挑食害處多演講稿怎麼寫

導語：挑食害處多演講稿怎麼寫?以下是小編精心為大家整理的有關挑食害處多演講稿，希望對大家有所幫助，歡迎閲讀。

挑食害處多演講稿篇1

這菜怎麼這麼難吃呀，你放鹽了嗎?”“這是什麼菜呀，怎麼酸溜溜的。”吃晚飯時，我又在嫌這菜不好吃，那菜不好吃了。我每次吃飯都是這樣，不管菜好吃不好吃，都要挑食挑上一陣，等到挑累了，挑餓了，才會吃一丁點兒飯，有時還不吃飯，為啥，飯前吃零食唄!

有一次，媽媽燒了我最愛吃的糖醋魚和西紅柿炒蛋，我説:“每天都吃這幾個菜，你燒不膩，我都吃膩了，能不能換幾個菜呀......”媽媽邊聽邊吃飯，直到我説累了，媽媽才問我:“你吃飯嗎?要是吃，我就去給你盛，要是不吃，我就收起來了。”我隨口回答了一聲‘不吃’。到了晚上，我覺得有點餓，就對媽媽説:“媽媽，我餓!”媽媽説:“活該，誰叫你不吃飯，我就知道你會這麼説，下面有飯菜，去吃吧!”我吃飯的時候，專揀糖醋魚和西紅柿炒蛋吃，正巧媽媽下來看見了，她説:“你不是嫌這兩樣菜不好吃嗎，幹嘛還吃這兩樣?”我被問得啞口無言，低下了頭。媽媽説:“如果你下次還要挑食不吃飯的話，就餓你一餐。”我聽了，頭更低了。可是，兩天不到，我就又挑食了。真是“江山易改，本性難移”啊!

一天夜裏，我忽然感到肚子很疼，媽媽説這是因為挑食而引起的，媽媽倒了一杯開水給我喝下以後，就好多了，她説:“叫你不要挑食，你偏要挑食，現在知道後果了吧!”我聽了，説:“以後不挑食了，這總行了吧!”

挑食害處多，為了自己，為了自己的親人，別再挑食了。

挑食害處多演講稿篇2

今天，我想和大家談一談挑食這個話題!

今天，我們的生活開始富裕起來，缺衣少食的'現象也已經不存在了，可是現在又出現了一個問題--挑食!挑食也就是挑剔食物。據我瞭解，許多兒童都有着挑食的毛病。不是不喜歡吃這個，就是不喜歡吃那個，自身也得不到許多營養，這樣就會引起營養不良，身體虛弱等狀況。有一次，上集體晨會時，有一名學生在操場上當場倒地，他很快被送到醫務室。衞生趙老師很快查處“病因”，原來是因為他早上只吃了一個雞蛋就來上課。看來，要想增強體質，挑食這個毛病是非改不可了。

我們現在正處於發育的關鍵時期，是離不開營養的。在我們生長髮育時期，蛋白質和維生素便成為我們一日當中必不可少的朋友了!你一定會問:在那些食物中含有大量蛋白質和維生素呢?這個問題我可以解答，像我們平常常見的一些水果、蔬菜、肉類、牛奶、蛋類和豆類，就含有大量的蛋白質和維生素。雖然碳水化合物和脂肪會使身體產生熱量，但是經常吃含脂肪的東西，會使人身體發胖，導致運動困難。像我們班的龍璇光體重就有168斤，每次跑步他總是最後，我們班同學便拿他來開玩笑，説:體育考試不用怕，有龍璇墊底!據我瞭解龍璇每天都要吃三四個雞腿，雞腿中的脂肪很多，怪不得他那麼胖!因此，我們就應該多加強一些體育鍛煉，使多餘的脂肪能消耗掉，不要變成第二個龍璇!如果大家要做一個健康的兒童，從現在開始可千萬不要挑食了!