【關鍵詞】高中 體育教學 意志力
意志力對於人的發展有很大的能動作用，高中階段學生處於個人品質形成的關鍵時期，可塑性非常強，如果不能對他們在意志力形成上進行正確的引導，就會導致高中生意志力薄弱的後果，對學生之後的學習生活產生相當大的負面影響。高中體育相較於其他課程，在培養學生意志力方面有很大的優勢。通過體育教學可以不斷的磨練學生意志，增強學生的意志力，從而使學生不斷的超越自我，促進學生的健康發展。
一、要在高中體育教學中明確目標，培養學生獨立的意志力
在高中體育教學中，學生意志力的培養應當體現在有目標的行動當中。所以，應當首先讓學生樹立明確的目標。意志力的動機來源於樹立明確的目標，面對同一個訓練科目，不同動機的需要也各不相同。比如在進行跳高訓練時，面對一個新的高度，有的學生會表現得積極進取，而有的學生則面對新目標望而卻步；進行木馬訓練時，有的學生面對挑戰，希望在全班同學面前充分展示自己，而有的學生則心虛害怕，擔心自己跳不好摔下來，在同學面前出醜。在體育訓練中，很多學生因為在以往的一些訓練中受到過挫折或者感覺到困難，導致了一些學生產生了恐懼心理和畏難情緒。所以，在教學實踐過程中，教師應當詳細講解訓練科目的每一個動作，將技術動作進行分解，使學生在訓練的過程中能夠循序漸進的提高，將階段性的目標分為每一個具體的小目標。比如在跳高訓練中，不必一下增加很大的難度，可以在每一次的訓練當中適當的進行提高，並做好保護措施，使學生能夠樹立自己的目標，有信心去進行嘗試，並在這個過程當中逐步的增加訓練的難度，進而完成階段性的目標，同時也保護了學生的自信心和積極性，這對於學生意志力的培養也有很大的促進作用。
二、因材施教，適合的方法更有利於學生意志力的培養
在高中體育教學中，教師應當因材施教，選擇適合學生的教學方法，用以培養學生的意志力。比如在教學過程中使用善意、肯定的語氣激勵那些不愛運動的學生參與到體育訓練中來，在訓練中不斷磨練學生的意志力。在進行立定跳遠的訓練過程中，教師首先要明確的講解跳遠的練習方法，讓學生通過教師的講解掌握動作要領。在訓練的過程中，根據學生所掌握動作要領的水平，分別給予學生必要的個別技術指導和肯定，消除學生對於體育項目的畏難情緒，通過語言激勵幫助學生克服困難，增強學生的意志力。長跑項目能夠比較好的鍛鍊學生的意志力，在長跑教學中，應當根據學生具體的身體素質，合理的安排和調節學生的運動量，在訓練的過程中逐步增加運動負荷，在此過程中讓學生經受更多的困難和挫折，磨練學生的意志力，提高學生的心理承受能力，培養學生戰勝困難的意志品質。
三、營造和諧輕鬆的課堂氛圍，使學生在快樂的環境中培養意志力
學生意志力的培養並不一定要在嚴肅刻板的環境中進行，營造輕鬆愉悦的體育課堂氛圍，不僅可以活躍課堂的教學氣氛，而且能夠激發學生對於體育學習的興趣，消除學生因為訓練所產生的疲勞感。在教學訓練的過程中，可以使用遊戲的教學方式，將一些枯燥的訓練內容加以包裝，使其富有趣味性。比如在訓練長跑的過程中，教師可以採用娛樂性的教學方法，增強遊戲環節，在講授訓練要求中加入故事內容，使學生在進行體育訓練的同時，也對學生的思想進行了教育。在體育教學課堂上，教師通過營造輕鬆愉悦的課堂氛圍，不斷的更新訓練的方式方法，採用符合學生心理特點和行為習慣的訓練方法，充分調動學生進行體育訓練的積極性，並在此過程中培養學生的意志力。
四、發揮教師的榜樣力量，引導學生主動培養意志力
教師的語言會對學生產生較大的影響，教學過程就是兩者相互作用的過程，要想實現對學生意志力的培養，教師本身也需要具有很強的意志力。在體育教學過程中，教師不僅要具體的講解動作要領，還要親自示範，引導學生更好的掌握體育技能的動作要領，為發揮教師的榜樣效應，教師的'示範不宜蜻蜓點水，往往都要做到位。同時教師還要以積極樂觀的教學態度去不斷的影響那些意志力薄弱的學生，緩解他們在訓練過程中的緊張情緒，幫助他們克服恐懼心理，提升他們戰勝困難的信心。在體育教學過程中充分發揮教師的示範榜樣作用，在很大程度上對培養學生的意志力能夠產生積極的促進作用。
五、啟發學生通過自我鍛鍊加強意志的磨練
學生意志力的培養不僅僅是在課堂教育的環境下形成的，還要在教學中啟發學生不斷的進行自我修養和自我鍛鍊。作為教師應當積極的啟發和幫助學生掌握自我鍛鍊的方法，促進學生制定自我鍛鍊計劃，引導學生通過體育訓練鍛鍊自己的意志。教師可以幫助學生確立合理科學的自我鍛鍊方案，並要求他們持之以恆。要使學生將早操、體育課、體育比賽都當成是自己磨練意志的機會。同時，在學生學習體育的過程中，應當教育學生克服困難，自己解決問題，不能依賴別人，堅定戰勝自我的決心和信心。在此過程中更要強化學生的自我鼓勵的意識，幫助自己增強信心，並在這種心理的引導下，始終如一的堅持體育訓練，以達到培養和鍛鍊自己意志力的目的。
總之，體育教學中教師應當不斷的磨練學生的意志品質，在明確教學目標的情況下，選擇適合學生的教學方法，營造出輕鬆愉悦的教學氛圍，在教師帶動作用下，不斷的增強學生的意志力。
【參考文獻】
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