學生體育鍛煉自我評價範文

在平日的學習、工作和生活裏，我們都不可避免地要寫自我評價，自我評價具有獨特的自我功能，它促進自我發展、自我完善、自我實現。那麼問題來了，到底應如何寫一份恰當的自我評價呢？下面是小編為大家整理的學生體育鍛煉自我評價範文，僅供參考，大家一起來看看吧。

學生體育鍛煉自我評價1

轉眼間已經來到大學將近一年了，有快樂也有辛酸，在老師的帶領下我第一次跳舞蹈，相對上學期來説這學期動作有點困難，不過還好平時也稍微練練，情況好的多。

那麼由於以前很少上體育課，肢體已經不是很靈活了，所以跑一百米對於我來説有點困難，當然這可能也不是我一個人的問題運動開始後不久，呼吸急促，胸部悶脹，肌肉痠痛，動作遲緩；運動過程中或運動結束時腹部疼痛、小腿肌肉痙攣；劇烈運動後，感到全身軟弱、頭昏、耳鳴、眼前發黑、面色發白，呼吸緩慢等，運動損傷和生理反應是體育運動中很難避免的。

但是，我們不能因為怕運動損傷和生理反應的發生就不參加體育活動。要有一個正確的態度：瞭解運動損傷和生理反應產生的原因，在運動中積極的採取措施進行預防。掌握正確的急救方法，一旦發生運動損傷，才能儘早的進行治療，將傷情控制在最小範圍內我覺得造成運動損傷的原因是多方面的：

1、思想麻痺，對運動損傷的危害性認識不足

2、思想上不夠重視；

3、缺乏準備活動或準備活動不適當；

4、運動訓練水平不夠，技術上的錯誤；

5、身體功能和心理狀態不良；

6、運動負荷（尤其是局部負擔量）過大；

7、場地器材不符合要求，動作粗野或違反規則；

8、氣候環境條件的'影響。

所以我們在運動時要加強損傷預防；

1、樹立安全觀念，加強運動安全教育，克服麻痺思想，提高預防損傷意識，發揚互相幫助互相保護的風尚；

2、針對個體特點，合理運動量，防止過度疲勞或局部負擔過重。在學習新動作時要遵循由易到難由簡到繁，由分解到完整的原則；

3、做好準備活動，提高中樞神經系統的興奮性加強各器官間的協調活動，克服各種功能惰性，增強肌肉彈性，提高運動能力；

4、加強保護和自我保護能力的培養；

5、加強保健指導，做到科學鍛鍊；

6、注意環境和場地地設備衞生。

學生體育鍛煉自我評價2

本人熱愛祖國，擁護中國共產黨，思想上嚴格要求自己，不斷思想覺悟，積極向黨組織靠攏。大學四年，我的學習成績一直保持優秀，工作或生活上都本着“團結、奮進、求實、創新、”的校訓，時刻嚴格要求自己，鼓勵自己勇往直前，不怕艱辛不怕困苦，向自己的成功彼岸邁進。特別在體育專業上具備牢固的專業理論知識。尤其在田徑、籃球、足球等方面更為突出，是一個全面發展的學生。曾三次代表班際籃球聯賽，並取的第一名、第二名、第三名，代表系參加校籃球聯賽、游泳比賽並獲得第一名，第二名。

本人還熱心於社會實踐，曾多次參加社會實踐工作，具有較強的組織能力。本人自尊自愛，團結同學，很好的人際關係，對人誠實，可勝任中、小學體育教育工作。我成功過，失敗過，但每次跌倒我又頑強奮起，因為我相信它只是我前進路上的基石。展望新世紀，我充滿信心，我將以滿腔熱情迎接挑戰，充分展示一名跨世紀大學生的英姿，爭做一名優秀的“人類靈魂工程師”。我本是平凡人，卻在不平坦的道路上得到了那麼多人的教誨，鼓舞與幫助。因此，在進入社會之後，我始終會以一顆謙卑、熱情而又執着的心來對待我的事業和我的朋友，始終以樸實的性格，實幹的作風，豁達的態度，樂觀的精神去誠誠懇懇地工作，踏踏實實地走好人生路！大學四年生活，雖然短暫，但我過得充實而快樂。在以後的學習與生活中，我將更加努力地做好我自己，讓以後的人生路走得更加踏實一些。

學生體育鍛煉自我評價3

時間一晃而過，四年的大學生活結束了，這是我人生中彌足珍貴的經歷，也給我留下了精彩而美好的回憶。作為一名體育專業的學生，我熱愛我的專業併為其投入了巨大的熱情和精力。

在校期間，我不斷地完善自己，進步自身素質。在專業課上以連續獲得五次特等獎學金，名列本專業前茅，並獲得了多項專業課單科獎。我利用業餘時間閲讀了大量的課外書籍，不斷地增加新知識，陶冶情操、開拓視野，打下了堅實的專業基礎。不僅如此，我還努力學習外語和計算機，通過英語四級，學習了計算機基礎知識，我初步把握了計算機多媒體課件製作，並以優異的成績通過了普通話考試，為以後的工作奠定了基礎。

在大學四年中，我擔任系裏的社團部部長這個職務，組織了多次大型的活動，並積極參加院系舉辦的活動，培養了我一定的組織能力與社交能力。我還積極參加院系舉行的籃球賽、運動會等各種比賽，均取得了較好的成績。

我性格開朗、極富耐心和責任心，並且有較強的親和力和組織能力，開朗的性格使我充滿活力，而且從容自信的面對學習、工作與生活。我具有愛心和強烈的職業道德感，勇於超越自我是我的人生信條，具有遠大的目標是我不斷前進的動力，能在平凡的崗位上做出不平凡的業績是我的人生追求。

我深信憑着我堅忍不拔的毅力和勇於創新與挑戰自我的勇氣，加之貴單位提供給的機會，我一定會在工作崗位上實現人生的價值。學校培養的是人的能力，我相信我會給貴單位帶來更大的效益!我衷心地希望，貴單位能給我一次發揮才華的機會！