炎炎夏日已經到來涼爽的海濱、河流和小溪給人帶來歡樂享受之餘也潛藏着安全危機，游泳前多一分準備和清醒。下面是小編收集整理的防溺水黑板報內容資料，歡迎閲讀參考~
防溺水黑板報內容圖片
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預防溺水
你知道嗎？真正溺水並不像你想得那樣！不會大喊，也無法揮手求救！溺水大多是站在水裏安靜死去，沒有掙扎，很多時候大人就在身邊而渾然不知。如能及時發現溺水跡象，生命或可挽回。
以下防溺水要點大家務必要牢記
發生溺水的常見時段
雙休日
節假日
發生溺水死亡的原因
在水邊玩耍，撿落入水中的物品
三五成羣結伴遊泳
預防溺水的措施
不去非游泳區游泳
不會游泳者，不要游到深水區
即使帶着救生圈也不安全
游泳前要做適當的準備活動，以防抽筋
溺水時的自救方法
不要慌張，發現周圍有人時立即呼救
放鬆全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援
身體下沉時，可將手掌向下壓
如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
游泳環境慎選
少選擇江、河、湖、海及水庫裏游泳。這些地方的水看似平靜，實則水下可能暗藏漩渦，一入水中便有可能被漩渦捲走，易量成悲劇。
遠離船舶航道。船舶經過時水流太急，易把人吸入船底，造成溺水的.悲劇。
不宜在易發生洪水地段游泳。這些地段水位變化落差大，水下環境不穩定，對水性不是很熟悉的易造成溺水事故。
不宜在水質較差的地段游泳。較差的水質易引發各類疾病，造成身心健康受損。
不要在地理環境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全。
謹記游泳安全要點
下水時切勿太餓、太飽。飯後一小時才能下水，以免抽筋。
下水前試試水温，若水太冷，下水要慎重。
若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳。
下水前觀察游泳處的環境，若有危險警告，則不能在此游泳。
跳水前一定要確保此處水深至少有3米，並且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物，以腳先入水較為安全。
在海中游泳，要沿着海岸線平行方向而遊，游泳技術不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被衝出太遠，及時調整方向，確保安全。
游泳健康須知
忌飯前飯後游泳：空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。
忌劇烈運動後游泳：劇烈運動後馬上游泳，會使心臟加重負擔；體温的急劇下降，會抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
女性忌月經期游泳：月經期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導致月經不調、經量過多、經期延長。
忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳時，切忌貿然下水。凡水域周圍和水下情況複雜的都不宜下水游泳，以免發生意外。
忌長時間曝曬游泳：長時間曝曬會產生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發生，上岸後最好用傘遮陽，或到有樹陰的地方休息，或用浴巾在身上保護皮膚，或在身體裸露處塗防曬霜。
忌不做準備活動即游泳：水温通常總比體温低，因此，下水前必須做準備活動，否則易導致身體不適感。
忌游泳後馬上進食：游泳後宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸的負擔，久之容易引起胃腸道疾病。
防溺水安全是我們從小到大
老師、家長一直在提醒我們的
讓我們多一份警惕 少一分悲傷
千萬不要閒小編嘮叨
畢竟年歲大了
文萃咖
