幸福從生理學角度來講，其根源是釋放荷爾蒙的那一刻。有專家研究，當機體有傷痛刺激時，內啡肽被釋放出來以對抗疼痛。在內啡肽的激發下，人的身心處於輕鬆愉悦的狀態，免疫系統實力得以強化，並能順利入夢，消除失眠症。內啡肽也被稱之為“快感荷爾蒙”或者“年輕荷爾蒙”，意味這種荷爾蒙可以幫助人保持年輕快樂的狀態。內啡肽這一強大的內分泌系統，就是我們得以感知幸福的物質基礎。
一個老農，辛辛苦苦在地裏耕耘一年，收穫的時候，看着麥浪翻滾的田野，臉上露出了燦爛的微笑，這時候，他的血液裏荷爾蒙一定是在一個很高的水平值上。如果一個年輕學子，經過12年寒窗苦讀，終於考上自己理想的大學，在接到錄取通知書的時候，這一刻，他血液裏的荷爾蒙值也一定是很高的。這就是幸福時刻。它來之不易。如果沒有老農一年來風霜雨雪中的辛勤勞動，就沒有豐收的喜悦。所以，這是他的汗水換來的'。如果沒有學子的不懈努力，那麼他絕不會等到那幸福時刻。
所以，我們體內的內荷爾蒙，是體力和精神雙重努力的結果。它帶給我們的歡愉，寶貴而稀少。
聯繫教學實際，如何讓學生有真正體驗快樂的時刻呢？教師必須讓學生通過親身經歷，使他們獲得成功的體驗。比如説，我們班創作的一種《慧本》。做的過程中很辛苦。一篇篇的謄抄，一次次的美化，還要製作扉頁和目錄，最後設計封面，裝訂成冊。當學生手捧新出爐的《慧本》時，臉上漾起了幸福的笑容。此刻，我相信，學生的血液裏荷爾蒙一定是洶湧澎湃的。
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