學生會素拓活動策劃書

策劃書就是為了我們更好的達到目的，下面是小編整理的學生會素拓活動策劃書，歡迎閲讀。

學生會素拓活動策劃書【一】

一．活動背景

拓展訓練活動從本質上講就是一種“體驗式學習”，它是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然條件和環境，通過精心設計的水上、野外、場地等具有挑戰性的活動，讓受訓練者在掌握一定的遇險生存技能的同時，開發其心智、培養其團隊精神的一種體育活動方式。

拓展訓練活動的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔鍊團隊”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協作等方面的素質和能力，並且可以把其昇華到可能達到的頂巔；它能夠培養參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質、積極進取的人生態度、敢於挑戰自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。

二．活動目的

1.通過遊戲互動參與來引導受訓的每一位學員走出以往封閉的自我，主動與人溝通，打開心扉以完全參與者的態度來親身體驗與察覺，認識自己的閃光點與不足，形成完整的自我概念，樹立積極的生活態度。

2.以團隊的形式與同伴一起解決問題，解決困難時團隊的合作是很重要的。通過問題解決的訓練，可以使拓展訓練受訓學員學習到解決問題的技能，體驗到成功的喜悦，增強自信心，提高適應社會生活的能力。

3.安排了很多有意添加幽默的遊戲，或為解決困難而採取的活動。使受訓學員在訓練中產生愉快感，從而達到心理壓力的釋放或排解，在輕鬆、相互信賴的團隊氣氛中體驗成長。

4.作為一種“先行後知”的現代式學習方式和訓練方法，，素質拓展訓練可以激發、調整、昇華、強化受訓學員的心理、身體、品德素質和潛能，使受訓學員心態開放穩定、敢於應對挑戰、富有創新活力、促進團隊形成。藉助訓練後的促動、感悟和思考，影響和指導自己未來的學習和生活。

三．活動主題

團結  溝通  友誼 協作

四．活動主辦方

六絃吉他協會

五．活動對象

六絃吉他協會全體會員

六．活動時間

2011年1月x號上午8:30—12:00  （有特殊原因另行更改並通知）

七．活動地點

一教前坪

八．活動流程:

1.前期準備總負責人：馮少林

裁判組：XXXXXXXXXXX  小組負責人：有待合理競選

1.確定好參加訓練的人數，提前分組，以備具體安排各項活動的人數，每組指派小組負責人，負責

活動內容和注意事項的講解，引導組員完成各項訓練任務。

3.X準備好活動所需各項物品。

2.活動期間

各方面負責人，裁判員，工作人員8:10準備完畢（物品集合，分工細化），活動過程中的影像記錄

工作由XX負責。1.開幕（8:30—8:40）

各小組按組列隊，總體成方陣，小組負責人在隊伍前面，負責好整隊工作，由總負責人講話，動員學員積極表現，宣佈活動開始。

2.各小組自我組織（8:40—9:10）

各組設計組名和小組口號，討論小組合唱歌曲，組員之間互相交流，互相認識，組長帶領各組展

示自我風采（口號，pose，選出領唱，全體組員合唱一首歌的高潮部分），開始展示風采之前只有3分鐘準備時間。

3.友情你我他（9:10—9:25）

組員圍成一個圈，從一位組員開始，將沿逆時針方向的組員的姓名以如下方式依次報出，我是**旁

邊的**旁邊的**旁邊的**??,直到喊完所有組員為止，聲音要飽滿洪亮。

4.步調一致 （9:25—9:45）

道具：每組氣球兩隻，口哨

遊戲方法：所有人員參與，在起點站隊，每組將發的氣球吹大並封口，以兩個人為一小隊，背對背將氣球夾住，但氣球不能破（每組只有兩隻），裁判發出開始口令後開始夾氣球橫向行進，到了終點一人把氣球送回，接着兩人夾着氣球行進，直到所有人都到達終點，裁判員根據各組表現評分。

5. 行進坦克鏈（9:45—10:05）

道具：長橫幅一張

遊戲方法：隊員用橫幅製成一個可容納全體隊員的坦克連，隊員被橫幅上下圍住，全隊行進二十米，行進過程全部人員必須站立在橫幅上，不得踏出橫幅，若行進過程中橫幅發生斷裂，隊伍需在原地進行修理，待修理完成後方可前進，裁判員根據各組表現評分。

6. 我們在一起（10：40—11:00）

遊戲方法：團隊所有成員圍成一個大圓，裁判員發出開始口令後，所有組員沿着固定好的大圓轉，裁判員發出停止口

令後，所有組員在不借助椅子的前提下，全部坐下來（不接觸地面），即前面一位同學坐在後一位的腿上，並達成一個大團隊的平衡。裁判員根據各組表現評分。7.盲人方陣（11:00—11:20）

道具：眼罩（布條）若干，繩子

遊戲方法：每組派四名同學帶上眼罩作為“盲人”，開始時每組站成一列，裁判員發出開始口令時，將一根繩子拉成一個最大的正方形，帶眼罩的同學在方形的四個頂點，並且所有隊員都均分在四條邊上。比賽過程中組員只能用語言交流使“盲人”調整位置，若組員犯規，在最終時間裏加一分鐘，裁判員根據各組表現評分。

8．倒跑接力（11:20—11:50）

道具：自制紙質接力棒，口哨，創可貼

遊戲方法:

1．每組選出十人蔘加比賽，女生必須全部參加，其餘人員作為拉拉隊員為跑步選手加油。強調安全第一，比賽第二的遊戲原則。

2．比賽的十名人員按照男女間隔的規則分別站在起點和終點，且站在起點的人員背向起點，站在終點的人員背向終點。

3．裁判發出開始口令後站在起點的同學手持接力棒倒跑向終點，跑過終點第一個同學後把接力棒交給終點第一位

同學，接到棒的同學以同樣的方式棒交出，如此重複進行。直至終點的第五名同學持棒到達起點。

4．裁判員根據各組表現評分。

9．“瞎子”背“瘸子”

目的：溝通配合能力，活躍氣氛  遊戲規則：

1、各系選六名隊員，三男三女。

2、男生背女生，男生當“瞎子”，用紗巾矇住眼睛，女生扮“瘸子”。 3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。

4、路障設置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生等。 5、距離設置為30米，用時最少隊為勝。並記錄時

9.成績彙總（11:50—12:00）

由裁判組彙總成績登記表，通告成績，各素質拓展小組合影留念，拓展訓練活動結束。

九．活動預算：見活動預算表（見下） 十．注意事項：

1. 保持嚴格的組織性和紀律性，各小組負責人對小組負責，小組成員須聽從指揮，不得擅自行動，嘻哈打鬧。有意外發生或有特殊情況及時向負責人彙報，請假。

2. 時刻牢記安全第一，嚴格按培訓中規定內容行事，發揚團隊協作精神。

3. 所有參訓人員必須穿寬鬆的運動裝或休閒裝，必須穿軟底運動鞋，女生不能穿裙裝，披長髮，不允許帶手錶之類容易造成劃傷的物件，本次訓練需要學員提前做好充分的休息。

4. 在訓練的整個過程中要保護好場地環境，不得亂扔垃圾，活動結束各小組及時將垃圾收集到指定地點，統一在活動結束後處理。

5.每個遊戲環節如果超過時間就算作未完成，進行下一項。 6.活動結束後的可以繼續使用的物品統一交回辦公室。 7.成績登記表見下。

十一．活動總結：

學生會素拓活動策劃書【二】

一、活動背景及目的

拓展訓練活動能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協作等方面的素質和能力，並且可以把其昇華到可能達到的頂巔；它能夠培養參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質、積極進取的人生態度、敢於挑戰自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。拓展訓練活動更有利於參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養。拓展訓練活動的目標更注重於參與者的心理素質提升, 拓展訓練活動所採用的活動方式更有計劃性，能夠為增強同學間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以後積極有效的開展各項工作奠定良好的基礎。有鑑於此，中國海洋大學研究生學生會邀請我社為其組織一次户外拓展活動。

主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔鍊團隊”。（1）通過拓展活動，在集體內部營造親情化的氛圍，增進集體內以及  同學之間的信任感、責任感，從而改善和增進集體內各成員的人際關係；

（2）在活動過程中，激發各團隊成員的進取精神，培養成員的領導意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的`研究生會成員打下基礎；（3）依靠各種拓展項目，加強團隊內部、團隊間的溝通與協作能力，鍛鍊團隊面對機遇與挑戰時的反應與應對方式；

二、活動主題

團結  友誼合作拼搏

三、活動總流程

（一）活動時間

2012年11月3日下午

（二）活動地點

北區排球場

（三）活動對象

中國海洋大學研究生學生會

（四）活動項目

1、活動破冰環節：活動軀體、金錢遊戲、大樹與松鼠 （懲罰措施）

2、團隊建設：隊長、隊祕、隊名、隊徽、口號、隊歌、隊塑、隊旗

3、活動項目：

大項目（四個小隊每隊進行一個項目，之後交換，具體情況視活動時間而定）

信任背摔

規則：做此項目的人站在一座1.6米高的矮牆上，為了防止摔下去時手臂傷人，要將雙手綁在自已胸前，然後背朝牆下，身體站直，直挺挺地向後倒下去。下面有8人面對面站成兩排，每個人都伸出雙臂將上面倒下人接住。

盲人方陣

規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內，將一根繩子拉成一個最大的正方形，並且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同並推進，使學員們在同心協力中初嘗着勝利的喜悦。

生死電網

規則：在兩根柱子之間用繩子織起的網，有大小形狀都不規則的十幾個洞口，假想為有高壓的網絲，在規定的時間內，隊員要互相配合在不碰觸到網子的情況下全部穿過去，並且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網”就表示任務失敗，需要重新再來。在接到任務後，隊長和隊員充分發揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計劃，共同協商協作，把每個人或抬着或扛着安全送過網洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最後所有的隊員都順利穿過了“生死網”。

地雷陣

規則：選一塊寬闊平整的遊戲場地。讓每個隊員找一個搭檔。 給每對搭檔發一塊矇眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。 眼睛都蒙好之後，就可以開始佈置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標誌着地雷陣的起點和終點。 在兩繩之間儘量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。 被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的

起點處，挨着起點站好。他的同伴後退到他身後兩米處。 小項目（活動間隙可穿插一些小活動）

解手鍊

規則：所有的隊員手牽手結成了一張網。隊員們這時是親密無間緊緊相連的，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動。我們這時需要的是一個圓，一個聯繫着大家，能讓大家朝着一個統一方向滾動前進的圓。在不鬆開手的情況下，如何讓網成為一個圓？這是團隊的嚴峻挑戰。

齊眉棍

規則：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。

4、競技項目：

連體賽跑

規則：6-8人一組，排成一橫隊，用繩子把相鄰兩人的腳綁在一塊，從起點到終點，按每個隊伍到達終點的先後排名。

無敵烽火輪

規則：12-15人一組利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。

篇三：大學生素質拓展活動策劃書

素質拓展活動策劃書

一、活動背景

拓展訓練活動能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協作等方面的素質和能力，並且可以把其昇華到可能達到的頂巔；它能夠培養參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質、積極進取的人生態度、敢於挑戰自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。拓展訓練活動更有利於參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養。拓展訓練活動的目標更注重於參與者的心理素質提升, 拓展訓練活動所採用的活動方式更有計劃性為增強同學間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以後積極有效的開展各項工作奠定基礎，法學院團總支學生會生會組織學生參加素質拓展活動。

二、活動目的

主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔鍊團隊”。

1.通過拓展活動，在集體內部營造親情化的氛圍，增進集體內以及  同學之間的信任感、責任感，從而改善和增進集體內各成員的人際關係

2.在活動過程中，激發各團隊成員的進取精神，培養成員的領導意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的社聯成員打下基礎

3.依靠各種拓展項目，加強團隊內部、團隊間的溝通與協作能力，鍛鍊團隊面對機遇與挑戰時的反應與應對方式

三．活動的主題

團結  友誼合作拼搏

四、活動的具體事宜

主辦及承辦單位：重慶郵電大學法學院團總支學生會

活動時間： 2012年12月10日

活動地點：重慶郵電大學老操場

參與人員：法學院全體學生

五、活動形式

主要以素質拓展形式開展活動，打散參加學生分成幾組完成各種遊戲，有專業指導老師在旁指導並昇華主題，達到活動目的。

六、活動流程及活動設計

（一）前期準備

1.對參加拓展活動的同學進行分組，並確定隊長人選

2.學院團總支學生會人員負責場地佈置及拓展活動的項目以及活動的必須物品

3.學院生活部出一人負責活動過程拍攝

4.學院宣傳部出一塊活動展板進行前期宣傳

5.向學校申請操場可用的音響設備,審批場地，確定音響設施

7.主辦成員要有相關知識，以應付突發狀況

8.準備活動所需物品

(二)中期流程

1. 解手鍊

活動目的：活躍氣氛，鍛鍊團隊的協作能力。

活動説明：所有人站成一個圓圈，所有人先舉起右手抓住對面人的手，而後舉起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身邊人的手）。然後告知所有人抓緊彼此的手，在不鬆手的情況下，想辦法把這張亂網解開，最後形成一個大家手拉手的一個大圓圈。

注意事項：此項目可能出現兩種結果，一種是一個大圈，另一種使兩個套着的環。在嘗試過程中是在解不開，可以允許隊員決定相鄰兩隻手斷開一次，但必須馬上封閉。

2.圓球遊戲

活動目的：提升團隊內的協作能力，並通過本項拓展活動鼓勵團隊內的創新活動，達到提 升隊員思考能力的目的。

活動説明：首先，到達隊伍分別配有1、2、3號球。然後要求球按1、2、3號的順序從發起者手裏發出，最後按此順序回到發起者手裏，1、2、3球所有隊員必須經手一次才算本項目順利完成。

注意事項：本項目以最終完成時間最短的隊伍為勝者。

3.信任行走

活動目的：培養團隊內部個人之間的信任感，同時消除隊員之間的隔閡，營造親情化的團隊氛圍，為以後進行的拓展項目打下信任基礎。

活動説明：兩人一組 第一階段，一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示； 第二階段，一人帶眼罩行走，另一個人牽其手，不能有語言提示。

注意事項：由於本拓展項目在街道上進行，因此有一定的危險性，需隊長、副隊長、裁判組、流動監督組時刻注意行進中隊伍的情況，若可能發生意外，需及時停止本項活動。

4.人體多米諾

活動目的：共同體驗團隊之間只有相互支持，彼此奉獻才能成功，才能完成本以為不能完成的任務，進一步提升團隊內成員的信任感，以開放的心態相互瞭解，創造輕鬆愉快的氣氛。

活動説明：團隊所有成員圍成一個大圓，在不借助椅子的前提下，全部坐下來（不接觸地面），並達成一個大團隊的平衡。平衡達到後，隊伍需要集體行進五步。完成後隊伍直接出發。

注意事項：活動需要注意安全，若隊伍完不成活動，需要隊長的及時引導。

至此，本次素質拓展活動全部結束。全班同學在操場合影留念。

(三）後期成果展

1.學院出一塊展板，進行成果展示

2.參與學生簡單寫下一兩句活動感言

3.院學習部負責寫稿展示成果

4.所有參加本次拓展活動的成員上交一份培訓心得

5.負責策劃的同學製作調查問卷，對本次活動進行調查

6.班委同學負責本次活動資料的整理與總結，並交由網絡部上載至網上團支部

活動總流程：

a.簽到人員

b.進行活動

篇四：成都理工大學大學生素拓活動策劃書樣本

成都理工大學大學生素拓活動策劃書樣本

XX班10月

一、活動目的： 希望能增進成都理工大學XX班的同學們能更加了解彼此，以户外活動的形式來豐富課餘生活，有助於同學們培養良好的興趣愛好，同時增進同學之間的交流，拉近同學間的關係，提高同學們的社交能力和團隊協作能力。我們決定2014年10月2日下午2點30在成都市龍泉驛區桃花源別墅 ，成都聚會玩家別墅舉行成都理工大學XX班的素拓活動。

二、活動時間與地點

暫定於2014年10月2日下午2點30分成都市龍泉驛區桃花源別墅——成都聚會玩家別墅

三、活動開展：（此為其中一個活動！）

（一）、分組：分為十組，由抽籤決定！

（二）、道具：4條毛巾（報紙也可）

（三）、工作人員:不願參加遊戲的同學可組成幕後工作人員 遊戲項目：搭橋過河，只為一杯水。

參賽人員：每隊六人

場地要求：一片空曠的大場地

比賽賽距：30米

需要道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）

競賽方法：每隊派6人上場，分為A.B兩小組，賽道兩頭各一組，站在起點的A組手持四塊“小地毯”，由第一名隊員向前搭放“小地毯”，第三個隊員不斷地把身後的“小地毯”傳給第一個隊員，三人踩着“小地毯”前進30米，其距離為30米（以一籃球場寬為準，來回一次），要求腳不能觸地，且道具製作者應該儘量把地毯做得偏小，增加比賽難度。待三人全部過終點界線後與B組匯合，即開始第二個部分，本隊6名隊員排成一個長列，每個人手裏會發放一個一次性杯子，當組織人員將提供兩杯裝滿水的杯子，依次交給隊列第一名隊員，

第二部分正式進行，從第一名隊員開始，隊員們必須拿嘴叼着杯子倒水傳遞，傳遞到最後一名隊員時，綜合水杯剩下水的多少，來給分，第一名10分，第二名9分，依次類推。本隊另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走，三人都穿過起點界線後完成遊戲。最先到達起點的為勝，按時間記名次計分，第一名10分，第二名9分，依次類推。

最後兩次積分數最多的隊伍獲得本項目冠軍，次之亞軍，依次類推！

競賽規則：

（1）、參賽隊隊員在起點線外準備。待一組隊員全部到達終點時另一組才能開始接力。

（2）、比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規。並按觸地次數對比賽用時給與增加，觸地一次加5秒。

（3）本輪比賽第一名的組獲得獎品。

獎勵説明:每輪遊戲的冠軍獲得不同獎品，總分最高的的三組獲得現金獎勵，其他組獲得參與紀念獎

四、經費預算：

別墅費用由班費出1880元

毛巾4條 20元

獎品：神祕大獎？邀請三個班一個自己心儀的女生喝奶茶（對方必須答應！~）其實我到覺得可以宣傳，徵集要表白的同學，在三個班所有同學的面前表白也不錯哦！~

一等獎：200元

二等獎：150元

三等獎：100元