身體運動基本知識聽課心得體會

當我們受到啟發，對學習和工作生活有了新的看法時，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這麼做能夠提升我們的書面表達能力。那麼心得體會怎麼寫才恰當呢？下面是小編整理的身體運動基本知識聽課心得體會，歡迎大家分享。

今天下課後在回家的路上，我提前一站下了公交車，步行回家，原因就是聽了今天x教授所講的《身體運動基本知識》，教授精緻的講解讓我受益良多。我是一個“葛優躺”，“北京癱”的骨灰級粉絲。信奉烏龜生活方式的長壽原理，每天下班回家，吃完晚飯就要與我的牀親密相擁了。家人，朋友總勸我要運動，説我這種生活方式對健康不益，在他們的叨叨下，我對我的“長壽”理論也產生了一定質疑。恰好，今天就是講身體運動的課，我早早就到了教室。初見x教授，給人以謙謙君子之感。教授嚴謹的授課態度，讓人折服，教授非常執拗的要給我們站着講課，他説那樣會拉近我們的距離。

中國有句古話“授人以魚不如授人以漁”最能概括我今天學習的體會，這句話的意思是方法比知識更加重要，學習方法是否科學，思維方法是否合理、正確，影響着學生的學習效率的高低。首先x教授宏觀地為大家架構了這門課程學習的總綱，使大家的學習思路異常清晰。接下來x教授循循善誘的為大家介紹了各節的細緻內容，上課中x教授經常停下來和藹的`問大家聽懂了嗎？通過x教授的引領，使我耳目一新，感觸頗多，我明白了身體活動與運動的區別，身體活動不足的危害與益處，還學會了如何為自己及他人下運動處方，還有患有慢病的人應該如何運動，不僅自己受益，還對自己的工作大有裨益。x教授的課不僅讓我收穫了盆滿、缽滿的“魚”，更讓我學會了如何在蒼茫的大海上“抓魚”。

通過今天的學習，我鄭重地決定要退出“龜派”，要做一個運動達人。