【第一篇】
炎炎夏日已經到來。涼爽的海濱、河流和小溪給人帶來歡樂享受之餘，也潛藏着安全危機，游泳前多一分準備和清醒，就可以帶給我們歡笑，更可以避免可能的後悔與遺憾。
提醒一下，在別人溺水的時候，不要在自己不會游泳的情況下下水救人，應該向附近的成年人求救，如果去游泳，必須有家長陪同。
叔叔還告訴我們不要在不知水情的地方游泳，很有可能會發生漩渦，或被水草纏住等危險，外出游泳時一定要有大人陪伴。就算在最好的游泳館裏游泳，也會可能發生意外。因此，在游泳之前，一定要做熱身運動。叔叔還告訴我們怎樣預防在水裏抽筋的知識。
下面我就給大家介紹一下游泳抽筋時該怎麼自救?一、小腿抽筋時，要馬上深吸一口氣潛入水中，用手輕輕地舒緩小腿抽筋的部分。腳掌用手向上扳，腳跟向下壓。等好一些後，再用仰泳遊向岸邊。二、腳趾抽筋時，我們要馬上按摩腳趾。等好一些後，再游到岸邊。
還有：1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環境，如該水庫、浴場是否衞生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
2、必須要有組織並在老師或熟悉水性的`人的帶領下去游泳，以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前後都要清點人數、並指定救生員做安全保護。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水温太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水温後再下水游泳
【第二篇】
今天，我觀看了我省防溺水優秀主題班會教案和宣傳片作品：《珍愛生命——防汛、防溺水主題班會》。深深地體會到了“安全重於泰山，生命高於一切”這一句話的含義。
《珍愛生命——防汛、防溺水主題班會》為我們講述：我國每年意外傷害而死亡的兒童有近五萬名，意外溺水是兒童意外死亡的首要死因。看着因溺水發生慘劇後的死者家人，他們是多麼崩潰、無奈，每天都以淚洗面，難過、心痛、自責、後悔充斥着他們的心。他們又是多麼可憐，失去了自己所愛的家人。班會還向我們介紹了：自救方法、游泳所要嚴格遵守的“四不”、發生溺水事件的客觀及主觀原因、如何預防游泳時所發生的意外、如何救助溺水者、如何開展急救等。班會還推唱了《預防溺水歌》。最後班會以倡議書的形式點明：珍愛生命，預防溺水，這不僅是對自己負責，還是對他人、學校負責，更是對家人負責。我們的一言一語、所作所為，無不牽動着家人的心。
觀後我深深地體會到“珍愛生命，預防溺水”這一句話。看到每年因意外傷害而死亡的兒童數量多達五萬，我不禁失色，但同時也給我們敲響了警鐘。我們的主觀與客觀地離去，這對家人來説是多麼大的打擊。我們可曾想過，當家人看到我們的屍體時，他們會是怎樣的?在我讀小學時，我的兩位同學分別以客觀、主觀的溺水死亡離開了我們，他們的父母每天以淚洗面，哭號着。並且他們都是獨生子，這又給父母帶來了更大的打擊。只要我們把“安全”謹記在心，就可以更好地避免這一令人心痛的畫面。游泳固然好，但忽略了安全，那就相當與“自殺”。
“安全重於泰山，生命高於一切”。珍愛生命，預防溺水，從你我做起!
文萃咖
