生命，沒有多一分，也沒有少一秒，每個人的時間都是一樣的，只是你懂不懂得珍惜它，抓緊每一分每一秒來做應做的事。
“不要讓時間成為你後悔的因素。”這是我在這本書裏，印象最深的一句話。我們又何嘗不是像書中的故事一樣？有時候，一拖再拖，一次次地説沒空，最後，失去了一些不能再回來的機會。
像書中的那個故事，一個人為了遊戲，為了自已的名譽，忽略了家人，忽略了所有關心自己的人。當那些人邀請他出來或是給他打電話，他總是隻會敷衍他們一句“沒空”就匆匆地離開了。
人生，又能有多少次承受住你的沒空呢？最終，他失去了關心他的人，失去了家人對他的信心。就這樣，一切都沒了。後悔又有什麼用呢？馬上改變自己，又有什麼用呢？失去的終究是失去的。曾經的不珍惜，釀成的，就是失去一切的後果。
你真正需要的不是那麼多，多出來的任何一樣東西對別人都有用，將它送出去，或是捐出去義賣，讓真正需要的人善用，簡單生活慣之後，生命自然不再累贅。
支離破碎的靈魂得到的往往是乏味的成功，對生活的興趣應高於購物，用最小的時間工作，將大部份的時間給自己感興趣的事情，做自己愛做的事，做你想做的，説你想説的`，學習享受生活，享受你做的任何事情。
把實現自己生命第一優先考慮，善待內在的小孩，給他勇氣、信心和生命，想念自己，做你自己，寬恕自己，對自己負責，善用感覺，熱情行動，活出真正的自己。
你為什麼生氣？塞車、買票插隊、同事爭執、服務生態度惡劣……生氣之前，思考哪些才是真正值得生氣的情況，例如：瘧待兒童、人民遭受飢餓之苦、戰爭……相較之下，就可以知道這些事是多不值得生氣。將怒氣轉向值得生氣的事上，並且想想自己可以為這些情況做什麼。
日常生活需要良性循環，人生只有一次，休息是為了走更遠的路。每個月定出一天可以徹底休息，放自己一天假。
“沒空。”一句話，刺穿的不止是關心自己的人，還有我們的父母，比起任何人聽到這句話，他們總是最難受的。“樹欲靜而風不止，子欲養而親不在。”也許當你後悔了，想要回到父母身邊，好好對他們，好好照顧他們時，他們已經沒有太多時間了。
人生，不存在沒空！不要對你的人生説沒空！
文萃咖
