三元四體讀書筆記

品味完一本名著後，你有什麼總結呢？是時候寫一篇讀書筆記好好記錄一下了。那麼如何寫讀書筆記才能更有感染力呢？下面是小編精心整理的三元四體讀書筆記，僅供參考，大家一起來看看吧。

最近，又重新讀了施泰納的兒童教育學書，對他提出的三元四體又有了新的感受。

三元（意志、情感、思考）和四體（物質體、生命體、情感體、我體）是互相交織在一起的，雖然把人的發展劃分成了四個大階段，但是每個體生長的階段都又包含三元的階段成長。

對於孩子成長教育來説，施泰納提出了意志→情感→思考的大方向。作為成年人，我一度認為自己必須從思考出發，一直也理解不了什麼是意志，一切的情感自己也求不來情緒也化解不了。

但是最近的好多事情，我慢慢領悟到了一種新的關係。情感是在做事情的過程中，自然而然地生長出來的，當然也會自然而然地死亡消失，就看你如何對待它的方式了。施肥澆水，它自然豐茂，無視輕視，它極速枯萎。

這個做事情，就是自己意志的體現。我現在把自己的思想言語話，就是自己在思考的體現。通過對情感情緒感受等等的自我覺察，以情感情緒感受為原點，在做事情的過程中不斷調整，不斷思考，創造出一個自我保護的空間。

隨着這種體驗感不斷增強，自我存在感也越來越強，做事情的行動力也提高好多，思考的高度深度也增強了，進而反過來思考的言語話不斷地加強自己的.三觀，觀念的東西慢慢地和自己真正的融為一體，不再脆弱到隨時懷疑隨地打破。

也就是説，我現在對三元四體的認知順序做了調整，情感→思考→意志→情感→思考→意志。面對一件事情，我先去感受自己覺察自己，對自己感受到的情感，特別是消極的情感情緒，一定要勇敢地面對他們，【雖然有卻當做沒有一樣，我認為是不對的】，在尊重自己感受的基礎上，去思考去行動。

允許自己的情感可以生長可以消亡，自己整個人自由了好多。情感是自己活在當下的那個【當】的點。感受它，尊重它，陪伴它，澆灌它，與它共生長。