體操棒，在許多學校的器材室內都能看到，但其利用率卻不是很高。許多教師認為體操棒除進行一些棒操練習外，別無他用。而我在教學中嘗試了一些體操棒的拓展遊戲，取得了比較好的教學效果。下面介紹幾例運用體操棒的方法，僅供同行們參考。
一、體操棒遊戲
1、移形換位
遊戲方法：將學生分為每6人一組，每組圍一圓圈，由一名學生手扶體操棒立於圓圈中央，發令後，其他同學迅速向前跑進，在體操棒落地之前，看誰能拿住體操棒。>
依次進行。或者，兩人相距一定距離，垂直將體操棒立於地面，發令後，在體操棒落地之前扶住對方的體操棒。依次增大距離，增加人數進行。
2、救護車
遊戲方法：將學生分為四隊，每隊三人一組，發令後兩人持兩根體操棒開“救護車”（搬運），一人在棍上作以懸垂和支撐為主的動作，採用迎面接力的`方式各組三人一組開“救護車”，以先到達終點為勝。“救護車”在行進中，如與故障三人配合不好，應排除故障，才能繼續“開車”
3、 你爭我奪
遊戲方法：在場地上畫一條線，把學生分成人數相等的兩隊，按身高排成橫隊，面對面站在線後，兩人一組，每組手拿一根體操棒，兩人各持一端，活動開始，雙方做好準備發令後，用力將對方拉過線，在規定時間內把對方拉過線就的1分，最後得分多的隊為勝。不得故意突然用力或防守使對方摔倒。
4、趕牛羊
遊戲方法：將學生分為人數相等的幾隊，排頭手持體操棒，將放在面前的牛（籃球）、羊（排球）用體操棒撞擊使其滾動。採用迎面接力的方式，進行趕牛羊的比賽，以先趕完的隊為勝。
5、體操棒運物
遊戲方法：將學生分為四人一組，每人一根體操棒，各持體操棒的兩端成“#”，運送物品，如籃球、排球等。規定時間內運送物品多的隊為勝利，途中手不能接觸物品。
6、 棍球比賽
遊戲方法：選擇一塊小足球場地或籃球場地，設置球門。在體操棒前端纏上厚的布條，將學生分為人數相等的兩隊，運用曲棍球比賽規則進行比賽，強調比賽規則，注意安全，進球多的隊為勝。
7、 看誰的棒不掉
遊戲方法：學生每人一根體操棒，用身體的某一部位如：手指、胳膊、腳面等，將體操棒垂直豎起來，掌握平衡，使體操棒不掉下來。在規定的時間內，看誰掌握平衡的時間長。
二、田徑教學中的輔助作用
練習方法：可以將體操棒按一定的間隔擺放，間隔一定要小於跑進時的步長。利用快速行進當中的快節奏跑來練習短跑的頻率；也可以利用廢棄的、斷的體操棒截取製成接力棒，這樣就可以變廢為寶，在接力跑教學中解決器材不足的問題；
三、其它方法
在武術教學中，也可以利用體操棒代替武術棍，進行武術的教學；創編棒操，在當前的大課間活動中，作為校操或自編操。利用體操棒加上底座製成標誌旗，可以快速、簡便地設計體育教學場地。也可以讓學生利用體操棒進行各種跳躍練習的創編等等。
總之，只要我們體育教師發揮智慧，創造性地運用，不斷學習研究和開發老器材的功能，努力做到一物多用變廢為寶，一定能滿足現代體育教學的需要。
文萃咖
