登山漸漸成為現代人所喜愛的户外運動之一，相信大家都有這方面的經歷。下面是小編為你整理的登山心得體會作文，希望對你有幫助！
登山心得體會篇一
從小出生在山裏的我，要是放在以前對於這次的徒步也不見稀奇，但自從工作後，登山的機會那是少之又少，平日裏的運動，最多也是擠擠公交車，逛逛街，有的時候為了趕趟公交車跑幾步就氣喘吁吁，源於平時的鍛鍊太少，然而這次愛和庭集團組織千人徒步運動，我認為意義非常之大，登山屬有氧運動，即鍛鍊身體又增強意志，特別是在北京這座大都市裏，周邊沒有大山的雄偉壯麗，每天車水馬龍，朝九晚五的的工作和生活，能有一片綠洲讓我們棲息，更有一次機會讓我們親身與眾多的成功人士一起徒步、交流、學習，已感到非常的滿足了。
低着頭，深呼吸，背上揹着一堆水和食物，一步一步地慢慢往上爬，經過三個多小時艱難困苦的攀爬，我終於到了峯頂。古人云：“仁者樂山，智者樂水”，山之樂，在於在峯迴路轉間體會山重水複，鶯歌燕語的神韻與樂趣。一路上，我們有説有笑，完全是在享受這山中的美，華藝家居集團設計師田然：“用我那小細腿走了12公里，戰勝了炎炎夏日，最後達到了驢友廣場，我覺得我好偉大啊！”是的，只有你親身經歷過，很明顯的證明了只要堅持就能到達你想去的終點。 “要想看到深山的美，就得付出自己的汗水”，華藝家居王海亮説的，路上給同事揹包，扛着紅旗，鼓勵同事一定要堅持爬到頂峯，身為軍人出身的他知道團隊的力量，絕不允許一個人落下。堅持，執着，勇敢，吃苦耐勞，是他人生的積極態度。
面對這次徒步，咬緊牙關，克服困難，順利的到達了終點，因為很多成功人士都是這樣做的，對事業的執着與堅持，於是取得一個又一個輝煌的碩果。而那些自以為聰明的人，面對困難，一次又一次地妥協，一次又一次地放棄，於是總在原地踏步，一事無成，人生也變得平平淡淡。若干年之後，敢於吃苦的人功成名就，事業有成，造就了令人羨慕的輝煌人生。
你想成為成功人士嗎？如果想，現在行動，跟我們一起徒步吧！
登山心得體會篇二
零點，朋友在QQ上關切地對我説：“這麼晚，怎麼還不休息？發現你這幾天都下的很晚，忙什麼呢？”
我回：“我在整理週日爬山的照片。一會兒就下。”
最近，我感覺自己的時間不夠用了。一回到家，就忙着處理照片，發送照片，接收照片，發QQ空間，聽羣裏的朋友們的評論，時不時也去冒上一泡。還有向我發出申請的好友邀請，這個羣、那個羣不停地閃，這個頭像那個頭像此起彼落。想在博客上寫流水日記的時間都沒有了，計算機還出奇地慢，一坐半天也沒看見什麼成績。但心裏卻是充實的。
上午有同學電話我，問我第一次徒步的感受，説怎麼沒見你寫博客啊？第一次的感受還是記錄一下的好。
不知道什麼時候，週末徒步登山去，成了一種時尚健康的生活。週末騎車、暴走只能在附近轉轉，就有聰明的經營户外用品的旅友開發了週末徒步登山的活動。也是在網上先發貼，有具體的線路和介紹，包車把參加活動的旅友帶到目的地，然後帶領着他們徒步一天。然後再坐車返回。
我們自行車羣裏有朋友上週去參加了一次這樣的活動，回來反映不錯，這周忽悠羣裏所有人都去參加一次。我早聽説過這樣的活動，也早想體會那麼一次，加上最近自己一直在騎車鍛鍊，跟羣裏的朋友混的還不錯，而且這周的線路據説強度不大，於是也欣然報名了。
我們這次的線路是林州高家台——矇眼道——阱底村步行。通知上説該線路風景優美、強度中等。要求自帶午餐，由濮陽派樂天户外店組織，是非贏利的集體户外活動，自願參加，風險自負。組織者把需要注意的事項、身體和裝備要求、費用提示以及安全聲明全都寫在條約裏了，寫的很全面也很合理，只要報名，你就接受了他們的條約。
我們羣一共22人，就報了18個名。週六晚上我想早點睡覺，可不知怎麼，十點不到上牀卻總是睡不着，一夜看錶好幾次，四點多就爬起來，給自己做了早飯，飽飽地吃完了，就等着羣裏朋友電話我了。5點20，電話終於來了，我拎着新買的登山杖，下樓，跑到約定的地點，上了車，到了集合地點，我們屬於到的早的。先在店裏轉了轉，現在玩户外的真多，裝備也是應有俱有，一個朋友在那現買了手套，他説爬山用的着。
兩輛中吧整齊地停在店外，羣裏朋友招呼我們上車了。六點鐘車準時開了。到了市裏，又接上市裏的朋友，車子坐滿了，據説這次出行本來準備組織40人一輛大吧呢，結果報了70多人，只好兩輛車了。
三個小時車程，且不説車上朋友們熱鬧的打趣和歡笑，一路高速，就到了我們的目的地。
下了車，就有人領着大家開始登山，很陡的石階，上面鋪滿了落葉，腳下不小心就滑，這時候你就感覺登山鞋和枴杖的好來。一行人蜿蜿蜒蜒，一路上去，也沒發現什麼太好的風景。但這時走路已經不重要了，重要的是大家在一起就快樂。一路笑語，有時碰見棵果樹，就有幾個屬猴的爬高上低，所以我們路上也有吃不完的野果。
羣裏的朋友統一了服裝，我們就象特種兵一樣，人人一套迷彩服，一個個老酷了，我喜歡照相，就不停地按動快門。我是幸運的，同伴只帶了吃的，沒帶揹包，於是他把東西放進我的包裏，我樂的連揹包都不用背了，只拿着相機。説實話，我覺得這裏的山景很一般，路到是挺艱險，有時需要手腳並用，不過險段的地方都有驢友接應，上拉下拖的，讓你感覺集體的力量，上山上山，腦子裏就這一個念頭，爬上一段心裏就有一種征服的興奮。
忽而崎嶇，忽而平坦，前面有開路的，後面有收尾的，隊伍裏有年紀稍大的長者，也有5歲的頑童。 我發現，孩子的體力往往比大人好，幾個孩子都跑在前面。同去的驢友忘了總被自己10歲的女兒甩在後面，那麼險的山路，我老為她擔心孩子的安全問題，她説，沒事，前面的朋友會幫着照顧孩子。這個隊伍給人的感覺就象是個大家庭，大家互相幫助，互相鼓勵，寂靜的羣山被我們驚醒，五顏六色的户外服裝把這山裝點的格外熱鬧。我覺得有了這些遠足的人，才有了我鏡頭裏美麗的風景。
中午十二點，我們登上了山頂，找一處平坦的地方，就地野餐了。大家打開自己的揹包，拿出準備好的豐盛午餐，湊在了一起，比自己在家的大餐還豐盛呢，你餵我一口，我喂他一口，我掰開一個麪包，這個給我一筷子自家炒的肉絲榨菜，那個給我一勺香噴噴的花生米，還有個給我夾了一大塊牛肉，百家餐的滋味就是香啊。更有甚者，有個驢友因為頭天的忙碌沒時間準備吃的，我見他時，他正舉着荷包燒雞大口啃着，吃飯時我還到處找他，怕他沒吃的呢，他説他吃的比誰都多，看他那吃像好可愛啊，我趕緊為他定格一下。
開始下山，一路平坦的坡道，這時候我可以仔細打量這座山了，細看，還是很美麗的。落滿了秋梨的樹上還掛着豐碩的果，零星的沒有摘完的柿子象一個個的小紅燈籠，許多不知名的鮮豔的野果，間或還能看見個可愛的稻草人。山上的住家好象不多，房子也都很簡陋，有户人家的門前用幾根樹棍攔着，同伴説那樹棍就是鎖了。山上空着的地上大片大片地曬着山楂，看上去一點防備的心理都沒有，好憨厚的山民啊。路上看到一對夫婦，正在自家屋頂忙着，我們問他們山楂能賣嗎？他們熱情地説可以啊。他們的山楂價格公道，質量不錯，真有幾個朋友買了些。
我們的隊旗上寫着“保護地球資源”，隊員們正是這樣做的。收尾的組織者和幾個隊員一路收揀着人們遺落的飲料瓶紙盒什麼的。有經驗的驢友帶了很多的塑料袋，這時都拿出來派上了用場。所以隊伍裏很多這樣拎着廢物垃圾的人，有朋友戲稱自己要拿着回家賣錢。我因為自己沒有揹包，也學着他們樣撿起了垃圾，看着自己的塑料袋越裝越滿，還有點成就感呢。
以為下山的路越來越好呢，沒想到最後一段山路讓我想起來都後怕。直上直下的，就象村名阱底村一樣，我們好象從井口下到井底，那個陡，那個險，我們似乎就站在下面人的頭頂上。天色也漸漸地晚了，體力這時候也消耗的差不多了，有的朋友説腿開始不聽使喚了。我收起了相機，拄着枴棍，每一步都小心翼翼。隊伍似乎移動的很慢，我發現是有個隊員出現了狀況，有幾個朋友扶着她慢慢地在走。她的包已經被另外的驢友揹走了，她似乎有恐高症，不敢往下看，整個身體都虛脱了。朋友説：“你們先下吧，我們會和她一起安全下山的。”
下到了山底，天已經黑透了。在村邊又補充了點東西，就看見山上有燈光打向我們，算着他們下來的時間，我們決定等他們下來一起再走。終於等來了我的隊友，他們把虛脱的隊員安全架了下來。上車時，那隊員一個勁地抱歉自己耽誤了大家的時間，大家説：“本來我們就是一家人，就該一起來一起走。”
晚上7點40，我們離開了山區，10點半安全到家。認識了一羣新朋友，鍛鍊了自己的體能，感覺是累並快樂着，我的第一次徒步登山完美地畫了個句號。
看了璞兒的文章，本來不打算記錄了，但有朋友的刺激，我還是留點文字吧。
登山心得體會篇三
現代生活節奏的加快，生活壓力的增加，人們在喧囂的城市，更希望找到一種和諧，一種童年時的自由，無憂無慮的生活，這種生活隨着時代的發展和年齡的變化已消逝殆盡，所以人羣中出現了一種新的生活方式，去自然中享受撫慰，在自然中解脱煩惱，因此，一有空閒，三五朋友相約，到郊外去登山觀景，便成了生活中其樂無窮的一大快事。
爬山是一項極佳的運動，它可以提高耐力和腿部力量，增強心肺功能。而呼吸新鮮空氣，更是開闊胸懷、愉悦身心的極佳方式。
爬山既是對大自然的挑戰，也是對自我的挑戰。當你腳踩頂峯時，就會有一種成功的喜悦，同時享受迴歸自然的淳樸，而這種感覺對於深受現代文明病困擾的都市人來説無疑是最好的保健品。
2014年是一個具有紀念意義的一年，在這一年裏，我成功加入了8264中國户外網，成為這個大家庭中的一員;也是在這一年我和隊員們的户外活動也得到了户外前輩的肯定和支持，在這個大家庭中感受到了無比的温暖。常言道：天下户外是一家，我對此有切身體會。當行走在山中、林間，鄉村、路途中等，每遇到驢友的時候，大家相互問候，互幫互助，倍感親切。在此我衷心的感謝中國户外網，給大家搭建這個互動的平台，使户外愛好者相互交流，相互學習，共同成長。願户外永遠年輕，越走越遠。
登山心得體會篇四
週末我參加了明陽天下拓展訓練中心舉行的為期兩天的團隊拓展培訓，希望我們所有人員都能夠把所學到的東西，都能夠靈活運用到工作當中，為廣合的發展貢獻自己一份力量，我相信公司能夠得到大家的雕刻，一定會日益壯大，業績會越來越好。
我們在上午九點左右，我們到達了訓練基地，當時天氣已經很熱了，所有人員都頂着烈日開始了一天的訓練，第一個項目是“勇攀高峯”，教練把我們所有人員分成“綠隊”和“藍隊”兩個隊，在爬山的過程中有四個障礙，其中第一個障礙難度最強——過“電網”，電網口只有一個長約45CM，高約30CM，要求過網的人員和幫手的人員身體的任何部位都不能碰到電網口的邊緣，否則視為失敗，必須重新來過。通過大家的精心策劃，我們尋找了一個既科學又合理的方法，在最短的時間內過個電網，並在此項目上刷新了新的紀錄，通過此項目的訓練，讓我們充分理解了團隊與羣體的區別，什麼是團隊精神。
最後一個項目是爬“畢業牆”，此項目再一次完美的體現了團隊力量的重要性，全隊48個人，團結一心，互幫互助，目標一致，僅用4分33秒就全部翻越了“畢業牆”，教練説道：“我在此工作了6年，第一次碰到這麼團結的一支隊伍。”因此此項目，我們再一次刷新了紀錄，成績當然不是很重要，但是同事們那種勇於奉獻的精神卻深深的打動了在場的每一個人，特別是很多的遊客都止步來為我們加油。而這種團隊精神，我們不僅要用到工作當中去，而且也是我們企業發展的一個根本性問題，如果一個企業要發展，內部不團結，
不務實，那永遠都發展不起來的。因此經過此次的拓展培訓，希望我們所有人員都能夠把所學到的`東西，都能夠靈活運用到工作當中，為廣合的發展貢獻自己一份力量，我相信公司能夠得到大家的雕刻，一定會日益壯大，業績會越來越好。
登山心得體會篇五
十一月x日我們公司組織爬山活動，這是我第一次和同事們一起去爬山，那天我們一大早就坐着車出發了，一路上大家有説有笑非常熱鬧，不知不覺就到了目的地。
我們以比賽的形式進行爬山，以部門為單位，每個部門都參加。當主席一聲令下，大家都飛一般的往前衝，不一會兒大家的距離就拉開了，有的速度明顯慢了，有的卻還一個勁兒的往上跑。，雖然天空飄着雨，山間籠着霧，但是大家根本不怕，都拼盡命的往終點爬，不只年輕人有精力，就連年長的同事也是拼勁全力，堅持到底。中途有兩個四十五度的樓梯這正是考驗同事們意志的時候了，路非常崎嶇，而且大家已筋疲力盡。實在不想再走了。在這個關鍵時刻，隨行的同事鼓勵我們：“同志們走吧，勝利就在眼前！聽了他們的話，大家的精神重新振作起來，情緒高漲起來。同事們有的相互拉着手有的手扒着護欄，一步步向上攀登。在我爬那個四十五度樓梯時，一不小心絆了一下差點摔倒，後面的同事説：“小心，沒事的後面那麼多人摔了也沒事兒。"我的精神也振奮了起來，一口氣兒沒喘的往上爬，一直爬到終點。
登山的時間是無比漫長的，但登到山頂的喜悦心情是無法用語言表達的，也是對毅力和耐力的大考驗。到達終點的人他們相互擁抱，相互讚許，站在終點給即將到達的同事吶喊助威加油打氣。許多人都是在聽到同事們的吶喊聲後奮力的衝向終點。陸陸續續的每個部門的人都到達了目的地看着一面面飄揚的隊旗，大家都露出了成功的笑臉。雖然這次活動我們也沒拿上名次，但是我收穫了很多，我的毅力和耐力有了很大的提高，同時也增進了同事和領導之間的友好關係。在合完影照完相後，大家開始三三兩兩的結伴下山，一路上講述着當時上山的一些經歷和內心的糾葛，是繼續前進還是放棄，但最終還是堅持到底，沿路我們還看到了幾個正在往上爬的同事，即使大家都已經無望折桂，他們還是堅持不懈的往上爬。這是一種多麼值得學習的精神啊！沿途的風景真的好美，聽着潺潺的溪流聲，呼吸着清新的空氣，感受大自然的美。這種感覺是隻有努力過的人才能感受得到啊！
登山心得體會篇六
過慣了城市喧囂生活，不由自主地浸泡在現代文明和高科技浴缸裏，被舒適水波按摩得四體慵懶，總想尋求一種新休閒樂趣。三月x日，載着晨曦，踏着春意，我們公司“巨和軍校”第一期集體活動在西山隆重亮相，我們懷着無比激動的心情聚集在西山腳下，聆聽着校長的發言，等待着出發的號角。
公司一百多人每十個人一組，每組選一名隊長，以比賽的形式徒步登山。儘管上山路崎嶇難行，但山林空氣卻使人感到格外清新怡人，大家興致勃勃，爭先恐後，唱着歌，小跑着前行，山林間迴盪着嘹亮的歌聲和我們的笑語。也許是身居鬧市已久，才走了沒多久我便感覺腰痠腿痛，雙腿如灌鉛般沉重，漸漸速度開始慢了下來，和前面的隊員距離在一點點拉開。在這個關鍵時刻，隊友們的鼓勵和支持不斷迴響在耳邊。一路上，我的內心經歷了掙扎和糾葛，是繼續前進還是放棄，最後，在隊友們的吶喊助威加油打氣中我堅持到了終點，但是因為我導致全隊名次不佳，而大家也沒有因此而責怪我，其樂融融的氛圍深深感動了我。在到達終點的那一刻，才真正感受到一句話“相信自己，相信團隊”。
在世外桃源般的農家村莊裏，在落英繽紛的花架下，我們圍坐在大圓桌前，等待着享受屬於大自然的原始美味。聽着林中小鳥啼鳴和山間潺潺流水聲，使人彷彿置身於奇妙無比仙境中，如痴如醉，留連忘返。所有人彷佛放下了包袱，卸下了面具，釋放了壓力，置身於這空靈幽靜的山間，人與人之間似乎消除了所有的隔閡，盡情沉醉在歡樂的海洋。此時此刻，我雖身感疲倦，但心裏卻是樂滋滋，源於這份收穫，這份喜悦，這份實現自我成就感和超越自我快樂感相互交織。
公司是個大家庭，我們愛護它，我很榮幸能加入這個大家庭，我深深感覺到這是一個非常團結、非常富有生機的團隊，在這裏，讓人感覺到家的温暖無論是在學習，工作，做事等等其它各個方面，我們都要一往無前，不要停下你高傲的前進的腳步，志在山頂的人是絕對不會迷戀山腰的風光的！
文萃咖
