我們老師策劃出新穎適合的教學內容，形成自己獨特的教學風格和耐心的教學態度，使學生產生親切感，提高對舞蹈學習的能力。

二、總體目標：

1、通過教師指導，培養學生舞蹈興趣，發展舞蹈潛能，促進兒童身心健全發展。

2、訓練學生協調，速度，肌力，耐力，瞬發力，柔軟性等基本能力。

3、進行形體訓練並學會簡單的舞蹈基本動作，培養學生對音樂的感受力和節奏感。

4、在訓練過程中鍛鍊學生的思想注意力，反映能力和動作協調能力。

5、培養學生具備透過舞蹈，提高學生對舞蹈藝術的審美能力、表達思想、情意的創作能力。

三、活動安排：

20xx—20xx學年第二學期舞蹈興趣小組課程安排

第6周

1、練習隊形，站立姿勢。

2、交待舞蹈的常規要求。

3、隨音樂協調地進行點頭，聳肩等動作。

4、複習手位，勾繃腳，點頭，聳肩等活動組合。

第7—8周

1、練習前壓腿、旁壓腿的`動作。

2、複習前踢腿，旁踢腿，能隨音樂節拍做動作。

3、新授地面動作：雙吸腿、壓腳跟練習。

4、舞蹈練習

第9—10周

1、練習壓胯的動作，根據音樂協調地做壓胯動作。

2、舞蹈練習

3、學習小碎步組合。

4、學習在單一舞蹈動作的基礎上進行隊形變換，形成完整的舞蹈形式。

第11—15周

複習並排練“六一”彙報演出的舞蹈。

第16—18周

1、複習以前學的基本功。

2、舞蹈練習。

舞蹈學習計劃 篇6

一、指導思想

為提高學生的舞蹈方面的素養，培養對舞蹈學習的興趣。培養孩子們正確的形體姿態和良好的氣質，增強集體意識，培養學生的樂感，豐富學生的課餘生活。讓學生在舞蹈中去感受音樂，理解音樂和表現音樂。啟迪學生的智慧，陶冶學生的情操，使學生的身心得到健康的發展。

二、活動目標

1、掌握紮實的基本功。

2、培養學生的舞蹈素養，提高審美能力。

三、活動措施

1、報名工作由各班主任發動鄉村少年宮舞蹈小組宣傳工作，讓學生自由報名，讓具有舞蹈愛好的學生作為學員。

2、管理工作為能更好地完成舞蹈興趣活動的學習目標，老師必須做到耐心輔導，全面關心愛護學生。

四、活動安排

進行形體及基本功訓練。

三月份：

1、吸收新隊員，並確定適合人選。

2、舞蹈基本動作與技能訓練：手臂的意識組合。

3、舞蹈基本動作與技能訓練：腳的意識訓練

組合：大腿、小腿、膝蓋、腳背。

四月份：

1、舞蹈基本動作與技能訓練：肩和胸腰的開度練習。

2、舞蹈基本動作與技能訓練：跳躍意識組合。

五月份：

1、舞蹈基本動作與技能訓練：腿及脊椎的規範意識組合。

2、舞蹈基本動作與技能訓練：上體活動練習、下旁腰練習、

六月份：

1、複習小組合。

2、腳的意識及規範組合。

七月份：

1、基本腳型：勾腳、繃腳、勾繃腳。

2、腳的靈活性與節奏配合。

3、基本腳位：正步、丁字步、小八字步、大八字步、踏步

九月份：基本功的練習

1、豎叉和橫叉的練習

2、腰部的練習

3、肩部的練習

4、腳的練習

5、胯部的練習

十月份：舞蹈的學習

十一月份：舞蹈的學習

十二月份：蒙古舞蹈的舞蹈組合

一月份：漢族舞蹈的學習

舞蹈學習計劃 篇7

舞蹈教學是促進幼兒體、智、德、美全面發展的重要手段之一。舞蹈教育形象、生動活潑、感染力強，是幼兒十分喜愛、易於接受的一種藝術形式。中、大班的幼兒通過以往的音樂教學已經具有初步的手腳協調能力，為更好地讓他們掌握身體協調性，促陶冶幼兒的情操，我們開設了舞蹈興趣小組，旨在通過活動，培養幼兒的表演能力，促進身心和諧發展。

九月：基本訓練

第四周：基本訓練：地面壓腿，繃腳、踏步

第五週：基本訓練：腰部練習、勾腳、碎步

十月、十一月、十二月：學習舞蹈《小妞妞》、《交朋友》

第七週：基訓練習：手位練習1－4，腳位練習1、2、5位、欣賞舞蹈音樂

第八週：基訓練習：手位練習5－8、學習舞蹈基本動作

第九周：繼續學習舞蹈基本動作，學習舞蹈簡單隊形

第十週：基訓練習：地面壓腿、合成舞蹈，完整表演舞蹈

第十一週：基訓練習：複習舞蹈《早晨》、欣賞舞蹈《交朋友》、學習手位動作

第十二週：基訓練習：地面壓腿、繼續學習手位動作、學習腿部動作

第十三週：繼續學習腿部動作

第十四周：基訓練習：地面壓腿、協調手部與腿部動作

第十五週：基訓練習：腰部練習、學習舞蹈簡單隊形

第十六週：基訓練習：腰部練習、合成舞蹈，聽音樂完整表演

第十七、十八週：總複習

舞蹈學習計劃 篇8

一、高中舞蹈課程的選擇。

高中學生對舞蹈知識的瞭解相當匱乏，可是他們渴望美，有對美的追求，對新的知識有探求的願望。我選擇中國舞作為入門的參考，使高中舞蹈教學計劃有針對性地進行，避免執教過程中的主觀性及盲目性。普通高中的教學的目標是簡單的舞蹈普及，提高學生的審美水平。

二、高中舞蹈課程的課時安排。

依據教學的大綱要求，高中舞蹈模塊為選修模塊，開設一個學期。

三、高中舞蹈教學階段的任務

根據學生的實際情景，高中舞蹈教學必須遵循由淺入深、由易到難的教學規律。一般來説，每一學期的教程大致可分為三部分：基本功的訓練、舞蹈片斷的教學、複習和考試（或演出）。三部分的授課時間不能平均分配，要依據各部分教學任務與需要而定。

1、中國舞基本功的訓練。

基本功的訓練要貫穿與舞蹈教學過程的始終，包括：一些簡單的把幹，地面組合訓練等，要求學生昂首挺胸、收腹提臀、學會深呼吸…提升學生的氣質，訓練學生身體的軟、開度。

（1）使學生身體各部位（頸、肩、背、腰、髖、膝、腳腕、腳趾）的本事、體力與技術到達基本的水平。

（2）對有基礎的學生進行有重點的訓練（技巧部分的訓練），使之鞏固提高。

（3）有重點地克服與糾正學生的弱點，如身體某部位的本事較薄弱，動作中存在的具有傾向性的毛病等等。

教師應力求將教學組織得趣味（當然必有具有訓練價值），避免使學員感到枯燥費力。由於教學對象的條件與基礎的不一樣，教學過程中仍然要因人因課制宜。

2、舞蹈片斷的教學

這一部分的教學資料能夠安排得豐富多彩一點，教學舞蹈片斷的選擇必須要力求精良，難度不宜太大。主要是讓學生經過學習瞭解各種類、各民族舞蹈的特點，為今後的舞蹈學習和鑑賞打下良好的基礎，能夠包括：

（1）古典舞的鑑賞以及古典舞片斷的學習。

（2）中國民族民間舞的鑑賞以及舞蹈片斷的學習

（可選擇兩、三種比較有代表性的，比如：新疆舞、藏族舞、蒙族舞、傣族舞等）

3、複習與考試

一個學期以考試或彙報的形式結束，這堂課既檢查學員的學習成果，同時也檢驗教師的教學水平。結束課的成績好壞也是我們總結經驗、制定或修訂下階段教學計劃的重要依據之一。因為一份好的教學計劃，必定是“教”與“學”的高度統一，是執教者不斷克服教學中隨意性的成果，是遵循教學規律又與教學對象的實際相結合的產物。一個好的教學計劃會使教學工作產生事半功倍的效益。

四、高中舞蹈教學的教材組織。

教學計劃制定後，接踵而來的是要組織好每一課的教材。一種本事或某一技巧訓練成效如何，關鍵在於教材的組織；教材組織得當，會有效地獲得訓練成果，教學效果就會加倍地提高。反之，則阻礙教學任務的實現。教師在教學中只着眼於嚴格要求學員去刻苦訓練，卻不講究教材的科學性組織，這是不可取的。

總之在高中舞蹈教學中，教師必須周密地組織每節課的教材，教學不可無計劃，但教學計劃也不可一成不變。相信只要在實踐中不斷修正與補充，高中舞蹈教學將到達更切合客觀實際的教學效果。

舞蹈學習計劃 篇9

一、教學目的

啟蒙舞蹈班授課資料針對才接觸舞蹈幼兒不能長時間集中注意力、好奇心強、缺乏身體協調性的特徵，以激發孩子對舞蹈及音樂的興趣，培養孩子的身體協調性及樂感，增強孩子的自信心為教學目的。在資料設定上，堅持兒童的天真、活潑的天性，為進一步的舞蹈教學打好基礎。

二、教學任務

1、培養幼兒喜歡舞蹈和做音樂遊戲。

2、認識身體的基本部位及空間上、下、左、右、前、後等，並對身體各部位進行鬆弛、伸展和靈活運動的初步協調性訓練

3、學會正確的站姿和雙跪坐、交叉盤坐、伸腿坐等幾種基本姿態。

4、能按照音樂節拍做動作，培養節奏感。

5、學會幾個簡單的舞蹈，能在眾人面前自如地表演，培養自信心。

三、教學資料安排

1、活動部分

第一部分：排隊帶着孩子們繞教室四周活動，放歡快的音樂，經過快慢不一樣的走步，拉手繞圈小跑，變換不一樣的造型、步伐，吸引孩子們的注意力，導入上課的氣氛。

第二部分：師生共同熱身，將孩子插空排成兩排，教師應對孩子，帶領他們做動作，活動頭、頸、肩、腰、臂、膝等部位。

2、軟開度初步訓練

簡單的壓前、旁腿，彎腰等。

3、舞蹈組合

A、認識身體的基本部位，唱、跳結合。首先認識雙手和雙腳的左與右，練習手腳的協調配合和反應本事

B、碎步練習、蹦跳步練習。根據孩子的步伐選擇相應的歌曲進行遊戲和律動，培養孩子的平衡感和節奏感

C、基本舞蹈坐姿的培養，在舞蹈中加入雙跪坐、交叉盤坐等坐姿，提醒孩子要挺胸拔背；伸腿坐時指導孩子們注意繃腳、雙腿加緊，經過示範和糾正動作，培養孩子的聽從指令、自省意識

D、模仿及觀察本事練習。讓孩子模仿平時見到的小動物，跟着音樂進行練習，培養孩子的想象力。

E、讓孩子學習按照音樂節奏一拍做一次動作，訓練孩子的節奏感。

舞蹈學習計劃 篇10

教學目標

1、經過舞蹈表演培訓使學生認識、瞭解舞蹈。

2、使孩子們對舞蹈表演產生濃厚的興趣，善於用肢體語言表現自我最美的一面。

3、經過舞蹈特長培訓使孩子們的形體得到良好的發展，使孩子們在舞蹈訓練中感受舞蹈的樂趣，提高孩子們的審美本事。

4、瞭解我國不一樣民族舞蹈和外國個別特色舞蹈，在基本功訓練的基礎上感受舞台表演使孩子們的特長得到充分展示。

教學資料

第一階段：基本資料

1、認識舞蹈；

2、舞蹈的基本功訓練。

第二階段：興趣培養、分類舞蹈的基本動作體驗。民族舞部分：民間舞蹈

第三階段：完整舞蹈小組合的學習。

1、民族舞蹈；

2、形體舞蹈。

第四階段：展示

月教學計劃

3月份：基本資料：認識舞蹈、瞭解舞蹈、站立的姿勢、優美的體態把杆正、旁、後壓腿、行進中的正、旁踢腿把杆上的後踢腿、地面上的踢腿組合把杆上的開肩練習、下叉（豎叉、橫叉）跪立的空腰、跪立的下小腰、平躺的反手撐腰、直立的涮腰練習

4月份：興趣培養、分類舞蹈的基本動作和組合漢民間舞蹈的基本動作

5月份：完整舞蹈的學習分解舞蹈動作的學習，編排舞蹈動作的順序進行訓練完整舞蹈的訓練，配樂舞蹈訓練體能的練習、舞蹈的鞏固

6月份：舞蹈的展示，鞏固舞蹈，進行展示。準備六一文藝演出節目。